Mindfulness-session Montreal

Bedste Mindfulness-sessioner i nærheden af mig i Montreal

Name: Sammenlign og book Mindfulness-session med det samme i Montreal, Canada.
Brand: Fresha
Rating: 4 (389 reviews)

Et sted, der tilbyder Mindfulness-session, i Montreal Se kort

Mindfulness-sessionFysioterapi Rådgivning Akupunktur Osteopati Naturopati Livscoaching Energihealing Dry needling Dry needling

Fremhævet

Wellness Privé Massothérapie & Bien-Être- Clinique de Massothérapie de la mâchoire de Montréal

5.0

(390)

5475 Paré, Montreal Mont-Royal, H4P1P7, Quebec

Naturothérapie Première consultation/ Naturotherapy First consultation

1t 30 min.

$180

Séance de suivi de la naturothérapie 60 minutes/ Naturotherapy Follow up session 60min

$150

60 min avec/with Ness

$150

Massage Thérapeutique / Therapeutic Massage

30 min. - 2t

$80

Se alle tjenester

Se alle

De bedste omtaler af Mindfulness-session i nærheden af dig i Montreal

4.0

Gennemsnit af 389 anmeldelser af 1 sted.

Ofte stillede spørgsmål om Mindfulness-session

Hvad er mindfulness-behandlinger?

Mindfulness-behandlinger involverer praksis, der hjælper dig med at centrere dine tanker, blive opmærksom på, hvad du føler i øjeblikket, og opnå mental klarhed.

Hvordan virker mindfulness-behandlinger?

Mindfulness-behandlinger træner dit sind til at fokusere på nutiden med guidet meditation, åndedrætsøvelser og bevidsthedsteknikker.

Hvad er fordelene ved mindfulness-behandlinger?

Fordelene ved mindfulness-behandlinger omfatter reduceret stress, forbedret koncentration og bedre følelsesmæssigt velvære.

Hvilke tilstande eller problemer kan behandles med mindfulness-behandlinger?

Mindfulness-behandlinger kan hjælpe med at håndtere virkningerne af angst, depression og stressrelaterede lidelser. Det kan også hjælpe dig med at håndtere kroniske smerter.

Passer mindfulness-behandlinger til alle?

Alle kan drage fordel af mindfulness, men bør ikke bruges til at erstatte professionel hjælp til dem med svær depression eller traumer. Hvis du har nogen bekymringer, skal du først rådføre dig med din sundhedsudbyder.

Hvordan kan jeg indarbejde mindfulness i min hverdag?

Start med korte daglige meditationer, fokuser på din vejrtrækning i løbet af dagen, og praktiser aktiv lytning i dine samtaler. Overvej at spørge din terapeut om anbefalinger til praksis, der passer bedst til din daglige rutine.