KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Riyadh Principality

Syväkudoshieronta الرياض

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: الرياض, Riyadh Principality

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎28‎ paikoista kaupungissa الرياض, Riyadh Principality Näytä kartta

Tarjoukset

Soul By Mays

5.0

(104)

RQM2+XW, Riyadh, Riyadh Province

Deep Tissue Massage | مساج الأنسجة العميقة

50 min

SAR 300

Collagen

50 min

SAR 400

Biab with Gel Color

2 hr

SAR 400

Full face threading ( excludes eyebrows)

15 min

SAR 125

Näytä kaikki palvelut

Baan Sabai بان ساباي مساج بأيدي تايلندية Home service

5.0

(67)

Al Yasmin Street, Riyadh An Nuzhah, 12473, Riyadh Province

Deep Tissue Massage | مساج الأنسجة العميقة

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 380

Thai Oil Massage | مساج بالزيوت الطبيعية

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 380

مساج علاجي بزيوت عضوية| Organic Oil Therapeutic Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 380

Head, Neck & Shoulder Massage | مساج الرأس والرقبة والكتف

1 hr

SAR 380

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Le Senes Spa

4.6

(596)

Lessenes Spa, King Abdulaziz Rd, King Abdulaziz Road, Riyadh شمال, 13321, Riyadh Province

deep tissue massage*الانسجة العميقة

50 min

SAR 299

تشقر شعر الجسم

1 hr and 15 min

SAR 250

نقش حنه

10 min

Alkaen SAR 40

لون عادي

15 min

SAR 22

Näytä kaikki palvelut

Foot First Spa

4.8

(115)

Foot first spa القدم اولا للمساج, RM45+PM, Riyadh, Riyadh Province

Deep Tissue Massage / تدليك الأنسجة العميقة

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 250

Massage QALA / مساج القولون

1 hr and 30 min

SAR 680

Massage Abdomen (KHALAA)/ مساج الخلعة

1 hr and 30 min

SAR 580

Home service Pedicure

1 hr

SAR 340

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Ri Spa | ري سبا

4.7

(122)

Ri Spa | ري سبا, Riyadh Al Malqa, 13524, Riyadh Province

مساج الأنسجة العميقة | Deep Tissue Massage

1 hr

SAR 495

نقش عروس يدين و اقدام

1 hr

SAR 650

تسريحة رمضانية شعر طويل

1 hr

SAR 300

ماسك السدر I Sidr mask

1 hr

SAR 219

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

De Oliva Spa

4.8

(374)

De Oliva Spa, Riyadh An Narjis, 13336

Deep Tissue Massage | مساج الانسجة العميقة

1 hr

SAR 460

مساج الاحجار الساخنه

1 hr and 30 min

SAR 460

تركيب اضافر اسبوعية من عمر ٨-٩- extention regular 8-9-10١٠

1 hr

SAR 75

manicure lux. مانكير لكس ايدي

1 hr

SAR 184

Näytä kaikki palvelut

You Salon

4.9

(36)

6431 King Abdulaziz Rd, Alyasmin, Riyadh 13322, Saudi Arabia, Riyadh Riyadh, 13322, Riyadh Province

المساج العميق | Deep Tissue

45 min

SAR 250

المساج العميق | Deep Tissue

45 min

SAR 300

مساج خاص ريلاكس | Special Relax Massage

1 hr and 30 min

SAR 400

مساج السيلوليت بالأخشاب | Cellulite Wood Therapy Massage

1 hr

SAR 400

Näytä kaikki palvelut

Melia Spa - Home Service

4.7

(80)

Home Service Salon, Riyadh, Riyadh, Riyadh Province

Deep Massage | مساج الأنسجة العميق

1 hr - 2 hr

SAR 290

Upper lip Threading | فتله شنب

15 min

SAR 20

واكس البطن | Belly wax

40 min

SAR 100

Glow lavender crystal for feet | بدكير كريستال لافندر للقدمين

1 hr

SAR 165

Näytä kaikki palvelut

Flowra Salon

5.0

(20)

13241 Abi Jafar Al Mansour St, Ghirnatah, Riyadh 13241, Saudi Arabia, Riyadh Riyadh, 13241, Riyadh Province

Men Deep tissue 60 MN

1 hr

SAR 240

Women Deep tissue massage 60 MN

1 hr

SAR 220

Men Deep tissue 90 MN

1 hr and 30 min

SAR 360

Women Deep tissue massage 90 MN

1 hr and 30 min

SAR 330

Näytä kaikki palvelut

Zen Spa I زن سبا - Rafa

4.8

(20)

Prince yazeed bin abdullah, Al Malqa, Riyadh Riyadh, 13523, Riyadh Province

Deep Tissue Massage | مساج الأنسجة العميقة

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 395

Shipment

5 min

SAR 40

Foot Massage | مساج الأقدام

45 min

SAR 245

30m Session Extension

30 min

SAR 165

Näytä kaikki palvelut

رويا سبا

5.0

(5)

Home services, Riyadh An Nafal, 13312, Riyadh Province

Deep Tissue Massage | مساج الأنسجة العميقة

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 250

Relax Massage | مساج استرخاء

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 200

باقة الاهداء السجنتشر ✨

1 hr and 30 min

SAR 450

الحمام المغربي السجنتشر

1 hr and 30 min

SAR 270

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Kedhab Spa I خضاب سبا

4.7

(3,352)

Sikkah, Abi Bakr As Siddiq Rd., Riyadh An Narjis, 11351, Riyadh Province

Deep Tissue Massage I مساج الأنسجة العميقة

1 hr

SAR 460

Quick fix manicure | إصلاح سريع لليدين

30 min

SAR 110

Nail art one finger 3D | 3D رسم فني ظفر واحد

25 min

SAR 45

Press on full hands |تركيب اظافر كامل اليدين

55 min

SAR 230

Näytä kaikki palvelut

EsittelyssäTarjouksetVain naiset

Kioko Nail Spa

4.9

(338)

Uthman Ibn Affan Rd, An Narjis, Uthman Ibn Affan Road, 8109, Riyadh, 13324, Riyadh Province

Deep tissue massage / مساج عميق للعضلات

1 hr

SAR 320

Quick fix hands | اصلاح سريع للايدي

30 min

SAR 80

full set 3D nail art +gel color

1 hr and 40 min

SAR 265

Kioko BIAB color | كيوكو لون بياب

1 hr and 30 min

SAR 350

Näytä kaikki palvelut

EsittelyssäTarjouksetVain naiset

Yin Salon and Spa

4.9

(498)

The Yin Spa, Northern Ring Road, Riyadh Almasiaf, 73315

Deep Tissue Massage | مساج الانسجة العميقة

1 hr - 2 hr

SAR 350

Sidr treatment I معالج السدر

1 hr

SAR 200

Prenatal Massage | مساج الحوامل

1 hr - 2 hr

SAR 350

Russian Manicure I المناكير الروسي

1 hr

SAR 350

Näytä kaikki palvelut

Kynder Salon

4.5

(895)

Kynder salon, Abi bakar al siddiq road, at, الرياض التعاون, 11473, منطقة الرياض

Deep Tissue Massage | مساج عميق

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 385

Birthday Package | بكج عيد الميلاد ( تتطلّب حجزًا مسبقًا قبل الخدمة بيومين )

45 min - 2 hr

SAR 284

‏Period Spa Session | كايندر بيريد سبا سيشن

1 hr and 30 min

SAR 415

Gel color

15 min

SAR 85

Näytä kaikki palvelut

December Salon & Spa

4.6

(353)

December salon, Uthman Ibn Affan Rd, An Nada, Riyadh 13317, Saudi Arabia, Riyadh An Nada, 13317, Riyadh Province

‏Deep Tissue Massage – مساج ديب تيشو

1 hr - 1 hr and 20 min

SAR 400

‏Hot Stone Massage – مساج الحجارة الحارة

50 min - 1 hr and 20 min

SAR 430

الحمّام المغربي كلاسيك | Cassic Moroccan Hammam

1 hr

SAR 468

Balinese Massage – مساج بالينيز

50 min - 1 hr and 20 min

SAR 300

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Ivori Beauty & Wellness | Home Service

4.8

(110)

Al Yasmin Street, Riyadh An Nuzhah, 12473, Riyadh Province

Deep Tissue 60 Minutes

1 hr

SAR 450

Deep Tissue 90 Minutes

1 hr and 30 min

SAR 600

Ivory Signature Royal Hammam

3 hr

SAR 450

Herbal Massage

1 hr

SAR 450

Näytä kaikki palvelut

Moment spa - Home Services

5.0

(166)

Northern Ring Road, Riyadh, Riyadh Province

Deep Tissue massage

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 260

Relaxation Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 240

Hair Trim

1 hr

Alkaen SAR 60

Manicure

45 min

SAR 105

Näytä kaikki palvelut

Omnia Spa Home Service | Riyadh

4.8

(94)

Riyadh, Riyadh, Riyadh Province

Men Deep Tissue Massage | مساج علاج الأنسجة للرجال

1 hr - 2 hr

SAR 440

Deep Tissue Massage (For back pain) | مساج علاج الأنسجة (خاص بآلام الظهر)

1 hr - 2 hr

SAR 390

Classic Facial Cleansing | تنظيف بشرة كلاسيك

5 min

SAR 280

Acrylic or gel removal | إزالة أظافر أكريليك أو جل

1 hr

SAR 350

Näytä kaikki palvelut

Raya Spa

4.9

(178)

RJ8Q+RX3, Riyadh As Sahafah, 13321, Riyadh Province

Full Body Deep Tissue Massage | مساج عميق كامل الجسم

1 hr

SAR 339

Brows Lifting | رفع الحواجب

1 hr and 30 min

SAR 299

Classic Cleansing Facial | تنظيف بشره كلاسيك

45 min

SAR 249

Regular Color | لون عادي

30 min

SAR 59

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Strive For Beauty

4.8

(137)

Strive For Beauty Women Salon, 2698 رقم 378, Riyadh An Narjis, 13328, Riyadh Province

DEEP TISSUE MASSAGE | مساج الانسجة العميقة

1 hr

SAR 495

قص أطراف + استشوار

1 hr

SAR 190

واكس رجلين نصف

1 hr

SAR 207

ازالة رموش

1 hr

SAR 100

Näytä kaikki palvelut

Beauty Villa

5.0

(42)

Anas Ibn Malik Rd, Alyasmin, Riyadh 13326, Saudi Arabia, Riyadh Riyadh, 13326, Riyadh Province

Deep Tissue Massage | مساج الأنسجة العميقة

1 hr

SAR 399

Hair Wash | غسيل شعر

10 min

SAR 37

Dry Massage | المساج الجاف

1 hr

SAR 230

Full Body Wax | إزالة شعر الجسم كامل

1 hr and 30 min

SAR 345

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

SOL Spa I سول سبا للخدمة المنزلية

4.9

(279)

Home Service, خدمة منزلية, Riyadh الرياض

Deep Tissue Massage | مساج الأنسجة العميقة

1 hr - 2 hr

SAR 350

Swedish Massage | المساج السويدي

1 hr - 2 hr

SAR 350

Sol Signature | سول سقنتشر

1 hr - 2 hr

SAR 420

Mommy To Be | مساج الحوامل 🤰

1 hr - 2 hr

SAR 600

Näytä kaikki palvelut

Let’s Spa - Home Service

4.9

(87)

RIYADH, RIYADH, 13515, منطقة الرياض

Deep Tissue Massage | مساج الانسجه العميقه

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 269

Footlogix بديكير & منيكير / Footlogix Pedicure & Manicure

2 hr

SAR 299

Nail Polish | طلاء الأظافر

35 min

SAR 40

النجاح والتخرج

5 min

SAR 100

Näytä kaikki palvelut

Fusion Salon & Spa

4.6

(145)

Fusion SPA and Saloon, Riyadh حي الياسمين, 13326, Riyadh Province

Deep Tissue Massage

1 hr

SAR 300

Dermaplaning

20 min

SAR 100

Body Scrub

1 hr

SAR 150

Eye Makeup

30 min - 40 min

SAR 150

Näytä kaikki palvelut

Lana Luxury SPA

5.0

(88)

Riyadh Ksa, Riyadh Riyadh, 13317, Riyadh Province

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 595

Hair Wash Service

1 hr

SAR 25

LUXURY MOROCCAN BATH

2 hr and 30 min

SAR 380

غرب و جنوب الرياض

5 min

SAR 50

Näytä kaikki palvelut

Jolisse

St, Prince Nasir Bin Saud Bin Farhan Al Saud 12611, Saudi Arabia, Riyadh Riyadh, 12611, Riyadh Province

Deep tissue Massage 60min | مساج ديبتشو

1 hr

SAR 400

Art Nails | اظافر ارت

1 hr

SAR 15

Blow -dry | استشوار

1 hr

SAR 200

Cup Massage | مساج الاكواب

1 hr

SAR 300

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

مركز أقدامي
7634 طريق عثمان بن عفان الفرعي، 4245، الوادي، الرياض 13313،, Riyadh 13313, Saudi Arabia
+966 11 521 1122 +966 11 521 1122 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
مساج منزلي و فندقي
King Abdul Aziz Branch Rd, Alyasmin, Riyadh 13326, Saudi Arabia
+966 54 086 8975 +966 54 086 8975 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Parihieronta
الاستجمام سبا
Al Imam Saud Ibn Faysal Rd, Al Malqa, Riyadh 13521, Saudi Arabia
+966 58 006 6893 +966 58 006 6893 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
مركز درة المساج والتدليك الرياضي
Anas Ibn Malik Rd, Alyasmin, Riyadh 13321, Saudi Arabia
+966 53 610 7510 +966 53 610 7510 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Rentouttava hieronta
Ayurvedinen hieronta
Sports Scarf Services Center مركز خدمات الوشاح للمساج
King Abdulaziz Rd, Alyasmin, Riyadh 11435, Saudi Arabia
+966 53 251 4410 +966 53 251 4410 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
مركز مساج الوشاح
7615, Alyasmin، 2146 riyadh SA, Riyadh 13326, Saudi Arabia
+966 53 251 4410 +966 53 251 4410 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Rentouttava hieronta
Terapeuttinen hieronta
روائع التدليك
King Abdulaziz Rd, Alyasmin, Riyadh 13325, Saudi Arabia
+966 11 489 8298 +966 11 489 8298 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Ruotsalainen hieronta
همس الاسترخاء للمساج الياسمين
King Abdulaziz Rd, Alyasmin, Riyadh 13326, Saudi Arabia
+966 54 831 6947 +966 54 831 6947 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
مركز كادا للمساج
Anas Ibn Malik Rd, An Narjis, Riyadh 13327, Saudi Arabia
+966 54 826 3938 +966 54 826 3938 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
مساج قمة الهدوء فندق أوليان
Al Thoumamah Rd, Alyasmin, Riyadh 11564, Saudi Arabia
+966 54 895 2307 +966 54 895 2307 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Urheiluhieronta
Thaihieronta
مساج النرجس الاسترخاء الرياضي
RMHM+C4, An Narjis, Riyadh 13324, Saudi Arabia
+966 58 062 3682 +966 58 062 3682 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
مركز إسترخاء البدن
Abi Bakr As Siddiq Branch Rd, An Nafal, Riyadh 13312, Saudi Arabia
+966 55 269 9223 +966 55 269 9223 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Koko kehon hieronta
Korjaushieronta
مركز هدوء الشرق حي الصحافة
Al Imam Saud Ibn Faysal Rd, As Sahafah, Riyadh 13321, Saudi Arabia
+966 55 528 2802 +966 55 528 2802 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
مركز التميز للمساج والحمام المغربي
مخرج 5، مدينة، شارع ابن سينا حي المروج, Riyadh Saudi Arabia
+966 53 406 7691 +966 53 406 7691 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Parihieronta
مساج هدوء الشرق
4327 Prince Nasir Bin Saud Bin Farhan Al Saud St، 4289 الامير ناصر بن سعود بن فرحان ال سعود، الصحافة، الرياض 13321 7864، Alriyadh 13321, Riyadh 13321, Saudi Arabia
+966 53 953 4400 +966 53 953 4400 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Thaihieronta
مساج فى الرياض 24 ساعة مساج فلبينى
حي, An Narjis, Riyadh 13327, Saudi Arabia
+966 55 279 0727 +966 55 279 0727 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Vyöhyketerapia
Jalkahieronta
مركز وقت السبا
7072 Uthman Ibn Affan Rd, 4512، Riyadh 13313, Saudi Arabia
+966 55 720 2040 +966 55 720 2040 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
الايدي الذهبية للمساج 金手指按摩馆
Northern Ring Rd, At Taawun، مخرج 6, Riyadh 11111, Saudi Arabia
+966 53 971 7164 +966 53 971 7164 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
مركز حياة سبا للمساج و حمام مغربي و مسبح HAYAT SPA
King Abdulaziz Rd, An Nafal, Riyadh 13312, Saudi Arabia
+966 58 123 7222 +966 58 123 7222 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Jalkahieronta
صاله ساعة راحتي الرياضية
8210، 2951 طريق الامام سعود بن فيصل، العقيق، الرياض 13515 Saudi Arabia
+966 53 838 8686 +966 53 838 8686 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Massage the field of energy
8094 King Salman Bin Abdulaziz Rd, Alyasmin, Riyadh 13325, Saudi Arabia
+966 50 473 6822 +966 50 473 6822 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Urheiluhieronta
Jalkahieronta
Relax time
4240 الوليد التميمي، 4240, Al Aqiq, 7658, Riyadh 14721, Saudi Arabia
+966 53 838 8686 +966 53 838 8686 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Thaihieronta
Jalkahieronta
مركز ساعة البدن الرياضي
QMXR+W8H, Prince Mohammed Ibn Salman Ibn Abdulaziz Rd, An Nada, Riyadh 13317, Saudi Arabia
+966 53 710 0300 +966 53 710 0300 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Rentouttava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Massage
AL Jasmin 7563, 2188, Riyadh 13326, Saudi Arabia
+966 54 269 2101 +966 54 269 2101 Varaa aika soittamalla

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa الرياض

4.0

‎8 233‎ Arvostelujen keskiarvo ‎26‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

‎Myös saatavilla alueella الرياض

Nail Salon Hair Salon Kauneushoitolat Hieronta Kulmakarvat ja silmäripset Parturit Kylpylät ja saunat Medspat Waxing

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta