KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Amsterdam

Syväkudoshieronta Oostzanerdijk

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Oostzanerdijk, Amsterdam

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 4 paikoista kaupungissa Oostzanerdijk, Amsterdam Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Rentouttava hieronta Koko kehon hieronta Thaihieronta Lymfahieronta Raskaushieronta Ruotsalainen hieronta Kuumakivihieronta Urheiluhieronta Terapeuttinen hieronta Korjaushieronta Parihieronta Kiinalainen hieronta Vyöhyketerapia Ayurvedinen hieronta Vyöhyketerapia

Thailand smile wellness

4.9

(1,579)

Planciusstraat 55-57, Amsterdam Amsterdam-centrum, 1013, Noord-Holland

Deep tissue massage

45 min - 2 h

€60

Foot massage/Foot Reflexology

30 min - 1 h

€40

Aromatherapy Massage

1 h - 2 h

€75

Rug-, schouder- & nekmassage

30 min - 1 h

€40

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Sy Relax Massage & Wellness

4.9

(179)

Tjerk Hiddes de Vriesstraat 21, Amsterdam Amsterdam-west, 1055 WL, Noord-Holland

🌀 Deep Tissue Relaxation 60 min

1 h

€98

✨ Syara Signature Escape – 120-Minute Exclusive Relaxation Journey ✨

2 h

€200

✨ Free 10 min Reiki

10 min

Maksuton

Wax - Eyebrows - Women

20 min

€20

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

A Very Scary Fairy

4.9

(232)

Van Hallstraat 294, Amsterdam Amsterdam-west, 1051 HM, Noord-Holland

deep tissue massage / sports massage (with infrared LED light)

45 min - 1 h 15 min

€85

February’s online group coaching topic: BOUNDARIES & PEOPLE PLEASING

1 h

€25

private massage workshop for 2 people

2 h

€200

coaching sessions (with assignments when needed, during session or as homework)

45 min - 2 h

€85

Näytä kaikki palvelut

Sara Thai Spa Haarlemmerdijk 55, 1013 KB Amsterdam

5.0

(3)

Haarlemmerdijk 55C, Amsterdam Amsterdam-centrum, 1013 KB, Noord-Holland

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

€45

Aroma Therapy Massage

30 min - 2 h

€45

Classic Swedish Massage

30 min - 2 h

€45

Combination Massage

30 min - 2 h

€45

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Mini Thai Massage

Oostzanerdijk 16, 1035 RD Amsterdam, Netherlands

+31 6 26978797 +31 6 26978797 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

ARIGATO

Marnixstraat 213d, 1015 VS Amsterdam, Netherlands

+31 85 888 8777 +31 85 888 8777 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Vyöhyketerapia

Akupainanta

Vitaal Welzijn

Gare du Nord 2, 1022 LD Amsterdam, Netherlands

+31 6 30673312 +31 6 30673312 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

the flower of life massage, yoga, coaching en vitaliteitscoaching

Esmoreitstraat 3-1, 1055 BX Amsterdam, Netherlands

+31 6 14360480 +31 6 14360480 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Raskaushieronta

Train Healthy

Asterweg 6, 1031 HN Amsterdam, Netherlands

+31 6 39563775 +31 6 39563775 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

M O V E M E N T M A T T E R S Massage Amsterdam Noord

Meidoornplein 55hs, 1031 CG Amsterdam, Netherlands

+31 6 11414578 +31 6 11414578 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Sauna Den Ilp

Den Ilp 19, 1127 PB Den Ilp, Netherlands

+31 20 482 1771 +31 20 482 1771 Varaa aika soittamalla

Kylmähoito

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Sauna

Healing People Jordaan - Massage Marin

Egelantiersstraat 1, 1015 PV Amsterdam, Netherlands

+31 6 38358185 +31 6 38358185 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Perla Rosa (zwangerschaps) massage en reading

Tt. Vasumweg 24A, 1033 SC Amsterdam, Netherlands

+31 6 52476596 +31 6 52476596 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Zohar Sportmassage Amsterdam

Krommeniestraat 65, 1013 XH Amsterdam, Netherlands

+31 6 26997901 +31 6 26997901 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Balance by Beam

Kropaarstraat 1D, 1017LA Amsterdam, Netherlands

+31 6 48141892 +31 6 48141892 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Pura Energia Massages

Lijnbaanssteeg 4b, 1012 TE Amsterdam, Netherlands

+31 6 27874746 +31 6 27874746 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

OurBeauty

Dorpsstraat 42, 1121 BX Landsmeer, Netherlands

+31 6 86495214 +31 6 86495214 Varaa aika soittamalla

LED-valoterapia

Elektrolyyttinen karvanpoisto

IPL-ihon nuorennus

Laser-ihon uudistaminen

ZEN Massage

Eerste Hugo de Grootstraat 27, 1052 KN Amsterdam, Netherlands

+31 6 16645718 +31 6 16645718 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Sam Thai massage

Goudbalpad 13, 1036 KG Amsterdam, Netherlands

+31 6 34065549 +31 6 34065549 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

RECLAIM THE BODY reflexologie

Koopvaardersplantsoen 65B, 1034 KE Amsterdam, Netherlands

+31 6 10076798 +31 6 10076798 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Korjaushieronta

Ruotsalainen hieronta

De Massage Artiest

Zuiddijk 16, 1501 CL Zaandam, Netherlands

+31 6 36309738 +31 6 36309738 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Le Sakoa Massage

Bezaanjachtplein 29, 1034 CR Amsterdam, Netherlands

+31 6 51524056 +31 6 51524056 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

BODY DESIGN THERAPY

Eerste Hugo de Grootstraat 27, 1052 KN Amsterdam, Netherlands

+31 6 41397299 +31 6 41397299 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Yorbody Fysiotherapie Amsterdam-Noord Buikslotermeerplein

Buikslotermeerplein 119, 1025 ET Amsterdam, Netherlands

+31 20 244 2782 +31 20 244 2782 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Praktijk De Kneedkamer

Zonneplein 10a, 1033 EK Amsterdam, Netherlands

0031622078886 0031622078886 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

We Like Massage

Fannius Scholtenstraat 23C, 1051 ET Amsterdam, Netherlands

+31 6 13751732 +31 6 13751732 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Optimus Massage

Westerdoksdijk 425, 1013 BX Amsterdam, Netherlands

+31 6 12757833 +31 6 12757833 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Joy Lima Massage Therapist / Biodynamic

Brouwersgracht 270a, 1013 HG Amsterdam, Netherlands

+31 6 27617780 +31 6 27617780 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

LibraMotion Holistic Massage Therapy

Jan van Schaffelaarplantsoen 23C, 1061 DL Amsterdam, Netherlands

+31 6 44500356 +31 6 44500356 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Mayos Manos Massage

Marcantilaan 176, 1051 LZ Amsterdam, Netherlands

+31 6 22610456 +31 6 22610456 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Korjaushieronta

Parihieronta

Asia Tibetan massage & Sauna

Westzijde 94, 1506 EH Zaandam, Netherlands

+31 75 612 1463 +31 75 612 1463 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Greenman Massage

Rombout Hogerbeetsstraat 109, 1052 VW Amsterdam, Netherlands

+31 6 39571490 +31 6 39571490 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Kobido.Sensoteka

Vurehout, 1507 EC Zaandam, Netherlands

+31 6 81953684 +31 6 81953684 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Korjaushieronta

Feeling Touched - Shiatsu massage en IPT

Leeuwarderweg 52, 1025 RX Amsterdam, Netherlands

+31 6 21591572 +31 6 21591572 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

SoulBase Holistic Massage by Romain Clerx

Charlotte de Bourbonstraat 13, 1055 WP Amsterdam, Netherlands

+31 6 20113966 +31 6 20113966 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Massage Oostzaan

Brasem 22, 1511 LC Oostzaan, Netherlands

+31 6 25148237 +31 6 25148237 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Kalimba Integrative Massage Studio

Lijnbaansgracht 58a, 1015 GS Amsterdam, Netherlands

+31 6 29946607 +31 6 29946607 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Jum massage

Zuiddijk 169f, 1501 CG Zaandam, Netherlands

+34 672 32 99 71 +34 672 32 99 71 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ydanimassage

Van Bossestraat 63, 1051 JV Amsterdam, Netherlands

+31 6 84363602 +31 6 84363602 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Sacredbody Solutions - Cupping & Bindweefselmassage Amsterdam Noord

Fazantenweg 47, 1021 HK Amsterdam, Netherlands

+31 6 30010205 +31 6 30010205 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Vyöhyketerapia

Ruotsalainen hieronta

Sportsmassage by Gin

Ko van Dijkhof 71, 1031 JH Amsterdam, Netherlands

+31 6 22059660 +31 6 22059660 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Thon Khun Thai Massage

Lech Walesahof 9, 1507 CN Zaandam, Netherlands

+31 6 43582536 +31 6 43582536 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

La Saskia massage zwangerschaps-, deep tissue-, kindermassage Spaandammer Houthavens Amsterdam.

Spaarndammerstraat 642, 1013 TH Amsterdam, Netherlands

+31 6 28411168 +31 6 28411168 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Esoterra Akademie

Wingerdweg 32, 1031 CA Amsterdam, Netherlands

+31 85 081 7557 +31 85 081 7557 Varaa aika soittamalla

De YogaZaak

Spyridon Louisweg 151, 1034 WR Amsterdam, Netherlands

+31 6 28942002 +31 6 28942002 Varaa aika soittamalla

Healing People Noord

Meeuwenlaan 327, 1022 AL Amsterdam, Netherlands

+31 6 48203750 +31 6 48203750 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Mindful Touch

Realengracht 194, 1013 AV Amsterdam, Netherlands

+31 6 15223030 +31 6 15223030 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

Bots BodyWorks

Buiksloterweg 35c, 1031 CD Amsterdam, Netherlands

+31 20 774 1109 +31 20 774 1109 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Acupunctuur & Sportmassage

Zuiddijk 158, 1501 CR Zaandam, Netherlands

+31 6 30713958 +31 6 30713958 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Back To Balance

Houtrijkstraat 423, 1013 DT Amsterdam, Netherlands

+31 6 50268548 +31 6 50268548 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Massagepraktijk Ineke Vlot

Van Bossepad 6, 1051 MA Amsterdam, Netherlands

+31 6 45182567 +31 6 45182567 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Koko kehon hieronta

Raskaushieronta

Sophie Fagan Holistic Massage - Amsterdam

Karel Doormanstraat 127, 1055 VE Amsterdam, Netherlands

+31 6 27356429 +31 6 27356429 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Massagepraktijk Yolanda

Zuiddijk 405H, 1505 HC Zaandam, Netherlands

+31 6 81921648 +31 6 81921648 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

LEEF! fysiotherapie Zaandam

Brikstraat 4, 1503 BK Zaandam, Netherlands

+31 75 616 9542 +31 75 616 9542 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Jinghong Chinees Gezondheids - Centrum

Rustenburg 99, 1506 AX Zaandam, Netherlands

+31 6 45866499 +31 6 45866499 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Hua Massage salon

Bos en Lommerweg 160, 1055 EE Amsterdam, Netherlands

+31 6 87078336 +31 6 87078336 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Wat Pho

Papaverweg 29 E, 1032 KE Amsterdam, Netherlands

+31 6 16127977 +31 6 16127977 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Westerstraat Massage

Westerstraat 126 hs, 1015 MP Amsterdam, Netherlands

+31 20 420 3971 +31 20 420 3971 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Kuppaus

Rentouttava hieronta

Beauty centre Zaandam

Peperstraat 99, 1502 AD Zaandam, Netherlands

+31 6 85282913 +31 6 85282913 Varaa aika soittamalla

Threading

Selkähieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Oostzanerdijk

4.0

1 993 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Myös saatavilla alueella Oostzanerdijk

Hieronta Kylpylät ja saunat Medspat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta