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El mejor masaje de tejido profundo cerca de mí en Holt, Canberra

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Ofertas

Hawka Thai Massage Centre

4.9

Hawker, Australian Capital Territory

MasajesReseñas para 303

Deep Tissue Massage

59 $

30 min - 2 hr

Hot Stone Massage

109 $

1 hr - 2 hr

Prenatal Massage

55 $

30 min - 2 hr

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Ofertas

In Skin

5.0

Macquarie, Australian Capital Territory

Salón de bellezaReseñas para 9

Deep Tissue & Tension Release

125 $

30 min

Review Follow Up

Gratis

15 min

Full face clinical needling

Desde 289 $

45 min

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Los mejores profesionales de Masajes en Holt

1 masajista listo para reservar en Holt. Ver todo

5,0
Sandy Chaisuriyong
Hawker, Canberra
Massage Therapist
Remedial Massage
$59
30 min
Relaxation Massage Oil
$55
30 min
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Body Resort Massage
Kippax Fair Shopping Centre, Shop 9B, Hardwick Cres, Holt ACT 2615, Australia
+61 423 043 528 +61 423 043 528 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje sueco
Masaje tailandés
Jasmine Traditional Thai Massage
Shop 2/34 Cohen St, Belconnen ACT 2617, Australia
+61 2 6162 0505 +61 2 6162 0505 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Masaje sueco
Compass Healthcare Chiropractic
2/43 Kesteven St, Florey ACT 2615, Australia
+61 2 6259 9341 +61 2 6259 9341 Llamar para reservar
Acupuntura
Quiropráctico
CARM Therapies
4/7 Higgins Pl, Higgins ACT 2614, Australia
+61 2 6278 7302 +61 2 6278 7302 Llamar para reservar
Acupuntura
Hawker Place Physiotherapy & Pilates
108 Hawker Pl, Hawker ACT 2614, Australia
+61 2 6255 2033 +61 2 6255 2033 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Hawker Chiropractic
8/121 Hawker Pl, Hawker ACT 2614, Australia
+61 2 6255 3711 +61 2 6255 3711 Llamar para reservar
Acupuntura
Quiropráctico
Massage for Health
Unit 8, Level 1/17-23 Oatley Ct, Belconnen ACT 2617, Australia
+61 2 6257 0388 +61 2 6257 0388 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Ventosaterapia
Masaje en pareja
Lakeside Wellness
3/21 Benjamin Way, Belconnen ACT 2617, Australia
+61 2 6109 7363 +61 2 6109 7363 Llamar para reservar
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Sauna
Tratamientos de spa
Magic Massage Belconnen
Shop 180 Level 3 Westfield, Shop 180 Benjamin Way, Belconnen ACT 2617, Australia
+61 2 6251 4846 +61 2 6251 4846 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje terapéutico
Masaje chino
endota Spa Belconnen
Westfield Shopping Centre, Shop 75/18 Benjamin Way, Belconnen ACT 2617, Australia
+61 2 5112 2850 +61 2 5112 2850 Llamar para reservar
Exfoliante corporal
Envoltura corporal
Sauna
Tratamientos de spa
You Master Chinese Massage & Foot Spa
Cohen St, Belconnen ACT 2617, Australia
+61 402 542 259 +61 402 542 259 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Digitopuntura
Masaje de pies
Masaje terapéutico
Spa Massage
138 Benjamin Way, Belconnen ACT 2617, Australia
+61 2 6251 8065 +61 2 6251 8065 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Back and Foot Traditional massage
12/23-35 Lathlain St, Belconnen ACT 2617, Australia
+61 466 020 059 +61 466 020 059 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo

Las mejores reseñas de Masaje de tejido profundo cerca de ti en Holt

4.0

Media de 312 evaluaciones de 2 establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Por qué duelen los masajes de tejido profundo al día siguiente?

La razón por la que un masaje de tejido profundo puede dejar dolor e incomodidad persistentes es porque implican una intensa presión física sobre tu cuerpo. Es completamente normal que el dolor muscular dure un día o incluso dos o tres.

¿Por qué me siento mal después de un masaje de tejido profundo?

Sentirse ligeramente mal o mareado después de un masaje, especialmente un masaje de tejido profundo que implica una presión intensa sobre tu cuerpo, es bastante común. Normalmente se debe a la deshidratación: un masaje de tejido profundo libera toxinas de tu sistema linfático que se acumulan bajo tu piel. La mejor manera de remediar esto y eliminar esas toxinas es mantenerte hidratado, así que asegúrate de beber un poco de agua regularmente antes de tu masaje e hidratarte bien después.

Sin embargo, recuerda que si sientes algún malestar severo, dolor o náuseas después de tu tratamiento, debes hablar con un profesional de la salud.

¿Qué no debes hacer durante un masaje?

La etiqueta en el masaje es algo importante, tanto para ti como para tu terapeuta. Cuando estés recibiendo un tratamiento, no deberías:

Faltar al respeto a los límites de tu terapeuta
Llegar tarde y esperar tu tiempo completo
Desvestirte mientras tu terapeuta aún está en la habitación
Hacer ruido excesivo

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descansar: Después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar tu mente y cuerpo, lo mejor es ayudarte a mantenerte relajado. Ya sea tomando una siesta o simplemente poniendo los pies en alto frente a la tele, deja que sientas los efectos de tu masaje de tejido profundo. Intenta esperar al menos 24 horas antes de realizar cualquier actividad física intensa.
Comer y beber, pero con moderación: Si bien debes evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debes hidratarte. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva puede realmente ser satisfactoria.
Darte un baño: Nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente, y si te apetece, darse un lujo con algunas burbujas o una bomba de baño para realmente disfrutar. Sin embargo, debes evitar un baño o ducha muy caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tienes una lesión, es mejor darse una ducha o baño frío para aliviar el dolor.

¿Cómo te preparas para un masaje de tejido profundo?

Para prepararte para tu masaje de tejido profundo, una de las cosas más importantes es evitar comer una comida pesada o beber muchos líquidos antes del tratamiento. Un masaje de tejido profundo implica una presión intensa que se aplica a tu cuerpo, lo que puede ser incómodo con el estómago lleno.

Por lo demás, lo principal que debes hacer es ponerte en un estado mental y corporal relajado, para que el masaje pueda ser lo más eficaz posible. Intenta llegar pronto para que puedas relajarte antes de que empiece tu masaje.

¿Qué es un masaje de tejido profundo?

Un masaje de tejido profundo utiliza movimientos lentos y firmes y presión profunda para trabajar las capas internas del tejido muscular y el tejido conectivo. Está diseñado para romper el tejido cicatricial, aliviar la tensión muscular crónica y abordar problemas musculoesqueléticos como distensiones y lesiones deportivas.

¿Duele el masaje de tejido profundo?

El masaje de tejido profundo usa más presión que un masaje de relajación y puede ser intenso, especialmente sobre áreas con nudos o tensas. La mayoría de las personas sienten algo de incomodidad durante el tratamiento pero un alivio significativo después. Comunica siempre a tu terapeuta sobre los niveles de presión.

Reseerva tu próxima cita para masaje de tejido profundo en Holt con Fresha

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Recupera tu movilidad con un masaje profesional de tejido profundo. Una cita con un especialista en Holt puede aliviar el dolor y liberar esos nudos musculares tensos. Permite que trabajen en profundidad los tejidos blandos durante 2 hours, para reducir el estrés y la tensión. El resultado será una mayor amplitud de movimiento y flexibilidad, beneficiosos tanto para tus entrenamientos como para tu bienestar diario. Además, después de la sesión te sentirás más relajade, con una dosis extra de endorfinas que mejoran el ánimo. Reserva un masaje de tejido profundo por aproximadamente $109 en Holt con la app móvil de Fresha.

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