DomizilSpa und SaunaSaunaDie Vereinigte Staaten

Sauna San Francisco

Die besten Saunen in meiner Nähe in San Francisco, Vereinigte Staaten

‎Ein Anbieter für Saunas in San Francisco Karte anzeigen

SaunaSpa-Behandlungen Körperpeeling Infrarotkabine Körperpackung

Heritage Thai Spa

4.9

(93)

3190 College Ave, Berkeley, 94705, California

Infrared Sauna

15 min

$35

CBD Therapy

5 min

$20

Thai Massage

1 hr - 2 hr

$130

Heritage Harmony (Oil Massage + Head Massage + Infrared Sauna)

1 hr and 45 min

$230

Alle Dienstleistungen anzeigen

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Telefonische Terminvereinbarung

Siam Orchid Traditional Thai Massage

39 Polk St, San Francisco, CA 94102

(415) 872-9645 (415) 872-9645 Telefonische Terminvereinbarung

Entspannende Massage

Fußmassage

Akupressur

Hot-Stone-Massage

Simply Green Day Spa

630 Grand Ave, Oakland, CA 94610

(510) 350-7701 (510) 350-7701 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Kabuki Springs & Spa

1750 Geary Blvd, San Francisco, CA 94115

(415) 922-6000 (415) 922-6000 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Körperpackung

Infrarotkabine

Nubo Spa

379 Colusa Ave, Berkeley, CA 94707

(510) 637-9394 (510) 637-9394 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Kryotherapie

Körperpackung

Infrarotkabine

Yoga Health Center

677 Laurel St #200, San Carlos, CA 94070

(650) 631-9642 (650) 631-9642 Telefonische Terminvereinbarung

Bhuddha Raksa Traditional Thai Massage

2462 Mission St, San Francisco, CA 94110

(415) 449-9666 (415) 449-9666 Telefonische Terminvereinbarung

Schwedische Massage

Thai-Massage

Hot-Stone-Massage

Heilmassage

Synapse Massage & Bodywork

2940 Summit St Suite 2B, Oakland, CA 94609

(510) 907-9974 (510) 907-9974 Telefonische Terminvereinbarung

Paarmassage

Thai-Massage

Akupressur

Fußmassage

Bay Area Brain Spa

1037 Solano Ave, Albany, CA 94706

(510) 338-4645 (510) 338-4645 Telefonische Terminvereinbarung

Dry Needling

THE STUDIO | Yoga & Wellness

650 E Blithedale Ave, Mill Valley, CA 94941

(415) 322-0025 (415) 322-0025 Telefonische Terminvereinbarung

Sundhari Spa

1605 Solano Ave, Berkeley, CA 94707

(510) 684-0956 (510) 684-0956 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Körperpackung

Infrarotkabine

Idan Med Spa

3520 20th St suite c, San Francisco, CA 94110

(628) 222-7522 (628) 222-7522 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Körperpeeling

Good Viibes Massage

8506 Seneca St, Oakland, CA 94605

(510) 473-6952 (510) 473-6952 Telefonische Terminvereinbarung

Therapeutische Massage

Schwedische Massage

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Skin By Maisha Spa Studio

3623 MacArthur Blvd, Oakland, CA 94619

(510) 336-9860 (510) 336-9860 Telefonische Terminvereinbarung

Hautaufhellungsbehandlung

Mesotherapie

Hautstraffung

Microneedling

Moonstone Skin And Body Care

1129 1st St, Novato, CA 94945

(415) 898-0426 (415) 898-0426 Telefonische Terminvereinbarung

Anti-Falten-Injektionen

Haartransplantationen

Laser-Hauterneuerung

Haarbehandlung

Massage Envy

3348 Village Dr, Castro Valley, CA 94546

(510) 690-8585 (510) 690-8585 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Sportmassage

Schwedische Massage

Thai-Massage

Rituals Aesthetic Skin Care

601 S B St, San Mateo, CA 94401

(650) 344-1942 (650) 344-1942 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Körperpackung

Body Celebration - Holistic Skincare & Wellness

1368 Lincoln Ave Ste 113, San Rafael, CA 94901

(415) 459-5931 (415) 459-5931 Telefonische Terminvereinbarung

Dermalfiller

Haartransplantationen

Laser-Hauterneuerung

Lippenfüller

Eszence

1838 El Camino Real UNIT 230, Burlingame, CA 94010

(650) 788-3433 (650) 788-3433 Telefonische Terminvereinbarung

Schröpfen

Hot-Stone-Massage

Pränatale Massage

Heilmassage

Vetiver

3841 MacArthur Blvd, Oakland, CA 94619

(510) 269-1973 (510) 269-1973 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Mūv Massage

2345 Broadway, Oakland, CA 94612

(805) 946-0667 (805) 946-0667 Telefonische Terminvereinbarung

Ganzkörpermassage

Pränatale Massage

Tiefengewebemassage

Sportmassage

Moxie Women's Fitness (Previously D's Fitness)

4797 Heyer Ave, Castro Valley, CA 94546

(510) 583-9700 (510) 583-9700 Telefonische Terminvereinbarung

SoliVana Wellness Spa

1922 El Camino Real, Redwood City, CA 94063

(650) 564-4325 (650) 564-4325 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Pink Salt Wellness

4400 Keller Ave Suite 220, Oakland, CA 94605

(510) 697-8537 (510) 697-8537 Telefonische Terminvereinbarung

Beauty By The Bay

624-A Alfred Nobel Dr, Hercules, CA 94547

(510) 407-6036 (510) 407-6036 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Piedmont Bodywork

3804 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611

(510) 306-2211 (510) 306-2211 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Schwedische Massage

Thai-Massage

Therapeutische Massage

Salon Essence

2040 Ralston Ave B, Belmont, CA 94002, United States

+1 650-353-7630 +1 650-353-7630 Telefonische Terminvereinbarung

Locken

Haarfärbung

Haarflechten

Keratinbehandlung

Blossom Beauty Spa

Located inside Heroes & Hairoines, 915 4th St, San Rafael, CA 94901

(415) 722-0605 (415) 722-0605 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Ivy En Rose

161 W Portal Ave, San Francisco, CA 94127

(628) 226-5605 (628) 226-5605 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Kryotherapie

Spa-Behandlungen

Haus of Marin

29 1st St #100, Corte Madera, CA 94925

(415) 254-7786 (415) 254-7786 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Kryotherapie

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

SaBaaiGuy

215 Fillmore St, San Francisco, CA 94117

(415) 635-6848 (415) 635-6848 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Rose Wellness and Spa- Medspa

601 S B St suite c, San Mateo, CA 94401

(650) 743-5069 (650) 743-5069 Telefonische Terminvereinbarung

Anti-Falten-Injektionen

Mesotherapie

Laser-Hauterneuerung

Turning Point Spa

655 Redwood Hwy #275, Mill Valley, CA 94941

(415) 902-0197 (415) 902-0197 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Mama Massage

608 3rd St, San Rafael, CA 94901

(510) 305-3307 (510) 305-3307 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Infrarotkabine

Vibrate Higher Colonics and Wellness Spa

3623 MacArthur Blvd #C, Oakland, CA 94619

(510) 772-0947 (510) 772-0947 Telefonische Terminvereinbarung

New Day Spa

807A 4th St, San Rafael, CA 94901

(415) 524-6237 (415) 524-6237 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Schwedische Massage

Fußreflexzonen

Tiefengewebemassage

Wei's Health Center

3388 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611

(510) 388-6602 (510) 388-6602 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Activated Wellness

128 Belle Ave, San Rafael, CA 94901

(415) 323-9677 (415) 323-9677 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Chez Gabrielle: Health + Beauty

881 San Bruno Ave W, San Bruno, CA 94066

(650) 476-6299 (650) 476-6299 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Serenity Wellness Spa

2087 Union St #2, San Francisco, CA 94123

(415) 441-1061 (415) 441-1061 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Kryotherapie

Infrarotkabine

Rebeccana Spa

1199A Laurel St, San Carlos, CA 94070

(650) 226-3437 (650) 226-3437 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Körperpeeling

Tongbu Wellness Center

1500 Grant Ave Suite 108, Novato, CA 94945

(415) 895-5871 (415) 895-5871 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußreflexzonen

Sportmassage

Schwedische Massage

Marin Massage Therapy

4340 Redwood Hwy D 314, San Rafael, CA 94903

(415) 295-7185 (415) 295-7185 Telefonische Terminvereinbarung

Fußmassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Schröpfen

Mimi Day SPa

4131 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611

(510) 817-4828 (510) 817-4828 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Sunflower Spa

2809 San Bruno Ave, San Francisco, CA 94134

(415) 494-5946 (415) 494-5946 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

SpaCha Body Slim

760 Grace St, Hayward, CA 94541

(510) 646-0303 (510) 646-0303 Telefonische Terminvereinbarung

Tattoo-Entfernung

Luminous Skincare and Medspa

1202 Grant Ave, Novato, CA 94945

(415) 893-0019 (415) 893-0019 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Samba Day Spa

601 Airport Blvd C 1, South San Francisco, CA 94080

(415) 302-7267 (415) 302-7267 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Lexy's Massage & Skincare Studio

316 Broadway, Millbrae, CA 94030

(650) 283-2693 (650) 283-2693 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Kryotherapie

Rainbow Spa, full body

1108#A, Tamalpais Ave, San Rafael, CA 94901

(415) 521-6733 (415) 521-6733 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Elan Health & Fitness Center

230 Greenfield Ave, San Anselmo, CA 94960

(415) 485-1945 (415) 485-1945 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Verre Skin

21 Tamal Vista Blvd Suite 230, Corte Madera, CA 94925

(415) 599-6171 (415) 599-6171 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Kryotherapie

Infrarotkabine

Healing Body Works

510 Tamalpais Dr Suite B, Corte Madera, CA 94925

(415) 828-5127 (415) 828-5127 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Entspannende Massage

Schröpfen

Paarmassage

Neptune Skin Care

2028 4th St, San Rafael, CA 94901

(510) 891-1439 (510) 891-1439 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Rejuvenate Day Spa Massage

912 Lootens Pl F1, San Rafael, CA 94901

(415) 256-9888 (415) 256-9888 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Luminous 2

483 Grand Ave, South San Francisco, CA 94080

(650) 763-1882 (650) 763-1882 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

High Frequency Med-Spa

1515 Aurora Dr STE 102A, San Leandro, CA 94577

(510) 900-7863 (510) 900-7863 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Dream Spa

32152 Alvarado Blvd, Union City, CA 94587

(510) 431-3288 (510) 431-3288 Telefonische Terminvereinbarung

Lymphdrainage-Massage

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

Tiefengewebemassage

Evergreen Spa

11 Mary St, San Rafael, CA 94901

(415) 419-5637 (415) 419-5637 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Elevate Healing IV Hydration - South San Francisco

387 Grand Ave, South San Francisco, CA 94080

(510) 939-0979 (510) 939-0979 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Kryotherapie

Infrarotkabine

Ohm Thai Massage

2275 Market St, San Francisco, CA 94114

(628) 588-4799 (628) 588-4799 Telefonische Terminvereinbarung

Fußreflexzonen

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Truly Bodywork

901 Sneath Ln #115, San Bruno, CA 94066

(650) 636-6327 (650) 636-6327 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußmassage

Pränatale Massage

Heilmassage

Rochell Overn Esthetics

1114 Grant Ave, Novato, CA 94945

(415) 493-8282 (415) 493-8282 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Angel Massage

4024 San Pablo Dam Rd, El Sobrante, CA 94803

(510) 998-9288 (510) 998-9288 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Serene Beings Massage

292 Red Hill Ave Suite D, San Anselmo, CA 94960

(510) 578-8702 (510) 578-8702 Telefonische Terminvereinbarung

Schwedische Massage

Therapeutische Massage

Chinesische Massage

Paarmassage

L'Escape Spa

348 Lorton Ave, Burlingame, CA 94010

(650) 347-7706 (650) 347-7706 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Körperpeeling

Center for Integrative Wellness

15 W Manor Dr Ste A, Pacifica, CA 94044

(415) 407-0897 (415) 407-0897 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

HEAL Wellness Center

2769 El Camino Real, Redwood City, CA 94061

(650) 564-7044 (650) 564-7044 Telefonische Terminvereinbarung

Feminine Mystique Wellness Spa

2907 Claremont Ave Ste. 100, Berkeley, CA 94705

(510) 944-9993 (510) 944-9993 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Körperpeeling

Kryotherapie

Suchada Herbal Spa

2 Division St, San Francisco, CA 94103

(415) 252-5020 (415) 252-5020 Telefonische Terminvereinbarung

Fußreflexzonen

Tiefengewebemassage

Thai-Massage

Schwedische Massage

Bunya Tree Spa

4938 Clinton Ave, Richmond, CA 94805

(415) 964-5515 (415) 964-5515 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Hayes Valley Medical Esthetics – Larkspur

265 Magnolia Ave #201, Larkspur, CA 94939

(415) 464-8801 (415) 464-8801 Telefonische Terminvereinbarung

IPL-Hautverjüngung

Haartransplantationen

Dermalfiller

Mesotherapie

Studio Soothe

1883 Hayes St, San Francisco, CA 94117

(415) 674-7511 (415) 674-7511 Telefonische Terminvereinbarung

Fußmassage

Tiefengewebemassage

Fußreflexzonen

Sportmassage

SkinSpirit Noe Valley

3939 24th St, San Francisco, CA 94114

(415) 685-0510 (415) 685-0510 Telefonische Terminvereinbarung

Entfernung von Dehnungsstreifen

Lippenfüller

Laser-Hauterneuerung

IPL-Hautverjüngung

Body Kinetics Health Club

1530 Center Rd, Novato, CA 94947

(415) 895-5965 (415) 895-5965 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

M Spa

2187 Market St, San Francisco, CA 94114

(415) 556-9100 (415) 556-9100 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Massage Grotto SF - Duboce Triangle

42 Castro St, San Francisco, CA 94114

(415) 234-3236 (415) 234-3236 Telefonische Terminvereinbarung

Fußmassage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Heilmassage

Kume Float & Cryo Spa

584 Grand Ave, Oakland, CA 94610

(510) 607-8930 (510) 607-8930 Telefonische Terminvereinbarung

Majestic Thai Spa

1710 Novato Blvd, Novato, CA 94947

(415) 761-9896 (415) 761-9896 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Hand and Stone Massage and Facial Spa

2661 Blanding Ave, Alameda, CA 94501

(510) 473-8176 (510) 473-8176 Telefonische Terminvereinbarung

Fußreflexzonen

Sportmassage

Lymphdrainage-Massage

Heilmassage

Thy Spa - San Francisco - Original Thai Massage & Beauty

255 King St Suite C, San Francisco, CA 94107

(415) 649-3999 (415) 649-3999 Telefonische Terminvereinbarung

Lymphdrainage-Massage

Akupressur

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Iyara Traditional Thai Massage

1711 Haight St, San Francisco, CA 94117

(415) 386-8674 (415) 386-8674 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Iyara Traditional Thai Massage

4328 Geary Blvd, San Francisco, CA 94118

(415) 379-1111 (415) 379-1111 Telefonische Terminvereinbarung

Entspannende Massage

Heilmassage

Paarmassage

Chinesische Massage

Sukhothai Wellness Center

656 Walnut St, San Carlos, CA 94070, United States

+1 650-889-6300 +1 650-889-6300 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Fußreflexzonen

Tiefengewebemassage

Akupressur

Massage Envy

1209 Howard Ave, Burlingame, CA 94010

(650) 392-3689 (650) 392-3689 Telefonische Terminvereinbarung

Lymphdrainage-Massage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Body Realm Center - Advanced Massage Therapy

901 Sneath Ln #115, San Bruno, CA 94066

(415) 949-3682 (415) 949-3682 Telefonische Terminvereinbarung

Ayurvedische Massage

Schröpfen

Entspannende Massage

Heilmassage

MODA Skin Center

345 Lorton Ave STE 304, Burlingame, CA 94010

(650) 334-5798 (650) 334-5798 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Pacifica Massage and Wellness

450 Dondee Way #11, Pacifica, CA 94044

(650) 516-6024 (650) 516-6024 Telefonische Terminvereinbarung

Chinesische Massage

Akupressur

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Jessa Skincare & Sugaring

1615 Hill Rd Suite I, Novato, CA 94947

(415) 342-3413 (415) 342-3413 Telefonische Terminvereinbarung

Bein-Waxing

Waxing für Männer

Ganzkörper-Wachsbehandlung

Bikini-Wachs

Suchada Re-Energize

3699 17th St, San Francisco, CA 94114

(341) 215-6117 (341) 215-6117 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Reboot Float & Cryo Spa

6239 College Ave, Oakland, CA 94618

(510) 350-8839 (510) 350-8839 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Körperpackung

SF Swedish Massage

1200 Waller St #1, San Francisco, CA 94117

(415) 728-2610 (415) 728-2610 Telefonische Terminvereinbarung

Lymphdrainage-Massage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Schwedische Massage

Skin Body Zen

333 El Camino Real #A, South San Francisco, CA 94080

(650) 228-3567 (650) 228-3567 Telefonische Terminvereinbarung

Mikrodermabrasion

Gesichtsbehandlung für Männer

Dermaplaning

Threading

Vitality Health Services

3622 Thornton Ave, Fremont, CA 94536

(510) 505-0100 (510) 505-0100 Telefonische Terminvereinbarung

Pränatale Massage

Lymphdrainage-Massage

Fußmassage

Heilmassage

Sports Massage Marin

645 Tamalpais Dr, Corte Madera, CA 94925

(415) 508-8899 (415) 508-8899 Telefonische Terminvereinbarung

Fußreflexzonen

Tiefengewebemassage

Lymphdrainage-Massage

Fußmassage

TubTim Siam Thai Massage

1769 Folsom St, San Francisco, CA 94103

(415) 814-2462 (415) 814-2462 Telefonische Terminvereinbarung

Hot-Stone-Massage

Pränatale Massage

Chinesische Massage

Therapeutische Massage

Piedmont Springs

3939 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611

(510) 652-9191 (510) 652-9191 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Körperpackung

Kryotherapie

Berkeley Ironworks

800 Potter St, Berkeley, CA 94710

(510) 981-9900 (510) 981-9900 Telefonische Terminvereinbarung

Luminous Day Spa

204 Grand Ave, South San Francisco, CA 94080

(650) 871-0759 (650) 871-0759 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Kryotherapie

Körperpackung

Massage Envy

239 Lake Merced Blvd, Daly City, CA 94015

(650) 757-3689 (650) 757-3689 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Kryotherapie

Körperpackung

Organic Bliss Day Spa

547 Athol Ave, Oakland, CA 94606

(510) 250-9723 (510) 250-9723 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Körperpackung

Infrarotkabine

‎Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in San Francisco

4.0

Durchschnitt von ‎84‎ Bewertungen von ‎1‎ Standort.

Sauna FAQ

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Wo finde ich eine private Sauna in meiner Nähe?

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Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Gibt es in meiner Nähe Saunen, die samstags geöffnet sind?

Ja, die meisten Sauna- und Spa-Einrichtungen sind samstags geöffnet. Nutze Fresha, um die Verfügbarkeit in Echtzeit zu prüfen und deinen Termin zu buchen.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

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Es gibt kaum etwas Vergleichbares zu einem Saunagang. Die holzige Wärme einzuatmen wirkt entspannend und wohltuend für Körper und Geist. Saunen sind seit langem für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt. Sie helfen, die Muskeln zu lockern, den Körper zu entgiften und die Durchblutung zu fördern – kein Wunder, dass sie in San Francisco so beliebt sind. Wer Abwechslung sucht, kann eine russische Banja mit höherer Luftfeuchtigkeit ausprobieren oder eine japanische Sauna mit Iyashi Dome wählen, die für ihre unterstützende Wirkung beim Abnehmen geschätzt wird. Wähle dein Saunaerlebnis ganz einfach über die Fresha mobile App. Die Preise starten bei $35, und eine Saunatherapie dauert in der Regel etwa 15 minutes.

Wir haben weltweit bereits 1 Milliarde Termine gebucht – und freuen uns darauf, weitere 1 Milliarde zu ermöglichen. Fresha ist nicht nur die führende Wellness-App in San Francisco oder im die Vereinigte Staaten, sondern in 120 Ländern rund um den Globus. Hilf uns, ganz vorne zu bleiben, indem du uns spannende Geheimtipps aus deiner Umgebung verrätst. Wir freuen uns darauf, mit großartigen Beauty, Massage und Gewichtsabnahme-Anbietern zusammenzuarbeiten, denn wir bieten das beste Plattform für Salons und Kliniken weltweit. Schick uns gerne Empfehlungen an hello@fresha.com. Buche noch heute deinen ersten Termin. Denn bei Fresha kommen die besten Dinge zu denen, die buchen.