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Sauna West Broadway

El mejor sauna cerca de mí en West Broadway, Providence

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SaunaSauna de infrarrojos Crioterapia

Llamar para reservar

The Bodhi Spa Providence

186 Broadway, Providence, RI 02903

(401) 619-4916 (401) 619-4916 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

West Side Wellness, LLC

376 W Fountain St, Providence, RI 02903

(401) 274-2225 (401) 274-2225 Llamar para reservar

Masaje de pies

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

INNER GLOW MED SPA

922 Reservoir Ave 2nd floor, Cranston, RI 02910

(401) 219-5356 (401) 219-5356 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Everyday Wellness @ Eliza Williams Spa

3 Regency Plz Suite 2, Providence, RI 02903

(401) 383-9989 (401) 383-9989 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Bleu Marine Spa

127 Wayland Ave, Providence, RI 02906

(401) 864-4078 (401) 864-4078 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Rhode Island Hot Yoga

166 Valley St BHC 101 and 201, Providence, RI 02909

(401) 714-0042 (401) 714-0042 Llamar para reservar

Elements @ Rhode Island Hot Yoga

166 Valley St BHC 101, Providence, RI 02909

(401) 714-0042 (401) 714-0042 Llamar para reservar

Frenchys Facials Beauty Spa

1285 Park Ave suite A, Cranston, RI 02910

(401) 771-2727 (401) 771-2727 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Beyond Beauty Medspa RI

96 Rolfe Square, Cranston, RI 02910

(401) 236-7432 (401) 236-7432 Llamar para reservar

Mesoterapia

Estiramiento de la piel

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Massage Envy

229 Waterman St, Providence, RI 02906

(401) 455-3689 (401) 455-3689 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje prenatal

Coastal Derm MediSpa

750 Reservoir Avenue, Spa suite- left entrance, Cranston, RI 02910

(401) 944-7546 (401) 944-7546 Llamar para reservar

Mesoterapia

Estiramiento de la piel

Inyecciones antiarrugas

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Drip Luxury Float Spa

134 Taunton Ave, East Providence, RI 02914

(401) 827-1766 (401) 827-1766 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

BIO MEDSPA • Weight Loss, Aesthetics, & Skincare

1010 Plainfield St, Johnston, RI 02919

(774) 400-4842 (774) 400-4842 Llamar para reservar

Relleno de labios

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Eliminación de estrías

Blossom Studio

1275 Cranston St, Cranston, RI 02920

(401) 328-1488 (401) 328-1488 Llamar para reservar

Body sculpting

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Dermaplaning

House of Wellness, Inc

960 Reservoir Ave # 10, Cranston, RI 02910, United States

+1 401-261-5080 +1 401-261-5080 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

tina m dauphinais,BA,LMT,RMT,BCTMB

120 Grand Ave 2nd FL, Cranston, RI 02905

(912) 577-7474 (912) 577-7474 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje terapéutico

Masaje de drenaje linfático

Masaje ayurvédico

Angel Therapy

1070 N Main St, Providence, RI 02904

(401) 272-2707 (401) 272-2707 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Squeeze Massage - Providence

129 Wayland Ave, Providence, RI 02906

(401) 373-4010 (401) 373-4010 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje sueco

Skin by Carr

250 Auburn St Suite 2, Cranston, RI 02910

(401) 338-0732 (401) 338-0732 Llamar para reservar

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Terapia con luz LED

Mindful Massage and Wellness

444 Angell St, Providence, RI 02906, United States

+1 860-460-1980 +1 860-460-1980 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Ventosaterapia

Masaje relajante

Masaje terapéutico

One Love Massage and Wellness

189 Governor St, Providence, RI 02906

(401) 301-3971 (401) 301-3971 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Evolve Apothecary and Spa

769 Hope St, Providence, RI 02906

(401) 383-3089 (401) 383-3089 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Serenity Spa and Beauty Bar LLC

1020 Park Ave, Cranston, RI 02910

(401) 318-2518 (401) 318-2518 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

VP Fitness

10 Dorrance St #200, Providence, RI 02903

(401) 479-7099 (401) 479-7099 Llamar para reservar

The Edge Fitness Clubs

296 Garfield Ave, Cranston, RI 02920

(401) 537-1440 (401) 537-1440 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

All About The Look Studio

1339 Smith St, North Providence, RI 02908

(401) 338-5199 (401) 338-5199 Llamar para reservar

Body sculpting

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Peeling químico

Le Foot Reflexology Spa of Providence

3 Central St, Providence, RI 02907

(401) 521-3668 (401) 521-3668 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Revival Massage & Bodyworks

269 Wickenden St, Providence, RI 02903

(401) 270-5077 (401) 270-5077 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Touch Massage

400 Reservoir Ave, Providence, RI 02907

(401) 426-9311 (401) 426-9311 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

oasis foot spa

40 Rolfe Square, Cranston, RI 02910

(401) 228-2148 (401) 228-2148 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje terapéutico

Citron Spa

225 Wayland Ave, Providence, RI 02906

(401) 861-0908 (401) 861-0908 Llamar para reservar

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Terapia con luz LED

Relleno de labios

Depilación láser

YouFit Gyms

1527 Smith St, North Providence, RI 02911

(888) 968-3481 (888) 968-3481 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Alisa Foot Reflexology

1285 Park Ave B, Cranston, RI 02910

(401) 943-3651 (401) 943-3651 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Masaje en pareja

Ventosaterapia

Masaje relajante

Chinese Ancient Foot Spa

824 Park Ave, Cranston, RI 02910

(401) 263-0015 (401) 263-0015 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Apple Spa

1021 Broad St, Providence, RI 02905

(401) 470-1332 (401) 470-1332 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

The Norwich Spa at Graduate Providence

11 Dorrance St, Providence, RI 02903

(401) 455-3100 (401) 455-3100 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Jia Jia Foot Reflexology

30 Pontiac Ave, Providence, RI 02907

(401) 771-0245 (401) 771-0245 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Masaje prenatal

East Side/Mount Hope YMCA

438 Hope St, Providence, RI 02906

(401) 521-0155 (401) 521-0155 Llamar para reservar

Cranston YMCA

1225 Park Ave, Cranston, RI 02910

(401) 943-0444 (401) 943-0444 Llamar para reservar

QI Balance Spa

Next to Macy's, 130providence Place Level 1, Providence, RI 02903

(401) 270-9916 (401) 270-9916 Llamar para reservar

Sauna

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Sauna de infrarrojos

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Smilers Day Spa | Asian Massage

1185 N Main St, Providence, RI 02904

(401) 808-6336 (401) 808-6336 Llamar para reservar

Sauna

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Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuáles son los beneficios para la salud de usar una sauna?

El uso regular de la sauna está asociado con la mejora de la salud cardiovascular, la reducción del dolor muscular, el alivio del estrés, la mejora del sueño, la limpieza de la piel mediante la sudoración y el fortalecimiento de la función inmunológica. Muchos atletas utilizan saunas para la recuperación junto con sus programas de entrenamiento.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

¿Dónde puedo encontrar una sauna de infrarrojos cerca de mí?

Las saunas de infrarrojos utilizan calor radiante en lugar de aire caliente y son populares por sus beneficios de tejido más profundo a temperaturas más bajas. Busca y reserva proveedores de sauna de infrarrojos cerca de ti en Fresha.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional finlandesa del sauna.

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Las saunas son ideales para relajarse y desconectar. El aire caliente abre los poros y activa la circulación sanguínea. Entre sus beneficios destacan la desintoxicación, el aumento del metabolismo, el refuerzo del sistema inmunológico, un mejor descanso y la reducción del estrés. Las saunas finlandesas son las clásicas, pero también puedes probar otras variedades como la rusa banya y platza, o las Iyashi Domes de estilo japonés. La Vibrosaun combina la experiencia de la sauna con vibraciones que simulan un masaje o ejercicio. La terapia de vapor y sauna alterna entre calor húmedo y seco. Las saunas en West Broadway son tu pase seguro hacia una vida más saludable. Con Fresha puedes descubrir diferentes tipos de terapia de sauna, incluidas opciones al aire libre, desde $3.30.

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