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Domaine De La Bretesche
Domaine de la Bretesche, 44780 Missillac, France
+33 2 51 76 86 96 +33 2 51 76 86 96 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
La Maison d'Aurélie
17 Rue de la Roche À Berthe, 44160 Besné, France
+33 2 28 55 90 70 +33 2 28 55 90 70 Llamar para reservar
Facial para hombre
Depilación de cejas con hilo
Dermaplaning
Servicio de maquillaje
Zen et jolie instit spécialisé en soin visage / massage et dépilation à la lumière pulsée
9 Pl. de l'Église, 44530 Drefféac, France
+33 6 19 58 52 64 +33 6 19 58 52 64 Llamar para reservar
Microdermoabrasión
Facial para el acné
Depilación con hilo
Dermaplaning
Elodie Poupard
20 Rue Laennec, 44720 Saint-Joachim
+33 6 78 53 53 29 +33 6 78 53 53 29 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Masaje ayurvédico
L'Atelier de Camille
7 Rue de Verdun, 44160 Pontchâteau, France
+33 2 40 88 17 56 +33 2 40 88 17 56 Llamar para reservar
Dermaplaning
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Tratamiento para la celulitis
HIT & FIT - Électrostimulation & Sauna japonais
10B Av. Barbara, 44570 Trignac, France
+33 2 28 54 25 27 +33 2 28 54 25 27 Llamar para reservar
Bulle de douceur
6 Rue de la Cordionnais, 44550 Montoir-de-Bretagne, France
+33 6 80 56 90 14 +33 6 80 56 90 14 Llamar para reservar
Facial para hombre
Depilación con hilo
Facial para el acné
Tratamiento facial
GIGAFIT Guérande
15 Rue de la Pierre, 44350 Guérande, France
+33 2 40 91 86 62 +33 2 40 91 86 62 Llamar para reservar
EvasionZen49
26 Bis Rte du Parc Neuf, 44500 La Baule-Escoublac, France
+33 6 89 25 42 07 +33 6 89 25 42 07 Llamar para reservar
Digitopuntura
Masaje terapéutico
Masaje chino
Masaje ayurvédico
Ma maison de beauté
1 Rue de l'Océan, 44350 Saint-Molf, France
+33 6 95 94 38 44 +33 6 95 94 38 44 Llamar para reservar
Facial para el acné
Tratamiento para la celulitis
Facial para hombre
Maquillaje de novia
La Beauté au Naturel
9 Rue de Bretagne, 44750 Campbon, France
+33 9 67 43 27 56 +33 9 67 43 27 56 Llamar para reservar
Tratamiento para la celulitis
Maquillaje de novia
Facial para el acné
Depilación con hilo
Louise Haffreingue, Santé et Naturel : naturopathie, ayurvéda, hirudothérapie (sangsues), massages ayurvédiques, réflexologie
7 Fbg St Michel, 44350 Guérande, France
+33 6 18 42 71 94 +33 6 18 42 71 94 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Ma Fleur de Zen
7 Av. de la Brière, 44350 Guérande, France
+33 6 40 90 25 62 +33 6 40 90 25 62 Llamar para reservar
Masaje de espalda
Maquillaje de novia
Tratamiento para la celulitis
Tratamiento facial
Amande HYGGE - Massage Bien-Être Le Pouliguen
Impasse du Père Bichette, 10 Rue Lamartine, 44510 Le Pouliguen, France
+33 7 60 16 04 03 +33 7 60 16 04 03 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
L'ecrin de l'Eden - Massages bien-être
1 Berreau, 44160 Pontchâteau, France
+33 6 09 49 81 66 +33 6 09 49 81 66 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Digitopuntura
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Bio'té partagée / Esthéticienne spécialisée dans le bien être global / Dépilation au Laser /Saint gildas des bois
La, 27B Route de Pontchâteau, Bosse de Gourap, 44530 Saint-Gildas-des-Bois, France
+33 7 68 07 56 93 +33 7 68 07 56 93 Llamar para reservar
Peeling químico
Facial para hombre
Depilación de cejas con hilo
Servicio de maquillaje
Place du Bien Etre
1 Pl. de l'Église, 44780 Missillac, France
+33 9 87 65 30 96 +33 9 87 65 30 96 Llamar para reservar
Maquillaje de novia
Tratamiento para la celulitis
Tratamiento facial
Depilación de cejas con hilo
L’apaisante-heure
3 Pl. de l'Église, 44780 Missillac, France
+33 2 40 24 21 45 +33 2 40 24 21 45 Llamar para reservar
Servicio de maquillaje
Dermaplaning
Microdermoabrasión
Depilación con hilo
Ô 7 sens centre de bien être et d'esthétique
4 La Croix Daniel, 44530 Saint-Gildas-des-Bois, France
+33 6 65 67 72 69 +33 6 65 67 72 69 Llamar para reservar
Depilación de cejas con hilo
Dermaplaning
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Massage énergétique Magali Javel
50 Rue Pitre Grenapin, 44600 Saint-Nazaire, France
+33 6 15 30 00 60 +33 6 15 30 00 60 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje deportivo
Masaje en pareja
Masaje de tejido profundo
Douceurs de Soi
Lieu-dit Bellevue, 1177 route de la Feuvrais, 44260 Lavau-sur-Loire, France
+33 6 87 06 57 77 +33 6 87 06 57 77 Llamar para reservar
Depilación con hilo
Microdermoabrasión
Dermaplaning
Facial para hombre
Institut A Fleur de Peau
9 Pl. du Général d'Argence, 44410 Herbignac, France
+33 2 40 88 01 22 +33 2 40 88 01 22 Llamar para reservar
Lifting facial no quirúrgico
Eliminación de estrías
Relleno de labios
Rejuvenecimiento de la piel con láser
Spa et Institut De l'Or Blanc
2 Pl. Dolgellau, 44350 Guérande, France
+33 2 40 22 40 23 +33 2 40 22 40 23 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
BIOTYSIS Esthétique & Spa (Salon de beauté Sophie)
21 Bd Léon Gambetta, 44600 Saint-Nazaire, France
+33 6 21 09 81 01 +33 6 21 09 81 01 Llamar para reservar
Tratamiento para la celulitis
Servicio de maquillaje
Facial para hombre
Dermaplaning
Escale Prana
2 Rue Saint-Victor, 44750 Campbon, France
+33 6 36 83 07 60 +33 6 36 83 07 60 Llamar para reservar
Institut de beauté Natur'elle
12 Rue du Croisic, 44740 Batz-sur-Mer, France
+33 2 40 23 71 28 +33 2 40 23 71 28 Llamar para reservar
Masaje de espalda
Facial para hombre
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Leffet miroir Laetitia Magdelaine
17 Rue Saint-Exupéry, 44350 Guérande, France
+33 6 26 21 61 33 +33 6 26 21 61 33 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje tailandés
Détente O naturel
32 Rue du Maine, 44600 Saint-Nazaire, France
+33 6 66 60 74 17 +33 6 66 60 74 17 Llamar para reservar
Microdermoabrasión
Facial para hombre
Depilación de cejas con hilo
Servicio de maquillaje
Au Coeur des Sens
52 Av. Louis Lajarrige, 44500 La Baule-Escoublac, France
+33 2 40 60 18 23 +33 2 40 60 18 23 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Masaje sueco
Masaje deportivo
Cannelle Institut
2 Pl. Sainte-Anne, 44117 Saint-André-des-Eaux, France
+33 2 40 91 20 62 +33 2 40 91 20 62 Llamar para reservar
Facial para hombre
Dermaplaning
Microdermoabrasión
Depilación con hilo
Un Air de Zen
40 Bd du Général de Gaulle, 44350 Guérande, France
+33 6 22 03 58 22 +33 6 22 03 58 22 Llamar para reservar
Masaje chino
Masaje en pareja
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Aloa Beauty institut Guérande
22 Rue Lamartine, 44350 Guérande, France
+33 2 40 62 10 06 +33 2 40 62 10 06 Llamar para reservar
Depilación de cejas con hilo
Facial para el acné
Facial para hombre
Microdermoabrasión
Zohra Spa
58 Rue d'Anjou, 44600 Saint-Nazaire, France
+33 2 40 91 97 02 +33 2 40 91 97 02 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Spa Du Bois D'Amour
30 Av. du Bois d'Amour, 44500 La Baule-Escoublac, France
+33 2 40 60 77 14 +33 2 40 60 77 14 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Sportclub Océanis
14 Rue de l'Étoile du Matin, 44600 Saint-Nazaire, France
+33 2 40 70 65 65 +33 2 40 70 65 65 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer entre 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional del sauna finlandés.

¿Qué es una sauna?

Una sauna es una habitación o cabaña calentada diseñada para sesiones de calor seco o húmedo. Las saunas finlandesas tradicionales utilizan calor seco de una estufa de leña o eléctrica (típicamente entre 70 y 100 °C). Las saunas de vapor (baños de vapor) utilizan calor húmedo. Ambas promocionan la sudoración, la relajación, la recuperación muscular y los beneficios cardiovasculares.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderá mucha agua a través del sudor una vez que esté en la sauna, así que ayude a su cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de su sesión; ayudará a prevenir la deshidratación. También debe ducharse antes de la sauna y tomarse tiempo para relajarse.

¿Cuáles son las saunas mejor valoradas cerca de mí?

Fresha enumera instalaciones de sauna y centros de bienestar, todos con reseñas verificadas de clientes. Ordena por valoración para encontrar las experiencias más recomendadas cerca de ti.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de usar una sauna?

El uso regular de la sauna está asociado con una mejor salud cardiovascular, la reducción de las agujetas, el alivio del estrés, la mejora del sueño, la limpieza de la piel mediante la sudoración y el fortalecimiento de la función inmunológica. Muchos atletas utilizan las saunas para la recuperación junto a sus programas de entrenamiento.

¿Hay saunas abiertas ahora mismo cerca de mí?

Usa Fresha para encontrar saunas disponibles ahora mismo. Filtra por la fecha y hora de hoy para ver la disponibilidad en tiempo real y reservar en el momento.

¿Dónde puedo encontrar una sauna privada cerca de mí?

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Si buscas una forma de relajar tus músculos y aliviar la tensión en tus articulaciones doloridas, la terapia de sauna ofrece numerosos beneficios comprobados. En el calor seco de una sauna, la circulación sanguínea mejora, reduciendo cualquier rigidez que puedas sentir. En muchos países del mundo, la terapia de sauna es una tradición arraigada en su cultura. Ya sea que prefieras probar la banya rusa, el Iyashi Dome japonés o las saunas finlandesas, puedes encontrar tu nuevo lugar favorito en Fresha. Busca saunas en Saint-Nazaire en la app móvil de Fresha ahora.

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