KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Phoenix

Syväkudoshieronta Airpark

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Airpark, Phoenix

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎3‎ paikoista kaupungissa Airpark, Phoenix Näytä kartta

SyväkudoshierontaRuotsalainen hieronta Jalkahieronta Kuppaus Thaihieronta Koko kehon hieronta Raskaushieronta Kuumakivihieronta Terapeuttinen hieronta Rentouttava hieronta

Thai Balinese Massage & Spa

4.9

(3,744)

9160 East Shea Boulevard, # 107, Scottsdale, 85260, Arizona

Sports Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

$85

Gua Sha Therapy

5 min

$25

Body Scrub &AromaTouch Package

1 hr and 30 min - 2 hr and 30 min

$160

Thai Balinese Signature

1 hr - 2 hr

$85

Näytä kaikki palvelut

Creative Spa & Az Siam Thai Massage

5.0

(247)

10808 North 71st Place, 10808, Scottsdale Central Scottsdale, 85254, Arizona

Sports Deep Tissue Pre/Post

1 hr - 1 hr and 30 min

Alkaen $100

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

$80

Reiki Therapy

1 hr

$100

Combination Swedish and Thai Massage 2 hrs

2 hr

$200

Näytä kaikki palvelut

Healing Hands Thai Massage & Spa

5.0

(169)

10620 North 71st Place, c, Scottsdale Central Scottsdale, 85254, Arizona

Deep tissue massage

1 hr - 2 hr

$85

Thai Massage 30 minutes

30 min

$60

Cupping

5 min

$20

Thai Healing hand signature massage

1 hr - 2 hr

$85

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

New Serenity Spa - Facial and Massage Scottsdale

15609 N Hayden Rd #138, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-998-6991 +1 480-998-6991 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Thai Royal Massage Spa

15444 N Greenway Hayden Loop, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-315-2828 +1 480-315-2828 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

MasPaz Massage, LLC

Inside BUTI MVNMNT Studio, 7432 E Tierra Buena Ln UNIT 201, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 602-888-6621 +1 602-888-6621 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

The NOW Massage North Scottsdale

15435 N Scottsdale Rd Suite 150, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 480-618-5788 +1 480-618-5788 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Fractal Hands Massage

15455 N Greenway Hayden Loop C-14, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-719-7555 +1 480-719-7555 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Massage by Tiffany LLC

15 Inside Sola Salon, 15454 N Frank Lloyd Wright Blvd Bldg A-2, Ste, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 602-312-3542 +1 602-312-3542 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Body Obsession Massage

15425 N Greenway Hayden Loop, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 602-309-6081 +1 602-309-6081 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Pure Knead Massage

14305 N 79th St Suite F, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 844-563-2363 +1 844-563-2363 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Hand and Stone Massage and Facial Spa

15233 N 87th St, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-478-1228 +1 480-478-1228 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Heavenly Massage

15720 N Greenway Hayden Loop STE 3, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-947-0870 +1 480-947-0870 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Massage Envy

8698 E Raintree Dr Suite 105, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-481-2445 +1 480-481-2445 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Massage Envy

14350 N 87th St Ste 200, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-366-4100 +1 480-366-4100 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Massage Envy

7000 E Mayo Blvd Ste 1052, Phoenix, AZ 85054, USA

+1 480-502-8787 +1 480-502-8787 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Authentic Thai Massage

18511 N Scottsdale Rd #104, Scottsdale, AZ 85255, USA

+1 480-656-1020 +1 480-656-1020 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Elements Massage

14700 N Frank Lloyd Wright Blvd Suite 153, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-739-6079 +1 480-739-6079 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Lala Luna Thai Massage & Spa

10830 N 71st Pl # 101, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 480-859-4559 +1 480-859-4559 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

FIX Medical Group Sports Chiropractic & Physical Therapy of Scottsdale, AZ

11333 N Scottsdale Rd #140, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 480-795-5329 +1 480-795-5329 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Kuppaus

Korjaushieronta

Body by ZH – Specializing in Deep Tissue Massage and Cupping Massage Therapies

7337 E Shea Blvd, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-335-8759 +1 480-335-8759 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Bodies in Balance Advanced Muscular Therapy

8040 E Morgan Trail #10b, Scottsdale, AZ 85258, USA

+1 480-314-5033 +1 480-314-5033 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Urheiluhieronta

Thaihieronta

The Hills Beauty Massage Spa

17757 N Scottsdale Rd Suite 104-B, Scottsdale, AZ 85255, USA

+1 480-585-3787 +1 480-585-3787 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Kylpylähoidot

SheetFaced Massage

13610 N Scottsdale Rd 15, Suite 132, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 623-414-1281 +1 623-414-1281 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

McDowell Mountain Chiropractic

10115 E Bell Rd Suite 101, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-767-1200 +1 480-767-1200 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Urheiluhieronta

I Knead A Massage

13610 N Scottsdale Rd unit 15 suite 110, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 480-630-6890 +1 480-630-6890 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Body in Balance Holistic Massage Therapy Studio

10305 N Scottsdale Rd, Scottsdale, AZ 85253, USA

+1 480-667-0803 +1 480-667-0803 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Ruotsalainen hieronta

Hidden Jewel Spa and Massage

10601 N Hayden Rd Ste 108, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-309-4272 +1 480-309-4272 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Korjaushieronta

Kuppaus

Scottsdale Therapeutic & Sports Massage

14358 N Frank Lloyd Wright Blvd STE 7, Scottsdale, AZ 85260, USA

+1 480-744-6471 +1 480-744-6471 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Prevent & Fix Deep Muscle Therapy

7124 E Becker Ln, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 480-466-4931 +1 480-466-4931 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

NOVA Organic, German Wellness Spa

10630 N 71st Pl #102, Scottsdale, AZ 85254, USA

+1 480-466-8719 +1 480-466-8719 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Airpark

4.0

‎4 139‎ Arvostelujen keskiarvo ‎3‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

‎Myös saatavilla alueella Airpark

Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Kylpylät ja saunat Waxing Kauneushoitolat Medspat Parturit Hair Salon

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta