KotisivuHierontaSyväkudoshieronta San Francisco

Syväkudoshieronta North Berkeley

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: North Berkeley, San Francisco

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella North Berkeley sijainnissa San Francisco Näytä kartta

SyväkudoshierontaTerapeuttinen hieronta Ruotsalainen hieronta Koko kehon hieronta Rentouttava hieronta Kuumakivihieronta

Varaa aika soittamalla

Kneading Wellness Thai

1533 Shattuck Ave. Suite D, 2nd Floor, Berkeley, CA 94709

(510) 926-4465 (510) 926-4465 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Darren Main

1611 San Pablo Ave #2C, Berkeley, CA 94702

(415) 216-0909 (415) 216-0909 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Thaihieronta

Feeling Better

1611 San Pablo Ave UNIT 8, Berkeley, CA 94702

(510) 307-6787 (510) 307-6787 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Berkeley Colonic and Bodywork

1611 San Pablo Ave Suite 9, Berkeley, CA 94702

(510) 504-7400 (510) 504-7400 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Physical Therapy Innovations

425 Kearney St, El Cerrito, CA 94530

(510) 524-2177 (510) 524-2177 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Nubo Spa

379 Colusa Ave, Berkeley, CA 94707

(510) 637-9394 (510) 637-9394 Varaa aika soittamalla

Kylmähoito

Vartalokääre

Sauna

Infrapunasauna

Onsight Chiropractic & Massage

1530A Fifth St, Berkeley, CA 94710

(510) 725-1179 (510) 725-1179 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Waltz Family Chiropractic

5545 Claremont Ave, Oakland, CA 94618

(510) 379-9322 (510) 379-9322 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kaizen Chiropractic + Wellness

2459 Ashby Ave, Berkeley, CA 94705

(510) 984-3348 (510) 984-3348 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Bay Area Brain Spa

1037 Solano Ave, Albany, CA 94706

(510) 338-4645 (510) 338-4645 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Sundhari Spa

1605 Solano Ave, Berkeley, CA 94707

(510) 684-0956 (510) 684-0956 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Verdure Sports Massage

1172 San Pablo Ave # 200A, Berkeley, CA 94706

(510) 982-1686 (510) 982-1686 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Conscious Belly Therapy

2576 Shattuck Ave., Berkeley, CA 94704

(831) 915-1305 (831) 915-1305 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Raven and Wren Wellness

2831 Seventh St, Berkeley, CA 94710

(510) 289-0858 (510) 289-0858 Varaa aika soittamalla

Ihon kiristys

Mikroneulaus

LED-valoterapia

Bkk Thai Massage Yoga Spa

919 The Alameda, Berkeley, CA 94707

(510) 674-3792 (510) 674-3792 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Blue Line Health Center

10468 San Pablo Ave, El Cerrito, CA 94530

(510) 388-0742 (510) 388-0742 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Source Massage Therapy

1402 Solano Ave, Albany, CA 94706

(917) 846-1128 (917) 846-1128 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Bay Trail Massage and Healing Arts

501 Kearney St, El Cerrito, CA 94530

(341) 237-1253 (341) 237-1253 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Ananda Myofascial Massage

2576 Shattuck Ave., Berkeley, CA 94704

(510) 545-3438 (510) 545-3438 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Raskaushieronta

NK - Albany

1229 Solano Ave, Albany, CA 94706

(831) 236-0161 (831) 236-0161 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Kokko Wellness Berkeley

3280 Adeline St, Berkeley, CA 94703

(510) 387-8678 (510) 387-8678 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Ida Bella

2034 Blake St Suite 2, Berkeley, CA 94704

(510) 808-6162 (510) 808-6162 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Kuppaus

Parihieronta

Bodywork by Eugenia Park Wellness

268 Arlington Ave #C, Kensington, CA 94707

(323) 841-2764 (323) 841-2764 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

The Technique Physical Therapy

2650 Shattuck Ave., Berkeley, CA 94704

(510) 705-1814 (510) 705-1814 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

AGracefulU

405 Kains Ave, Albany, CA 94706

(510) 488-9963 (510) 488-9963 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Ronit April Varga, Massage Therapy and BodyWork

947 61st St, Oakland, CA 94608

(415) 516-3497 (415) 516-3497 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Carnation acupressure

10819 San Pablo Ave, El Cerrito, CA 94530

(510) 233-5888 (510) 233-5888 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Heather Lind Massage Berkeley

1285 Gilman St, Berkeley, CA 94706

(415) 806-5448 (415) 806-5448 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Joanne Cosgrove Cmt

514 Kains Ave, Albany, CA 94706, USA

+1 925-788-9790 +1 925-788-9790 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Lymfahieronta

Terapeuttinen hieronta

Mei Jardstrom Massage Therapy

32 Anson Way, Kensington, CA 94707

(650) 761-1167 (650) 761-1167 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Metta Traditional Thai Massage

727 San Pablo Ave Suite 102 AB, Albany, CA 94706

(510) 525-2826 (510) 525-2826 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Akupainanta

Jalkahieronta

WORTHY Self-Care Studio

2633 Ashby Ave, Berkeley, CA 94705

(510) 496-1514 (510) 496-1514 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylmähoito

Oak Alternative Therapy massage

6613 Telegraph Ave, Oakland, CA 94609

(510) 788-4164 (510) 788-4164 Varaa aika soittamalla

Albany Sauna, Massage Therapy, Facials & Hot Tubs

1002 Solano Ave, Albany, CA 94706

(510) 525-6262 (510) 525-6262 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Bellissima Day Spa

3014 Shattuck Ave., Berkeley, CA 94705

(510) 390-4799 (510) 390-4799 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Massage For Moms

2236 Sixth St, Berkeley, CA 94710

(510) 393-8233 (510) 393-8233 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Aki Shiatsu

828 San Pablo Ave Suite 216 A&B, Albany, CA 94706

(510) 260-5080 (510) 260-5080 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Sunshine Therapist Wellness Center

10532 San Pablo Ave, El Cerrito, CA 94530

(510) 269-2399 (510) 269-2399 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Kuppaus

Breathe Health Center

64 Shattuck Square B3, Berkeley, CA 94704

(510) 525-9900 (510) 525-9900 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Ylipainehappihoito

Albany Hair Salon

1174 Solano Ave, Albany, CA 94706

(510) 525-5153 (510) 525-5153 Varaa aika soittamalla

Pysyvä hiusten suoristus

Naisten hiustenleikkuu

Peruukin kiinnitys

Permanentti

Bay Beauty Spa

10425 San Pablo Ave, El Cerrito, CA 94530

(510) 528-3178 (510) 528-3178 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Nang Sida Thai Yoga Massage

2124 Dwight Way, Berkeley, CA 94704

(510) 647-9228 (510) 647-9228 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Therapeutic Body Care

10182 San Pablo Ave, El Cerrito, CA 94530

(510) 526-5779 (510) 526-5779 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Sowa Wellness | Mobile Chair Massage

Natural Grocery Company, 10367 San Pablo Ave, El Cerrito, CA 94530, USA

+1 510-369-1977 +1 510-369-1977 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Raskaushieronta

Berkeley Deep Sports Massage

2822 San Pablo Ave, Berkeley, CA 94702

(510) 473-2652 (510) 473-2652 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Urheiluhieronta

Da Vinci Spa

2106 Ashby Ave, Berkeley, CA 94705

(341) 333-0416 (341) 333-0416 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Zen Day Spa

811 University Ave, Berkeley, CA 94710

(510) 666-9888 (510) 666-9888 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Vichy Luxe Day Spa

10730 San Pablo Ave, El Cerrito, CA 94530

(510) 660-9998 (510) 660-9998 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Acupressure Qi Gong Massage

10548 San Pablo Ave, El Cerrito, CA 94530

(510) 558-8116 (510) 558-8116 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Moon Massage

648 San Pablo Ave, Albany, CA 94706

(510) 323-2005 (510) 323-2005 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Lymfahieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Myös saatavilla alueella North Berkeley

Parturit Hair Salon Hieronta Medspat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta