Urheiluhieronta Windhoek

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Windhoek

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Urheiluhieronta alueelta Windhoek, Namibia.
Brand: Fresha
Rating: 4 (1720 reviews)

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi olevista 3 paikoista kaupungissa Windhoek Näytä kartta

UrheiluhierontaJalkahieronta Päähieronta Ruotsalainen hieronta Koko kehon hieronta Rentouttava hieronta Syväkudoshieronta Kuumakivihieronta Vyöhyketerapia Terapeuttinen hieronta Raskaushieronta Käsihieronta Raskaushieronta Käsihieronta

Tarjoukset

Le Dash Nail and Beauty Salon

4.8

(1,639)

51 on Lazarett Street, Unit 3, Windhoek Southern Industrial Area, Khomas Region

Full Body Sports Massage(90min)

1 h 30 min

NAD 660

Back & Neck Sports Massage 30min

30 min

NAD 300

Full Body Sports Massage

1 h

NAD 550

Pearl-recent/Chrome Powder

15 min

NAD 70

Näytä kaikki palvelut

Emerald Spa & Wellness Centre

4.8

(80)

Blackett Street, No. 7, Windhoek Windhoek West, Khomas Region

Sport Massage

1 h - 2 h

NAD 600

Upper Body Scrub

30 min

NAD 250

Geloverlay on toes

1 h 20 min

NAD 150

Scalp Massage

20 min - 30 min

NAD 100

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Windhoek

4.0

1 720 Arvostelujen keskiarvo 3 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti NAD 550 urheiluhieronnasta kaupungissa Windhoek.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Windhoek

Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Hieronta Hair Salon Kylpylät ja saunat Medspat Parturit Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus