Syväkudoshieronta Rotterdam

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Rotterdam, Haag

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 2 paikoista kaupungissa Rotterdam, Haag Näytä kartta

SyväkudoshierontaKuumakivihieronta Rentouttava hieronta Urheiluhieronta Terapeuttinen hieronta Parihieronta Koko kehon hieronta Lymfahieronta Jalkahieronta Kiinalainen hieronta Ruotsalainen hieronta Kuppaus Korjaushieronta Raskaushieronta Ruotsalainen hieronta

MassagePraktijk HANDEN

5.0

(5)

Laan van Nieuw Oost-Indië 217, Den Haag Den Haag, 2593BP, Zuid-holland

bindweefsel massage

30 min - 1 h 30 min

€36

ijsbad sessie

30 min

€55

Duo Massage

30 min - 2 h 15 min

€15

totale ontspanningsbeleving

2 h

€110

Näytä kaikki palvelut

Grand Hotel Amrâth Kurhaus Beauty & Spa

The Hague, Gevers Deynootplein 30, Den Haag Scheveningen, 2586 CK, Zuid-holland

Deep Tissue Massage 25 minuten

25 min

€57.50

Deep Tissue Massage 35 minuten

35 min

€69.50

Deep Tissue Massage 55 minuten

55 min

€90

Ginger Body Scrub

30 min

€62.50

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Vita praktijk Den Haag

Stadhouderslaan 9, 2517 HV Den Haag, Netherlands

+31 6 39534445 +31 6 39534445 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Palm Beach Spa privé sauna privé zwembad

Binckhorstlaan 291D, 2516 BC Den Haag, Netherlands

+31 85 029 7200 +31 85 029 7200 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokuorinta

Massage City Points

Reinkenstraat 7, 2517 CN Den Haag, Netherlands

+31 70 783 1777 +31 70 783 1777 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Korjaushieronta

Ruchis Holistic Therapy

Boekhorststraat 19, 2512 CL Den Haag, Netherlands

+31 6 41045346 +31 6 41045346 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Chaijinda Thai Therapeutic Massage

Prinsegracht 24, 2512 GA Den Haag, Netherlands

+31 6 57568148 +31 6 57568148 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Kiinalainen hieronta

Massagestudio Rijswijk

Schoolstraat 38, 2282 RD Rijswijk, Netherlands

+31 6 24836555 +31 6 24836555 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Janpen Massage

Loosduinse Hoofdstraat 306, 2552 AN Den Haag, Netherlands

+31 6 83062709 +31 6 83062709 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Lotus Life Massage The Hague

De Genestetlaan 314, 2522 LX Den Haag, Netherlands

+31 6 33418777 +31 6 33418777 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Vital Stream Massage Therapy Center

Stevinstraat 118, 2587 ER Den Haag, Netherlands

+31 6 19148221 +31 6 19148221 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Lymfahieronta

Ob Oon Wellness, Thaise massage salon

Loosduinseweg 1013A, 2571 BA Den Haag, Netherlands

+31 6 87572082 +31 6 87572082 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Justina Massage

Bij u thuis, 2513 TD Den Haag, Netherlands

+31 6 43710565 +31 6 43710565 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Soma Massage Studio

Dibbetsstraat 109, 2518 PR Den Haag, Netherlands

+31 6 15572868 +31 6 15572868 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Kwanchai Wellness

Keizerstraat 223, 2584 BG Den Haag, Netherlands

+31 6 16695569 +31 6 16695569 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Body Quake

Barentszstraat 52, 2518 XJ, 2518 AD Den Haag, Netherlands

+31 6 51774405 +31 6 51774405 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Fysiotherapie Den Haag Verheeskade - FysioEffect

Verheeskade 105, 2521 DD Den Haag, Netherlands

+31 70 808 0139 +31 70 808 0139 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

MHC Scheveningen

Kranenburgweg 180F, 2583 ER Den Haag, Netherlands

+31 6 23422252 +31 6 23422252 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Isara Wellness

Laan van Meerdervoort 274, 2563 AJ Den Haag, Netherlands

+31 6 14963787 +31 6 14963787 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Sportmassage Scheveningen

Kapelplein 1, 2587 BD Den Haag, Netherlands

+31 6 11492339 +31 6 11492339 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Flowing Energy Acupuncture Massage Herbs

Keizerstraat 108, 2584 BL Den Haag, Netherlands

+31 6 42129765 +31 6 42129765 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Therapeutic Massage Karen Joseph CMT

Sweelinckplein 9, 2517 GK Den Haag, Netherlands

+31 6 11144139 +31 6 11144139 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Lórien Massage

Fahrenheitstraat 414, 2561 EN Den Haag, Netherlands

+31 6 29346451 +31 6 29346451 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Pm beauty and body salon - maderotherapie

Boekhorststraat 48, 2512 CS Den Haag, Netherlands

+31 6 29148113 +31 6 29148113 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Kasvohoito

Miesten kasvohoito

Mikrohionta

Margrietes Handen

Goudenregenstraat 82, 2565 EZ Den Haag, Netherlands

+31 6 22943014 +31 6 22943014 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Washinkyu - Japanese acupuncture / body massage

Lange Voorhout, 2514 EB Den Haag, Netherlands

+31 6 30023685 +31 6 30023685 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Raskaushieronta

Rentouttava hieronta

Cranio Sacraal Therapie

Koninginnegracht 28, 2514 AB Den Haag, Netherlands

+31 6 16863282 +31 6 16863282 Varaa aika soittamalla

Practice Turn Around

2e Louise de Colignystraat 44, 2595 SR Den Haag, Netherlands

+31 6 49600740 +31 6 49600740 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Dakini Nest - Tantra, Shamanism, Dance

Loevesteinlaan 355, 2533 AM Den Haag, Netherlands

+31 6 26727077 +31 6 26727077 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Massage - For Every Body

Laan van Eik en Duinen 171, 2564 GP Den Haag, Netherlands

+31 6 27844431 +31 6 27844431 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Ruotsalainen hieronta

De Onderstroom

Celebesstraat 117, 2585 TH Den Haag, Netherlands

+31 6 14451385 +31 6 14451385 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Health-Choice

Laan van Meerdervoort 289, 2563 AE Den Haag, Netherlands

+31 6 43859830 +31 6 43859830 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Raskaushieronta

Retreat QoQo Massage Noordeinde Den Haag

Noordeinde 9, 2514 GA Den Haag, Netherlands

+31 88 810 0818 +31 88 810 0818 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Vyöhyketerapia

Parihieronta

The Moama Massage

Johanna Westerdijkplein 69, 2521 EN Den Haag, Netherlands

+31 6 28746580 +31 6 28746580 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Ortho Massagepraktijk

Teunisbloemplein 18C, 2555 AA Den Haag, Netherlands

+31 6 29532047 +31 6 29532047 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Parihieronta

Angkorwat Massage & Beauty

Westduinweg 136, 2583 AD Den Haag, Netherlands

+31 6 28200456 +31 6 28200456 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ayurvedinen hieronta

Jalkahieronta

Van der Laan Sport & Massage

Bezuidenhoutseweg 181, 2594 AH Den Haag, Netherlands

+31 6 83771577 +31 6 83771577 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Koko kehon hieronta

Shiatsu Works

Elandstraat 77a, 2513 GM Den Haag, Netherlands

+31 6 26360928 +31 6 26360928 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Ezoncs Massage Center Den Haag

Schoolstraat 23, 2511 AW Den Haag, Netherlands

+31 6 41077945 +31 6 41077945 Varaa aika soittamalla

Healingpraktijk De Schone Beek

Hazelaarstraat 42, 2563 VL Den Haag, Netherlands

+31 6 44348384 +31 6 44348384 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Abiësca

Van Boetzelaerlaan 312, 2581 BC Den Haag, Netherlands

+31 6 29035558 +31 6 29035558 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Puur by Andrea

van Diemenstraat 202 unit 2.3.2, 2518 VH Den Haag, Netherlands

+31 6 83932247 +31 6 83932247 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Saijai Wellness

Willem de Zwijgerlaan 76B, 2582 ES Den Haag, Netherlands

+31 70 212 9000 +31 70 212 9000 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Weleda City Spa Den Haag

Aert van der Goesstraat 27, 2582 AH Den Haag, Netherlands

+31 6 45264991 +31 6 45264991 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Selkähieronta

Kasvohoito

Sai LOM Wellness & Spa

Frederik Hendriklaan 83b, 2582 VB Den Haag, Netherlands

+31 6 20253427 +31 6 20253427 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

TASH Beauty & Spa

Mient 557, 2564 LE Den Haag, Netherlands

+31 70 223 0048 +31 70 223 0048 Varaa aika soittamalla

Threading

Miesten kasvohoito

Kasvohoito

Selluliittihoito

Amara Massage

Prins Willemstraat 9 C, 2584 HR Den Haag, Netherlands

+31 6 11806806 +31 6 11806806 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Rentouttava hieronta

ReBalans massage - Beauty & Wellness

Juliana van Stolberglaan 294, 2595 CP Den Haag, Netherlands

+31 70 212 9549 +31 70 212 9549 Varaa aika soittamalla

Threading

Selkähieronta

Kasvohoito

Fair Touch

Wieringsestraat 194, 2583 VE Den Haag, Netherlands

+31 6 15086695 +31 6 15086695 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Urheiluhieronta

Koko kehon hieronta

Dok Champa Thai Massage

Rijswijkseweg 658, 2516 HX Den Haag, Netherlands

+31 70 415 8716 +31 70 415 8716 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Sportmassage-DenHaag

Houtrustweg 237F, 2583 GA Den Haag, Netherlands

+31 6 42626499 +31 6 42626499 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Jena Health Massage

Kon. Emmakade 148, 2518 JK Den Haag, Netherlands

+31 6 82490606 +31 6 82490606 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

OMB Academie: Massage Opleiding Cursus Workshop

Prins Hendrikplein 1, 2518 JA Den Haag, Netherlands

+31 6 45444569 +31 6 45444569 Varaa aika soittamalla

Biomassage Studio

Laan van Meerdervoort 529, 2563 AV Den Haag, Netherlands

+31 6 46610370 +31 6 46610370 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Nam Tok

Vlierboomstraat 548, 2564 JN Den Haag, Netherlands

+31 6 26766601 +31 6 26766601 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Vyöhyketerapia

Raskaushieronta

Ezoncs Beauty Salon Den Haag | Biab nails, Acrylnagels.

Schoolstraat 23, 2511 AW Den Haag, Netherlands

+31 6 41077945 +31 6 41077945 Varaa aika soittamalla

Miesten pedikyyri

Venäläinen manikyyri

Spa-pedikyyri

Rakennekynnet

pakjira thai

Thomsonlaan 90-A, 2565 JE Den Haag, Netherlands

+31 70 744 8496 +31 70 744 8496 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

massage Point

Laan van Meerdervoort 118, 2517 BD Den Haag, Netherlands

+31 70 785 4927 +31 70 785 4927 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Urheiluhieronta

Jitlada Wellness - Den Haag

Denneweg 33, 2514 CC Den Haag, Netherlands

+31 6 45903903 +31 6 45903903 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Fysiotherapie Den Haag Centrum Grote Markt - FysioEffect

Grote Marktstraat 40, 2511 BJ Den Haag, Netherlands

+31 70 808 0139 +31 70 808 0139 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Beauty and massage parlor Orient

Gentsestraat 28B, 2587 HT Den Haag, Netherlands

+31 6 16231279 +31 6 16231279 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Thai Lanna Massage

Keizerstraat 52, 2584 BK Den Haag, Netherlands

+31 6 49239534 +31 6 49239534 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Jalkahieronta

LemonGrass

Piet Heinstraat 110, 2518 CM Den Haag, Netherlands

+31 6 20891712 +31 6 20891712 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Yasmine Thai Wellness

Gentsestraat 48A, 2587 HV Den Haag, Netherlands

+31 70 752 0003 +31 70 752 0003 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Pakjira Original

Schokkerweg 22, 2583 BH Den Haag, Netherlands

+31 70 744 8496 +31 70 744 8496 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

James

Waldeck Pyrmontkade 27a, 2518 RS Den Haag, Netherlands

+31 6 40012626 +31 6 40012626 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

AHA Massage, Therapie en Mooi Jezelf

Thomsonplein 1, 2565 KS Den Haag, Netherlands

+31 70 346 2093 +31 70 346 2093 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

QoQo Massage Clinics Rijswijk

Herenstraat 74, 2282 CA Rijswijk, Netherlands

+31 88 810 0899 +31 88 810 0899 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Dok Koon Spa

Theresiastraat 84, 2593 AR Den Haag, Netherlands

+31 6 45194950 +31 6 45194950 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Thaise Wellness Studio MARNDA

Thomsonlaan 91, 2565 HZ Den Haag, Netherlands

+31 70 514 7352 +31 70 514 7352 Varaa aika soittamalla

Beauty By Julia

Weissenbruchstraat 115A, 2596 GD Den Haag, Netherlands

+31 70 213 6353 +31 70 213 6353 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Kasvohoito

Threading

Massage Therapy & Shiatsu

Koninginnegracht 28, 2514 AB Den Haag, Netherlands

+31 6 16863282 +31 6 16863282 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

QoQo Massage Clinics Frederikstraat

Frederikstraat 947, 2514 LJ Den Haag, Netherlands

+31 88 810 0899 +31 88 810 0899 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Parihieronta

Rentouttava hieronta

chinese-massage

Rijswijkseweg 407, 2516 HK Den Haag, Netherlands

+31 70 326 0464 +31 70 326 0464 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Promenade Healthclub & Spa

Van Stolkweg 1, 2585 JL Den Haag, Netherlands

+31 70 351 1719 +31 70 351 1719 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Ya Ying GE

Wagenstraat 148A, 2512 BA Den Haag, Netherlands

+31 70 363 9966 +31 70 363 9966 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

QoQo Massage Clinics Loosduinen

Alphons Diepenbrockhof 45A, 2555 KB Den Haag, Netherlands

+31 88 810 0899 +31 88 810 0899 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Ruotsalainen hieronta

Parihieronta

wellness Rijswijk

Van Vredenburchweg 20, 2282 SG Rijswijk, Netherlands

+31 6 25488999 +31 6 25488999 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Thai Roots Den Haag

Sint Jacobstraat 23, 2512 AN Den Haag, Netherlands

+31 6 17454544 +31 6 17454544 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Massage-O-Matic

Bilderdijkstraat 74, 2513 CR Den Haag, Netherlands

+31 6 42717919 +31 6 42717919 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

Mystique Thai Thai

Rijswijkseweg 574, 2516 HV Den Haag, Netherlands

+31 70 319 4744 +31 70 319 4744 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Super Shu

Spui 223, 2251 BP Den Haag, Netherlands

+31 6 11956347 +31 6 11956347 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Koko kehon hieronta

Rentouttava hieronta

Calm Corner

Javastraat 269, 2585 AL Den Haag, Netherlands

+31 6 13092017 +31 6 13092017 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Rotterdam

5.0

5 Arvostelujen keskiarvo 1 tapahtumapaikasta.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Myös saatavilla alueella Rotterdam

Nail Salon Kauneushoitolat Kylpylät ja saunat Hieronta Medspat Waxing

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta