Syväkudoshieronta Singels

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Singels, Haag

Yksi palveluntarjoaja, joka tarjoaa palvelu(j)a Syväkudoshieronta alueella Singels, Haag Näytä kartta

SyväkudoshierontaThaihieronta Terapeuttinen hieronta Jalkahieronta Kuppaus Urheiluhieronta Parihieronta Korjaushieronta Raskaushieronta Ruotsalainen hieronta Ayurvedinen hieronta Kiinalainen hieronta Vyöhyketerapia Koko kehon hieronta Rentouttava hieronta Terapeuttinen hieronta

Zen & Glow

Henri Dunantlaan 76, Rijswijk, 2286, Zuid-holland

Demo massage bindweefsel

20 min

€35

Bindweefsel massage

30 min

€55

Behandeling Wallen

30 min

€60

Demo massage natural facelifting

30 min

€35

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

4feet&more

Vermeulenlaan 24, 2497 AJ Den Haag, Netherlands

+31 6 39147364 +31 6 39147364 Varaa aika soittamalla

Rakennekynnet

Manikyyri ja pedikyyri

Geelirakennekynnet

Puuterikynnet

Palm Beach Spa privé sauna privé zwembad

Binckhorstlaan 291D, 2516 BC Den Haag, Netherlands

+31 85 029 7200 +31 85 029 7200 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Hatthapon Thai massage in Delft

Taj Mahalplaats 17, 2624 NM Delft, Netherlands

+31 6 12486606 +31 6 12486606 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Massagestudio Rijswijk

Schoolstraat 38, 2282 RD Rijswijk, Netherlands

+31 6 24836555 +31 6 24836555 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Sasithon Wellness

Taj Mahalplaats 4, 2624 NH Delft, Netherlands

+31 6 38320630 +31 6 38320630 Varaa aika soittamalla

Sauna

Lotus Life Massage The Hague

De Genestetlaan 314, 2522 LX Den Haag, Netherlands

+31 6 33418777 +31 6 33418777 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Lymfahieronta

Urheiluhieronta

Massage City Points

Generaal Eisenhowerplein 10, 2284 XV Rijswijk, Netherlands

+31 70 783 1777 +31 70 783 1777 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Ebb & Flow Studio

Maanplein 7, 2516 CK Den Haag, Netherlands

+31 6 10579672 +31 6 10579672 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Terapeuttinen hieronta

Balance by Hands & iheal

Anemoondreef 23, 2285 KG Rijswijk, Netherlands

+31 6 48387914 +31 6 48387914 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Salon Maison | Barber & Massage

Rijswijkse Landingslaan 396, 2497 TL Den Haag, Netherlands

+31 70 225 0814 +31 70 225 0814 Varaa aika soittamalla

Permanentti

Pysyvä hiusten suoristus

Naisten hiustenleikkuu

Fysiotherapie Den Haag Verheeskade - FysioEffect

Verheeskade 105, 2521 DD Den Haag, Netherlands

+31 70 808 0139 +31 70 808 0139 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Oostland Massages

Tinnegieterstraat 7, 2645LX Delfgauw, Netherlands

+31 6 13743204 +31 6 13743204 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Nature Balance Massage

Nieuwe Langendijk 51, 2611 VJ Delft, Netherlands

+31 6 81917287 +31 6 81917287 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

De Kleine Orchidee

Van der Voortvaart 13, 2497 XA Den Haag, Netherlands

+31 6 18133526 +31 6 18133526 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Qi-Health - Massage & Beautysalon Delft

Phoenixstraat 66, 2611 AM Delft, Netherlands

31649359178 31649359178 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Centrum Bewust Ontspannen

Oosteinde 137, 2271 EE Voorburg, Netherlands

+31 6 80117196 +31 6 80117196 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Retreat Garden

Bellemeerstraat 60, 2493 XN Den Haag, Netherlands

+31 6 84893043 +31 6 84893043 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Pakjira Original Thai Massage ( Voorburg)

Herenstraat 57, 2271 CB Voorburg, Netherlands

+31 70 744 8496 +31 70 744 8496 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Cupping for you and more

Klopsteen 11, 2496 SL Den Haag, Netherlands

+31 6 81184611 +31 6 81184611 Varaa aika soittamalla

KenKo Massage Praktijk

Sylvain Poonsstraat 10, 2548 XX Den Haag, Netherlands

+31 6 42343759 +31 6 42343759 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Praktijk Lichaamsgerichte Therapie Mariam Lo Fo Wong

Verlengde Spiegelmakerstraat 43, 2645 BR Delfgauw, Netherlands

+31 15 256 6498 +31 15 256 6498 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

The Moama Massage

Johanna Westerdijkplein 69, 2521 EN Den Haag, Netherlands

+31 6 28746580 +31 6 28746580 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Feel good praktijk Delft

Siberië 4, 2613 MC Delft, Netherlands

+31 6 15411080 +31 6 15411080 Varaa aika soittamalla

Qi Studio, praktijk voor shiatsu massage therapie

Graswinckelstraat 71, 2613 PV Delft, Netherlands

0628704078 0628704078 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Vyöhyketerapia

Massagepraktijk Onder de Lijsterbes

Albert Schweitzerlaan 22, 2641 ZV Pijnacker, Netherlands

+31 6 40736444 +31 6 40736444 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Parihieronta

Urheiluhieronta

Kindful Massagetherapie

Sperwersingel 115, 2496 NH Den Haag, Netherlands

+31 6 10945037 +31 6 10945037 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Raskaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Thai Enjoy Wellness

Pr. Mariannelaan 286, 2275 BP Voorburg, Netherlands

+31 6 34096051 +31 6 34096051 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Thawita Thaise massage praktijk

Goudenregenlaan 38, 2612 VT Delft, Netherlands

+31 6 30162022 +31 6 30162022 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Jalkahieronta

Massage & Relaxation Practice Rijswijk

P.C. Boutenslaan 117, 2283 GT Rijswijk, Netherlands

+31 6 25461386 +31 6 25461386 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Oriental Health Center

Parkweg 61a, 2271 AE Voorburg, Netherlands

+31 70 331 1219 +31 70 331 1219 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Khong Thaise massagesalon

Dravik 1, 2631 DN Nootdorp, Netherlands

+31 6 13844686 +31 6 13844686 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Sabaijaiwellness Rijswijk

Vakantie tot 11 juni Volmerlaan 11Q 4de etage 2288 GD Rijswijk, Netherlands

+31 6 28838776 +31 6 28838776 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Roos Thaise Massage Delft

Keurenaerstraat 20, 2628 JX Delft, Netherlands

+31 6 40944624 +31 6 40944624 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Dok Champa Thai Massage

Rijswijkseweg 658, 2516 HX Den Haag, Netherlands

+31 70 415 8716 +31 70 415 8716 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Massagepraktijk Enérgia wellness

Lookwatering 25, 2635 CK Den Hoorn, Netherlands

+31 6 25394827 +31 6 25394827 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Ratchaphruek Beauty

Dorpsstraat 2, 2631 CT Nootdorp, Netherlands

+31 6 82446599 +31 6 82446599 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Kulmakarvojen lankaus

Miesten kasvohoito

Vartalon muotoilu

QoQo Massage Delft

Papsouwselaan 232, 2624 EH Delft, Netherlands

0888100899 0888100899 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Kiinalainen hieronta

Rentouttava hieronta

Massagepoint Voorburg

Pr. Mariannelaan 227, 2275 BG Voorburg, Netherlands

+31 70 785 4927 +31 70 785 4927 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Schoonheidssalon Beauty xpert

Dijkshoornseweg 58, 2635 ER Den Hoorn, Netherlands

+31 6 19373791 +31 6 19373791 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Kemiallinen kuorinta

Kasvohoito

Dermaplaning

Yi Chun Tang Day Spa in Nootdorp

Markt 24, 2631 ED Nootdorp, Netherlands

+31 6 41682785 +31 6 41682785 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Massage Wan Sabai Rijswijk

Volmerlaan 11 S, 2288 GD Rijswijk, Netherlands

+31 6 47594999 +31 6 47594999 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

QoQo Massage Clinics Rijswijk

Herenstraat 74, 2282 CA Rijswijk, Netherlands

+31 88 810 0899 +31 88 810 0899 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

De aanpak massagepraktijk

Fabritiusstraat 53, 2612 HN Delft, Netherlands

+31 6 22211897 +31 6 22211897 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Hua Hin Oriëntal Spa

Wethouder Hillenaarplantsoen 97, 2284 VS Rijswijk, Netherlands

+31 70 396 2887 +31 70 396 2887 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Raskaushieronta

BODY MIND SOUL

Winterakoniet 10, 2631 HG Nootdorp, Netherlands

+31 6 20815033 +31 6 20815033 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Zenzu Massage Clinics Delft

Peperstraat 7, 2611 CH Delft, Netherlands

+31 85 303 1394 +31 85 303 1394 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

chinese-massage

Rijswijkseweg 407, 2516 HK Den Haag, Netherlands

+31 70 326 0464 +31 70 326 0464 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

wellness Rijswijk

Van Vredenburchweg 20, 2282 SG Rijswijk, Netherlands

+31 6 25488999 +31 6 25488999 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Dutch Asian Health Center

Parkweg 76, 2271 AM Voorburg, Netherlands

+31 70 326 3073 +31 70 326 3073 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Mystique Thai Thai

Rijswijkseweg 574, 2516 HV Den Haag, Netherlands

+31 70 319 4744 +31 70 319 4744 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Wester Praktijk voor Massagetherapie D

Pr. Beatrixstraat 2, 2635 HC Den Hoorn, Netherlands

+31 15 262 6666 +31 15 262 6666 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Myös saatavilla alueella Singels

Kauneushoitolat Hieronta Waxing Hair Salon Kylpylät ja saunat Nail Salon Fysioterapia Terveyspalvelut Medspat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta