Sauna Overport

El mejor sauna cerca de mí en Overport, Durban

Un establecimiento que ofrece Saunas en Overport, Durban Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliación corporal

Orchard Day Spa @ North Beach Durban

237 Marine Parade, Durban North Beach, 4001, Kwazulu-natal

Steam Bath

30min

ZAR 250

Indian Head Massage

30min

ZAR 150

Full Face Wax

ZAR 100

Spoil Me Single

ZAR 599

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Vhi Skin and Spa

1st Floor, of Sparks Lifestyle Centre, 98 Cannon Avenue (Corner of Sparks Road and, Cannon Ave, Overport, Durban, 4001, South Africa

+27 31 825 6300 +27 31 825 6300 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Fleur De Lis Spa @ Coastlands Musgrave Hotel

1st Floor, Coastlands Musgrave Hotel, 315 Peter Mokaba Ridge, Berea, Durban, 4001, South Africa

+27 31 826 8228 +27 31 826 8228 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Relaxation Island

77 Musgrave Rd, Musgrave, Durban, 4001, South Africa

+27 67 029 0904 +27 67 029 0904 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Queen G Lifestyle

4 Caister Cres, Musgrave, Durban, 4001, South Africa

+27 76 592 6719 +27 76 592 6719 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

The Massage Guy - Durban | Specialized Massage Therapy for Women

Sir Duncan Rd, Glenwood, Durban, 4000, South Africa

+27 83 790 1909 +27 83 790 1909 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Inyathukobeautyspa

14 Cleveland Rd, Durban city, Westville, 3629, South Africa

+27 69 255 0489 +27 69 255 0489 Llamar para reservar

Masaje relajante

Kinesioterapia

Masaje en pareja

Masaje chino

Kai Thai Argyle (K Wellness)

319 Problem Mkhize Rd, Morningside, Durban, 4001, South Africa

+27 31 303 4475 +27 31 303 4475 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Zuzu wellness Centre -Spa and Beauty clinic

35 Musgrave Rd, Musgrave, Durban, 4001, South Africa

+27 69 166 9517 +27 69 166 9517 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Fleur De Lis Spa @ The Royal Hotel

Royal Hotel, 21st Floor, 267 Anton Lembede St, Durban Central, Durban, 4000, South Africa

+27 31 829 9171 +27 31 829 9171 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Bunga Spa

9 Tudor Pl, Musgrave, Berea, 4001, South Africa

+27 31 220 2022 +27 31 220 2022 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Bunga Spa On Vause

33 Vause Rd, Musgrave, Berea, 4001, South Africa

+27 78 611 1979 +27 78 611 1979 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Bamboo Garden Spa & Wellness Centre

29 Problem Mkhize Rd, Essenwood, Berea, 4001, South Africa

+27 31 007 0371 +27 31 007 0371 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Oeresta Health Spa

121 Stephen Dlamini Rd, Musgrave, Berea, 4001, South Africa

+27 31 201 0404 +27 31 201 0404 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

La Vita Spa HQ

211 Marine Parade, North Beach, Durban, 3620, South Africa

+27 860 567 567 +27 860 567 567 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Fitness Company

249 King Dinuzulu Rd N, Bulwer, Berea, 4083, South Africa

+27 31 201 0333 +27 31 201 0333 Llamar para reservar

1st Fitness

459 King Dinuzulu Rd N, Berea, Durban, 4091, South Africa

+27 31 262 0700 +27 31 262 0700 Llamar para reservar

El Elyon Day Spa Onomo Hotel Durban

56 KE Masinga Rd, Stamford Hill, Durban, 4025, South Africa

+27 73 757 3460 +27 73 757 3460 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Avonmore Spa

227 Avondale Rd, Essenwood, Durban, 4001, South Africa

+27 31 312 0262 +27 31 312 0262 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

La Jour Day Spa @ Florida Road

118 Florida Rd, Morningside, Durban, 4000, South Africa

+27 72 122 7715 +27 72 122 7715 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Pet Hemisphere

70 Musgrave Rd, Musgrave, Berea, 4001, South Africa

+27 61 480 9685 +27 61 480 9685 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Crioterapia

Envoltura corporal

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las ZAR 250 y las ZAR 250.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Overport

Salones de belleza Salones de uñas Masajes Peluquerías Spas y saunas Centro de depilación Cejas y pestañas Centros de medicina estética Barberías Fisioterapia

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