Deep Tissue Massage Windhoek

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Windhoek

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Deep Tissue Massage alueelta Windhoek, Namibia.
Brand: Fresha
Rating: 4 (921 reviews)

Valitse Deep Tissue Massage lähelläsi olevista 9 paikoista kaupungissa Windhoek Näytä kartta

Deep Tissue MassageJalkahieronta Selkähieronta Ruotsalainen hieronta Kokovartalohieronta Päähieronta Rentoutushieronta Kuumakivihieronta Vyöhyketerapia Terapeuttinen hieronta Aromaterapiahieronta Urheiluhieronta Raskaushieronta Käsihieronta

Meraki Wellness Centre

4.7

(149)

The Village, Liliencron Street, 16, Windhoek Eros, 9000, Khomas Region

Deep tissue

1 h 15 min

NAD 850

Deep tissue

1 h

NAD 650

Mini facial

30 min

NAD 350

Back and Neck Hotstone Add on

40 min

NAD 400

Näytä kaikki palvelut

Leni's Wellness Clinic

4.8

(532)

Old Power Station Shopping Centre, Unit 11, Windhoek Southern Industrial Area, Khomas Region

90 Min Deep Tissue Massage

1 h 30 min

NAD 480

Deep Tissue Massage

1 h

NAD 380

Add-ons oxygeneo Neck & Décolleté

15 min

NAD 300

Gentlemen's Facial

1 h

NAD 550

Näytä kaikki palvelut

Meraki Wellness Centre Olof Palme

4.8

(81)

150 Olof Palme Street, Windhoek Eros Park, Khomas Region

Deep tissue massage

1 h

NAD 650

Deep tissue massage

1 h 30 min

NAD 900

Skin consultation with Hendrina

30 min

NAD 150

Indian Head Massage

40 min

NAD 300

Näytä kaikki palvelut

Emerald Spa & Wellness Centre

4.8

(71)

Blackett Street, No. 7, Windhoek Windhoek West, Khomas Region

Deep Tissue Massage

1 h

NAD 550

Body Scrub

1 h

NAD 350

Upper Body Scrub

30 min

NAD 250

Geloverlay on toes

1 h 20 min

NAD 150

Näytä kaikki palvelut

Kay-One Beauty

4.9

(52)

9 Willan Street, Windhoek Windhoek West, Khomas Region

Deep Tissue Massages

30 min - 1 h

NAD 300

nail fixing

20 min

Alkaen NAD 20

Lash removals

20 min - 40 min

NAD 80

Relaxation Massage

1 h

NAD 300

Näytä kaikki palvelut

Grape Escape Spa

4.9

(36)

Okapuka Safari Lodge, B1 Döbra, 10005, Windhoek Windhoek, 9000, Khomas Region

Rhino Whispere Massage Back and Neck

55 min

NAD 850

Rhino Whispere Massage Full Body

1 h 10 min

NAD 1,080

Pedicure Express Nails Plus Nail polish

1 h 15 min

NAD 410

Eyelash Tinting

10 min

NAD 180

Näytä kaikki palvelut

Bella Glow Studio

4.9

(7)

Shop 13, Gustav Voigts Centre, Independence Avenue, Windhoek Windhoek Central, Khomas Region

60 MIN Deep Tissue Massage

1 h

NAD 500

90 MIN Deep Tissue Massage

1 h 30 min

NAD 600

Manicure

1 h

NAD 120

Deep Cleanse Facial

1 h

NAD 450

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Nitah Spa and Beauty

18B Pasteur Street, Windhoek Windhoek West, Khomas Region

Deep tissue massage

1 h

NAD 450

Back and neck

30 min

NAD 200

Copy of Duo _Bonding Package (pp)

1 h 15 min

NAD 475

Therapeutic Pedicure

1 h

NAD 250

Näytä kaikki palvelut

Salon Tossy Hair and Body

Golf Street, Windhoek Country Club Resort & Casino, Windhoek, Khomas Region

Deep Tissue Massage

1 h

NAD 600

Wash & Blow

45 min - 1 h

NAD 220

Pedicure

1 h

NAD 250

Back and neck massage

30 min

NAD 350

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Windhoek

4.0

921 Arvostelujen keskiarvo 8 tapahtumapaikoista.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Myös saatavilla alueella Windhoek

Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Kauneushoitolat Waxing Hieronta Hair Salon Kylpylät ja saunat Medspat Parturit Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus