Sauna Dunkirk and Lenton

El mejor sauna cerca de mí en Dunkirk and Lenton, Nottingham

‎Un establecimiento que ofrece Saunas en Dunkirk and Lenton, Nottingham Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliante corporal

GLAMAZON

38 Wollaton Road, Nottingham, NG8 1FE, England

Turkish Hammam Silk Ritual

1 hr and 30 min

£90

Moroccan Hammam Glow

1 hr and 30 min

£90

BIAB removal

30 min

£10

Glamazon 💎 Glam-A-Doll package

2 hr

£100

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Llamar para reservar

Genesis II

28 Park Rd., Nottingham NG7 1JG, United Kingdom

+44 115 950 9185 +44 115 950 9185 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

David Ross Sports Village

Beeston Ln, Nottingham NG7 2RD, United Kingdom

+44 115 748 7000 +44 115 748 7000 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Adjust Massage

113 Trent Blvd, West Bridgford, Nottingham NG2 5BN, United Kingdom

+44 115 837 3553 +44 115 837 3553 Llamar para reservar

Masaje de pies

Digitopuntura

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Soothe Luxury Skincare & Spa

103 Melton Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 6ET, United Kingdom

+44 115 855 7560 +44 115 855 7560 Llamar para reservar

Body sculpting

Dermaplaning

Facial para hombre

Limpieza facial

Adjust Massage

48 Wollaton Rd, Beeston, Nottingham NG9 2NR, United Kingdom

+44 115 969 9926 +44 115 969 9926 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje sueco

Digitopuntura

Masaje de pies

Hefty Muscles SMT

38 Gordon Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 5LN, United Kingdom

+44 7832 647273 +44 7832 647273 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Phoenix Therapy

128 Foxhall Rd, Forest Fields, Nottingham NG7 6LH, United Kingdom

+44 7471 623953 +44 7471 623953 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje de tejido profundo

Masaje relajante

Masaje terapéutico

La Sante House Skin Clinic

14, 16 Hilton Cres, West Bridgford, Nottingham NG2 6HT, United Kingdom

+44 115 945 2626 +44 115 945 2626 Llamar para reservar

Dermaplaning

Limpieza facial

Facial para hombre

Depilación con hilo

Senbisa Massage Therapy

343-345 Mansfield Rd, Carrington, Nottingham NG5 2DA, United Kingdom

+44 7886 485393 +44 7886 485393 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje sueco

Saks Hair & Beauty

David Lloyd Leisure Centre, Rugby Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7HX, United Kingdom

+44 115 945 5444 +44 115 945 5444 Llamar para reservar

Body sculpting

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Masaje de espalda

Pamper Lounge

33 Abbey Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 5NG, United Kingdom

+44 115 648 5534 +44 115 648 5534 Llamar para reservar

Facial para hombre

Facial para el acné

Tratamiento facial

Maquillaje de novia

Boost Wellbeing - Hands On Health UK

Office 410 37 Westminster Buildings Theatre Square, Nottingham NG1 6LG, United Kingdom

+44 800 368 9079 +44 800 368 9079 Llamar para reservar

Gracie B Beauty & Hair Salon

32 Musters Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7PL, United Kingdom

+44 115 981 4436 +44 115 981 4436 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Maquillaje de novia

Masaje de espalda

Facial para el acné

Joshua Tree Aveda Lifestyle Salon & Spa

Roko Health Club, Wilford Lane, West Bridgford, Nottingham NG2 7RN, United Kingdom

+44 115 981 3111 +44 115 981 3111 Llamar para reservar

Manicura para hombre

Pedicura para hombre

Pedicura en el spa

Extensiones de uñas

Pantila Thai Massage

9 Carlton Rd, Nottingham NG3 2DG, United Kingdom

+44 7914 017897 +44 7914 017897 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Masaje terapéutico

Spa Therapy

122B Wollaton Rd, Beeston, Nottingham NG9 2PE, United Kingdom

+44 7818 116840 +44 7818 116840 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Microdermoabrasión

Dermaplaning

Facial para hombre

Sinin Thai Massage & Spa

189 Mansfield Rd, Nottingham NG1 3FS, United Kingdom

+44 115 916 8392 +44 115 916 8392 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Ocean Pearl Thai Massage & Spa Ltd

367 Nuthall Rd, Nottingham NG8 5BU, United Kingdom

+44 7568 196843 +44 7568 196843 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje prenatal

Masaje sueco

Masaje con piedras calientes

Mai Thai Massage Ltd

19 Sunnyside Rd, Beeston, Nottingham NG9 4FH, United Kingdom

+44 7407 313444 +44 7407 313444 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

The Beeches Hotel

65, 69 Wilford Ln, West Bridgford, Nottingham NG2 7RN, United Kingdom

+44 115 981 8753 +44 115 981 8753 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Rushcliffe Arena

Rushcliffe Arena, Rugby Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7HY, United Kingdom

+44 115 981 4027 +44 115 981 4027 Llamar para reservar

Formula One Gym

21 Victoria St, Nottingham NG1 2EW, United Kingdom

+44 115 950 5009 +44 115 950 5009 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Victoria Leisure Centre

Gedling St, Nottingham NG1 1DB, United Kingdom

+44 115 876 1600 +44 115 876 1600 Llamar para reservar

The Urban Rooms

33 Wollaton St, Nottingham, NG1 5FW, United Kingdom

+44 115 958 6323 +44 115 958 6323 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Facial para el acné

Facial para hombre

Tratamiento facial

Clifton Leisure Centre

Southchurch Dr, Clifton, Nottingham NG11 8AB

0115 876 1600 0115 876 1600 Llamar para reservar

Chilwell Olympia

Bye Pass Rd, Chilwell, Beeston, Nottingham NG9 5HR, United Kingdom

+44 115 917 3333 +44 115 917 3333 Llamar para reservar

New Leaf Treatment Centre

58 Derby Rd, Nottingham NG1 5FD, United Kingdom

+44 7889 199999 +44 7889 199999 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Bramcote Leisure Centre

Caretakers Bungalow, Derby Rd, Bramcote, Nottingham NG9 3GF, United Kingdom

+44 115 917 3000 +44 115 917 3000 Llamar para reservar

KK Sports & Leisure Centre

272 Carlton Rd, Nottingham NG3 2NR, United Kingdom

+44 115 950 5147 +44 115 950 5147 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Living Well

38 Milton St, Nottingham NG1 3PZ, United Kingdom

+44 115 853 3800 +44 115 853 3800 Llamar para reservar

Roko Health Club

442 Wilford Ln, West Bridgford, Nottingham NG2 7RN, United Kingdom

+44 115 982 7799 +44 115 982 7799 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las £30 y las £90.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

‎También disponible en Dunkirk and Lenton

Salones de belleza Peluquerías Cejas y pestañas Centros de medicina estética Salones de uñas Centro de depilación Masajes Barberías Spas y saunas Fisioterapia

Disponible en

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