Dirección Spa y sauna Sauna FranciaSauna Lyon

El mejor sauna cerca de mí en Lyon

Establecimientos que ofrecen Saunas en Lyon Ver mapa

REFLEX 'MASSAGE
4 Rue de la Quarantaine, 69005 Lyon, France
+33 6 22 76 52 59 +33 6 22 76 52 59 Llamar para reservar
Masaje sueco
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
CAP NATURA - Centre de Bien-Être Lyon
87 Rue de Sèze, 69006 Lyon, France
+33 4 51 26 03 14 +33 4 51 26 03 14 Llamar para reservar
la poesie des mains
6 Rue Charles Aznavour, 38230 Charvieu-Chavagneux, France
+33 6 21 20 57 34 +33 6 21 20 57 34 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje chino
Masaje ayurvédico
Masaje tailandés
Art'monie Zen
38 bis Rue de la Roussière, 69970 Chaponnay, France
+33 6 19 86 66 38 +33 6 19 86 66 38 Llamar para reservar
Masaje tailandés
Masaje sueco
Masaje deportivo
Masaje de tejido profundo
D'massages - Salon de Massages
3 Av. du Bourg, 38080 L'Isle-d'Abeau, France
+33 6 09 69 55 50 +33 6 09 69 55 50 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje de pies
Masaje con piedras calientes
Masaje terapéutico
Sabai L'esprit Bien-Etre
107 All. du Vieux Château, 69250 Montanay, France
+33 6 66 47 78 16 +33 6 66 47 78 16 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje sueco
Aube des Sens INSTITUT
171, RN 7, 69210 Lentilly, France
+33 7 86 83 99 26 +33 7 86 83 99 26 Llamar para reservar
VITAO FRASÈS GUÉMON Christelle
7 All. du Clos de la Chapelle, 69690 Bessenay, France
+33 6 83 27 06 40 +33 6 83 27 06 40 Llamar para reservar
Lectura psíquica
Vanessa Ceyrolle | Massages & Formations | Lyon 6
134 Av. Thiers, 69006 Lyon, France
+33 6 64 47 48 25 +33 6 64 47 48 25 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Beltendance - Extensions De Cils
27 Rue de la Bergerie BAT A, 01390 Saint-André-de-Corcy, France
+33 7 68 72 03 77 +33 7 68 72 03 77 Llamar para reservar
Micropunción
Depilación IPL
Rejuvenecimiento de la piel con IPL
Depilación por electrólisis
Maison Sadrea | Drainage lymphatique Renata Franca | Facialiste | Secteur Villefranche-sur-Saône
111 Rue des Anciens Combattants, 01480 Jassans-Riottier, France
+33 6 95 98 55 22 +33 6 95 98 55 22 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
Masaje en pareja
Art-Essentiel . Massages bien-être
195 Imp. de la Chartreuse, 38790 Saint-Georges-d'Espéranche, France
+33 6 98 72 22 64 +33 6 98 72 22 64 Llamar para reservar
Masaje de pies
Digitopuntura
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Escale Evasion
3 Rue du Marché-Vieux, 38460 Crémieu, France
+33 9 88 41 36 91 +33 9 88 41 36 91 Llamar para reservar
Tratamiento facial
Depilación de cejas con hilo
Servicio de maquillaje
Masaje de espalda
BL Esthétique - Soins esthétiques et massages pour femmes, futures et jeunes mamans et bébés
15 ter Av. Edouard Millaud, 69290 Craponne, France
+33 6 17 14 15 81 +33 6 17 14 15 81 Llamar para reservar
Servicio de maquillaje
Dermaplaning
Microdermoabrasión
Depilación con hilo
My Échappée Bulle
30 Rue Notre Dame, 69006 Lyon, France
+33 7 83 33 84 27 +33 7 83 33 84 27 Llamar para reservar
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Beaute Natur Elle & Lui
21 Av. Emile Romanet, 38370 Les Roches-de-Condrieu, France
+33 4 74 79 92 53 +33 4 74 79 92 53 Llamar para reservar
Depilación con hilo
Microdermoabrasión
Dermaplaning
Depilación de cejas con hilo
Corps & Conscience | Énergéticienne - Magnétiseuse
44 Rue du Rave, 69390 Millery, France
+33 6 03 64 36 34 +33 6 03 64 36 34 Llamar para reservar
Lectura psíquica
Quiropráctico
Acupuntura
M le Massage
52bis Av. des Avoraux, 69250 Albigny-sur-Saône, France
+33 6 15 52 40 94 +33 6 15 52 40 94 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Masaje chino
Votre Évasion - Villette d'Anthon
Zac du bois bernet Parking Intermarché, 38280 Villette-d'Anthon, France
+33 6 95 33 51 57 +33 6 95 33 51 57 Llamar para reservar
Masaje de espalda
Facial para hombre
Depilación de cejas con hilo
Microdermoabrasión
Wangane, spécialiste Kobido
Centre paramédical du phare, 169 Av. Charles de Gaulle, 69160 Tassin-la-Demi-Lune, France
+33 7 85 88 36 84 +33 7 85 88 36 84 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje de cuerpo completo
Masaje de drenaje linfático
Devi Massage - Massage Ayurvédique Lyon - Anna PISSOT
RESERVE AUX FEMMES, 92 Rue Pierre Delore, 69008 Lyon, France
+33 6 28 22 79 08 +33 6 28 22 79 08 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje chino
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
BREBEL
16 Rue Cuvier, 69006 Lyon, France
+33 4 72 18 03 34 +33 4 72 18 03 34 Llamar para reservar
Masaje de espalda
Facial para hombre
Tratamiento facial
Peeling químico
Happy Asana
75 Imp. Joseph Valluy, 69700 Échalas, France
+33 6 28 32 59 44 +33 6 28 32 59 44 Llamar para reservar
Masaje chino
Masaje de cuerpo completo
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Relax time chez Caro
85 Rue du Faubourg, 01120 La Boisse, France
+33 6 89 31 47 70 +33 6 89 31 47 70 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje chino
Masaje sueco
Masaje tailandés
Oz Shiatsu
634 Chem. Jean Martin, 38440 Meyssiez, France
+33 6 20 83 51 29 +33 6 20 83 51 29 Llamar para reservar
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Masaje sueco
La Maison du Bien-être
25 Grande Rue, 69850 Saint-Martin-en-Haut
+33 9 55 42 77 52 +33 9 55 42 77 52 Llamar para reservar
Lectura psíquica
Calicéo
Rue Sainte-Barbe, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon, France
+33 826 30 36 69 +33 826 30 36 69 Llamar para reservar
Institut Mélinélia maison de beauté
16 Av. Lamartine, 69260 Charbonnières-les-Bains, France
+33 6 73 64 84 51 +33 6 73 64 84 51 Llamar para reservar
Microdermoabrasión
Dermaplaning
Depilación de cejas con hilo
Tratamiento para la celulitis
Eveil d'âme - Anaïs Nassare - Massage , énergéticienne, Magnétiseur, coach de vie, Massage en entreprise
16 Rte de Corbas, 69780 Mions, France
+33 7 86 53 78 06 +33 7 86 53 78 06 Llamar para reservar
La Bulle Essentielle
194 Rue Centrale, 69700 Beauvallon, France
+33 6 82 25 62 34 +33 6 82 25 62 34 Llamar para reservar
Tratamiento facial
Facial para hombre
Dermaplaning
Microdermoabrasión
MKWi
150 Chem. de la grange carrée, 01800 Faramans, France
+33 6 77 54 93 14 +33 6 77 54 93 14 Llamar para reservar
Masaje relajante
Masaje en pareja
Masaje chino
Masaje ayurvédico
La Maison de l'Esthétique
85 Av. de Lanessan, 69410 Champagne-au-Mont-d'Or, France
+33 4 78 35 13 92 +33 4 78 35 13 92 Llamar para reservar
Tratamiento para la celulitis
Masaje de espalda
Facial para el acné
Depilación con hilo
Namaste massage bien-être
8 Pl. Croix-Paquet, 69001 Lyon, France
+33 6 19 79 14 60 +33 6 19 79 14 60 Llamar para reservar
Masaje prenatal
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje sueco
Zenattitude - Cécilia Roose
474 Chem. de Berbin, 38121 Chonas-l'Amballan, France
+33 6 03 11 15 18 +33 6 03 11 15 18 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje terapéutico
Masaje de drenaje linfático
Masaje de cuerpo completo
Nedra - Massage à domicile - Wecasa Massage
Imp. de Fourvière, 01480 Frans, France
+33 7 57 59 39 25 +33 7 57 59 39 25 Llamar para reservar
Masaje de drenaje linfático
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Masaje de tejido profundo
Massage tuina - Isabelle Galand
3 Pl. du Lavoir, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France
+33 6 58 61 25 66 +33 6 58 61 25 66 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje de drenaje linfático
Masaje de pies
Digitopuntura
L'Euphorie des Sens - Bien-être physique et émotionnel
44 Chem. de la Croix Vieille Maison 3, 01600 Saint-Bernard, France
+33 6 76 92 80 96 +33 6 76 92 80 96 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje de pies
Masaje de cuerpo completo
Fontaines de Bien-Être
70 All. des Acacias, 69270 Fontaines-Saint-Martin, France
+33 6 68 19 27 75 +33 6 68 19 27 75 Llamar para reservar
Bien-être Reventinois (massages bien-être Vienne et alentours)
72 Chem. de Moras, 38121 Reventin-Vaugris, France
+33 6 10 82 53 99 +33 6 10 82 53 99 Llamar para reservar
Masaje chino
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Masaje de pies
Studio Fit Chaponnay
5 All. Barthélemy Thimonnier, 69960 Chaponnay, France
+33 6 72 88 31 00 +33 6 72 88 31 00 Llamar para reservar
Respire .. Massage bien-être, madérothérapie, drainage lymphatique, Sauna Dôme japonais et médecine Chinoise à Chaponnay
1 Mnt de Rognard, 69970 Chaponnay, France
+33 6 59 98 57 94 +33 6 59 98 57 94 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
Soin D'elle
50 Rue de Caucilla N, 38200 Chuzelles, France
+33 4 74 20 65 18 +33 4 74 20 65 18 Llamar para reservar
Masaje de espalda
Maquillaje de novia
Servicio de maquillaje
Microdermoabrasión
Le repère de la mère - Massages femme / femme enceinte / post natal / Head Spa
130 Rte de Lyon, 38540 Valencin, France
+33 6 99 40 91 65 +33 6 99 40 91 65 Llamar para reservar
Masaje sueco
Masaje terapéutico
Masaje chino
Masaje en pareja
Alexandra soins beauté
Chem. de la Rama, 69700 Givors, France
+33 6 16 75 12 21 +33 6 16 75 12 21 Llamar para reservar
Dermaplaning
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Tratamiento para la celulitis
The Women Institut
2 Rue des Carmes, 38200 Vienne, France
+33 6 99 86 70 42 +33 6 99 86 70 42 Llamar para reservar
Tratamiento facial
Depilación con hilo
Depilación de cejas con hilo
Hera Care
3 Av. du Bourg, 38080 L'Isle-d'Abeau, France
+33 6 76 65 03 03 +33 6 76 65 03 03 Llamar para reservar
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Tratamiento para la celulitis
Microdermoabrasión
Spa Algotherm Lyon - Dermo Ocean Spa
49 Rue Auguste Comte, 69002 Lyon, France
+33 4 90 11 17 45 +33 4 90 11 17 45 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
Marjolaine.Corpus Bene
22 All. Andersen, 69780 Mions, France
+33 6 22 21 84 87 +33 6 22 21 84 87 Llamar para reservar
Masaje de pies
Digitopuntura
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ghost arena
2 Rte de Lyon, 69740 Genas, France
+33 6 11 95 94 72 +33 6 11 95 94 72 Llamar para reservar
Indie'Massage - AuM - Audrey Molle
44 Rue du Rave, 69390 Millery, France
+33 6 70 25 31 47 +33 6 70 25 31 47 Llamar para reservar
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Masaje sueco
Masaje deportivo
Le Temps d'un Massage
Espace Bien-être Lform, 54 bis Rue Vendôme, 69006 Lyon, France
+33 7 66 46 60 01 +33 7 66 46 60 01 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Masaje de cuerpo completo
Masaje prenatal
L'Échappée D'Elle - massage kobido à Lyon
9 Rue Bouteille, 69001 Lyon, France
+33 6 88 08 18 75 +33 6 88 08 18 75 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Masaje de tejido profundo
Pierre de lune - Sophrologie & Massage bien-être
Les Jardins De La Source Dorée, 53 Chem. du Chalet, 69210 Saint-Pierre-la-Palud, France
+33 6 03 46 34 35 +33 6 03 46 34 35 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje terapéutico
CLEMANA Massages
246 Rue des Peupliers, 38290 La Verpillière, France
+33 6 59 62 97 41 +33 6 59 62 97 41 Llamar para reservar
Masaje sueco
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Les Drôles de Dames - Institut de beauté
17 Pl. de l'Église, 69530 Orliénas, France
+33 4 72 41 39 84 +33 4 72 41 39 84 Llamar para reservar
Rejuvenecimiento de la piel con láser
Depilación por electrólisis
Rejuvenecimiento de la piel con IPL
Eliminación de estrías
Mcao Spa
75 Rue nationale, 69330 Jonage, France
+33 6 33 69 52 74 +33 6 33 69 52 74 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Aurélie Créations
CENTRE DE BEAUTÉ, 30 Rte de Lyon, 69320 Feyzin, France
+33 4 78 70 79 66 +33 4 78 70 79 66 Llamar para reservar
Esmalte de uñas
Pedicura en el spa
Pedicura para hombre
Manicura para hombre
Massage à Domicile Lyon - LS_Détente
51 Rue Maurice Flandin, 69003 Lyon, France
+33 6 22 00 29 20 +33 6 22 00 29 20 Llamar para reservar
Masaje sueco
Masaje ayurvédico
Masaje relajante
Masaje de cuerpo completo
Kosmose massage
5 Av. de Verdun, 69440 Mornant, France
+33 6 14 63 44 73 +33 6 14 63 44 73 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje de cuerpo completo
Masaje de drenaje linfático
Masaje de tejido profundo
Laurence Plattard
82 Av. de Murcia, 38080 L'Isle-d'Abeau, France
+33 6 32 63 72 75 +33 6 32 63 72 75 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Masaje ayurvédico
Mon Instant-Bien Etre
940 Rte de Massieux, 69730 Genay, France
+33 7 82 65 59 96 +33 7 82 65 59 96 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Time & Relax - time and relax
45 bis Rue Louis Braille, 69800 Saint-Priest, France
+33 7 55 66 31 91 +33 7 55 66 31 91 Llamar para reservar
Masaje de espalda
Tratamiento facial
Servicio de maquillaje
Depilación de cejas con hilo
Home beauty by caro
COMPLEXE HALL 22, 200 Av. de Bretagne, 38230 Charvieu-Chavagneux, France
+33 6 11 44 02 78 +33 6 11 44 02 78 Llamar para reservar
Facial para el acné
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Tratamiento para la celulitis
latelier-zen
1 Imp. de la Plaine, 38230 Chavanoz, France
+33 6 98 35 98 58 +33 6 98 35 98 58 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Masaje de cuerpo completo
Masaje ayurvédico
ÂSANA - Massages-Bien-Être Traditionnels - Catherine REMY
760 Rue des Pierres Dorees, 69490 Vindry-sur-Turdine, France
+33 6 31 68 46 36 +33 6 31 68 46 36 Llamar para reservar
Digitopuntura
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje deportivo
Chez L massages bien-être
Av. Charles de Gaulle, 01800 Villieu-Loyes-Mollon, France
+33 6 72 88 60 25 +33 6 72 88 60 25 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje ayurvédico
Masaje de cuerpo completo
Digitopuntura
Institut d beaute
787 Rue de Neuville, 69250 Montanay, France
+33 4 78 29 03 71 +33 4 78 29 03 71 Llamar para reservar
Facial para hombre
Dermaplaning
Microdermoabrasión
Depilación con hilo
Amanda Aesthetic - Soins Anti-Âge - Minceur - Hair Removal B&W Academy : Training Center Certified B
330 Rte de Chuzelles, 69360 Simandres, France
+33 6 10 11 36 18 +33 6 10 11 36 18 Llamar para reservar
Servicio de maquillaje
Tratamiento para la celulitis
Maquillaje de novia
Masaje de espalda
Harmony Bien-être
Cabinet médical, 2 Pl. des Palabres, 69190 Saint-Fons, France
+33 6 13 54 44 10 +33 6 13 54 44 10 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Masaje sueco
Masaje terapéutico
Masaje ayurvédico
CRYOPULSE
38 place Aphrodite, 69560 Saint-Romain-en-Gal, France
+33 9 80 93 41 13 +33 9 80 93 41 13 Llamar para reservar
Punción seca
SOHÖK - Traditional Therapy Massage Lyon 6
34 Rue Cuvier, 69006 Lyon, France
+33 6 82 54 34 82 +33 6 82 54 34 82 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje chino
Massages bien-être Bleu Safran
275 Rte du Morbier, 01600 Toussieux, France
+33 6 42 27 34 98 +33 6 42 27 34 98 Llamar para reservar
Masaje chino
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Masaje tailandés
Lc-massage
46 Rue Saint-Antoine, 69003 Lyon, France
0 0 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje de cuerpo completo
Masaje relajante
Masaje terapéutico
La Santé Naturelle : Soin énergétique, Massage, Réflexologie, Magnétiseur, Lyon Ouest
13 Chem. des Bruyères, 69290 Grézieu-la-Varenne, France
+33 6 85 43 60 19 +33 6 85 43 60 19 Llamar para reservar
Chrysalide Bien-Être - Isabelle Thomas
111 Rue du 8 Mai 1945, 69360 Solaize, France
+33 6 50 00 32 80 +33 6 50 00 32 80 Llamar para reservar
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Yoga Essence Sanctuary
63 Chemin de la Croix Margaron, 69700 Beauvallon, France
+33 6 51 52 95 08 +33 6 51 52 95 08 Llamar para reservar
Massage - Opieka - Camille Montenoise
93 Boulevard des Belges, 69006 Lyon, France
+33 6 59 50 30 67 +33 6 59 50 30 67 Llamar para reservar
Masaje tailandés
Masaje sueco
Masaje deportivo
Masaje en pareja
INSTANT COCOON massages bien-être
93 Av. Pierre-Auguste Roiret, 69290 Craponne, France
+33 6 58 44 17 42 +33 6 58 44 17 42 Llamar para reservar
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
Retour aux sens
97 Rue de la Mairie, 01600 Saint-Didier-de-Formans, France
+33 6 41 98 34 37 +33 6 41 98 34 37 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje chino
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
SoukSaBaï
41 Rue Ney, 69006 Lyon, France
+33 4 78 52 53 67 +33 4 78 52 53 67 Llamar para reservar
Masaje ayurvédico
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje sueco
Juliette Face Studio
6 Rue des Martyrs, 69230 Saint-Genis-Laval, France
+33 7 89 43 72 62 +33 7 89 43 72 62 Llamar para reservar
Tratamiento para la celulitis
Masaje de espalda
Depilación con hilo
Microdermoabrasión
Belle & Zen
1204 Av. Charles de Gaulle, 01330 Villars-les-Dombes, France
+33 4 72 88 51 48 +33 4 72 88 51 48 Llamar para reservar
Depilación con hilo
Facial para el acné
Masaje de espalda
Maquillaje de novia
Bérengère Lassalle - Doula | Massage Prénatal & Postpartum | Allaitement | Rébozo | Cercles de Femmes | Belly Révolution
01800 Villieu-Loyes-Mollon, France
+33 6 21 19 74 85 +33 6 21 19 74 85 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Masaje terapéutico
Delfée Massage
5 Imp. des Bateleurs, 38460 Crémieu, France
+33 6 78 08 32 93 +33 6 78 08 32 93 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje sueco
MAQUILLAGE PERMANENT INSTITUT BPERFECT
417 Chp Rond, 01390 Saint-Jean-de-Thurigneux, France
+33 6 80 90 78 86 +33 6 80 90 78 86 Llamar para reservar
Facial para el acné
Masaje de espalda
Facial para hombre
Servicio de maquillaje
Centre Pachamama
909 Rte d'Anse, 69480 Ambérieux, France
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Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Dónde puedo encontrar una sauna infrarroja cerca de mí?

Las saunas infrarrojas utilizan calor radiante en lugar de aire caliente y son populares por sus beneficios en los tejidos más profundos a temperaturas más bajas. Navega y reserva proveedores de sauna infrarroja cerca de ti en Fresha.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderá mucha agua a través del sudor una vez que esté en la sauna, así que ayude a su cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de su sesión; ayudará a prevenir la deshidratación. También debe ducharse antes de la sauna y tomarse tiempo para relajarse.

¿Hay saunas abiertas el sábado cerca de mí?

Sí, la mayoría de las saunas y spas están abiertos los sábados. Usa Fresha para comprobar la disponibilidad en tiempo real y reservar tu sesión.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de usar una sauna?

El uso regular de la sauna está asociado con una mejor salud cardiovascular, la reducción de las agujetas, el alivio del estrés, la mejora del sueño, la limpieza de la piel mediante la sudoración y el fortalecimiento de la función inmunológica. Muchos atletas utilizan las saunas para la recuperación junto a sus programas de entrenamiento.

¿Qué es una sauna?

Una sauna es una habitación o cabaña calentada diseñada para sesiones de calor seco o húmedo. Las saunas finlandesas tradicionales utilizan calor seco de una estufa de leña o eléctrica (típicamente entre 70 y 100 °C). Las saunas de vapor (baños de vapor) utilizan calor húmedo. Ambas promocionan la sudoración, la relajación, la recuperación muscular y los beneficios cardiovasculares.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan tu frecuencia cardíaca y mejoran la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y alzhéimer.

¿Hay saunas abiertas ahora mismo cerca de mí?

Usa Fresha para encontrar saunas disponibles ahora mismo. Filtra por la fecha y hora de hoy para ver la disponibilidad en tiempo real y reservar en el momento.

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