KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Phoenix

Syväkudoshieronta 74th & Shea Pad A

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: 74th & Shea Pad A, Phoenix

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 3 paikoista kaupungissa 74th & Shea Pad A, Phoenix Näytä kartta

SyväkudoshierontaKuppaus Jalkahieronta Thaihieronta Ruotsalainen hieronta Koko kehon hieronta Kuumakivihieronta Raskaushieronta Terapeuttinen hieronta Rentouttava hieronta

Thai Balinese Massage & Spa

4.9

(3,651)

9160 East Shea Boulevard, # 107, Scottsdale, 85260, Arizona

Sports Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

$85

Gua Sha Therapy

5 min

$25

Body Scrub &AromaTouch Package

1 hr and 30 min - 2 hr and 30 min

$160

Thai Balinese Signature

1 hr - 2 hr

$85

Näytä kaikki palvelut

Creative Spa & Az Siam Thai Massage

5.0

(214)

10808 North 71st Place, 10808, Scottsdale Central Scottsdale, 85254, Arizona

Sports Deep Tissue Pre/Post

1 hr - 1 hr and 30 min

Alkaen $100

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

$80

Cupping, Hot Stones, Thai Herbal compress

10 min

$15

Head Spa -Introductory Price

1 hr

Alkaen $65

Näytä kaikki palvelut

Healing Hands Thai Massage & Spa

5.0

(158)

10620 North 71st Place, c, Scottsdale Central Scottsdale, 85254, Arizona

Deep tissue massage

1 hr - 2 hr

$85

Thai Massage 30 minutes

30 min

$60

Cupping

5 min

$20

Thai Healing hand signature massage

1 hr - 2 hr

$85

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Body by ZH – Specializing in Deep Tissue Massage and Cupping Massage Therapies

7337 E Shea Blvd, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-335-8759 +1 480-335-8759 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Massage Envy

7001 N Scottsdale Rd #158, Scottsdale, AZ 85253, USA

+1 480-443-3689 +1 480-443-3689 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Inspire Day Spa

8300 N Hayden Rd A102, Scottsdale, AZ 85258, USA

+1 480-696-7272 +1 480-696-7272 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Thai Royal Massage Spa

15444 N Greenway Hayden Loop, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-315-2828 +1 480-315-2828 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

FIX Medical Group Sports Chiropractic & Physical Therapy of Scottsdale, AZ

11333 N Scottsdale Rd #140, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 480-795-5329 +1 480-795-5329 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Kuppaus

Urheiluhieronta

Lala Luna Thai Massage & Spa

10830 N 71st Pl # 101, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 480-859-4559 +1 480-859-4559 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Thai Wat Pho Massage

8989 E Vía Linda, Scottsdale, AZ 85258, USA

+1 480-735-4942 +1 480-735-4942 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Kuumakivihieronta

Bodies in Balance Advanced Muscular Therapy

8040 E Morgan Trail #10b, Scottsdale, AZ 85258, USA

+1 480-314-5033 +1 480-314-5033 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

I Knead A Massage

13610 N Scottsdale Rd unit 15 suite 110, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 480-630-6890 +1 480-630-6890 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

SheetFaced Massage

13610 N Scottsdale Rd 15, Suite 132, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 623-414-1281 +1 623-414-1281 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Body in Balance Holistic Massage Therapy Studio

10305 N Scottsdale Rd, Scottsdale, AZ 85253, USA

+1 480-667-0803 +1 480-667-0803 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Fractal Hands Massage

15455 N Greenway Hayden Loop C-14, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-719-7555 +1 480-719-7555 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Hidden Jewel Spa and Massage

10601 N Hayden Rd Ste 108, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-309-4272 +1 480-309-4272 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Korjaushieronta

Kuppaus

Body Obsession Massage

15425 N Greenway Hayden Loop, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 602-309-6081 +1 602-309-6081 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Gainey Village Health Club & Spa

7477 E Doubletree Ranch Rd, Scottsdale, AZ 85258, USA

+1 480-609-6979 +1 480-609-6979 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Infrapunasauna

Mary Lynn's Massage And Day Spa

7297 N Scottsdale Rd Unit 1004, Paradise Valley, AZ 85253, USA

+1 480-859-7777 +1 480-859-7777 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Pure Knead Massage

14305 N 79th St Suite F, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 844-563-2363 +1 844-563-2363 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

T2 foot spa

9619 N Hayden Rd a104, Scottsdale, AZ 85258, USA

+1 480-991-0009 +1 480-991-0009 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Elements Massage

10625 N Tatum Blvd Unit D138, Phoenix, AZ 85028, USA

+1 480-718-0881 +1 480-718-0881 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Prevent & Fix Deep Muscle Therapy

7124 E Becker Ln, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 480-466-4931 +1 480-466-4931 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

Kuppaus

CLOVR Life Spa - Gainey Ranch

8877 N Scottsdale Rd #404, Scottsdale, AZ 85258, USA

+1 480-948-7474 +1 480-948-7474 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Vartalokuorinta

NOVA Organic, German Wellness Spa

10630 N 71st Pl #102, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 480-466-8719 +1 480-466-8719 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Massage Envy

14350 N 87th St Ste 200, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-366-4100 +1 480-366-4100 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa 74th & Shea Pad A

4.0

4 005 Arvostelujen keskiarvo 3 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Myös saatavilla alueella 74th & Shea Pad A

Hieronta Kylpylät ja saunat Nail Salon Medspat Kauneushoitolat Waxing Hair Salon Kulmakarvat ja silmäripset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta