Domizil Spa und Sauna Sauna FrankreichSauna Bourges

Die besten Saunen in meiner Nähe in Bourges

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Bien-être à portée de mains
24 Av. de Saint-Amand, 18000 Bourges, France
+33 6 85 47 58 79 +33 6 85 47 58 79 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Akupressur
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Voyage des Sens
1 Rue Pasteur, 18570 Trouy, France
+33 6 79 55 61 32 +33 6 79 55 61 32 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Paarmassage
Chinesische Massage
Ayurvedische Massage
Institut L Ile de Beaute
22 Rue du Clos du Chat, 18230 Saint-Doulchard, France
+33 9 83 02 32 23 +33 9 83 02 32 23 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
Make-up-Service
La (Parenthèse) massages
130 Av. de Saint-Amand, 18000 Bourges, France
+33 7 71 64 46 14 +33 7 71 64 46 14 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Maison D.
59 Rue de Sarrebourg, 18000 Bourges, France
+33 6 68 00 99 23 +33 6 68 00 99 23 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlung
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Nuances d'Opale
Zone d'aménagement concerté La Vigonnière, 18400 Saint-Florent-sur-Cher, France
+33 2 48 55 05 84 +33 2 48 55 05 84 Telefonische Terminvereinbarung
Dreadlocks
Damenhaarschnitt
Perückenanpassung
Dauerhafte Haarglättung
Espace Bien Être
3 Rue Barbès, 18000 Bourges, France
+33 2 48 50 20 21 +33 2 48 50 20 21 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Mikrodermabrasion
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Institut Amélie Beauté & hammam
Les Petits Clais, 18110 Saint-Martin-d'Auxigny, France
+33 2 48 30 65 27 +33 2 48 30 65 27 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
Dermaplaning
Secret d'ange
32 All. des Touches, 18400 Saint-Florent-sur-Cher, France
+33 2 48 02 83 43 +33 2 48 02 83 43 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Rückenmassage
Akne-Gesichtsbehandlung
So Reflexo Formation Head Spa Réflexologie, Drainage Lymphatique, Maderotherapie Et Kobido À Bourges
16 All. Jacqueline Auriol, 18110 Fussy, France
+33 6 99 78 70 45 +33 6 99 78 70 45 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Paarmassage
Avariko Athletics
238 Av. de Saint-Amand, 18570 Trouy, France
+33 6 99 32 32 13 +33 6 99 32 32 13 Telefonische Terminvereinbarung
Synergie Beauté Institut Spa Bio
6 Rue d'Auron, 18000 Bourges, France
+33 2 48 70 39 54 +33 2 48 70 39 54 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Mikrodermabrasion
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
CorporeSano massage bien être et sportif
43 Rue des Bondoires, 18230 Saint-Doulchard, France
+33 6 73 51 25 18 +33 6 73 51 25 18 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Institut Escapade Beauté
4 Rue Flandres Dunkerque, 18500 Mehun-sur-Yèvre, France
+33 6 63 11 91 38 +33 6 63 11 91 38 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
Augenbrauen-Threading
Dermaplaning
Les Sens 18
11 Rue de la République, 18190 Uzay-le-Venon, France
+33 7 81 52 64 15 +33 7 81 52 64 15 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Chinesische Massage
Fußmassage
Tiefengewebemassage
Voile d'Ambre
86 Rue Raymond Brunet, 18500 Mehun-sur-Yèvre, France
+33 2 48 64 84 52 +33 2 48 64 84 52 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
Braut-Make-up
Domaine du Moulin à Vent - Gite & SPA
12 Imp. du Moulin À Vent, 18400 Saint-Florent-sur-Cher, France
+33 6 32 45 96 25 +33 6 32 45 96 25 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
INSTITUT GRAINE DE BEAUTE
2A Rue Louise Michel, 18570 Trouy, France
+33 2 48 64 49 10 +33 2 48 64 49 10 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Braut-Make-up
Institut de Beauté Marina - agréé Yon-Ka
14 Pl. de la Mairie, 18110 Saint-Martin-d'Auxigny, France
+33 2 48 64 65 43 +33 2 48 64 65 43 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
Make-up-Service
Henna
Pauline - Responsable Spa et Masseuse
1 Rue Moyenne, 18000 Bourges, France
+33 7 50 98 56 91 +33 7 50 98 56 91 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Chinesische Massage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Claudia secrets - Institut de beauté
4 Rue du Beugnon, 18230 Saint-Doulchard, France
+33 6 33 48 18 57 +33 6 33 48 18 57 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
Make-up-Service
CHE'MAINS ZEN
31 Chem. du Melerat, 18500 Mehun-sur-Yèvre, France
+33 6 74 07 10 58 +33 6 74 07 10 58 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Ganzkörpermassage
Schwedische Massage
Lymphdrainage-Massage
L'Atelier du Soin
35 Rue Parmentier, 18570 La Chapelle-Saint-Ursin
+33 2 48 66 44 25 +33 2 48 66 44 25 Telefonische Terminvereinbarung
Braut-Make-up
Akne-Gesichtsbehandlung
Threading
Mikrodermabrasion
Institut La Tête Dans Les Etoiles
1 Rue Michael Faraday, 18000 Bourges, France
+33 9 86 69 99 37 +33 9 86 69 99 37 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Threading
Mikrodermabrasion
Akne-Gesichtsbehandlung
Fleur de Coton
2 Rue Ampère, 18400 Saint-Florent-sur-Cher, France
+33 6 60 75 73 77 +33 6 60 75 73 77 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
La Source d'Augy
9 Rte du Vieux Moulin, 18800 Farges-en-Septaine, France
+33 2 48 24 50 26 +33 2 48 24 50 26 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Braut-Make-up
Henna
Körperformung
Au Coeur des Sens
34 Rue Sully, 18800 Baugy, France
+33 2 48 26 30 88 +33 2 48 26 30 88 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Henna
Braut-Make-up
Cellulite-Behandlung
Body Line
8b Rte de Menetou - Salon, 18110 Fussy, France
+33 2 48 69 07 82 +33 2 48 69 07 82 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Make-up-Service
Augenbrauen-Threading
The Sauna Soap
3 Rue de Beaujouan, 18000 Bourges, France
+33 2 48 02 00 40 +33 2 48 02 00 40 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
The Sarl Atoll
Rue des Vignerons, 18390 Saint-Germain-du-Puy, France
+33 9 85 20 64 78 +33 9 85 20 64 78 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Institut Perle d'Eau
62 Av. Gabriel Dordain, 18400 Saint-Florent-sur-Cher, France
+33 2 48 55 36 95 +33 2 48 55 36 95 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Rückenmassage
Akne-Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlung
Jade Bien Etre
51 Rue des Arènes, 18000 Bourges, France
+33 2 48 24 36 79 +33 2 48 24 36 79 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Schwedische Massage
OCEAN BLEU - 18000
FR, 111 Rue d'Auron, 18000 Bourges, France
+33 7 45 20 88 56 +33 7 45 20 88 56 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Institut & Spa Aigue Marine
Rue des Grands Champs, 18230 Saint-Doulchard, France
+33 9 88 01 01 48 +33 9 88 01 01 48 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Spa-Behandlungen

Sauna FAQ

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Bourges bei Fresha

Fresha ist die beste Möglichkeit, deinen nächsten Termin für Haare, Nägel und Gesundheit zu buchen. Wir haben die besten spas in Bourges für dich zusammengestellt und geprüft – so sparst du dir die Suche. Übersichtlich, bequem und einfach zu bedienen, ist Fresha die weltweit führende Plattform für Beauty und Wellness. Einfach deine Region auswählen, Termin buchen und deine Behandlung genießen. So einfach ist das.

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Muskeln zu entspannen und Verspannungen in schmerzenden Gelenken zu lösen, bietet die Sauna-Therapie viele bewährte Vorteile. In der trockenen Hitze einer Sauna wird die Durchblutung angeregt, wodurch sich Steifheit deutlich verringert. Zahlreiche Länder weltweit schwören auf die Wirkung der Sauna, die tief in ihrer Kultur verwurzelt ist. Egal, ob Sie eine russische Banja, das japanische Iyashi Dome oder eine finnische Sauna bevorzugen – Ihre neue Wohlfühloase finden Sie ganz einfach auf Fresha. Suchen Sie jetzt in Bourges nach Saunen in der mobilen App.

Falls Sie noch einen Grund brauchen, um mit Fresha zu buchen – wir haben gleich eine Milliarde davon. So viele erfolgreiche Termine haben wir bereits für Kund*innen weltweit organisiert. Wir sind nicht nur in Bourges oder im Frankreich aktiv, sondern in 120 Ländern rund um den Globus. Wenn Sie also noch kein Unternehmen mit unserer kostenlosen Online-Terminvereinbarungssystem entdeckt haben, wird das sicher nicht mehr lange dauern. Beim nächsten Auslandsaufenthalt einfach die Fresha-Website oder App öffnen und sich eine Wellness-Auszeit sichern. Und wir freuen uns immer, von Nutzer*innen unserer App zu hören – zögern Sie also nicht, uns jederzeit unter hello@fresha.com zu kontaktieren, wenn Sie Fragen haben.