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Belle et Rebelle

4.9

Sartilly-baie-bocage, Normandie

Salón de bellezaReseñas para 947

Sauna

€27

30 min - 50 min

Hamman

€18

30 min - 50 min

Retouche

Gratis

1 hr and 30 min

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Ofertas

Le Salon De Gaïa

4.9

Ducey-les-chéris, Normandie

MasajesReseñas para 238

Sauna Vapeur Intelligent 🔥

€15

30 min

Massage suédois Bio 🇸🇪

€35

30 min - 1 hr and 30 min

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Centre aquatique L'hippocampe
Rue des Lycées, 50400 Granville, France
+33 2 33 91 49 37 +33 2 33 91 49 37 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Relax'n Spa Institut & Baby Spa
94 Av. Division Leclerc, 50200 Coutances, France
+33 9 74 90 34 11 +33 9 74 90 34 11 Llamar para reservar
Masaje de espalda
Dermaplaning
Depilación de cejas con hilo
Tratamiento para la celulitis
Spa au Naturel
3 Rue Gambetta, 50200 Coutances, France
+33 2 33 45 75 86 +33 2 33 45 75 86 Llamar para reservar
Depilación de cejas con hilo
Tratamiento facial
Tratamiento para la celulitis
Dermaplaning
Nicolas DERIEN - SARL NDO
21 Bis Av. Maréchal Foch, 50150 Sourdeval, France
+33 2 33 49 44 92 +33 2 33 49 44 92 Llamar para reservar
Acupuntura
Quiropráctico
Punción seca
Cotentin Relaxation & India Spa - Massage - Hammam - Soin
7 Rue de l'Église, 50310 Quinéville, France
+33 6 74 59 13 84 +33 6 74 59 13 84 Llamar para reservar
Tratamiento facial
Tratamiento para la celulitis
Maquillaje de novia
Masaje de espalda
Sabrina Lopez - Réflexologue
15 Les Grenteries, 50200 Bricqueville-la-Blouette, France
+33 6 77 99 05 87 +33 6 77 99 05 87 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje terapéutico
Digitopuntura
Masaje de cuerpo completo
Institut Total Bien-Etre
22 Rue de la Libération, 50150 Sourdeval, France
+33 2 33 69 53 35 +33 2 33 69 53 35 Llamar para reservar
Tratamiento facial
Tratamiento para la celulitis
Maquillaje de novia
Masaje de espalda
Aux Mains du Bien-être
31 Bd des Ecrehous, 50270 Barneville-Carteret, France
+33 6 15 60 33 74 +33 6 15 60 33 74 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje sueco
Spa Source de Beauté Le Teilleul
13 Rue Beauregard, 50640 Le Teilleul, France
+33 6 66 68 53 92 +33 6 66 68 53 92 Llamar para reservar
Depilación con hilo
Depilación de cejas con hilo
Tratamiento facial
Tratamiento para la celulitis
Eco-jeûne Manche Normandie
6 Rte du Hommet, 50760 Réville, France
+33 6 24 47 16 82 +33 6 24 47 16 82 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
La Miltière
3 route de la Miltière, 50540 Isigny-le-Buat, France
+33 6 98 35 23 25 +33 6 98 35 23 25 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
L'atelier Du Spa
17 Quai Tourville, 50550 Saint-Vaast-la-Hougue, France
+33 2 33 54 42 90 +33 2 33 54 42 90 Llamar para reservar
Maquillaje de novia
Tratamiento para la celulitis
Tratamiento facial
Servicio de maquillaje
Spa Source de beauté
62 Rue du Rocher, 50140 Mortain-Bocage, France
+33 2 33 49 55 78 +33 2 33 49 55 78 Llamar para reservar
Rejuvenecimiento de la piel con IPL
Depilación láser
Micropunción
Travel Senses
5 Rue du Général de Gaulle, 50420 Tessy-Bocage, France
+33 2 33 06 03 22 +33 2 33 06 03 22 Llamar para reservar
Masaje de espalda
Tratamiento facial
Microdermoabrasión
Mademoiselle Lumière
1 Pl. Saint-Gervais, 50300 Avranches, France
+33 2 52 16 08 87 +33 2 52 16 08 87 Llamar para reservar
Servicio de maquillaje
Rituels d'évasion
5 Rue de la Falaise, 50400 Granville, France
+33 2 33 68 55 19 +33 2 33 68 55 19 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje relajante
Bulle Bien Etre
19 Rue de la République, 50600 Saint-Hilaire-du-Harcouët, France
+33 7 82 69 25 25 +33 7 82 69 25 25 Llamar para reservar
Tratamiento facial
Servicio de maquillaje
Facial para hombre
Depilación con hilo
Institut Chrysmarine
38 Rue de Chausey, 50660 Tourneville-sur-Mer, France
+33 2 33 17 96 74 +33 2 33 17 96 74 Llamar para reservar
Dermaplaning
Microdermoabrasión
Tratamiento para la celulitis
Tratamiento facial
The garden welfare
210 Rue du Conillot, 50400 Granville, France
+33 2 33 69 22 77 +33 2 33 69 22 77 Llamar para reservar
Facial para hombre
Limpieza facial
Depilación de cejas con hilo
Microdermoabrasión
Evasion Spa - La Haye du puits
20 Rue Nicolle, 50250 La Haye, France
+33 9 82 44 40 18 +33 9 82 44 40 18 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Exfoliante corporal
Institut Mat'Inée Détente - institut de beauté - Sourdeval
6 Rue de Verdun, 50150 Sourdeval, France
+33 2 33 59 70 81 +33 2 33 59 70 81 Llamar para reservar
Tratamiento facial
Facial para hombre
Depilación de cejas con hilo
Servicio de maquillaje
L'espace bien-être /praticienne en massages bien être ET ventouses/diplomée
12 La Daviais, 50240 Saint-James, France
+33 6 65 42 20 98 +33 6 65 42 20 98 Llamar para reservar
Masaje relajante
Masaje con piedras calientes
Masaje deportivo
eva’sion Zen
1 Rue Franquet, 50590 Montmartin-sur-Mer, France
+33 2 33 46 60 36 +33 2 33 46 60 36 Llamar para reservar
Tratamiento para la celulitis
Masaje de espalda
Facial para el acné
Depilación con hilo
Ô Temps Pour Soi
5 Ham. Sachets, 50480 Sainte-Mère-Église, France
+33 6 30 76 26 05 +33 6 30 76 26 05 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Relaxe Masse
La Callouire, 917 Rte de Marigny, 50490 Saint-Sauveur-Villages, France
+33 2 33 47 27 50 +33 2 33 47 27 50 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
ZEN AVEC MES SENS Cabinet Bien-Etre
47 route Les Longs Champs Le Mesnil Sauvage, 50410 Montbray, France
+33 6 72 40 11 03 +33 6 72 40 11 03 Llamar para reservar
Masaje de drenaje linfático
Masaje prenatal
Masaje chino
Ventosaterapia
Gîtes Pierre et Nature, piscine, spa, sauna
Route de, La Goronnière Montgothier, 50540 Isigny-le-Buat, France
+33 6 23 61 51 44 +33 6 23 61 51 44 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Tendance Spa
36 Rue de la Marne, 50000 Saint-Lô, France
+33 2 33 06 09 83 +33 2 33 06 09 83 Llamar para reservar
Tratamiento para la celulitis
Tratamiento facial
Facial para hombre
Depilación con hilo
Anthéa L'Institut
3 Bd d'Alsace Lorraine, 50200 Coutances, France
+33 2 33 46 67 67 +33 2 33 46 67 67 Llamar para reservar
Tratamiento facial
Le Paradis Du Spa®️
764 A Av. de l'Europe, 50400 Yquelon, France
+33 2 33 89 53 05 +33 2 33 89 53 05 Llamar para reservar
Sauna
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Envoltura corporal
Sauna de infrarrojos
Opalynne Spa
5 Rue Jeanne Provost, 50270 Barneville-Carteret, France
+33 2 33 93 15 22 +33 2 33 93 15 22 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Institut de Beauté Aphrodite - Guinot
24 Rue Saint-Thomas, 50000 Saint-Lô, France
+33 2 33 57 71 30 +33 2 33 57 71 30 Llamar para reservar
Masaje de espalda
Tratamiento facial
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L'Eau de Beauté
36 Rue de la Mairie, 50380 Saint-Pair-sur-Mer, France
+33 2 33 91 89 64 +33 2 33 91 89 64 Llamar para reservar
Tratamiento para la celulitis
Facial para hombre
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Ongle & SPA / Granville
25 Rue Couraye, 50400 Granville, France
+33 2 50 81 04 91 +33 2 50 81 04 91 Llamar para reservar
Masaje de espalda
Depilación de cejas con hilo
Limpieza facial
Servicio de maquillaje
Armony Beauté
43 Rue Waldeck Rousseau, 50600 Saint-Hilaire-du-Harcouët, France
+33 2 33 49 20 77 +33 2 33 49 20 77 Llamar para reservar
Micropunción

Las mejores reseñas de Saunas cerca de ti en Mancha y alrededores

4.0

Media de 1185 evaluaciones de 2 establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuáles son los beneficios para la salud de usar una sauna?

El uso regular de la sauna está asociado con una mejor salud cardiovascular, la reducción de las agujetas, el alivio del estrés, la mejora del sueño, la limpieza de la piel mediante la sudoración y el fortalecimiento de la función inmunológica. Muchos atletas utilizan las saunas para la recuperación junto a sus programas de entrenamiento.

¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer entre 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional del sauna finlandés.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan tu frecuencia cardíaca y mejoran la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y alzhéimer.

¿Qué es una sauna?

Una sauna es una habitación o cabaña calentada diseñada para sesiones de calor seco o húmedo. Las saunas finlandesas tradicionales utilizan calor seco de una estufa de leña o eléctrica (típicamente entre 70 y 100 °C). Las saunas de vapor (baños de vapor) utilizan calor húmedo. Ambas promocionan la sudoración, la relajación, la recuperación muscular y los beneficios cardiovasculares.

¿Con qué frecuencia debo hacerme una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si eres una persona sana y nueva en ellas, prueba entre 1 y 3 sesiones por semana. Puedes aumentar el número de citas una vez que tu cuerpo se haya acostumbrado. Si tienes enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debes consultar a tu médico antes de usar una sauna.

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