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Therapeutische Massage
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Holi Grace - Naturopatia
Viale Sacco e Vanzetti, 141, 00159 Roma RM, Italy
+39 328 914 6343 +39 328 914 6343 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
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Solero Bufalotta
Via Emanuele Tesauro, 9, 00139 Roma RM, Italy
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Via Arturo Toscanini, 7, 00124 Roma RM, Italy
+39 327 573 6572 +39 327 573 6572 Telefonische Terminvereinbarung
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Via della Fonte Meravigliosa, 54, 00143 Roma RM, Italy
+39 380 754 4695 +39 380 754 4695 Telefonische Terminvereinbarung
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Via Arrigo Davila, 37A, 00179 Roma RM, Italy
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Via dell'Isola Farnese, 45, 00123 Roma RM, Italy
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Gesichtsbehandlungen
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TROPIC HOUSE ed EXOTIC HOUSE
Via Renzo Rossi, 26/28, 00157 Roma RM, Italy
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Via Cavour, 248, 00184 Roma RM, Italy
+39 06 4893 9945 +39 06 4893 9945 Telefonische Terminvereinbarung
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Alessandra operatrice di estetica professionale Centro estetico Eur Tintoretto - Eur Body Center
Viale Aldo Ballarin, 16, 00142 Roma RM, Italy
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Via Vincenzo Manzini, 135, 00173 Roma RM, Italy
+39 06 723 1464 +39 06 723 1464 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
IL PORTALE DELLA BELLEZZA
Via Fabrizio Luscino, 69, 00174 Roma RM, Italy
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Augenbrauen-Threading
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Anantara SPA Palazzo Naiadi Rome
P.za della Repùbblica, 48, 00184 Roma RM, Italy
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Via Ciro da Urbino, 21, 00176 Roma RM, Italy
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Via Montebello, 126, 00185 Roma RM, Italy
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Exclusive Beauty - Francesca Celesti
Via Tuscolana, 1243, 00173 Roma RM, Italy
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Via Pietro Crostarosa, 51, 00173 Roma RM, Italy
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Via Lorenzo il Magnifico, 56, 00162 Roma RM, Italy
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Via Codroipo, 15, 00177 Roma RM, Italy
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Via Gino Capponi, 100a, 00179 Roma RM, Italy
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Via Vincenzo Cesati, 43, 00171 Roma RM, Italy
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Via Torino, 150, 00184 Roma RM, Italy
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Via Guglielmo Ciamarra, 17, 00154 Roma RM, Italy
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Abha Abhylasha Olistica
Via Tuscolana, 27, 00182 Roma RM, Italy
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Entspannende Massage
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Twentythree Massage
Via Antonio Coppi, 8B, 00179 Roma RM, Italy
+39 320 695 2326 +39 320 695 2326 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
Ayurvedische Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
Amantra Thai Massage & Spa
Via Firenze, 4, 00184 Roma RM, Italy
+39 06 9337 9331 +39 06 9337 9331 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
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Via Nazionale, 22/int. A, 00184 Roma RM, Italy
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Sauna
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Wellness & Fashion S.R.L. POGGIO AMENO SPORTING CLUB
Via Poggio Ameno, 30, 00147 Roma RM, Italy
+39 06 540 5707 +39 06 540 5707 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Beauty and the Nails
Via Valerio Publicola, 127, 00174 Roma RM, Italy
+39 06 7698 8959 +39 06 7698 8959 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Mikrodermabrasion
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Immagine Estetica - Tuscolana
Via Lucio Papirio, 18/20, 00174 Roma RM, Italy
+39 06 710 1265 +39 06 710 1265 Telefonische Terminvereinbarung
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Make-up-Service
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Palestra TRAINING FACTORY - (Roma-Montagnola-Eur-Tormarancia)
Viale del Caravaggio, 113, 00147 Roma RM, Italy
+39 06 8396 1143 +39 06 8396 1143 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Benessere & BeerSpa | by Lùthien
Via Cremona, 5A, 00161 Roma RM, Italy
+39 06 8117 0940 +39 06 8117 0940 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Sports center Fonte Roma Eur
Via Andrea Meldola, 157, 00143 Roma RM, Italy
+39 06 503 8585 +39 06 503 8585 Telefonische Terminvereinbarung
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Centro Estetico Belli
Via Giacomo Caneva, 13, 00142 Roma RM, Italy
+39 06 9453 4112 +39 06 9453 4112 Telefonische Terminvereinbarung
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Spazio il Sole
Via Latina, 120, 00179 Roma RM, Italy
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Sauna
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Via Calpurnio Pisone, 79-81, 00175 Roma RM, Italy
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Sauna
Spa-Behandlungen
MOI-MEME beautique - bio estetica
Via Macerata, 35, 00176 Roma RM, Italy
+39 328 782 3052 +39 328 782 3052 Telefonische Terminvereinbarung
Microneedling
Estetica Caravaggio
Via Accademia degli Agiati, 73/75, 00147 Roma RM, Italy
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Gesichtsbehandlung für Männer
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BodyFriend Estetica Simona Mureddu
Via Gabi, 19, 00183 Roma RM, Italy
+39 06 7720 6450 +39 06 7720 6450 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
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Via Labicana, 100, 00184 Roma RM, Italy
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Opera Relax & Wellness
Via Palermo, 34/b, 00184 Roma RM, Italy
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Via delle Susine, 104, 00172 Roma RM, Italy
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Sauna
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Via Giuturna, 36, 00133 Roma RM, Italy
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Via Bernardino Alimena, 111, 00173 Roma RM, Italy
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Via Galilei, 18, 00185 Roma RM, Italy
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Piazza San Giovanni Bosco, 81, 00175 Roma RM, Italy
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Via Lucio Papirio, 39, 00174 Roma RM, Italy
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Via Montebello, 126, 00185 Roma RM, Italy
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Sauna
Sporting Palace Sigonio
Via Carlo Sigonio, 21a, 00179 Roma RM, Italy
+39 06 7834 9832 +39 06 7834 9832 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Italian Fitness Tiburtina - Fit Village
Largo Paolo Mattei Gentili, 30, 00157 Roma RM, Italy
+39 06 4173 4601 +39 06 4173 4601 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Körperpackung
C'est la Vie centro estetico
Via Duccio di Buoninsegna, 56, 00142 Roma RM, Italy
+39 06 503 4684 +39 06 503 4684 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Cancun Centro Benessere
Viale Antonio Ciamarra, 229, 00173 Roma RM, Italy
+39 06 722 4976 +39 06 722 4976 Telefonische Terminvereinbarung
Rückenmassage
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
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UNICA
Via Fabio Numerio, 48/50, 00181 Roma RM, Italy
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Gesichtsbehandlung
Threading
ACQUA LUXURY SPA
Via Mario Lizzani, 63, 00169 Roma RM, Italy
+39 328 446 8166 +39 328 446 8166 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
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Infrarotkabine
San Giovanni Sport Club
Via Veio, 29, 00183 Roma RM, Italy
+39 06 7049 5565 +39 06 7049 5565 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Estetica c'est la vie
Via dei Georgofili, 74, 00147 Roma RM, Italy
+39 06 543 2546 +39 06 543 2546 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen

Sauna FAQ

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Wo finde ich eine private Sauna in meiner Nähe?

Buchungen von privaten Saunen bieten ein exklusives Erlebnis für Einzelpersonen, Paare oder kleine Gruppen. Entdecke und buche auf Fresha die besten privaten Saunaeinrichtungen in deiner Nähe.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Sind derzeit Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Nutze Fresha, um Saunen zu finden, die gerade verfügbar sind. Filtere nach dem heutigen Datum und der heutigen Uhrzeit, um die Verfügbarkeit in Echtzeit anzuzeigen und sofort einen Termin zu buchen.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

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Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Muskeln zu entspannen und Verspannungen in schmerzenden Gelenken zu lösen, bietet die Sauna-Therapie viele bewährte Vorteile. In der trockenen Hitze einer Sauna wird die Durchblutung angeregt, wodurch sich Steifheit deutlich verringert. Zahlreiche Länder weltweit schwören auf die Wirkung der Sauna, die tief in ihrer Kultur verwurzelt ist. Egal, ob Sie eine russische Banja, das japanische Iyashi Dome oder eine finnische Sauna bevorzugen – Ihre neue Wohlfühloase finden Sie ganz einfach auf Fresha. Suchen Sie jetzt in Roma nach Saunen in der mobilen App.

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