Personlig træning Sofia

Bedste personlige trænere i nærheden af mig i Sofia

Name: Sammenlign og book Personlig træning med det samme i Sofia, Bulgarien.
Brand: Fresha
Rating: 4 (5528 reviews)

Vælg mellem 3 steder, der tilbyder Personlig træning i nærheden af dig i Sofia Se kort

Tilbud

Pellucci / Пелучи кв. Лозенец

5.0

(4,461)

улица „Якубица“ 25Б, София 📌ж.к. Лозенец, 1164, Област София

Насрочи интервю

20 min

Gratis

💈Мъжко подстригване

20 min - 2 hr

Fra €0

💅ГЕЛ ЛАК МАНИКЮР

1 hr - 12 hr

Fra €0

Микропигментация на устни

2 hr and 30 min

€62

Se alle tjenester

Belsanus Therapy

5.0

(1,021)

улица „Евлия Челеби“ 30, София Витоша, Област София

Функционална тренировка / Functional Training

1 hr

€18

Пакет от 10 тренировки в рамките на 45 дни / 10 training sessions within 45 days

1 hr

€150

Масаж "топъл нюанс" / Hot stone massage

1 hr and 30 min

€46

Кинезитерапия / Physioterapy

1 hr

€40

Se alle tjenester

SJ Physio & Pilates

5.0

(51)

София център, бул. „Евлоги и Христо Георгиеви“ 85, 1142 София, София Old City Center, Област София

Еднократна тренировка

30 min

€25

Еднократна тренировка

1 hr

€30

Остеоестетика

1 hr and 30 min

€77

Кинезитерапия

50 min

€40

Se alle tjenester

Se alle

De bedste omtaler af Personlig træning i nærheden af dig i Sofia

4.0

Gennemsnit af 5.528 anmeldelser af 3 steder.

Ofte stillede spørgsmål om Personlig træning

Hvad er en personlig træner, og hvordan kan de hjælpe mig?

En personlig træner er en professionelt kvalificeret fitnesscoach, der skaber skræddersyede fitnessprogrammer til deres individuelle kunder baseret på hver kundes personlige mål (f.eks. vægttab, muskelforøgelse). De vil instruere, demonstrere og råde dig til at bruge specifikt udstyr (modstand, vægte, maskiner osv.) eller øve bevægelser, der blot er afhængige af din egen kropsvægt for at hjælpe dig med at forbedre dit fitnessniveau.

Hvordan finder jeg en god personlig træner?

Mund til mund-henvisninger er gode, men hvis du ikke har den luksus at kende nogen med en strålende personlig træner (PT), skal du lave din egen research. Det er tilrådeligt at kontrollere deres kvalifikationsniveau (jo mere avanceret, jo bedre), se på online anmeldelser og afgøre, om deres coachingstil (f.eks. blid eller militant) passer til dig.

Hvad skal jeg forvente under en personlig træningssession?

Du vil sandsynligvis lave en blanding af kardiovaskulær og aerob træning under din personlige træning. Det starter med en opvarmning og slutter med en nedkøling for at strække alle de muskler, du har arbejdet med. Hvordan din session er struktureret, og de øvelser du laver under den, vil afhænge af dine mål og dit konditionsniveau.

Hvor ofte skal jeg have personlige træningssessioner?

Hvor ofte du har en personlig træningssession, vil blive dikteret af dine mål, og hvad du har råd til. En enkelt session om ugen kan være rigeligt, men hvis du er ny til motion, kan du starte med 2-3 ugentlige sessioner for at hjælpe dig med at udvikle din form og få en bæredygtig rutine.

Hvor meget koster personlig træning?

Det afhænger af den erfaring og kvalifikationsniveau, din personlige træner har, men omkostningerne ved en personlig træningssession i Sofia gennemsnit på omkring €25.

Hvilke kvalifikationer skal en personlig træner have?

Kvalifikationer varierer over hele kloden, så gå online og tjek, hvilke kvalifikationer en personlig træner skal have, uanset hvor du bor i verden. I USA har de fleste personlige trænere for eksempel brug for AED- og HLR-certificeringer. I Storbritannien har personlige trænere brug for en Level 2 Gym Instructor-kvalifikation, en Level 3 Personal Trainer-kvalifikation og et førstehjælpscertifikat.

Også tilgængelig i Sofia

Skønhedssaloner Neglesaloner Massage Frisører Spaer og saunaer Øjenbryn og øjenvipper Fysioterapi Barberer Voksbehandling Medicinske spaer Tatovering og piercing

Tilgængelig på

Bookingapp til kunder

Book uforglemmelige skønheds- og wellnessoplevelser med Fresha-mobilappen, som er den bedste metode til at finde de bedste saloner og spaer

Hent appen

Tilgængelig på

Virksomhedsapp til eksperter

Kom godt i gang med Fresha til virksomheder, så du aldrig går glip af en mulighed for at komme i kontakt med kunder og opbygge din virksomhed

Hent appen