Sauna Faraday

El mejor sauna cerca de mí en Faraday, Londres

Elige entre los 11 lugares que ofrecen Saunas cerca de ti en Faraday, Londres Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliante corporal Envoltura corporal

Ofertas

BeautyPac Brixton

4.9

(419)

166 Stockwell Road, London, SW9 9TQ, England

Steam or/ and Infrared Sauna

25min - 40min

£15

Add on Face lift with Cupping & Massage

10min

£10

Lady’s Sugaring Bikini

25min

£40

Gel File and paint with gel polish removal (Feet)

30min

£30

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Adiscolocstylist

4.9

(1,084)

12 Choumert Road, Peckham Peckham, SE15 4SE, United Kingdom

Steam / Oil Treatment Only

Desde £30

Wash Only

15min

Desde £10

Retwist only ( no style)

Desde £50

Starter Locs/single twist (8 inches hair length)

Desde £90

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Shape Zone London

4.9

(784)

407 Wandsworth Road, London Nine Elms, Vauxhall, Clapham, SW8 2JP, England

Body Wrap with Infrared Sauna Blanket

Desde £50

Sculpt Start Package (3 visits)

£600

Eyebrow tint

10min - 15min

£4

Consultation

10min

£10

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Belle Vous Spa Nine Elms

4.9

(82)

347 Wandsworth Road, London Nine Elms, SW8 2JH, England

Sauna & Steam Time (Public Sharing)

1h - 1h 30min

£25

Mens Brow & Lash Tint Patch Test

15min - 30min

£17

Womens Tint Service

5min - 30min

£0

Womens Waxing

10min - 1h 30min

£14

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Euphoria Spa

4.5

(55)

36-38 Cornhill, London, EC3V 3NG, England

Hammam Ritual + 1 hour SPA access - for One

45min

£110

6x hammam 30 min plus 6 x 60 min spa access exp . 1 year

40min

£480

Moroccan Steam Cleansing Ritual + 1 hour SPA access - for One

40min

£110

Facial

£120

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Majestic Hair Design

5.0

(3)

459 Wandsworth Road, London Larkhall, SW8 4NX, England

Moisturising Steam Treatment

1h 30min

Desde £40

Crochet Single Plaits Method

Desde £95

Hot Oil Treatment

1h 30min

Desde £40

Blowdry Only

20min

Desde £10

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Nuevo

Nisa Thai Spa : near Buckingham palace & Victoria station

6 Palace Street, London Westminster, SW1E 5HY, England

Steam Room

£60

Steam Room

30min

£30

Sport Massage

£75

Hot and Cold Stone Massage

1h 30min

£115

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ADEM

61 Ebury Street, London, SW1W 0NZ, England

Steam Treatment

15min

£75

Full Face Threading

30min

Desde £65

Extension blow dry

Desde £90

Foot Massage

20min

Desde £45

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Ofertas

LondonCryo

Artillery Lane, London, E1 7LS, England

45 minutes Infrared Sauna

1h - 1h 20min

£79

Infrared Sauna 25 mins

30min

£59

RED LIGHT THERAPY single session

25min

£59

FIRE AND ICE PACKAGE (Infrared Sauna 25 min and Whole Body Cryotherapy Bundle)

40min

£99

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Ofertas

LondonCryo Belgravia

15c Eccleston Place, London, SW1W 9NF, England

Infrared Sauna 25 mins

30min

£59

45 minutes Infrared Sauna

1h - 1h 20min

£79

COMPRESSION THERAPY 60 min

1h 10min

£59

NAD+ LONGEVITY INFUSION 500MG

£450

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hmhairparlour

99-103 Lomond Groves, Unit 342, London, SE6 7HN, England

Steam Treatment

£30

Consultation

20min

£20

Dye Black, Retwist & Style

2h 15min

£100

Dye Black Full head interloc

2h 30min

£110

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Llamar para reservar

Miami Health Club
208-210 Old Kent Rd, London SE1 5TY, United Kingdom
+44 20 7703 9811 +44 20 7703 9811 Llamar para reservar
Fit Body London - Walworth
332-334 Walworth Rd, London SE17 2NA, United Kingdom
+44 7968 183767 +44 7968 183767 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje sueco
Masaje deportivo
Primas MediSpa
6 Ludgate Square, London EC4M 7AS, United Kingdom
+44 20 7213 9550 +44 20 7213 9550 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Crioterapia
Envoltura corporal
bodytonic clinic - Osteopathy, MSK Physio, Chiropractic and Health Clinic
10-11, Dock Offices, Surrey Quays Rd, London SE16 2XU, United Kingdom
+44 20 3606 0496 +44 20 3606 0496 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Crioterapia
Sauna de infrarrojos
Bodymotion Chiropractic and Massage Clinic
118A London Wall, London EC2Y 5JA, United Kingdom
+44 20 7374 2272 +44 20 7374 2272 Llamar para reservar
Punción seca
Quiropráctico
Skuna Hot Tub & BBQ Boats (HotTug UK)
West India Quay, Off Hertsmere Rd, London E14 4AL, United Kingdom
+44 20 7205 2827 +44 20 7205 2827 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
One Body LDN | South - Physiotherapy London Bridge
109, Maltings place, 169 Tower Bridge Rd, London SE1 3LJ, United Kingdom
+44 20 3146 6969 +44 20 3146 6969 Llamar para reservar
Masaje de pies
Ventosaterapia
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Zsu Therapy
Renaissance Yoga and Wellbeing, Mantle Rd, London SE4 2EW, United Kingdom
+44 7821 595971 +44 7821 595971 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Clearlight Saunas UK
15 Westferry Circus, London E14 4HD, United Kingdom
+44 23 8202 6522 +44 23 8202 6522 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Crioterapia
Tratamientos de spa
E Beauty Massage
148 Southampton Row, London WC1B 5AG, United Kingdom
+44 7597 621888 +44 7597 621888 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Masaje de pies
Masaje terapéutico
The Bath House — Banya London
1 Grosvenor Gardens, London SW1W 0BD, United Kingdom
+44 20 3906 2060 +44 20 3906 2060 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Floatworks Vauxhall
17b St George Wharf, London SW8 2LE, United Kingdom
+44 20 7357 0111 +44 20 7357 0111 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
GBMJLONDON LTD
Studio 6, unit 10, Off Juno Way Elizabeth Industrial Estate, London SE14 5RW, United Kingdom
+44 20 3488 7759 +44 20 3488 7759 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Nobu Hotel London Shoreditch
10-50 Willow St, London EC2A 4BH, United Kingdom
+44 20 7683 1200 +44 20 7683 1200 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Remedi London
1 Ace Wy., Embassy Gardens, Nine Elms, London SW11 7BF, United Kingdom
+44 20 7186 5121 +44 20 7186 5121 Llamar para reservar
Free Flow Ayurveda
Greenwich West Community & Arts Centre, 141 Greenwich High Rd, London SE10 8JA, United Kingdom
+44 7716 685869 +44 7716 685869 Llamar para reservar
Masaje de drenaje linfático
Digitopuntura
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Rejoice Nails and Beauty Studio
Rejoice Nails & Beauty Studio, 1 Tobago St, London E14 8JH, United Kingdom
+44 7402 910901 +44 7402 910901 Llamar para reservar
Pedicura para hombre
Manicura rusa
Pedicura en el spa
Uñas de gel
The Spa at Brown's Hotel
Albemarle St, London W1S 4BP, United Kingdom
+44 20 7518 4009 +44 20 7518 4009 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Slique Spa
81 Norwood Rd, London SE24 9AA, United Kingdom
+44 20 8671 0227 +44 20 8671 0227 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
Nimaya Mindstation
69 Farringdon Rd, London EC1M 3JB, United Kingdom
+44 20 8103 0212 +44 20 8103 0212 Llamar para reservar
Oxigenoterapia hiperbárica
Punción seca
Infinity Massage
Studio 4, BY APPOINTMENT ONLY, 7 French Pl, London E1 6JB, United Kingdom
+44 7595 372049 +44 7595 372049 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
Kalon
46 Peckham Rd, London SE5 8PX, United Kingdom
+44 20 7701 6353 +44 20 7701 6353 Llamar para reservar
Servicio de maquillaje
Facial para el acné
Depilación con hilo
Facial para hombre
Deborah Warden Acupuncture, Fertility Acupuncture & Massage
59 E Dulwich Rd, London SE22 9AP, United Kingdom
+44 7834 767788 +44 7834 767788 Llamar para reservar
Acupuntura
Punción seca
Gymbox Farringdon
12a Leather Ln, London EC1N 7SS, United Kingdom
+44 20 3872 5870 +44 20 3872 5870 Llamar para reservar
Mothers Inc
124 Forest Hill Rd, London SE22 0RS, United Kingdom
+44 20 8693 4033 +44 20 8693 4033 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Heavenly Spa London
2nd Floor, Heavenly Spa by Westin, 60 Upper Thames St., London EC4V 3AD, United Kingdom
+44 20 3146 2691 +44 20 3146 2691 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Sahana Ayurveda
31 Mill St, London SE1 2AX, United Kingdom
+44 7983 781404 +44 7983 781404 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje ayurvédico
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Adamo Spa
100 Minories, London EC3N 1JY, United Kingdom
+44 20 3972 1660 +44 20 3972 1660 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Ironmonger Row Baths
1 Norman St, London EC1V 3AA, United Kingdom
+44 20 3642 5520 +44 20 3642 5520 Llamar para reservar
Kannika Thai Spa & Beauty
12 Lavender Hill, London SW11 5RW, United Kingdom
+44 20 7924 1695 +44 20 7924 1695 Llamar para reservar
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Masaje de drenaje linfático
Canary Riverside Plaza Hotel
46 Westferry Circus, London E14 8RS, United Kingdom
+44 20 7510 1999 +44 20 7510 1999 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
ESPA Life at Corinthia
Whitehall Pl, London SW1A 2BD, United Kingdom
+44 20 7321 3050 +44 20 7321 3050 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
The Spa at Four Seasons Hotel London at Park Lane
Hamilton Pl, Park Ln, London W1J 7DR, United Kingdom
+44 20 7499 0888 +44 20 7499 0888 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
MANUEL GUERRA SKIN CARE CLINIC
12 Horselydown Ln, London, SE1 2LN, United Kingdom
+44 7814 663798 +44 7814 663798 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Envoltura corporal
Walk-in Backrub
Smith's Ct, London W1D 7DP, United Kingdom
+44 20 7734 2366 +44 20 7734 2366 Llamar para reservar
Masaje tailandés
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje sueco
Choti Thai Massage
207A Rotherhithe New Rd, London SE16 2BA, United Kingdom
+44 7479 309559 +44 7479 309559 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Digitopuntura
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
The Beauty Haven
52 Amott Rd, London SE15 4JD, United Kingdom
+44 20 7277 5917 +44 20 7277 5917 Llamar para reservar
Dermaplaning
Microdermoabrasión
Tratamiento para la celulitis
Body sculpting
Agua London
20 Upper Ground, London SE1 9PD, United Kingdom
+44 20 3747 1010 +44 20 3747 1010 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
The Spa at Four Seasons London at Tower Bridge
10 Trinity Square, London EC3N 4AJ, United Kingdom
+44 20 3297 3780 +44 20 3297 3780 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Brazilian Holistic Massages
Central London Area, United Kingdom
+44 7557 964521 +44 7557 964521 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Reflexología
The Health Club at One Aldwych
One Aldwych Hotel, 1 Aldwych, Covent Garden, London WC2B 4BZ, United Kingdom
+44 20 7300 0600 +44 20 7300 0600 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Clinic SIMONE
Unit C Yeoman St, London SE8 5ER, United Kingdom
+44 20 3769 1264 +44 20 3769 1264 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Thai Square Spa
25 Northumberland Ave, London WC2N 5AP, United Kingdom
+44 20 7839 7990 +44 20 7839 7990 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Akasha Holistic Wellbeing
Hotel Café Royal, 50 Regent St., London W1B 5AS, United Kingdom
+44 20 7406 3360 +44 20 7406 3360 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Vauxhall Leisure Centre
50 S Lambeth Rd, London SW8 1DY, United Kingdom
+44 20 3887 3575 +44 20 3887 3575 Llamar para reservar
Brixton Recreation Centre
27 Brixton Station Rd, London SW9 8QQ, United Kingdom
+44 20 7095 5100 +44 20 7095 5100 Llamar para reservar
Sofitel Spa
6 Waterloo Pl, London SW1Y 5BF, United Kingdom
+44 20 7747 2204 +44 20 7747 2204 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Thai Miracle Health & Beauty
Singhara (Health & Beauty), 391 Lordship Ln, London SE22 8JN, United Kingdom
4407877274827 4407877274827 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Masaje de tejido profundo
PureGym London Greenwich Movement
6, Off Lovibond Ln, Norman Rd, London SE10 9FY, United Kingdom
+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Llamar para reservar
YMCA Club
112 Great Russell St, London WC1B 3NQ, United Kingdom
+44 20 3994 9600 +44 20 3994 9600 Llamar para reservar
May Fair Spa
A Radisson Collection Hotel, The May Fair, Stratton St, London W1J 8LT, United Kingdom
+44 20 7915 2826 +44 20 7915 2826 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Natural Atmosphere Massage spa
2a Tudor St, London EC4Y 0AA, United Kingdom
+44 7448 952247 +44 7448 952247 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
Val Ritz Beauty Hair & Nails
164 Mile End Rd, London E1 4LJ, United Kingdom
+44 7738 612323 +44 7738 612323 Llamar para reservar
Depilación de cejas con hilo
Facial para hombre
Facial para el acné
Depilación con hilo
Surrey Docks Fitness & Water Sports Centre
Rope St, London SE16 7SX, United Kingdom
+44 333 005 0409 +44 333 005 0409 Llamar para reservar
Health First Asian Massage Spa Holborn
9 Little Turnstile, London WC1V 7DX, United Kingdom
+44 20 8617 8989 +44 20 8617 8989 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Masaje terapéutico
Masaje sueco
Masaje tailandés
Camberwell Leisure Centre
Artichoke Pl, Camberwell Church St, London SE5 8TS, United Kingdom
+44 20 7703 3024 +44 20 7703 3024 Llamar para reservar
PureGym London Limehouse
Units B-D, Zenith Building, 594 Commercial Rd, London E14 7LB, United Kingdom
+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
PureGym London Camberwell New Road
The Heart, Unit 52 Camberwell New Rd, London SE5 0TF, United Kingdom
+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Llamar para reservar
Natural Elements Farringdon
88 Turnmill St, London EC1M 5QU, United Kingdom
+44 20 7253 5111 +44 20 7253 5111 Llamar para reservar
Reflexología
Digitopuntura
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Sense®, a Rosewood Spa at Rosewood London
252 High Holborn, London WC1V 7EN, United Kingdom
+44 20 3747 8830 +44 20 3747 8830 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Rena Health & Leisure
10 Godliman St, London EC4V 5AJ
020 7074 1010 020 7074 1010 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Simply Relax Spa
22A Brewer St, London W1F 0SL, United Kingdom
+44 20 7494 2277 +44 20 7494 2277 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Health Zen
20 Clapham Common South Side, London SW4 7AB, United Kingdom
+44 20 3092 8142 +44 20 3092 8142 Llamar para reservar
Digitopuntura
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Vanilla Thai Massage
1 White's Row, London E1 7NF, United Kingdom
+44 20 7392 8899 +44 20 7392 8899 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje terapéutico
Masaje relajante
AWAY Spa London
10 Wardour St, London, W1D 6QF, United Kingdom
+44 20 7758 1071 +44 20 7758 1071 Llamar para reservar
Masaje sueco
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Masaje relajante
PureGym London Borough
13-16, Empire Square West, Long Ln, London SE1 4NA, United Kingdom
+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Llamar para reservar
Meridian Spa - Premium Greenwich Spa
Unit 15, Greenwich, 38 Creekside, Creek Rd, London SE8 3FN, United Kingdom
+44 20 8469 1961 +44 20 8469 1961 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Oasis Thai massage
103 Great Eastern St, London EC2A 3JD, United Kingdom
+44 7353 773720 +44 7353 773720 Llamar para reservar
Masaje chino
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Masaje sueco
Rena Health & Leisure at Leonardo Royal London City
8-14 Cooper's Row, London, EC3N 2BQ, United Kingdom
+44 20 7863 3999 +44 20 7863 3999 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Queen Mother Sports Centre
223 Vauxhall Bridge Rd, Pimlico, London SW1V 1EL, United Kingdom
+44 20 7798 2040 +44 20 7798 2040 Llamar para reservar
Sauna
Hammam Dulwich SPA
92 Forest Hill Rd, London SE22 0RS, United Kingdom
+44 20 3489 7474 +44 20 3489 7474 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Rena Health & Leisure at Leonardo Royal London Tower Bridge
45 Prescot St, London, E1 8GP, United Kingdom
+44 20 7959 5050 +44 20 7959 5050 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Organic Health Spa
68 Old St, London EC1V 9AN, United Kingdom
+44 20 8001 7514 +44 20 8001 7514 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje en pareja
Masaje chino
Peckham Pulse Leisure Centre
10 Melon Rd, London SE15 5QN, United Kingdom
+44 333 005 0406 +44 333 005 0406 Llamar para reservar
Tantalizing
9 Denbigh St, Pimlico, London, SW1V 2HF, United Kingdom
+44 20 7233 5858 +44 20 7233 5858 Llamar para reservar
Tratamiento facial
Limpieza facial
Peeling químico
Tratamiento para la celulitis
Believe Massage, Aldgate
34 Commercial Rd, London E1 1LN, United Kingdom
+44 20 7680 1424 +44 20 7680 1424 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Masaje de cuerpo completo
Whitechapel Sports Centre
55 Durward St, London E1 5BA, United Kingdom
+44 20 7364 5100 +44 20 7364 5100 Llamar para reservar
Otium Health and Leisure Club
Central St, London, EC1V 8DS, United Kingdom
+44 20 7956 6080 +44 20 7956 6080 Llamar para reservar
Sauna
Bannatyne Health Club
4 Millbank, London SW1P 3JA, United Kingdom
+44 20 7233 3579 +44 20 7233 3579 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
The Castle Centre
2 St Gabriel Walk, London SE1 6FG, United Kingdom
+44 20 7091 4243 +44 20 7091 4243 Llamar para reservar
Japanese Asian Body Massage Centre
2 Elm St, London WC1X 0BL, United Kingdom
+44 7584 032228 +44 7584 032228 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Exfoliante corporal
Rena Health & Leisure at NYX Hotel London Holborn
50 - 60 Southampton Row, London WC1B 4AR, United Kingdom
+44 20 7242 1800 +44 20 7242 1800 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa

Las mejores reseñas de Saunas cerca de ti en Faraday

4.0

Media de 2427 evaluaciones de 8 establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las £20 y las £270.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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