Kotisivu Hieronta Syväkudoshieronta NamibiaSyväkudoshieronta Windhoek

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Windhoek

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi olevista 9 paikoista kaupungissa Windhoek Näytä kartta

Selaa ja varaa Windhoek syväkudoshieronta Freshassa. Vertaa 9 tarkastettuja syväkudoshieronta alueella Southern Industrial Area ja Windhoek West ja laajemmalla Windhoek alueella. Keskimääräinen arvosana 4.0/5 2 361 arvostelusta. Palveluihin sisältyy Syväkudoshieronta ja Jalkahieronta. Hinnat alkaen 80 NAD.

Tarjoukset

Meraki Wellness Centre Olof Palme

4.9

Eros Park, Khomas Region

Kylpylä ja sauna567 arvostelua

Deep Tissue Massage

NAD 850

1 hr and 15 min

Deep tissue massage

NAD 650

1 hr

Deep tissue massage

NAD 900

1 hr and 30 min

Katso 126 palvelua

Leni's Wellness Clinic

4.9

Southern Industrial Area, Khomas Region

Kauneushoitola825 arvostelua

90 Min Deep Tissue Massage

NAD 480

1 hr and 30 min

Deep Tissue Massage

NAD 380

1 hr

Vitamin B Complex

NAD 270

5 min

Katso 92 palvelua

Tarjoukset

Meraki Wellness Center

4.8

Eros, Khomas Region

Kylpylä ja sauna424 arvostelua

Deep tissue

NAD 850

1 hr and 15 min

Deep tissue

NAD 650

1 hr

Express Pedicure

NAD 330

45 min

Katso 109 palvelua

Emerald Spa & Wellness Centre

4.8

Windhoek West, Khomas Region

Hieronta214 arvostelua

Deep Tissue Massage

NAD 550

1 hr - 2 hr

Foot Scrub with Cuticle Work

NAD 280

1 hr

Hydrating Body Scrub & Shower

NAD 450

1 hr

Katso 108 palvelua

Kay-One Beauty

4.8

Windhoek West, Khomas Region

Nail Salon99 arvostelua

Deep Tissue Massages

NAD 300

30 min - 1 hr

Lash removals

NAD 80

20 min - 40 min

Couple's Getaway (Guest 2)

Maksuton

1 hr

Katso 42 palvelua

Vain naiset

The Day Trip Spa and Beauty

5.0

Southern Industrial Area, Khomas Region

Waxing253 arvostelua

Therapeutic/Deep Tissue

NAD 550

1 hr

Late Rescheduling Fee

NAD 200

15 min

Boss Babe Elevate

NAD 5,000

12 hr

Katso 40 palvelua

Bella Glow Studio

4.9

Windhoek Central, Khomas Region

Nail Salon7 arvostelua

60 MIN Deep Tissue Massage

NAD 500

1 hr

90 MIN Deep Tissue Massage

NAD 600

1 hr and 30 min

Brow Waxing

NAD 100

15 min

Katso 116 palvelua

Tarjoukset

Nitah Spa and Beauty

16 Robert Mugabe Ave, Opposite APS guesthouse, closer to maerua mall, Khomas Region

Kauneushoitola

Deep tissue massage

NAD 450

1 hr

Distress Package

NAD 390

50 min

Therapeutic Pedicure

NAD 250

1 hr

Katso 49 palvelua

Salon Tossy Hair and Body

Windhoek, Khomas Region

Kylpylä ja sauna

Deep Tissue Massage

NAD 600

1 hr

Wash & Blow

NAD 220

45 min - 1 hr

Pedicure

NAD 250

1 hr

Katso 11 palvelua

Top Massage Professionals in Windhoek

7 massage therapists ready to book in Windhoek. See all

See all

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Windhoek

4.0

2 361 Arvostelujen keskiarvo 8 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat laajan valikoiman hyötyjä, parantuneesta verenkierrosta ja verenpaineesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. On kuitenkin tällä hetkellä hyvin vähän näyttöä, joka suoraan yhdistäisi syväkudoshieronnat rasvan hajottamiseen.

Se ei tarkoita, että syväkudoshierontaa tai mitään muuta hierontaa ei voisi käyttää osana tasapainoista lähestymistapaa painonhallintaan. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Mistä saan syväkudoshieronnan selkäkipuun läheltäni?

Syväkudoshieronta on yksi tehokkaimmista manuaalisista terapioista krooniseen selkäkipuun. Selaa ja varaa parhaat syväkudoshieronnan ammattilaiset lähistölläsi Freshassa.

Miten valmistaudut syväkudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumisen tärkeimpiä asioita on välttää raskaan aterian syömistä tai paljon nesteiden juomista ennen hoitoa. Syväkudoshieronta sisältää intensiivistä painetta kehollesi, mikä voi olla epämukavaa täydellä vatsalla.

Muutoin tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoutuneeseen mielentilaan ja kehoon, jotta hieronta voi olla niin tehokkaana kuin mahdollista. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan alkamista.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

On vuosisatoja tiedetty, että tunteet voivat jumiutua syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokasta auttamaan näiden jännitysten vapauttamisessa. Hierontaterapeutti ymmärtää tunteen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan – on kuitenkin tärkeää muistaa, että he eivät ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä tapahtuu, kun saat syväkudoshieronnan?

Kun käyt syväkudoshieronnassa, terapeutti kysyy, mihin kehosi alueeseen haluat heidän keskittyvän. Ei ole olemassa vakiomenetelmää – hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko vatsan, selän tai kyljen päällä riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeutti saattaa aloittaa kevyesti ensin lämmittääkseen lihaksiasi, ennen kuin siirtyy painopistealueille.

Tähän liittyy syvän paineen soveltaminen hitaasti käsillä, käsivarrilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihastesi ja kudostesi vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on normaalisti yhden ja kahden tunnin välillä.

Ovatko syvän kudoksen hieronnat sen arvoisia?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syväkudoshieronnan ja kokenut sen hyödyt, saatat päättää, että se on sen arvoista tehdä säännöllisesti – tai edes kerran, jotta tiedät miltä se tuntuu ja onko se jotain, mitä haluaisit uudelleen.

Saatat tuntea, etteivät ne sovi sinulle, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muista hierontatyypeistä, kuten:

Ruotsalainen hieronta
Kuumakivihieronta
Thaimassage
Lymfaattinen hieronta
Shiatsu-hieronta

Miten löydän syväkudoshieronnan terapeutit läheltäni?

Käytä Freshaa selataksesi päteviä syväkudoshieronnan terapeutteja läheltäsi. Suodata sijainnin, hinnan ja saatavuuden mukaan löytääksesi oikean terapeutin ja varaa välittömästi.

Varaa seuraava aikasi syväkudoshierontapalvelujen tarjoajalta alueelta Windhoek Freshassa

Kun etsit parhaita hierontapaikat kohteessa Windhoek, Fresha on ainoa paikka, josta sinun kannattaa aloittaa. Vertaile palveluita sijainnin, hinnan tai arvostelujen perusteella ja varaa unelmiesi aika heti. Voit myös maksaa hoitosi etukäteen. Lisäksi muistutamme sinua ajanvarauksista, jotta mikään tärkeä ei jää väliin.

Syväkudoshieronta pureutuu lihasten kipuihin ja jännityksiin tehokkaasti. Se edistää paranemista ja palautumista keskittymällä erityisesti kipu- ja vaiva-alueisiin. Vaikka hieronta itsessään ei välttämättä tunnu rentouttavalta, sen jälkeinen helpotus on todellinen palkinto. Syväkudoshieronnalla voit päästä eroon lihaskivuista ja arkuudesta noin 1 hour–1 hour and 30 minutes aikana Windhoekissa. Tutustu Freshan parhaisiin hierojien arvosteluihin ja varaa aika läheltä jo alkaen NAD 380 muutamalla napautuksella mobiilisovelluksellamme sovellus.

Olemme auttaneet jo miljoonia asiakkaita varaamaan miljardi ajanvarausta viiden tähden kauneus- ja hyvinvointiyrityksissä ympäri maailman. Kymmenet tuhannet kauneus, hieronta ja terveys yritykset käyttävät ilmaista online-varausjärjestelmä -järjestelmäämme, ja menestyksemme jatkuu vahvana. Löydät meidät nyt 120 maasta, joten voit nauttia Freshan hyväksymästä hemmottelusta missä päin maailmaa tahansa. Etsimme jatkuvasti uusia yhteistyökumppaneita, joten jos suosikkipaikkaasi ei löydy Windhoek, Namibia Freshasta, lähetä meille viesti osoitteeseen hello@fresha.com. Valmistaudu näyttämään upealta ja tuntemaan olosi raikkaaksi.