KotisivuHierontaSyväkudoshieronta San Francisco

Syväkudoshieronta LeConte

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: LeConte, San Francisco

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella LeConte sijainnissa San Francisco Näytä kartta

SyväkudoshierontaTerapeuttinen hieronta Rentouttava hieronta Raskaushieronta Koko kehon hieronta Jalkahieronta

Varaa aika soittamalla

Kaizen Chiropractic + Wellness

2459 Ashby Ave, Berkeley, CA 94705

(510) 984-3348 (510) 984-3348 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Urheiluhieronta

Raskaushieronta

Piedmont Springs

3939 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611

(510) 652-9191 (510) 652-9191 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Nubo Spa

379 Colusa Ave, Berkeley, CA 94707

(510) 637-9394 (510) 637-9394 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylmähoito

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Onsight Chiropractic & Massage

1530A Fifth St, Berkeley, CA 94710

(510) 725-1179 (510) 725-1179 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Synapse Massage & Bodywork

2940 Summit St Suite 2B, Oakland, CA 94609

(510) 907-9974 (510) 907-9974 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Waltz Family Chiropractic

5545 Claremont Ave, Oakland, CA 94618

(510) 379-9322 (510) 379-9322 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kneading Wellness Thai

1533 Shattuck Ave. Suite D, 2nd Floor, Berkeley, CA 94709

(510) 926-4465 (510) 926-4465 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Bay Area Brain Spa

1037 Solano Ave, Albany, CA 94706

(510) 338-4645 (510) 338-4645 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Verdure Sports Massage

1172 San Pablo Ave # 200A, Berkeley, CA 94706

(510) 982-1686 (510) 982-1686 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Sundhari Spa

1605 Solano Ave, Berkeley, CA 94707

(510) 684-0956 (510) 684-0956 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Akasha Christy CMT

166 Santa Clara Ave Suite 301, Oakland, CA 94610

(415) 323-3544 (415) 323-3544 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Parihieronta

Ayurvedinen hieronta

Conscious Belly Therapy

2576 Shattuck Ave., Berkeley, CA 94704

(831) 915-1305 (831) 915-1305 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Raven and Wren Wellness

2831 Seventh St, Berkeley, CA 94710

(510) 289-0858 (510) 289-0858 Varaa aika soittamalla

Mikroneulaus

Ihon kiristys

LED-valoterapia

Bkk Thai Massage Yoga Spa

919 The Alameda, Berkeley, CA 94707

(510) 674-3792 (510) 674-3792 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Darren Main

1611 San Pablo Ave #2C, Berkeley, CA 94702

(415) 216-0909 (415) 216-0909 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Amanda Hough Massage Oakland

4287 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611

(510) 626-0175 (510) 626-0175 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Thaihieronta

Ananda Myofascial Massage

2576 Shattuck Ave., Berkeley, CA 94704

(510) 545-3438 (510) 545-3438 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kokko Wellness Berkeley

3280 Adeline St, Berkeley, CA 94703

(510) 387-8678 (510) 387-8678 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Source Massage Therapy

1402 Solano Ave, Albany, CA 94706

(917) 846-1128 (917) 846-1128 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Orcanit Wellness

4126 Telegraph Ave, Oakland, CA 94609

(510) 761-5503 (510) 761-5503 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Piedmont Bodywork

3804 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611

(510) 306-2211 (510) 306-2211 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Raskaushieronta

Jalkahieronta

Ida Bella

2034 Blake St Suite 2, Berkeley, CA 94704

(510) 808-6162 (510) 808-6162 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

jessie marks massage

4289 Piedmont Ave #205, Oakland, CA 94611

(831) 917-5468 (831) 917-5468 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Koko kehon hieronta

Terapeuttinen hieronta

NK - Albany

1229 Solano Ave, Albany, CA 94706

(831) 236-0161 (831) 236-0161 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Raskaushieronta

Ronit April Varga, Massage Therapy and BodyWork

947 61st St, Oakland, CA 94608

(415) 516-3497 (415) 516-3497 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Kristin Dupont Bodywork

523 47th St #202, Oakland, CA 94609, USA

+1 225-776-4713 +1 225-776-4713 Varaa aika soittamalla

Melting the Dragon Reiki and Massage

679 46th St, Oakland, CA 94609

(415) 706-9052 (415) 706-9052 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Ruotsalainen hieronta

Heather Lind Massage Berkeley

1285 Gilman St, Berkeley, CA 94706

(415) 806-5448 (415) 806-5448 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Ayurvedinen hieronta

Parihieronta

Felix Payomo Massage & Bodywork

4283 Piedmont Ave h1, Oakland, CA 94611

(510) 331-8965 (510) 331-8965 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Mimi Day SPa

4131 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611

(510) 817-4828 (510) 817-4828 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Sauna

Vartalokääre

The Bay Chiropractic & Massage

4327 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611

(510) 821-4030 (510) 821-4030 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Jennifer McCluer, CMT

154 Santa Clara Ave, Oakland, CA 94610

(510) 320-3626 (510) 320-3626 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Raskaushieronta

The Technique Physical Therapy

2650 Shattuck Ave., Berkeley, CA 94704

(510) 705-1814 (510) 705-1814 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Chaiyo Thai Massage

3920 Telegraph Ave, Oakland, CA 94609

(510) 250-9428 (510) 250-9428 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Russamee Traditional Thai Massage

5479 College Ave, Oakland, CA 94618

(510) 513-3930 (510) 513-3930 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

WORTHY Self-Care Studio

2633 Ashby Ave, Berkeley, CA 94705

(510) 496-1514 (510) 496-1514 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Metta Traditional Thai Massage

727 San Pablo Ave Suite 102 AB, Albany, CA 94706

(510) 525-2826 (510) 525-2826 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Oak Alternative Therapy massage

6613 Telegraph Ave, Oakland, CA 94609

(510) 788-4164 (510) 788-4164 Varaa aika soittamalla

Bellissima Day Spa

3014 Shattuck Ave., Berkeley, CA 94705

(510) 390-4799 (510) 390-4799 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Berkeley Colonic and Bodywork

1611 San Pablo Ave Suite 9, Berkeley, CA 94702

(510) 504-7400 (510) 504-7400 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Feeling Better

1611 San Pablo Ave UNIT 8, Berkeley, CA 94702

(510) 307-6787 (510) 307-6787 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Jalkahieronta

Aki Shiatsu

828 San Pablo Ave Suite 216 A&B, Albany, CA 94706

(510) 260-5080 (510) 260-5080 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Phlab Phlung Thai Massage

behind Dental Touch, 4223 Piedmont Ave 2nd Floor, Oakland, CA 94611

(510) 879-7977 (510) 879-7977 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Massage For Moms

2236 Sixth St, Berkeley, CA 94710

(510) 393-8233 (510) 393-8233 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Lighten Up Massage

21 Serramar Dr, Oakland, CA 94611, USA

+1 424-276-0330 +1 424-276-0330 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Royal Touch Wellness massage and bodywork

4126 Telegraph Ave, Oakland, CA 94609

(510) 274-1092 (510) 274-1092 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Albany Sauna, Massage Therapy, Facials & Hot Tubs

1002 Solano Ave, Albany, CA 94706

(510) 525-6262 (510) 525-6262 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Breathe Health Center

64 Shattuck Square B3, Berkeley, CA 94704

(510) 525-9900 (510) 525-9900 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Rockridge Day Spa

5413 College Ave, Oakland, CA 94618

(510) 601-0366 (510) 601-0366 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylmähoito

Sauna

Kylpylähoidot

Albany Hair Salon

1174 Solano Ave, Albany, CA 94706

(510) 525-5153 (510) 525-5153 Varaa aika soittamalla

Hiuspidennykset

Naisten hiustenleikkuu

Peruukin kiinnitys

Pysyvä hiusten suoristus

Nang Sida Thai Yoga Massage

2124 Dwight Way, Berkeley, CA 94704

(510) 647-9228 (510) 647-9228 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Kiinalainen hieronta

Koko kehon hieronta

Jacqueline's Spa & Massage

3960 Adeline St, Emeryville, CA 94608

(415) 571-9269 (415) 571-9269 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Sauna

Berkeley Deep Sports Massage

2822 San Pablo Ave, Berkeley, CA 94702

(510) 473-2652 (510) 473-2652 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Da Vinci Spa

2106 Ashby Ave, Berkeley, CA 94705

(341) 333-0416 (341) 333-0416 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Cocoon Day Spa Rockridge

5377 College Ave, Oakland, CA 94618

(510) 255-1247 (510) 255-1247 Varaa aika soittamalla

Suihkurusketus

Zen Day Spa

811 University Ave, Berkeley, CA 94710

(510) 666-9888 (510) 666-9888 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Moon Massage

648 San Pablo Ave, Albany, CA 94706

(510) 323-2005 (510) 323-2005 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Myös saatavilla alueella LeConte

Kylpylät ja saunat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Hieronta Hair Salon Parturit Medspat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta