Kotisivu Hieronta Syväkudoshieronta NamibiaSyväkudoshieronta Windhoek

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Windhoek

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi olevista 6 paikoista kaupungissa Windhoek Näytä kartta

Selaa ja varaa Windhoek syväkudoshieronta Freshassa. Vertaa 6 tarkastettuja syväkudoshieronta alueella 16 Robert Mugabe Ave, Opposite APS guesthouse, closer to maerua mall ja Eros Park ja laajemmalla Windhoek alueella. Keskimääräinen arvosana 4.0/5 1 088 arvostelusta.

Meraki Wellness Centre Olof Palme

4.9

Eros Park, Khomas Region

Kylpylä ja sauna705 arvostelua

Deep Tissue Massage

NAD 850

1 hr and 15 min

Deep tissue massage

NAD 900

1 hr and 30 min

Deep tissue massage

NAD 650

1 hr

Katso 127 palvelua

Emerald Spa & Wellness Centre

4.9

Windhoek West, Khomas Region

Hieronta239 arvostelua

Deep Tissue Massage

NAD 550

1 hr - 2 hr

Add on Massage

NAD 50

15 min - 30 min

Hydrating Body Scrub & Shower

NAD 450

1 hr

Katso 107 palvelua

Kay-One Beauty

4.8

Klein Windhoek, Khomas Region

Nail Salon116 arvostelua

Deep Tissue Massages

NAD 300

30 min - 1 hr

Acrylic toes removal

NAD 70

20 min

Couple's Getaway (Guest 2)

Maksuton

1 hr

Katso 37 palvelua

Ausspanplats branch

4.9

Windhoek Central, Khomas Region

Kauneushoitola21 arvostelua

Deep Tissue Massage

NAD 500

1 hr

NAD 250

1 hr

Foot peel

NAD 150

40 min

Katso 24 palvelua

Mearua mall branch

4.4

Southern Industrial Area, Khomas Region

Kauneushoitola5 arvostelua

Deep Tissue Massage

NAD 500

1 hr

Foot peel

NAD 150

40 min

Upper lip wax

NAD 50

10 min

Katso 25 palvelua

Tarjoukset

Nitah Spa and Beauty

16 Robert Mugabe Ave, Opposite APS guesthouse, closer to maerua mall, Khomas Region

Kauneushoitola

Deep tissue massage

NAD 450

1 hr

Back Facial + Back & Neck Massage

NAD 550

1 hr and 15 min

Therapeutic Pedicure

NAD 250

1 hr

Katso 56 palvelua

Top Massage Professionals in Windhoek

5 massage therapists ready to book in Windhoek. See all

See all

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Windhoek

4.0

1 088 Arvostelujen keskiarvo 6 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitkä ovat syvähieronnan hyödyt?

Syväkudoshieronta on tehokas krooniseen kipuun, jännittyneisiin lihaksiin, ryhtiongelmaiin, urheilupalautumiseen sekä tiloihin kuten iskias tai fibromyalgia. Se auttaa parantamaan liikelaajuutta, vähentämään tulehdusta ja vapauttamaan syvälle juurtuneita lihasjännityksiä.

Onko lähelleni avoinna syvän kudoksen hieronnan palveluntarjoajia juuri nyt?

Käytä Freshaa löytääksesi syväkudoshieronnan palveluntarjoajat, jotka ovat saatavilla juuri nyt. Suodata tämän päivän päivämäärän ja ajan mukaan nähdäksesi reaaliaikainen saatavuus ja varaa heti.

Kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshieronta?

Ei ole tiukkoja sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshieronta – kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten hyötyjä. Tämä voi olla päivittäin, muutaman kerran viikossa tai kuukausittain – mikä tahansa tekee sinut mukavaksi.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, sillä heidän asiantuntemuksensa tarkoittaa, että he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmiasi.

Kuinka kivulias syväkudoshieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran arkuutta syväkudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla varsin intensiivisiä. Ajattele sitä samanlaisena kipuna kuin kovien harjoitusten jälkeen! Hoito itsessään sisältää suuren paineen soveltamisen kehoosi, ja siinä voi olla jonkin verran epämukavuutta – jos se käy liian suureksi, voit aina ilmoittaa terapeutillesi.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin käy, sinun pitäisi kertoa terapeutillesi ja myös lääkärillesi.

Voivatko syväkudoshieronnat aiheuttaa vahinkoa?

Sinun tulisi puhua lääkärillesi ennen syvähieronnan saamista, jos:

Otat veren ohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
Olet hoidossa äskettäisen leikkauksen tai kemoterapian takia
Kärsit hermovauriosta
Sinulla on iho-oireita
Sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
Sinulla on tyrä

Mitä on syväkudoshieronta?

Syvähieronta käyttää hitaita, lujia vetoja ja syvää painetta kohdistamaan lihaskudoksen ja sidekudoksen sisäkerroksia. Se on suunniteltu hajottamaan arpiepäkudosta, lievittämään kroonista lihasjännitystä ja käsittelemään tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, kuten revähdyksiä ja urheiluvammoja.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat laajan valikoiman hyötyjä, parantuneesta verenkierrosta ja verenpaineesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. On kuitenkin tällä hetkellä hyvin vähän näyttöä, joka suoraan yhdistäisi syväkudoshieronnat rasvan hajottamiseen.

Se ei tarkoita, että syväkudoshierontaa tai mitään muuta hierontaa ei voisi käyttää osana tasapainoista lähestymistapaa painonhallintaan. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Varaa seuraava aikasi syväkudoshierontapalvelujen tarjoajalta alueelta Windhoek Freshassa

Löydä Windhoek parhaiksi suositellut hierojat seuraavaa ajanvaraustasi varten. Fresha on maailmanlaajuinen ykkönen, kun asiakkaat etsivät täydellistä hierontapaikka. Selaa arvostelujen, hinnan tai sijainnin mukaan ja varaa heti verkossa tai sovellusin kautta. Tutustu laajaan palveluvalikoimaan, jonka Fresha tarjoaa. Me olemme nopein reittisi hiustenleikkaukseen tai rentouttavaan hierontaan.

Syväkudoshieronta kohtelee kehoasi vakavasti. Sen tavoitteena on saada sinut voimaan paremmin sekä helpottaa jäykkyyttä, lihaskipuja ja alaselkävaivoja. Hieroja käyttää yleensä pitkiä, sujuvia liikkeitä, mutta saattaa myös painaa sormilla, käsillä ja jopa kyynärpäillä syvimmissä lihaskudoksissa. Syväkudoshieronnan ystävät kertovat sen auttavan monenlaisissa vaivoissa, urheiluvammoista verenpaineongelmiin. Tutustu sen vaikutuksiin varaamalla aika helposti mobiilisovelluksellamme sovellus. Etsi Freshasta parhaat hierojat kaupungissa Windhoek ja varaudu maksamaan enintään NAD 950.

Emme toimi ainoastaan Windhoek, Namibia, vaan olemme laajentuneet jo yli 120 maahan. Joten kun lähdet matkalle, voit poistaa oppaiden sovelluksen ja ladata tilalle Fresha sovellusin. Voit ajatella sitä omana hyvinvointikaupunkisi oppaana. Jos matkallasi törmäät upeisiin kauneudenhoitoalan yrityksiin, jotka hyötyisivät Freshan ilmaisesta ohjelmistosta, kerrothan siitä meille lähettämällä viestin osoitteeseen hello@fresha.com. Meillä on maailmanlaajuisesti yli 450 000 lahjakasta ammattilaista. Tarvitset vain yhden ammattilaisen ja yhden hoidon, niin viikkosi muuttuu takuulla erinomaiseksi.

Myös saatavilla alueella Windhoek

Varaussovellus asiakkaille

Varaa kauneus- ja hyvinvointielämyksiä lähistöltäsi heti

Yrityssovellus ammattilaisille

Yksinkertainen, joustava ja tehokas ohjelmisto yrityksesi pyörittämiseen liikkeellä ollessasi

Selaa paikkakuntia

Syväkudoshieronta alueella Windhoek