Sauna Harborne

El mejor sauna cerca de mí en Harborne, Birmingham

Establecimientos que ofrecen Sauna en Harborne, Birmingham Ver mapa

SaunaExfoliación corporal Paquete spa Tratamiento reductor - Body Wrap

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Harborne Pool & Fitness Centre

Lordswood Rd, Harborne, Birmingham B17 9QS, United Kingdom

+44 121 428 6820 +44 121 428 6820 Llamar para reservar

Lush Spa Birmingham

143-144 New St, Birmingham B2 4NY, United Kingdom

+44 121 643 3919 +44 121 643 3919 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamiento reductor - Body Wrap

Paquete spa

Qaya Clinic | Hijama Cupping Therapy, Lymphatic Drainage & HydraFacial Birmingham

48 Calthorpe Rd, Birmingham B15 1TH, United Kingdom

+44 7516 154483 +44 7516 154483 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Digitopuntura

Masaje de tejido profundo

Masaje de drenaje linfático

Malmaison Birmingham

1 Wharfside St, Birmingham B1 1RD

0121 794 3004 0121 794 3004 Llamar para reservar

Sauna

Paquete spa

Restore Harmony

49, Quadrant Court, Calthorpe Rd, Edgbaston, Birmingham B15 1TH, United Kingdom

+44 7599 117189 +44 7599 117189 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Digitopuntura

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

THAI SPA CENTRE [ Massage]

21 Strathdene Rd, Birmingham B29 6QL, United Kingdom

+44 7984 459345 +44 7984 459345 Llamar para reservar

Sauna

Paquete spa

Eoni Massage - Yoni Massage Birmingham

Regent Pl, Birmingham B1 3NJ, United Kingdom

+44 7520 607563 +44 7520 607563 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Reflexología

Masaje sueco

Masaje tailandés

Physioheal Clinic & Spa

Quadrant Court, Birmingham B15 1TH, United Kingdom

+44 7460 000067 +44 7460 000067 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Reflexología

Narna's Gym

WOODTHORPE HOUSE, Clapgate Ln, Birmingham B32 3BU, United Kingdom

+44 7593 066707 +44 7593 066707 Llamar para reservar

MetroSpa - Aesthetics

Unit 4, Chad Square, Hawthorne Rd, Birmingham B15 3TQ, United Kingdom

+44 121 439 0480 +44 121 439 0480 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje sueco

Masaje tailandés

888 Thai Massage Therapy

Unit-2 At, 128 Morville St, Birmingham B16 8FJ, United Kingdom

+44 121 455 0088 +44 121 455 0088 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Aquinas Fitness

2 Church Rd, Birmingham B15 3SH, United Kingdom

+44 7497 278524 +44 7497 278524 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Reflexología

The Morris Centre Club

Queen Elizabeth Hospital, Birmingham B15 2TH, United Kingdom

+44 121 371 4425 +44 121 371 4425 Llamar para reservar

Sam's Health & Fitness

Oldbury Academy, Wolverhampton Rd, Oldbury B68 8DD, United Kingdom

+44 121 544 9989 +44 121 544 9989 Llamar para reservar

Vibro Suite Health & Wellness Club

100 Morville St, Browning St, Birmingham B16 8EH, United Kingdom

+44 121 454 7975 +44 121 454 7975 Llamar para reservar

Moon Thai Spa and Massage

431 Moat Rd, Oldbury B68 8EJ, United Kingdom

+44 121 544 1669 +44 121 544 1669 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Smethwick Swimming Centre

Thimblemill Rd, Smethwick B67 5QT, United Kingdom

+44 300 012 0121 +44 300 012 0121 Llamar para reservar

Thaiangels Birmingham

64 Warstone Ln, Birmingham, B18 6NG, United Kingdom

+44 7305 135048 +44 7305 135048 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de tejido profundo

Masaje tailandés

Masaje ayurvédico

Chinese Massage Bearwood

117 Poplar Rd, Bearwood, Smethwick B66 4AP, United Kingdom

+44 7466 479641 +44 7466 479641 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje sueco

Kittys Massage Parlour

1572 Pershore Rd, Stirchley, Birmingham B30 2NH, United Kingdom

+44 121 459 4248 +44 121 459 4248 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Reflexología

24/7 Fitness - Birmingham West Gym

Hagley Rd, Bearwood, Birmingham B66 4AU, United Kingdom

+44 121 420 2471 +44 121 420 2471 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Bannatyne Health Club And Spa

3, Eleven Brindley Place, 2 Brunswick Square, Birmingham B1 2JF, United Kingdom

+44 121 633 4645 +44 121 633 4645 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Paquete spa

Exfoliación corporal

Amala Spa and Club

Hyatt Regency, 2 Bridge St, Birmingham B1 2JZ, United Kingdom

+44 121 632 1690 +44 121 632 1690 Llamar para reservar

Sauna

Paquete spa

Sauna de infrarrojos

Quality Massage by Male Masseur

Gillott Rd, Birmingham B16 0RS, United Kingdom

+44 7864 343357 +44 7864 343357 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Reflexología

Ladywood Leisure Centre

Ladywood Middleway, Birmingham B16 8TR, United Kingdom

+44 330 109 9150 +44 330 109 9150 Llamar para reservar

Therapy health

506 Bearwood Rd, Bearwood, Smethwick B66 4BX, United Kingdom

+44 7389 026826 +44 7389 026826 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Health Care Sports Therapy Massage

429 Hagley Rd W, Quinton, Birmingham B32 2AD, United Kingdom

+44 7932 886183 +44 7932 886183 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Reflexología

JK Massage Chinese Masseuse Massage Birmingham

4 Lower Severn St, Birmingham, B1 1PU, United Kingdom

+44 7437 773999 +44 7437 773999 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje tailandés

Sandwell Leisure Trust

Broomfield, Smethwick, B67 7DH, United Kingdom

+44 845 659 4815 +44 845 659 4815 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las £30 y las £200.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Harborne

Salones de belleza Cejas y pestañas Centros de medicina estética Salones de uñas Centros de masaje Peluquerías Centro de depilación Spas y saunas Fisioterapia Fitness y recuperación Barberías Clínicas Tatuajes y piercings Entrenador personal Soláriums

Disponible en

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