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El mejor sauna cerca de mí en Mona Vale, Sídney

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DestacadosOfertas

Sôlt Haus

5.0

Mona Vale, New South Wales

Spa y saunaReseñas para 111

Infrared Salt Sauna

15 $

5 min - 1 hr

SÔLT GLOW | 30-Minute Facial

15 $

10 min - 30 min

Sif Scalp Ritual

85 $

45 min

Ver el total de 6 servicios

DestacadosOfertas

The Heal Zone - Avalon

4.9

Avalon Beach, New South Wales

Spa y saunaReseñas para 78

40 minutes Retreat (Sauna + Ice Bath) - The Quickie - Angophora Room (1-2 People)

49 $

40 min

40 minutes Retreat (Sauna + Ice Bath) - The Quickie - Waratah Room (1-3 People)

57 $

40 min

55 minutes Retreat (Sauna + Ice Bath) - Angophora Room (1-2 People)

61 $

55 min

Ver el total de 7 servicios

Full Circle Health Newport

Newport, New South Wales

Spa y sauna

Free Infrared Sauna (Included with colon hydrotherapy first visit)

0 $

30 min

Infrared Sauna - Single Session

45 $

45 min

Infrared Sauna + Customised Massage

175 $

2 hr

Ver el total de 18 servicios

Llamar para reservar

KX Pilates Mona Vale
located in the Gateway Building, 5/1 Mona Vale Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 2 8040 3428 +61 2 8040 3428 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Crioterapia
Meechai Thai Massage Mona Vale
3/1751 Pittwater Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 2 9979 3334 +61 2 9979 3334 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje ayurvédico
Masaje chino
Masaje en pareja
Angel Touch Massage | Mona Vale
Ste 43/12/14 Waratah St, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 407 261 327 +61 407 261 327 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje sueco
Reflexología
Masaje tailandés
Eden Skin and Body Spa
Unit 1/2 By the Sea Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 2 9999 6027 +61 2 9999 6027 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Healthspace Mona Vale
Unit 2/1731 Pittwater Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 2 9979 8887 +61 2 9979 8887 Llamar para reservar
Oxigenoterapia hiperbárica
Acupuntura
Fisioterapia
Punción seca
Preeya Authentic Massage
23/7 Bungan St, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 451 641 569 +61 451 641 569 Llamar para reservar
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Code 5 Fitness - Warriewood
2/5 Vuko Pl, Warriewood NSW 2102, Australia
+61 410 271 292 +61 410 271 292 Llamar para reservar
Pérdida de peso
Urban Spa Avalon
Unit 2/42-44 Old Barrenjoey Rd, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 2 9918 4022 +61 2 9918 4022 Llamar para reservar
Limpieza facial
Facial para hombre
Dermaplaning
Microdermoabrasión
K Spa & Beauty
Shop 1/1 Powderworks Rd, North Narrabeen NSW 2101, Australia
+61 2 7240 6358 +61 2 7240 6358 Llamar para reservar
Maquillaje de novia
Tratamiento facial
Depilación de cejas con hilo
Limpieza facial
Lomi Lomi Massage
15 Carpenter Cres, Warriewood NSW 2102, Australia
+61 403 539 455 +61 403 539 455 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Fitness Boxx - Warriewood
6/1 Vuko Pl, Warriewood NSW 2102, Australia
+61 420 947 244 +61 420 947 244 Llamar para reservar
Pérdida de peso
Avalon Beach Massage
62 Palmgrove Rd, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 431 100 769 +61 431 100 769 Llamar para reservar
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
Elanora Squash & Fitness
50 Kalang Rd, Elanora Heights NSW 2101, Australia
+61 2 9913 9003 +61 2 9913 9003 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Baramee Thai Massage & Spa
shop4/42/44 Old Barrenjoey Rd, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 2 9918 8448 +61 2 9918 8448 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Masaje sueco
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Dragonfly Spiritual Spa
8a/1710 Pittwater Rd, Bayview NSW 2104, Australia
+61 402 438 821 +61 402 438 821 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
No Nonsense Avalon
10/57 Avalon Parade, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 414 595 509 +61 414 595 509 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
North Narrabeen Remedial Massage Therapy
89 Rickard Rd, North Narrabeen NSW 2101, Australia
+61 406 587 211 +61 406 587 211 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Masaje deportivo
Masaje de tejido profundo
genmai yoga
601/127 Old Pittwater Rd, Brookvale NSW 2100, Australia
+61 490 024 356 +61 490 024 356 Llamar para reservar
Ventosaterapia
Masaje terapéutico
Masaje de cuerpo completo
Reflexología
Thong Chai Thai Massage
50 Old Barrenjoey Rd, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 2 8926 2843 +61 2 8926 2843 Llamar para reservar
Masaje prenatal
Masaje relajante
Ventosaterapia
Masaje en pareja
Phannarra Thai Massage
1463 Pittwater Rd, North Narrabeen NSW 2101, Australia
+61 452 589 848 +61 452 589 848 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
Avalon Thai Massage / Baramee Thai Massage & Spa - Shop 2
Office 6/55 Avalon Parade, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 2 9918 8448 +61 2 9918 8448 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Optimum Health Essentials
316/316-324 Barrenjoey Rd, Newport NSW 2106, Australia
+61 2 9999 1680 +61 2 9999 1680 Llamar para reservar
Pérdida de peso

Las mejores reseñas de Saunas cerca de ti en Mona Vale

4.0

Media de 190 evaluaciones de 3 establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si estás planeando tener una sesión de sauna, espera pagar entre $25 y $220.

¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer entre 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional del sauna finlandés.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan tu frecuencia cardíaca y mejoran la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y alzhéimer.

¿Qué es una sauna?

Una sauna es una habitación o cabaña calentada diseñada para sesiones de calor seco o húmedo. Las saunas finlandesas tradicionales utilizan calor seco de una estufa de leña o eléctrica (típicamente entre 70 y 100 °C). Las saunas de vapor (baños de vapor) utilizan calor húmedo. Ambas promocionan la sudoración, la relajación, la recuperación muscular y los beneficios cardiovasculares.

¿Con qué frecuencia debo hacerme una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si eres una persona sana y nueva en ellas, prueba entre 1 y 3 sesiones por semana. Puedes aumentar el número de citas una vez que tu cuerpo se haya acostumbrado. Si tienes enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debes consultar a tu médico antes de usar una sauna.

¿Hay saunas abiertas ahora mismo cerca de mí?

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¿Cómo encuentro saunas cerca de mí?

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