Personlig træning Dijon

Bedste personlige trænere i nærheden af mig i Dijon

‎Steder, der tilbyder Personlig træning, i Dijon Se kort

Ring for at booke

Basic-Fit Daix Rue de Dijon

54 Rue de Dijon, 21121 Daix, France

+33 3 66 33 33 44 +33 3 66 33 33 44 Ring for at booke

Funky Fit Dijon - Studio Fitness Aérien

562 Rue des Vignes Dardelain, 21160 Marsannay-la-Côte, France

+33 6 02 54 65 35 +33 6 02 54 65 35 Ring for at booke

Stevan Kervadec Coach sportif et nutrition, préparateur physique, formateur sport, formateur Gestes et postures

3 Av. de Stalingrad, 21000 Dijon, France

+33 6 33 11 82 15 +33 6 33 11 82 15 Ring for at booke

Personlig træning

Lomi Lomi

7 Rue du Bois Villiot, 21370 Velars-sur-Ouche, France

+33 7 66 37 72 27 +33 7 66 37 72 27 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Kinesisk massage

Pilates Method

22 Rue le Jolivet, 21000 Dijon, France

+33 6 80 40 40 30 +33 6 80 40 40 30 Ring for at booke

Fabien Dauge

26 Av. de la Concorde, 21000 Dijon, France

+33 6 16 35 48 29 +33 6 16 35 48 29 Ring for at booke

Personlig træning

Guillaume Paponneau body concept training

12 Bd Carnot, 21000 Dijon, France

+33 6 67 86 54 94 +33 6 67 86 54 94 Ring for at booke

Personlig træning

luc coaching

Rue Vannerie, 21000 Dijon, France

+33 6 68 69 29 57 +33 6 68 69 29 57 Ring for at booke

Personlig træning

Capsanté

38 Rue de Metz, 21000 Dijon, France

+33 9 51 51 52 40 +33 9 51 51 52 40 Ring for at booke

Cercle Sportif Longecourois

32 Rte de Dijon, 21110 Longecourt-en-Plaine, France

+33 6 50 99 00 33 +33 6 50 99 00 33 Ring for at booke

My Fitness Training

4 Voie communale, 21320 Créancey, France

+33 3 80 84 12 62 +33 3 80 84 12 62 Ring for at booke

MYFIIT LFK , salle de sport et lounge

10 Rue des Champs aux Fèves, 21121 Fontaine-lès-Dijon, France

+33 9 87 01 97 01 +33 9 87 01 97 01 Ring for at booke

Heal'fit Club

7 Chem. du Plateau, 21370 Plombières-lès-Dijon, France

+33 6 59 64 82 28 +33 6 59 64 82 28 Ring for at booke

LA SALLE 21

16 B Rue Charles André Rémi Arnoult, 21700 Nuits-Saint-Georges, France

+33 3 80 62 35 01 +33 3 80 62 35 01 Ring for at booke

United Fitness

7 Rue de l'Aqueduc Darcy, 21121 Ahuy, France

+33 9 80 90 25 90 +33 9 80 90 25 90 Ring for at booke

Centre d'Expertise de la Performance

3 All. des Stades Universitaires, 21000 Dijon, France

+33 3 80 39 67 89 +33 3 80 39 67 89 Ring for at booke

Vita liberté Gevrey Chambertin/ Brochon

6 Route Nationale 74, 21220 Brochon, France

+33 6 31 02 15 10 +33 6 31 02 15 10 Ring for at booke

L'Appart Fitness - salle de sport Dijon - Bourroches

4 Rue du Nuits Saint-Georges, 21000 Dijon, France

+33 3 45 34 14 33 +33 3 45 34 14 33 Ring for at booke

Orange Bleue Room De Sport

3 Rue Clément Desormes, 21000 Dijon, France

+33 7 68 52 89 86 +33 7 68 52 89 86 Ring for at booke

Hoplaforme Villers/Auxonne

Rte de Dijon, 21130 Auxonne, France

+33 3 80 72 36 62 +33 3 80 72 36 62 Ring for at booke

Bodygym

1 Rue Gustave Eiffel, 21110 Genlis, France

+33 3 80 71 32 64 +33 3 80 71 32 64 Ring for at booke

Fit & Coach

78 bis Rue Jean Jacques Rousseau, 21000 Dijon, France

+33 3 73 55 71 51 +33 3 73 55 71 51 Ring for at booke

Hoplaforme Is-sur-Tille Salle de sport

22 Rue de la Rochotte, 21120 Is-sur-Tille, France

+33 3 80 85 81 19 +33 3 80 85 81 19 Ring for at booke

Diététicienne nutritionniste coaching sportif Aurore Giboulot

2A Rue des Clématites, 21800 Chevigny-Saint-Sauveur, France

+33 6 47 86 90 41 +33 6 47 86 90 41 Ring for at booke

Ofte stillede spørgsmål om Personlig træning

Hvad er en personlig træner, og hvordan kan de hjælpe mig?

En personlig træner er en professionelt kvalificeret fitnesscoach, der skaber skræddersyede fitnessprogrammer til deres individuelle kunder baseret på hver kundes personlige mål (f.eks. vægttab, muskelforøgelse). De vil instruere, demonstrere og råde dig til at bruge specifikt udstyr (modstand, vægte, maskiner osv.) eller øve bevægelser, der blot er afhængige af din egen kropsvægt for at hjælpe dig med at forbedre dit fitnessniveau.

Hvordan finder jeg en god personlig træner?

Mund til mund-henvisninger er gode, men hvis du ikke har den luksus at kende nogen med en strålende personlig træner (PT), skal du lave din egen research. Det er tilrådeligt at kontrollere deres kvalifikationsniveau (jo mere avanceret, jo bedre), se på online anmeldelser og afgøre, om deres coachingstil (f.eks. blid eller militant) passer til dig.

Hvad skal jeg forvente under en personlig træningssession?

Du vil sandsynligvis lave en blanding af kardiovaskulær og aerob træning under din personlige træning. Det starter med en opvarmning og slutter med en nedkøling for at strække alle de muskler, du har arbejdet med. Hvordan din session er struktureret, og de øvelser du laver under den, vil afhænge af dine mål og dit konditionsniveau.

Hvor ofte skal jeg have personlige træningssessioner?

Hvor ofte du har en personlig træningssession, vil blive dikteret af dine mål, og hvad du har råd til. En enkelt session om ugen kan være rigeligt, men hvis du er ny til motion, kan du starte med 2-3 ugentlige sessioner for at hjælpe dig med at udvikle din form og få en bæredygtig rutine.

Hvilke kvalifikationer skal en personlig træner have?

Kvalifikationer varierer over hele kloden, så gå online og tjek, hvilke kvalifikationer en personlig træner skal have, uanset hvor du bor i verden. I USA har de fleste personlige trænere for eksempel brug for AED- og HLR-certificeringer. I Storbritannien har personlige trænere brug for en Level 2 Gym Instructor-kvalifikation, en Level 3 Personal Trainer-kvalifikation og et førstehjælpscertifikat.