KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Fareham

Syväkudoshieronta Heathfield

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Heathfield, Fareham

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 4 paikoista kaupungissa Heathfield, Fareham Näytä kartta

SyväkudoshierontaKoko kehon hieronta Terapeuttinen hieronta Urheiluhieronta Jalkahieronta Rentouttava hieronta

Calmati Massage

5.0

(24)

5 Bury Farm Road, Whiteley, Po15 7pu, England

Deep tissue (Back only)

45 min

£45

Deep Tissue Massage full body

1 hr

£50

Deep Tissue Massage full body

1 hr and 30 min

£65

Indian head massage

30 min

£40

Näytä kaikki palvelut

Natural Soul Therapies

5.0

(95)

Southampton, 37 Pine Walk, Sarisbury Green, SO31 7DN, England

60 minute Deep Tissue Massage

1 hr

£75

60 minute Holistic luxury Neal’s Yard facial

1 hr

£60

30 minute Bespoke Holistic Massage

30 min

£35

30 min trial Manual Lymphatic Drainage Treatment

30 min

£20

Näytä kaikki palvelut

Allfit Holistics

5.0

(93)

46A Hillson Drive, Fareham, PO15 6PE, England

Deep Tissue Massage

1 hr

£58

HOT STONES 45mins

45 min

£51

Pilates follow up

45 min

£40

Pilates 1:1

1 hr

£45

Näytä kaikki palvelut

Sports Massage With Jamie

5.0

(3)

Gregson Avenue, 80, Gosport Bridgemary, PO13 0UR, England

Sports/Deep Tissue Massage

2 hr

£60

Sports/Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

£45

Sports/Deep Tissue Massage

1 hr

£30

Personal Training

1 hr

£30

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Muscle and Movement - Helping you move well

1 Chalford Grange, Fareham PO15 5QN, United Kingdom

+44 7905 462603 +44 7905 462603 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Thaihieronta

Korjaushieronta

Solent Hotel & Spa

Rookery Ave, Whiteley, Fareham PO15 7AJ, United Kingdom

+44 1489 880000 +44 1489 880000 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Sauna

k:SPA

3600 Parkway, Whiteley, Fareham PO15 7AN, United Kingdom

+44 1489 880497 +44 1489 880497 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Threading

Jonathan Clark Physiotherapy Ltd, Whiteley

Office 62, BizSpace Fareham Solent Business Park Steel House Plot 4300, Fareham PO15 7FP, United Kingdom

+44 23 8130 0260 +44 23 8130 0260 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Back On Track

2 Lysses Ct, Fareham PO16 7BE, United Kingdom

+44 7504 877728 +44 7504 877728 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Karma Beauty Therapy

21 Paxton Rd, Fareham PO14 1AB, United Kingdom

+44 1329 843655 +44 1329 843655 Varaa aika soittamalla

Selän vahaus

Bikinirajan vahaus

Koko vartalon vaha

Sokerointi

Peak PT Studio

3600 Parkway, Solent Business Park, The Solent Centre, Parkway, Whiteley, Fareham PO15 7AN, United Kingdom

+44 7909 221043 +44 7909 221043 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Abshot Osteopathy

Titchfield Common, Abshot Osteopathy Abshot Country Club, Little Abshot Rd PO14 4LN, United Kingdom

+44 7908 415376 +44 7908 415376 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

ACSportsRehab

Roebuck Ave, Fareham PO15 6TN, United Kingdom

+44 7926 055659 +44 7926 055659 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Hampshire Chiropractic and Sports Massage Clinic

49 Heath Rd N, Locks Heath, Sarisbury Green, Southampton SO31 7PN, United Kingdom

+44 1489 278003 +44 1489 278003 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Akupunktio

SO Sports Oasis Massage and Wellness

4500 Parkway, Whiteley, Fareham PO15 7AZ, United Kingdom

+44 7778 902782 +44 7778 902782 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

The Cottage Beauty Training & Treatment Centre

37 Middle Rd, Park Gate, Southampton SO31 7GH, United Kingdom

+44 1489 574446 +44 1489 574446 Varaa aika soittamalla

Hollywood-vahaus

Kasvojen vahaus

Koko vartalon vaha

Selän vahaus

Lisa's holistic therapies

43 Winnington, Fareham PO15 6HR, United Kingdom

+44 7970 568811 +44 7970 568811 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Tranquility Reflexology & Holistic Treatments

Erica Cl, Locks Heath, Park Gate, Southampton SO31 6SD, United Kingdom

+44 7917 841986 +44 7917 841986 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

The Homewood Chiropractic Clinic

Homewood Clinic, 30 Osborn Rd, Fareham PO16 7DS, United Kingdom

+44 1329 280283 +44 1329 280283 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Sawasdee Thai Therapy and Massage Fareham

122 West St, Fareham PO16 0EP, United Kingdom

+44 1329 237323 +44 1329 237323 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Belle Massage Therapy

Belle Massage Therapy, Fareham PO14 3PS, United Kingdom

+44 7950 902544 +44 7950 902544 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Stubbington Natural Health Clinic

3 Stubbington Ln, Fareham PO14 2PP, United Kingdom

+44 1329 665871 +44 1329 665871 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Akupunktio

Thai Experience Massage and Spa

161B West St, Fareham PO16 0DZ, United Kingdom

+44 1329 232330 +44 1329 232330 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Vartalokääre

LBhealthcare Physiotherapy

Gull Coppice, Yew Tree Dr, Whiteley, Fareham PO15 7LS, United Kingdom

+44 1489 569888 +44 1489 569888 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Akupunktio

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Heathfield

4.0

212 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Myös saatavilla alueella Heathfield

Kauneushoitolat Nail Salon Hair Salon Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Hieronta Kylpylät ja saunat Solarium

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta