Sauna Roanne

El mejor sauna cerca de mí en Roanne

‎Establecimientos que ofrecen Saunas en Roanne Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Crioterapia Exfoliante corporal Sauna de infrarrojos Envoltura corporal

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Le SPA Des Arômes

310 RN 7, 42470 Saint-Symphorien-de-Lay, France

+33 4 77 68 94 61 +33 4 77 68 94 61 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

The island of Beauty

11 Rue Alsace Lorraine, 42300 Roanne, France

+33 4 77 78 06 83 +33 4 77 78 06 83 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Hit Form - Gym And Fitness

5 Rue Albert Thomas, 42300 Roanne, France

+33 4 77 72 94 21 +33 4 77 72 94 21 Llamar para reservar

Au cœur de soi - Laurie Rosier

9 Rue Edouard Aubert, 42300 Roanne, France

+33 6 95 26 19 57 +33 6 95 26 19 57 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje sueco

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Studio 25 Roanne

11 Rue Anatole France, 42300 Roanne, France

+33 9 86 13 47 18 +33 9 86 13 47 18 Llamar para reservar

Facial para hombre

Tratamiento facial

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Oh Spa

1 All. Bernard Palissy, 42300 Villerest, France

+33 7 45 23 97 12 +33 7 45 23 97 12 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Crioterapia

HAMMAM LA PALMERAIE

107 Av. de Paris, 42300 Roanne, France

+33 9 54 79 24 92 +33 9 54 79 24 92 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Beauté des Anges

20 Rue des Aulnes, 42155 Pouilly-les-Nonains, France

+33 4 77 62 83 62 +33 4 77 62 83 62 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Peeling químico

Tratamiento para la celulitis

Masaje de espalda

"ECOUTE TON ETRE" Massages "Bien-être et sportif"

17 bis Rue Pernetty, 42300 Roanne, France

+33 6 65 09 24 29 +33 6 65 09 24 29 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Paradise Of Wellness

100 Chem. de la Chapelle, 42300 Villerest, France

+33 4 77 23 01 98 +33 4 77 23 01 98 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Crioterapia

IRIS SPA

66 Rte de la Rue Franche, 42370 Saint-André-d'Apchon, France

+33 7 72 32 90 86 +33 7 72 32 90 86 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Institut Boréalis Roanne

25 Rue Jean Jaurès, 42300 Roanne, France

+33 4 77 44 90 23 +33 4 77 44 90 23 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Microdermoabrasión

Dermaplaning

Tratamiento para la celulitis

Escale Beauté

16 Rue Bourgneuf, 42300 Roanne, France

+33 4 77 72 51 97 +33 4 77 72 51 97 Llamar para reservar

Pedicura para hombre

Manicura

Pedicura

Manicura y pedicura

Chris'Beauté

70 Pl. du Petit Louvre, 42310 La Pacaudière, France

+33 4 77 64 30 01 +33 4 77 64 30 01 Llamar para reservar

Maquillaje de novia

Facial para el acné

Facial para hombre

Servicio de maquillaje

Misiana Hammam

38 Rue Général Giraud, 42300 Roanne, France

+33 4 77 72 68 85 +33 4 77 72 68 85 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Institut Bulle Zen

44 Rue de Briennon, 42720 Pouilly-Sous-Charlieu, France

+33 4 27 76 88 10 +33 4 27 76 88 10 Llamar para reservar

Facial para el acné

Depilación con hilo

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Le Salon, Coiffure & Institut

165 Rte de Briennon, 42300 Mably, France

+33 4 77 72 53 09 +33 4 77 72 53 09 Llamar para reservar

Facial para hombre

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Institut de beauté Marion

11 All. Ninon, 42155 Pouilly-les-Nonains, France

+33 6 82 25 14 79 +33 6 82 25 14 79 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Microdermoabrasión

Depilación de cejas con hilo

Facial para hombre

Entre mes mains

Les Plats S, 42470 Saint-Symphorien-de-Lay, France

+33 6 50 29 20 02 +33 6 50 29 20 02 Llamar para reservar

Henna

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Peeling químico

Institut Nature et Sens

Rue du Port, 71340 Iguerande, France

+33 3 85 24 52 30 +33 3 85 24 52 30 Llamar para reservar

Depilación con hilo

Facial para hombre

Dermaplaning

Servicio de maquillaje

L'oasis du bien être

69 Av. de la Libération, 42120 Le Coteau, France

+33 9 81 41 82 24 +33 9 81 41 82 24 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Masaje de espalda

Facial para hombre

Microdermoabrasión

L'Arbre de Vie - Massages Bien-être & Reiki

Résidence Bellevue, 49 Lot. Bellevue, 42590 Neulise, France

+33 7 87 30 82 91 +33 7 87 30 82 91 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Noeva Institut

1 Rue Vasco de Gama, 42190 Saint-Nizier-sous-Charlieu, France

+33 9 82 52 19 64 +33 9 82 52 19 64 Llamar para reservar

Depilación con hilo

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Dermaplaning

Harmonie Végétale

61 Rue de l'Oranger, 42640 Saint-Germain-Lespinasse, France

+33 4 77 87 05 02 +33 4 77 87 05 02 Llamar para reservar

Facial para hombre

Depilación de cejas con hilo

Depilación con hilo

Facial para el acné

odessense

1447 route de renaison, Pierre à Bois, 42155 Lentigny, France

+33 6 33 90 87 62 +33 6 33 90 87 62 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Melle' Zen

680 Rue Victor Hugo, 42120 Commelle-Vernay, France

+33 7 81 84 05 22 +33 7 81 84 05 22 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Tratamiento para la celulitis

Dermaplaning

Instant de Bien Etre

264 Rue du Commerce, 42370 Renaison, France

+33 4 77 64 40 19 +33 4 77 64 40 19 Llamar para reservar

Dermaplaning

Depilación de cejas con hilo

Facial para hombre

Microdermoabrasión

CENTRE ANTI-AGE LES HAUTS DU ROY

11 All. des Cèdres, 42300 Villerest, France

+33 6 85 16 63 02 +33 6 85 16 63 02 Llamar para reservar

Punción seca

Oxigenoterapia hiperbárica

SL Spécialiste Kobido

22 Rue Eucher Girardin, 42300 Roanne, France

+33 7 65 82 95 37 +33 7 65 82 95 37 Llamar para reservar

Espace Beauté

10 Rue de Marcigny, 42720 Pouilly-Sous-Charlieu, France

+33 4 77 69 94 14 +33 4 77 69 94 14 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Facial para hombre

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Just'Move

53 Rue Vasco de Gama, 42190 Saint-Nizier-sous-Charlieu, France

+33 6 04 51 53 44 +33 6 04 51 53 44 Llamar para reservar

L'Institut by Aurélie

554 Rue du Collège, 42370 Renaison, France

+33 4 87 23 03 15 +33 4 87 23 03 15 Llamar para reservar

Facial para el acné

Facial para hombre

Depilación de cejas con hilo

Servicio de maquillaje

David GRAND

100 Chem. de la Chapelle, 42300 Villerest, France

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Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Institut Guinot

595 Rue de la Bruyère, 42155 Lentigny, France

+33 4 77 63 52 46 +33 4 77 63 52 46 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Facial para el acné

Depilación con hilo

Microdermoabrasión

bambloo Roanne

58 Rue Charles de Gaulle, 42300 Roanne, France

+33 4 77 71 42 92 +33 4 77 71 42 92 Llamar para reservar

Facial para hombre

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Tratamiento para la celulitis

RELAIS SAINT JACQUES-ROANNE

58 Rue Chateaumorand, 42370 Saint-Haon-le-Châtel, France

+33 6 68 60 73 00 +33 6 68 60 73 00 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Un Instant Pour Soi

6 Rue de la Poste, 42590 Neulise, France

+33 4 77 63 71 36 +33 4 77 63 71 36 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Facial para hombre

Servicio de maquillaje

Henna

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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