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Sauna Châtenay-Malabry

Die besten Saunen in meiner Nähe in Châtenay-Malabry, Paris

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EmpfohlenAngebote

Les Bains d'AliA (100% féminin)

4.8

(1,063)

125 Avenue Henri Ravera, Bagneux, 92220, Île-de-france

Cérémonie du Bain Turc

20 min

€24

L'Intuitive

1 hr and 30 min

€38

Massage Ciblé 25 min

30 min

€50

Massage Évasion 55 min

1 hr

€90

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In meiner Nähe suchen

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Céline Boulard - Massages Bien-Etre by Céline

2 Dom. de Seignelay, 92290 Châtenay-Malabry, France

+33 6 63 34 26 16 +33 6 63 34 26 16 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Schwedische Massage

Sportmassage

Tiefengewebemassage

Le Cocon du Bien-être - Espace de Soins & Massages

17 Av. du Bois, 92290 Châtenay-Malabry, France

+33 6 63 61 21 26 +33 6 63 61 21 26 Telefonische Terminvereinbarung

Hot-Stone-Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Ma Parenthèse Kiné

42 Av. de la Division Leclerc, 92290 Châtenay-Malabry, France

+33 6 38 80 96 22 +33 6 38 80 96 22 Telefonische Terminvereinbarung

Fußmassage

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

Pränatale Massage

Belle et Stylée

15 Av. Albert Thomas, 92290 Châtenay-Malabry, France

+33 6 99 81 21 02 +33 6 99 81 21 02 Telefonische Terminvereinbarung

Haarverlängerungen

Haarfärbung

Haarflechten

Dauerhafte Haarglättung

Fitness Park - Salle de sport Bagneux

168 Av. Aristide Briand, 92220 Bagneux, France

+33 1 46 65 12 33 +33 1 46 65 12 33 Telefonische Terminvereinbarung

Guillaume Perinet - Hydrafacial, Radiofréquence Indiba, Post Operative Aesthetics, Drainage Lymphatic Manuel - Antony

28-44 Rue Prosper Legouté Batiment 34, 92160 Antony, France

+33 7 83 59 01 75 +33 7 83 59 01 75 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

KA beauty and sculpt - Clamart

2 Rue de Châtillon, 92140 Clamart, France

+33 6 17 05 68 13 +33 6 17 05 68 13 Telefonische Terminvereinbarung

Cellulite-Behandlung

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlungen

Augenbrauen-Threading

La symphonie des mains - Massages Energétiques et Head Spa

18 Rés du Parc, 91300 Massy, France

+33 6 72 70 62 35 +33 6 72 70 62 35 Telefonische Terminvereinbarung

Therapeutische Massage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Selon Caroline Facialiste

42 Rue de Fontenay, 92330 Sceaux, France

+33 7 89 63 04 92 +33 7 89 63 04 92 Telefonische Terminvereinbarung

Paarmassage

Tiefengewebemassage

Entspannende Massage

Heilmassage

Linda Pakseresht - Massage Sophrologist Hypnosis - Igny Massy

4 All. des Castors, 91570 Bièvres, France

+33 6 23 57 72 77 +33 6 23 57 72 77 Telefonische Terminvereinbarung

Pränatale Massage

Ganzkörpermassage

Lymphdrainage-Massage

Fußmassage

Laure Mauger - Massage sportif & bien-être

8 Rue Danton, 91120 Palaiseau, France

+33 6 50 13 57 27 +33 6 50 13 57 27 Telefonische Terminvereinbarung

Hot-Stone-Massage

Lymphdrainage-Massage

Fußmassage

Akupressur

Be'zen

13 Av. Henri Ravera, 92220 Bagneux, France

+33 9 81 81 87 82 +33 9 81 81 87 82 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Dermaplaning

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung für Männer

C'Bulle de Bien Etre

83 Rue de Paris, 91570 Bièvres, France

+33 6 69 18 17 95 +33 6 69 18 17 95 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Körperpeeling

Kd Lab : massage, épilation, relaxation & bien-être

1 Rue du Loup Pendu, 92350 Le Plessis-Robinson, France

+33 6 27 43 61 50 +33 6 27 43 61 50 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Kryotherapie

Körperpackung

Institut Guinot

3 Rue de Longjumeau, 91300 Massy, France

+33 1 64 50 45 82 +33 1 64 50 45 82 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Cellulite-Behandlung

Chemisches Peeling

Gesichtsbehandlung

LIGHTNESS - Drainage lymphatique / Remodelage - Méthode Renata Franca/Supra Sculpt/KOBIDO/Massage prénatal/Bien-être-Antony

26 Rue Camille Pelletan, 92160 Antony, France

+33 6 51 65 69 71 +33 6 51 65 69 71 Telefonische Terminvereinbarung

Hot-Stone-Massage

Schröpfen

Paarmassage

Pränatale Massage

Relax Team

petite maison en haut des escaliers, 2 bis Rue Denis Gogue, 92140 Clamart, France

+33 6 29 71 86 29 +33 6 29 71 86 29 Telefonische Terminvereinbarung

Entspannende Massage

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Ganzkörpermassage

SPA Chichita – Massage, Soins & Hydrafacial à domicile By GEORGINA EVENTS

25 Rue de Paris, 91370 Verrières-le-Buisson, France

+33 7 88 08 20 69 +33 7 88 08 20 69 Telefonische Terminvereinbarung

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

Paarmassage

Heilmassage

Cabinet de Naturopathie, Massage et Réflexologie Valérie Lehman (Sceaux - 92)

133 Rue Houdan 4ème étage, 92330 Sceaux, France

+33 7 67 28 80 67 +33 7 67 28 80 67 Telefonische Terminvereinbarung

Akupressur

Pränatale Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Gym loisirs et Bien Etre

57 Rue Lazare Carnot, 92140 Clamart, France

+33 1 47 36 01 37 +33 1 47 36 01 37 Telefonische Terminvereinbarung

SUNTIME - UV tanning center in Clamart

41 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France

+33 1 55 95 33 97 +33 1 55 95 33 97 Telefonische Terminvereinbarung

Bräunungsspray

Skaikru Massage Massy Palaiseau

7 Pl. Pierre Semard, 91300 Massy, France

+33 6 50 56 02 44 +33 6 50 56 02 44 Telefonische Terminvereinbarung

Chinesische Massage

Ayurvedische Massage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Sicils

7 Rue Gabriel Péri, 91430 Igny, France

+33 7 60 27 93 50 +33 7 60 27 93 50 Telefonische Terminvereinbarung

Microneedling

Forme et Beauté

12 Rue de la Station, 92360 Meudon, France

+33 1 46 31 46 03 +33 1 46 31 46 03 Telefonische Terminvereinbarung

Chemisches Peeling

Augenbrauen-Threading

Mikrodermabrasion

Threading

XU BELLA 37

14 Av. de la Duchesse du Maine, 92160 Antony, France

+33 7 65 65 88 88 +33 7 65 65 88 88 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Schwedische Massage

Sportmassage

Tiefengewebemassage

Petit Christelle

5 Av. de Trivaux, 92190 Meudon, France

+33 6 85 65 56 20 +33 6 85 65 56 20 Telefonische Terminvereinbarung

Locken

Dauerwelle

Damenhaarschnitt

Föhnen

Christel Maquillage Permanent

3 Pl. de l'Église, 92140 Clamart, France

+33 7 82 97 12 48 +33 7 82 97 12 48 Telefonische Terminvereinbarung

Braut-Make-up

Akne-Gesichtsbehandlung

Henna

Dermaplaning

Alize's Institute

7 Rue Jean Moulin, 92160 Antony, France

+33 1 48 25 02 14 +33 1 48 25 02 14 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Gesichtsbehandlung für Männer

Dermaplaning

Mikrodermabrasion

Espace Ananda - Yoga

29 Rue des Graviers, 91300 Massy, France

+33 6 09 13 70 34 +33 6 09 13 70 34 Telefonische Terminvereinbarung

Fußmassage

Pränatale Massage

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Mon moment d'évasion

12 Av. Léon Harmel, 92160 Antony, France

+33 6 60 17 39 64 +33 6 60 17 39 64 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Hot-Stone-Massage

Pränatale Massage

Heilmassage

Nacima IKHLEF - DE CHENILLE EN PAPILLON

28 Av. Aristide Briand, 92160 Antony, France

+33 6 66 90 13 10 +33 6 66 90 13 10 Telefonische Terminvereinbarung

Ganzkörpermassage

Fußreflexzonen

Therapeutische Massage

Chinesische Massage

ESCALE RELAX

22 Avenue de la Gare, Rés Renouveau Bât A2, 91570 Bièvres, France

+33 6 60 31 31 41 +33 6 60 31 31 41 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußreflexzonen

Sportmassage

Fußmassage

L'instant Zen

32 Av. Gabriel Péri, 92160 Antony, France

+33 9 84 38 16 14 +33 9 84 38 16 14 Telefonische Terminvereinbarung

Dermaplaning

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Cellulite-Behandlung

Mass and Zen

1 Rue Vasco de Gama, 91300 Massy, France

+33 6 07 63 57 21 +33 6 07 63 57 21 Telefonische Terminvereinbarung

Schröpfen

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Cap Tonic Verrières - Antony

1 Rue des Gardes, 91370 Verrières-le-Buisson, France

+33 1 69 20 98 45 +33 1 69 20 98 45 Telefonische Terminvereinbarung

Évasion & Spa

133 Rue Houdan, 92330 Sceaux, France

+33 1 43 50 71 50 +33 1 43 50 71 50 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

Chemisches Peeling

Gesichtsbehandlung

Bahya Institut

24 Pl. Henri Brousse, 92190 Meudon, France

+33 1 46 26 31 37 +33 1 46 26 31 37 Telefonische Terminvereinbarung

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Akne-Gesichtsbehandlung

Threading

Hightech BB Spa

124 Av. du Général Leclerc, 92340 Bourg-la-Reine, France

+33 1 55 52 09 54 +33 1 55 52 09 54 Telefonische Terminvereinbarung

Cellulite-Behandlung

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlungen

Make-up-Service

Body Next Fitness

82 bis Av. Charles de Gaulle, 92350 Le Plessis-Robinson

+33 1 40 94 96 67 +33 1 40 94 96 67 Telefonische Terminvereinbarung

Institut Guinot

29 Av. de la Division Leclerc, 92160 Antony, France

+33 1 70 28 65 39 +33 1 70 28 65 39 Telefonische Terminvereinbarung

Chemisches Peeling

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlungen

Make-up-Service

Divine by K

7 Av. Aristide Briand, 92350 Le Plessis-Robinson, France

+33 1 43 50 04 11 +33 1 43 50 04 11 Telefonische Terminvereinbarung

Dermaplaning

Akne-Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

Körperformung

Le Spa Plessis

28 Av. Charles de Gaulle, 92350 Le Plessis-Robinson, France

+33 1 46 30 43 10 +33 1 46 30 43 10 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Infrarotkabine

Point Soleil Antony

24 Av. Aristide Briand, 92160 Antony, France

+33 1 40 91 95 09 +33 1 40 91 95 09 Telefonische Terminvereinbarung

Bräunungsspray

Le Spa Antony

28 Av. Gabriel Péri, 92160 Antony, France

+33 1 46 68 57 60 +33 1 46 68 57 60 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Baï Pho

20 Rue Edison, 92140 Clamart, France

+33 6 75 38 60 88 +33 6 75 38 60 88 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Schwedische Massage

Thai-Massage

Hot-Stone-Massage

Magic Form Meudon

85 Rue Henri Barbusse, 92190 Meudon, France

+33 1 45 34 66 31 +33 1 45 34 66 31 Telefonische Terminvereinbarung

Massage for You

71 Av. Jean Baptiste Clément, 92140 Clamart, France

+33 1 85 53 08 36 +33 1 85 53 08 36 Telefonische Terminvereinbarung

Ayurvedische Massage

Hot-Stone-Massage

Paarmassage

Entspannende Massage

Dr. Bernard COHEN

28 Av. Aristide Briand, 92160 Antony, France

+33 1 47 35 44 04 +33 1 47 35 44 04 Telefonische Terminvereinbarung

Elektrolyse-Haarentfernung

Dermalfiller

Laser-Haarentfernung

Haarbehandlung

So Beauty by LE SPA

3 sq Jean Baptiste Colbert, 74 Av. du Général Leclerc, 92340 Bourg-la-Reine, France

+33 1 46 61 32 11 +33 1 46 61 32 11 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlungen

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Chemisches Peeling

25 SENS

25 Rue Bertron, 92330 Sceaux, France

+33 7 61 88 09 03 +33 7 61 88 09 03 Telefonische Terminvereinbarung

Entspannende Massage

Akupressur

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

FANG XIA massage Bagneux 92220

12 Rue de la Mairie, 92220 Bagneux, France

+33 7 83 56 28 61 +33 7 83 56 28 61 Telefonische Terminvereinbarung

Therapeutische Massage

Akupressur

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Point Soleil Meudon - Centre de Bronzage UV, Amincissement, Sport & Bien-Être

40 Rue de la République, 92190 Meudon, France

+33 9 81 32 59 49 +33 9 81 32 59 49 Telefonische Terminvereinbarung

Threading

Mikrodermabrasion

Dermaplaning

Gesichtsbehandlung für Männer

Un Souffle de Zen- Massage, Soins Esthetique a Domicile

12 Rue de la Saussaye, 92160 Massy, France

+33 6 77 30 71 62 +33 6 77 30 71 62 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung für Männer

Augenbrauen-Threading

Körperformung

Braut-Make-up

L'Institut de Beauté - Guinot

5 Grande Rue, 92350 Le Plessis-Robinson, France

+33 1 46 32 67 20 +33 1 46 32 67 20 Telefonische Terminvereinbarung

Braut-Make-up

Gesichtsbehandlung für Männer

Augenbrauen-Threading

Gesichtsbehandlungen

Endless spa

38 Av. Raymond Croland, 92260 Fontenay-aux-Roses, France

+33 6 63 41 48 68 +33 6 63 41 48 68 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlung

Make-up-Service

Dermaplaning

Lotus d'Asie

11 Rue de la Sarrazine, 92220 Bagneux, France

+33 7 58 43 27 92 +33 7 58 43 27 92 Telefonische Terminvereinbarung

Paarmassage

Tiefengewebemassage

Fußreflexzonen

Sportmassage

Centre Ahimsa

25 Rue de Paris, 91370 Verrières-le-Buisson, France

+33 1 78 85 39 16 +33 1 78 85 39 16 Telefonische Terminvereinbarung

Fußreflexzonen

Tiefengewebemassage

Chinesische Massage

Entspannende Massage

Magic Form Clamart

6 bis Rue de Versailles, 92140 Clamart, France

+33 1 46 60 04 23 +33 1 46 60 04 23 Telefonische Terminvereinbarung

Blagis Kiné

ancienne caisse d'épargne, 8 Rue du Dr Roux, 92330 Sceaux, France

+33 9 50 11 23 44 +33 9 50 11 23 44 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Akupunktur

Serenity Beauté Centre

3 Rue Pierre et Marie Curie, 92140 Clamart, France

+33 1 58 88 20 01 +33 1 58 88 20 01 Telefonische Terminvereinbarung

Augenbrauen-Threading

Cellulite-Behandlung

Chemisches Peeling

Gesichtsbehandlung

"Esthetic Center Antony – Maintenant Edena Institut"

8 Rue Jean Moulin, 92160 Antony, France

+33 1 46 66 23 91 +33 1 46 66 23 91 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlungen

Dermaplaning

Mikrodermabrasion

Akne-Gesichtsbehandlung

Aquamomento

28 Rue Pierre Bonnard, 92260 Fontenay-aux-Roses, France

+33 1 41 87 06 62 +33 1 41 87 06 62 Telefonische Terminvereinbarung

Relax Clamart Massage

120 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France

+33 7 50 79 11 77 +33 7 50 79 11 77 Telefonische Terminvereinbarung

Hot-Stone-Massage

Thai-Massage

Therapeutische Massage

Ayurvedische Massage

Salon La Rose

135 Av. Aristide Briand, 94230 Cachan, France

+33 6 51 78 68 97 +33 6 51 78 68 97 Telefonische Terminvereinbarung

Rückenmassage

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Akne-Gesichtsbehandlung

Ste-Rose

49 Av. de Paris, 92320 Châtillon, France

+33 1 45 39 72 81 +33 1 45 39 72 81 Telefonische Terminvereinbarung

Rückenmassage

Threading

Mikrodermabrasion

Dermaplaning

Soleil

165 Av. Aristide Briand, 94230 Cachan, France

+33 7 50 79 18 95 +33 7 50 79 18 95 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Fußmassage

Massage à chatillon 92320 PALAIS D'OR

30 Rue Béranger, 92320 Châtillon, France

+33 6 95 04 14 35 +33 6 95 04 14 35 Telefonische Terminvereinbarung

Lymphdrainage-Massage

Ayurvedische Massage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Le Jia Massage

29 Rue Henri Gilbert, 91300 Massy, France

+33 7 51 51 09 40 +33 7 51 51 09 40 Telefonische Terminvereinbarung

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Schwedische Massage

Sportmassage

Bella massage thailandais 92160 Antony

16 Av. de la Duchesse du Maine, 92330 Antony, France

+33 6 64 27 63 21 +33 6 64 27 63 21 Telefonische Terminvereinbarung

Ayurvedische Massage

Chinesische Massage

Paarmassage

Sportmassage

Antony massages

38 Rue Maurice Labrousse, 92160 Antony, France

+33 7 66 47 17 70 +33 7 66 47 17 70 Telefonische Terminvereinbarung

Schröpfen

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

‎Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in Châtenay-Malabry

4.0

Durchschnitt von ‎1.050‎ Bewertungen von ‎1‎ Standort.

Sauna FAQ

Gibt es in meiner Nähe Saunen, die samstags geöffnet sind?

Ja, die meisten Sauna- und Spa-Einrichtungen sind samstags geöffnet. Nutze Fresha, um die Verfügbarkeit in Echtzeit zu prüfen und deinen Termin zu buchen.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Welche sind die am besten bewerteten Saunen in meiner Nähe?

Fresha führt Saunaeinrichtungen und Wellnesszentren auf, alle mit verifizierten Kundenbewertungen. Sortiere nach Bewertung, um die am häufigsten empfohlenen Erlebnisse in deiner Nähe zu finden.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie viel kostet ein Saunagang?

Saunagänge kosten in der Regel zwischen €35 und €120 pro Person. Für private Buchungen und Premium-Einrichtungen können höhere Preise anfallen. Fresha zeigt dir die Preise im Voraus an, bevor du buchst.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Châtenay-Malabry bei Fresha

Bei Fresha heben wir Wellness auf ein neues Level. Unsere cleveren Technik-Expert*innen haben ein fortschrittliches und innovatives Buchungssystem entwickelt. Die Entwicklung war nicht einfach (deshalb sind sie ja clever und technikaffin), aber die Nutzung ist kinderleicht. So einfach, dass Sie schon nach Ihrem ersten Termin den nächsten buchen möchten. Lassen Sie Fresha Ihnen helfen, Ihren neuen Lieblings-Spa in Châtenay-Malabry zu finden.

Es gibt kaum etwas Vergleichbares zu einem Saunagang. Die holzige Wärme einzuatmen wirkt entspannend und wohltuend für Körper und Geist. Saunen sind seit langem für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt. Sie helfen, die Muskeln zu lockern, den Körper zu entgiften und die Durchblutung zu fördern – kein Wunder, dass sie in Châtenay-Malabry so beliebt sind. Wer Abwechslung sucht, kann eine russische Banja mit höherer Luftfeuchtigkeit ausprobieren oder eine japanische Sauna mit Iyashi Dome wählen, die für ihre unterstützende Wirkung beim Abnehmen geschätzt wird. Wähle dein Saunaerlebnis ganz einfach über die Fresha mobile App. Die Preise starten bei €35, und eine Saunatherapie dauert in der Regel etwa 1 hour.

Bei Fresha lieben wir das Reisen genauso sehr wie Sie. Deshalb blicken wir weit über die Grenzen von Frankreich hinaus. Inzwischen sind wir in 120 Ländern vertreten – und es werden immer mehr. Mit 450.000 Stylist:innen und Profis, die weltweit unser erstklassiges Terminbuchungssystem nutzen, finden Sie jederzeit verfügbare Termine ganz in Ihrer Nähe – egal ob zu Hause oder im Hotel. Haben Sie einen tollen Salon oder Spa entdeckt, der noch nicht bei Fresha gelistet ist? Dann melden Sie sich gern bei uns unter hello@fresha.com. Ob Vorbereitung vor der Reise, entspannende Massagen unterwegs oder Pläne nach der Rückkehr – mit Fresha läuft alles ganz entspannt.