Syväkudoshieronta Al Jerf 2

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Al Jerf 2, Ajmān

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 5 paikoista kaupungissa Al Jerf 2, Ajmān Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Koko kehon hieronta Kuumakivihieronta Urheiluhieronta Rentouttava hieronta Ruotsalainen hieronta Thaihieronta Lymfahieronta Vyöhyketerapia Raskaushieronta

EsittelyssäTarjoukset

SOLO

4.8

(4,380)

SOLO, AL JURF - 2 شارع الحسن البصري - Al Jerf 2 - Ajman, Ajman Al Jerf 2

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

AED 310

Updo Hairstyle

45 min - 1 hr

AED 340

Japanese & Korean Head Spa (TOP RATED SERVICE 👍🏻)

1 hr

AED 500

Back Facial

1 hr

AED 450

Näytä kaikki palvelut

Vain miehet

Super Star Gents Salon Al Jerf 2

4.9

(1,934)

Shaikh Rashid Bin Abdul Aziz Aaemi Street, Ajman Al Jerf 2

Massage ( Deep Tissue Massage )

1 hr

AED 210

Classic Haircut

30 min

AED 31.50

Beard (scissor)

50 min

AED 52.50

Massage ( Foot )

20 min

AED 78.75

Näytä kaikki palvelut

Vain miehet

Super Star Gents Salon Hamidiya

4.9

(952)

Sheikh Maktoum Bin Rashid Street, Ajman Hamidiya, Al Hamidiya 1

Massage ( Deep Tissue Massage )

1 hr

AED 210

(Wax) Underarms

30 min

AED 31.50

Nails / Cut

20 min

AED 31.50

Nashi Hair Mask

30 min

AED 157.50

Näytä kaikki palvelut

Suite 88 Beauty Lounge

4.7

(158)

Al Riqa Suburb, S117, Sharjah Al Azra

DeepTissue Massage

1 hr

AED 400

Private Yoga session

1 hr

AED 380

Arosha Detox 100

1 hr

AED 665

Kids Makeup

35 min

AED 150

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Blooming Space Ladies Center L.L.C

4.7

(155)

e11 Al Ittihad St - Safia - Ajman, 11, Ajman Al Safia, 00000

Deep Tissue Massage (60 min) | تدليك الأنسجة العميقة (60 دقيقة)

1 hr

AED 250

Coffe Scrub with Mask | فرك القهوة مع القناع

45 min

AED 200

Dilka Full Body

1 hr and 40 min

AED 250

Acrylic Natural

2 hr

AED 330

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Lily spa for beauty and fitness llc

Al Jurf 2 Askan Holding - Villa #4 - 35th St - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 161 7447 +971 50 161 7447 Varaa aika soittamalla

Vartalon muotoilu

Selkähieronta

Threading

Meikkauspalvelu

Jehan Wellbeing & Relaxation Center

CF2J+7RH - Al Ittihad St - opposite ajman - Al Jerf 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 834 5143 +971 56 834 5143 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Venus Spa Massage

Amr Ibn El Aas St - Al Jerf 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 707 7328 +971 50 707 7328 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

HAPPY HOUSE LUXURY SPA CENTER

CF2J+3VG - Al Jerf 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 52 117 7097 +971 52 117 7097 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Latika Kerala Spa Ajman - Massage Centre & Relaxation

Al Quds St - Al Rashidiya 3 - Ajman - United Arab Emirates

+971 52 480 6393 +971 52 480 6393 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

Kerala Massage Ajman

Al Quds St, Al Rashidiya 3 - Ajman, United Arab Emirates

+971 50 964 8404 +971 50 964 8404 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

Glory Spa

at Ewan Hotel Apartments - R Floor - Sheikh Maktoum Bin Rashid St - near to City Centre Ajman at - Ajman Industrial 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 278 2566 +971 56 278 2566 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sun Rise Spa

A0, Al-Khor Towers - Al Rashidiya 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 526 1073 +971 56 526 1073 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Malayali Kerala Spa Ajman - Massage Center & Relaxation

near Al Rashidiya 2 - Al Rashidiya 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 52 981 8279 +971 52 981 8279 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Body and Soul Health Club & Spa

Al Jurf, next to Gulf Medical University، University Street - Ajman - United Arab Emirates

+971 6 743 0755 +971 6 743 0755 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Indian Spa Ajman - Massage Centre & Relaxation

Al Rashidiya 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 55 791 6922 +971 55 791 6922 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Golden Ocean Massage & Relaxation

CFFW+P8F - Al Zorah - Ajman - United Arab Emirates

+971 52 965 4888 +971 52 965 4888 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sheela Spa Ajman - Massage Centre & Relaxation

Al Quds St - Al Rashidiya 3 - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 459 8549 +971 50 459 8549 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Jameela Spa Ajman - Massage Centre & Relaxation

Al Rashidiya 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 55 771 1025 +971 55 771 1025 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Mallu Spa | The Body Care - Ajman

Kuwaiti Street, Al Nuaimia 1 - Ajman, United Arab Emirates

+971 50 814 2406 +971 50 814 2406 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Sauna

Holy Night Massage Spa

Villa No #2 - Al Salam Road - opposite to Misk Perfume - Al Muwaihat 3 - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 257 9467 +971 50 257 9467 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Aqua spa

New industrial area Lulu hyper market building A block , First Floor Room no: 114 - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 126 9682 +971 56 126 9682 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Sauna

Lucky Spa Relaxation Ajman

Ajman Pearl A-2 Shop No #6 - Al Rashidiya 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 52 529 2264 +971 52 529 2264 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Nayana Spa

Ramada Hotel & Suites by Wyndham - Sheikh Khalifa Bin Zayed St - Al Rashidiya 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 55 610 3072 +971 55 610 3072 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Sauna

Reshma Spa Ajman - Massage Centre & Relaxation

Al Quds Street - Al Rashidiya 3 - Ajman - United Arab Emirates

+971 52 939 4046 +971 52 939 4046 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Al Zorah Vip Massage Spa

Villa No #14, AL JURF - 1 University St - opposite to Ajman University - Al Jerf 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 149 6588 +971 50 149 6588 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Villa Spa

Sharjah ring road - 2 Al Nuaimia - Ajman - United Arab Emirates

+971 55 615 8356 +971 55 615 8356 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sheela Massage Center Ajman

Al Quds St, Al Rashidiya 3 - Ajman, United Arab Emirates

+971 52 132 6939 +971 52 132 6939 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Sauna

Royal Crown Spa & Massage Center in Ajman

near Amina Hospital, Al Rashidiya 3 - Ajman, United Arab Emirates

+971 50 392 5363 +971 50 392 5363 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Onyx Spa Ajman

Al Ittihad Street - near Nesto Hypermarket - Al Rashidiya 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 947 5882 +971 50 947 5882 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Sauna

Aabir Spa Alain Hotel Ajman

Alain Hotel ajman alain hotel, Ajman, United Arab Emirates

+971 6 742 7111 +971 6 742 7111 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Green Massage Spa Relaxation

Asyad Tower - Shop No 4 Al Ittihad St - Ajman Industrial 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 54 798 2445 +971 54 798 2445 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Chandini Rath Spa

شارع الاتحاد, Al Rashidiya 2 - Ajman, United Arab Emirates

+971 52 889 3318 +971 52 889 3318 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

royal care spa

al ghala masjid - alkitibi bulding - Sheikh Ammar Bin Humaid St - Ajman - United Arab Emirates

+971 55 563 1155 +971 55 563 1155 Varaa aika soittamalla

Kylmähoito

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Chameli Spa Ajman - Massage Centre & Relaxation

Al Ittihad Street - 2nd Floor - near Falcon Towers - Al Rashidiya 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 793 8432 +971 56 793 8432 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Apple Spa Ajman

Thumbay Hospital (GMC) - Al Faizal Building - behind Road - Al Nuaimia 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 55 499 3823 +971 55 499 3823 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Alflah spa

Near neumiya towes - opposite Delhi Nihari Restaurant - Ajman - United Arab Emirates

+971 54 552 3885 +971 54 552 3885 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Village Spa & Relaxation

New Industrial Area, Ajman Industrial 2 - Ajman, United Arab Emirates

+971 6 748 2019 +971 6 748 2019 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Marhaba Spa

Sheikh Khalifa Bin Zayed St - Al Rashidiya 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 303 9897 +971 56 303 9897 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Al barakah GYM

78 Amr Ibn El Aas St, Ajman Industrial 1 - Ajman, United Arab Emirates

+971 54 442 2116 +971 54 442 2116 Varaa aika soittamalla

Hongyun massage center Spa

9GR7+5CC - Villa No:23 - near to Al Tallah Camel Race Course Area - Al Rawda 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 58 936 2896 +971 58 936 2896 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Zhour Massage & Relaxation

Al Zorah - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 931 3888 +971 56 931 3888 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Excellent Spa

Near Safeer Mall - 2 Al Nuaimia - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 760 1599 +971 50 760 1599 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Akupainanta

Ruotsalainen hieronta

The Body Care Spa & Salon

Nr. Al Khaleej Restaurant - Nuaimiya St - Al Nuaimia 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 54 750 7360 +971 54 750 7360 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Sauna

Vartalokuorinta

Ocean Spa

Al Muwaihat 3 - Ajman, United Arab Emirates

+971 6 742 5570 +971 6 742 5570 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Nice Care Spa and Massage Center Ajman

before Dubai Islamic Bank same building, GMC Hospital - Tower A block M floor -M8 - 11 Al Ittihad St - Some Golf - Al Nuaimia 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 54 529 9498 +971 54 529 9498 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Seven Star Massage & Relaxation center

Al Zorah - Ajman - United Arab Emirates

+971 54 553 9888 +971 54 553 9888 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

The Saj Spa

The Saj Hotel - Hafiz Ibrahim St - Al Nuaimia 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 356 9155 +971 56 356 9155 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Raskaushieronta

Vyöhyketerapia

Hands of Gold Massage Spa

Villa 17 Al Ittihad St - Al Zorah - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 282 3915 +971 50 282 3915 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Al Zahra Spa

Sheikh Ammar Bin Humaid St - near Royal Plaza Center - Al Rawda 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 980 3606 +971 56 980 3606 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Ewan Tower Hotel Apartments Spa

Sheikh Rashid Bin Saeed Al Maktoum St - Al Rashidiya 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 291 3568 +971 50 291 3568 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Sauna

Candy Spa & Massage

Opp. Mcdo/ round about right - villa 2 University St - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 456 1979 +971 56 456 1979 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Rose Garden spa Ajman

Ground floor - Al Muwaihat 3 - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 163 3638 +971 50 163 3638 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Al Raha Spa Ajman

Ground Floor G1, Al Khoor Towers A4 - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 146 1481 +971 50 146 1481 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Carnival Spa Ajman

Liang Building - Shop No 1 - near Al Tallah Camel Race Course - Mowaihat 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 958 0730 +971 56 958 0730 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Al Suada Massages and Relaxation Spa

opposite side of Falcon tower A6 Villa 13 - Al Rashidiya 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 58 182 8268 +971 58 182 8268 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Sauna

Lucky Star Men Relaxation & Massage

CFFW+VJV - Al Ittihad St - Al Zorah - Ajman - United Arab Emirates

+971 52 529 8985 +971 52 529 8985 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

View SPA ajman

New Industrial Area 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 58 906 6850 +971 58 906 6850 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Massage spa full servicers

Liwara2, Al Bustan - Ajman, United Arab Emirates

+971 58 887 8565 +971 58 887 8565 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

MOON VILLAGE MASSAGE AND RELAXATION CENTER

VILLA 19 Al Ittihad St, الزورا - Ajman, United Arab Emirates

+971 50 397 1338 +971 50 397 1338 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

PERSONL CARE Massage Spa Center in Ajman

CG47+3CX - Al Hamidiya 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 55 943 8877 +971 55 943 8877 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Thaihieronta

lotus spa

near Shop 39&40 - beside China mall #4 - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 893 9060 +971 56 893 9060 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Kylpylähoidot

Vango SPA

Al Jerf Industrial 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 55 879 5896 +971 55 879 5896 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Green Oaks Massage Center

Abuhrirh St, Al Rashidiya 2 - Ajman, United Arab Emirates

+971 55 240 0826 +971 55 240 0826 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Fly Away Massage &Relaxation

Villa #15, Flamingo Villas, Al Jerf 1 Near Zorah roundabout - Al Ittihad St - Ajman - United Arab Emirates

+971 6 522 0651 +971 6 522 0651 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Himalaya Spa & Relaxation Centre

Al Nuaimia 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 52 513 9403 +971 52 513 9403 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

H2O SPA Massage in Ajman, UAE

Al Ittihad Street city center to umm Gawan road - Ajman - United Arab Emirates

+971 56 860 6868 +971 56 860 6868 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Al Estrakha spa

Sama tower backside Mushrif building ,mushairif - Ajman - United Arab Emirates

+971 58 186 0016 +971 58 186 0016 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Gold spa ajman

Al Ittihad St, الزورا - Ajman, United Arab Emirates

+971 56 973 0935 +971 56 973 0935 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Ajman Spa - Al-Aneeq Massage Center

Sheikh Rashid Bin Saeed Al Maktoum St - Al Rashidiya 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 55 396 8007 +971 55 396 8007 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Royal Rose Spa

A8, Al-Khor Towers, Al Rashidiya 1 - Ajman, United Arab Emirates

+971 50 212 4476 +971 50 212 4476 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

DAW Al Qamar massage center

near ajman university villa 4 - Ajman - United Arab Emirates

+971 6 740 5660 +971 6 740 5660 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Myspa Care

Shop no.1 - industrial area 1 - Ajman - United Arab Emirates

+971 52 407 7969 +971 52 407 7969 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Al Jerf 2

4.0

7 577 Arvostelujen keskiarvo 5 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Myös saatavilla alueella Al Jerf 2

Nail Salon Hair Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Parturit Medspat Hieronta Kylpylät ja saunat Waxing

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta