Sauna Saint Paul

El mejor sauna cerca de mí en Saint Paul, Minneapolis

‎Establecimientos que ofrecen Saunas en Saint Paul, Minneapolis Ver mapa

SaunaTratamientos de spa

Llamar para reservar

Xperience Fitness Roseville

1663 County Road B2 W, Roseville, MN 55113

(651) 432-4300 (651) 432-4300 Llamar para reservar

Maplewood YMCA Community Center

2100 White Bear Ave, Maplewood, MN 55109

(651) 747-0922 (651) 747-0922 Llamar para reservar

Juut Salonspa

9040 Hudson Rd #212, Woodbury, MN 55125

(651) 219-5332 (651) 219-5332 Llamar para reservar

Trenzado de cabello

Corte de pelo para mujer

Colocación de peluca

Alisado permanente del cabello

St. Paul Midway YMCA

1761 University Ave W, St Paul, MN 55104

(651) 646-4557 (651) 646-4557 Llamar para reservar

Lauderdale Wellness Center

2443 Larpenteur Ave W, Lauderdale, MN 55113

(651) 917-9800 (651) 917-9800 Llamar para reservar

Oxigenoterapia hiperbárica

Acupuntura

Quiropráctico

Fisioterapia

HOTWORX - Woodbury, MN

9020 Hudson Rd #402, Woodbury, MN 55125

(651) 347-1177 (651) 347-1177 Llamar para reservar

The Darling Den

882 7th St W #3, St Paul, MN 55102

(651) 358-3916 (651) 358-3916 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Studio Hazel

1337 St Clair Ave Suite #5, St Paul, MN 55105

(507) 319-7888 (507) 319-7888 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Woodhouse Spa - Rosedale

1595 MN-36, Roseville, MN 55113

(651) 432-0047 (651) 432-0047 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Danabri Day Spa

4754 Banning Ave, White Bear Lake, MN 55110

(651) 426-5813 (651) 426-5813 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Spa Time

6043 Hudson Rd suite 365, Woodbury, MN 55125

(651) 560-7177 (651) 560-7177 Llamar para reservar

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Terapia con luz LED

Mesoterapia

Soul Logic

856 Raymond Ave, St Paul, MN 55114

(651) 788-7903 (651) 788-7903 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

FOREVER YOUNG CONTEMPO SPA

Sola Salon Suites, 2401 Fairview Ave N Suite 20, Roseville, MN 55113

(612) 471-8973 (612) 471-8973 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

My Spa 2023

Inside Harbor at Twin Lakes Senior Living Apartment, 2730 Herschel St, Roseville, MN 55113

(763) 951-2346 (763) 951-2346 Llamar para reservar

Dermaplaning

Limpieza facial

Facial para hombre

Servicio de maquillaje

St. Paul Positive Body Dynamics

1278 Selby Ave, St Paul, MN 55104

(651) 698-2052 (651) 698-2052 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Aric Ashley Salon

2255 Minnehaha Ave E, Maplewood, MN 55109

(651) 776-0666 (651) 776-0666 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Facial para hombre

$5 Tan - Mounds View

2545 County Hwy 10, Mounds View, MN 55112

(763) 783-2855 (763) 783-2855 Llamar para reservar

Bronceado en espray

T Massage

1734 Lexington Ave N, Roseville, MN 55113

(763) 337-2188 (763) 337-2188 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Fit IV Life

1800 White Bear Ave STE C, Maplewood, MN 55109

(651) 528-1707 (651) 528-1707 Llamar para reservar

Honeybees Hideaway Spa

961 Grand Ave, St Paul, MN 55105

(651) 356-8007 (651) 356-8007 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Life Time

2145 Ford Pkwy, St Paul, MN 55116

(651) 698-5000 (651) 698-5000 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

‎También disponible en Saint Paul

Centro de depilación Salones de belleza Cejas y pestañas Salones de uñas Peluquerías Centros de medicina estética Spas y saunas Soláriums

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