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Ofertas

Skin Unique ltd

5.0

Dalgety Bay, Scotland

Spa y saunaReseñas para 1843

Deep Tissue 60min

£60

1 hr and 15 min

Deep Tissue 90min

£70

1 hr and 45 min

NEW! Winter Warmer Package

£54

1 hr and 15 min

Ver el total de 128 servicios

Kaliya Thai Massage

5.0

Dunfermline, Scotland

MasajesReseñas para 809

Deep Tissue Sports Massage

£50

30 min - 2 hr

Deep Release Energy Flow Treatment

£95

1 hr and 30 min - 2 hr

Spinal Synergy Therapy

£85

1 hr

Ver el total de 16 servicios

Botanica Massage & Wellbeing

5.0

Dunfermline, Scotland

MasajesReseñas para 76

Deep Tissue Massage

£50

1 hr - 1 hr and 30 min

Botanica’s Full Body Pamper

£68

1 hr and 30 min

Summer glow express facial

£40

45 min

Ver el total de 20 servicios

Beauty By Sarah Bridges

5.0

Dunfermline, Scotland

Salón de bellezaReseñas para 254

Deep Tissue/Swedish Full Body

£50

1 hr

Deep Tissue/Swedish Back Massage

£35

30 min

Biab Repair

£5

15 min

Ver el total de 61 servicios

Velvet Lily Massage

5.0

Dunfermline, Scotland

MasajesReseñas para 28

Deep Tissue - Back, Neck, Shoulders

£35

40 min

Deep Tissue - Full Body

£60

1 hr and 30 min

Back & Facial Massage

£45

1 hr

Ver el total de 11 servicios

Ofertas

Luna Mobile Massage

5.0

Rosyth, Scotland

MasajesReseñas para 3

Deep Tissue Massage

£75

1 hr - 1 hr and 30 min

Foot massage

£35

30 min

Back Neck and Shoulder Massage

£35

35 min

Ver el total de 10 servicios

Top Massage Professionals in Dunfermline

1 massage therapist ready to book in Dunfermline. See all

5.0
Botanica
Heritage Quarter, Dunfermline
Massage & Wellbeing
Back, Neck & Shoulder Massage
£37
55 min
Swedish Massage
£47
1 hr and 10 min
See all 20 services

See all

Llamar para reservar

Clarity House Health Beauty and Well Being
29 Canmore St, Dunfermline KY12 7NU, United Kingdom
+44 1383 735529 +44 1383 735529 Llamar para reservar
Peeling químico
Tratamiento del acné
Tratamiento facial
Servicio de maquillaje
Benji Physio
Queensferry View, Pitreavie Cres, Dunfermline KY11 8HN, United Kingdom
+44 7760 615804 +44 7760 615804 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje en pareja
Ventosaterapia
Jasmine Thai Herbal and Spa
First Floor, 35 Queen Anne St, Dunfermline KY12 7BA, United Kingdom
+44 1383 747999 +44 1383 747999 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Alleviate
Pitreavie industrial Estate, Flexspace, 32 Pitreavie Ct, Dunfermline KY11 8UU, United Kingdom
+44 7868 832344 +44 7868 832344 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Digitopuntura
Masaje de cuerpo completo
Dunfermline Chiropractic Clinic
Unit 27, Dunfermline Business Centre, Izatt Ave, Dunfermline KY11 3BZ, United Kingdom
+44 1383 339888 +44 1383 339888 Llamar para reservar
Quiropráctico
Punción seca
Cleo's Holistic Therapies
36 Teal Pl, Dunfermline KY11 8GB, United Kingdom
+44 7464 317924 +44 7464 317924 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Lamai Thai Massage
123 Kinnis Ct, Dunfermline, KY11 4XJ, United Kingdom
+44 7850 010361 +44 7850 010361 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje chino
Masaje en pareja
Ventosaterapia
Find Wax Bar & Beauty
2C, The Linen Quarter, Winterthur Ln, Dunfermline KY12 9FY, United Kingdom
+44 1383 607112 +44 1383 607112 Llamar para reservar
Bronceado en espray
Chang Mai Thai Massage Dunfermline
Parkneuk Rd, Dunfermline KY12 9BL, United Kingdom
+44 7411 272776 +44 7411 272776 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje ayurvédico
Masaje tailandés
Masaje sueco
Bannatyne Health Club and Spa Dunfermline
Fife Leisure Park, Dunfermline KY11 8EX, United Kingdom
+44 1383 737322 +44 1383 737322 Llamar para reservar
Picture of Health Club and Spa
Best Western Plus Keavil House Hotel, Crossford, Dunfermline KY12 8NN, United Kingdom
+44 1383 624216 +44 1383 624216 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Envoltura corporal

Las mejores reseñas de Masaje de tejido profundo cerca de ti en Dunfermline

4.0

Media de 3011 evaluaciones de 6 establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Qué ocurre cuando te das un masaje de tejido profundo?

Cuando reciba un masaje de tejido profundo, su terapeuta le preguntará en qué zona de su cuerpo quiere que se centre. No existe un método estándar: el tratamiento debe adaptarse a sus necesidades específicas, aunque todos los terapeutas tendrán también sus propios estilos individuales.

Se le pedirá que se tumbe en la camilla de masaje, ya sea boca abajo, boca arriba o de lado, dependiendo de la zona que se vaya a masajear. Su terapeuta puede comenzar suavemente al principio para calentar los músculos, antes de pasar a las zonas de enfoque.

Esto implicará la aplicación lenta de presión profunda con manos, brazos y codos para liberar los músculos y tejidos contraídos. El tiempo que tarda en completarse el tratamiento puede variar, pero normalmente será de entre una y dos horas.

¿Con qué frecuencia debes hacerte un masaje de tejido profundo?

No hay reglas rígidas sobre la frecuencia con la que deberías hacerte un masaje de tejido profundo: se trata más de lo que te parezca bien y de lo que más beneficios te aporte. Podría ser a diario, unas pocas veces a la semana, cada mes: lo que te haga sentir cómodo.

Recuerda que siempre puedes pedirle a tu terapeuta que te recomiende un plan de tratamiento, ya que su experiencia significa que sabrán cómo abordar los problemas subyacentes de los que puedas estar sufriendo.

¿Dónde puedo hacerme un masaje de tejido profundo para el dolor de espalda cerca de mí?

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¿Cómo te preparas para un masaje de tejido profundo?

Para prepararte para tu masaje de tejido profundo, una de las cosas más importantes es evitar comer una comida pesada o beber muchos líquidos antes del tratamiento. Un masaje de tejido profundo implica una presión intensa que se aplica a tu cuerpo, lo que puede ser incómodo con el estómago lleno.

Por lo demás, lo principal que debes hacer es ponerte en un estado mental y corporal relajado, para que el masaje pueda ser lo más eficaz posible. Intenta llegar pronto para que puedas relajarte antes de que empiece tu masaje.

¿Por qué me siento mal después de un masaje de tejido profundo?

Sentirse ligeramente mal o mareado después de un masaje, especialmente un masaje de tejido profundo que implica una presión intensa sobre tu cuerpo, es bastante común. Normalmente se debe a la deshidratación: un masaje de tejido profundo libera toxinas de tu sistema linfático que se acumulan bajo tu piel. La mejor manera de remediar esto y eliminar esas toxinas es mantenerte hidratado, así que asegúrate de beber un poco de agua regularmente antes de tu masaje e hidratarte bien después.

Sin embargo, recuerda que si sientes algún malestar severo, dolor o náuseas después de tu tratamiento, debes hablar con un profesional de la salud.

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descansar: Después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar tu mente y cuerpo, lo mejor es ayudarte a mantenerte relajado. Ya sea tomando una siesta o simplemente poniendo los pies en alto frente a la tele, deja que sientas los efectos de tu masaje de tejido profundo. Intenta esperar al menos 24 horas antes de realizar cualquier actividad física intensa.
Comer y beber, pero con moderación: Si bien debes evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debes hidratarte. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva puede realmente ser satisfactoria.
Darte un baño: Nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente, y si te apetece, darse un lujo con algunas burbujas o una bomba de baño para realmente disfrutar. Sin embargo, debes evitar un baño o ducha muy caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tienes una lesión, es mejor darse una ducha o baño frío para aliviar el dolor.

¿Cuánto cuesta un masaje de tejido profundo?

Un masaje de tejido profundo suele costar entre £35 y £95 por una sesión de 60 minutos. Fresha muestra precios transparentes antes de que reserves.

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Un masaje de tejido profundo llega al fondo de los nudos y la tensión muscular. Con una presión firme y pausada, el o la terapeuta puede aliviar los tejidos tensos y liberar los hombros rígidos. Aunque no sea el tratamiento más relajante, sus beneficios para aliviar el dolor son insuperables. El masaje mejora la circulación y acelera la recuperación, por lo que podrías empezar a sentirte mejor en poco tiempo. Además, es una técnica que también ayuda a quienes sufren dolor crónico o fibromialgia. Encuentra el mejor masaje de tejido profundo en Dunfermline con app móvil de Fresha. Los precios comienzan desde £35 y la sesión suele durar alrededor de 1 hour.

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