Dybdegående massage Hereford

Bedste dybdegående massager i nærheden af mig i Hereford

Name: Sammenlign og book Dybdegående massage med det samme i Hereford, Storbritannien.
Brand: Fresha
Rating: 4 (2229 reviews)

Et sted, der tilbyder Dybdegående massage, i Hereford Se kort

Dybdegående massageSvensk massage Zoneterapi Hovedmassage Fuld kropsmassage Hot stone-massage Afslappende massage Fodmassage Terapeutisk massage Massage til gravide Afhjælpende massage Sportsmassage

Faith’s Store and Therapy Rooms

5.0

(2,231)

22 Widemarsh Street, Hereford, HR4 9EP, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

£45

2 hr Deep Tissue Massage

2 hr

£105

AYURVEDIC FOOT MASSAGE

45 min

£50

Aromatherapy Massage

30 min - 1 hr and 30 min

£45

Se alle tjenester

Se alle

Ring for at booke

Pure Emporium Skin & Laser Clinic Hereford

Grandstand Rd, Hereford HR4 9NH, United Kingdom

+44 1432 341488 +44 1432 341488 Ring for at booke

Spraytan

Holmer Park Spa & Health Club

Cleeve Orchard, Hereford HR1 1LL, United Kingdom

+44 1432 370222 +44 1432 370222 Ring for at booke

Muscle Mechanic Sports Massage

26 St Owen's St, Hereford HR1 2PR, United Kingdom

+44 7446 291218 +44 7446 291218 Ring for at booke

Dybdegående massage

Svensk massage

Sportsmassage

Fodmassage

IMPACT & THRIVE Ltd.

48/49 Maylord St, Hereford HR1 2DT, United Kingdom

+44 7446 020904 +44 7446 020904 Ring for at booke

Personlig træning

Come To Revive

The Plumtrees, Capler Ln, Hereford HR1 4PJ, United Kingdom

+44 7968 984344 +44 7968 984344 Ring for at booke

Dybdegående massage

Fuld kropsmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Sarah Askey Massage

1 Humble Bee Park, Hampton Bishop, Hereford HR1 4LG, United Kingdom

+44 7770 438892 +44 7770 438892 Ring for at booke

Dybdegående massage

Thai massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Ton Pho

7a Commercial Rd, Hereford HR1 2BB, United Kingdom

+44 7423 427948 +44 7423 427948 Ring for at booke

Dybdegående massage

Cupping

Afslappende massage

Akupressur

Recalibrate Massage Therapy Hereford

Space 10, Bastion Mews, Hereford HR1 2BT, United Kingdom

+44 7414 881233 +44 7414 881233 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Svensk massage

Thai massage

Level Up Personal Training

48/49 Maylord St, Hereford HR1 2DT, United Kingdom

+44 7404 141342 +44 7404 141342 Ring for at booke

Personlig træning

Acqua Dolce Therapies - Holistic Massage Therapy

Rotherwas munition factory, Canary Dr, Hereford HR2 6ST, United Kingdom

+44 7951 736876 +44 7951 736876 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Akupressur

Yaroslava Massage Therapist

19 Hebridean Gdns, Hereford HR2 9TT, United Kingdom

+44 7717 505113 +44 7717 505113 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Terapeutisk massage

Salon XS

107 East St, Hereford HR1 2LW, United Kingdom

+44 1432 267481 +44 1432 267481 Ring for at booke

Ansigtsbehandling

Ansigtsbehandling til mænd

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Øjenbrynstrådning

Hereford Centre for Natural Health

Eastholme Ave, Belmont, Hereford HR2 7XT, United Kingdom

+44 1432 279653 +44 1432 279653 Ring for at booke

Hyperbarisk iltbehandling

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

De bedste omtaler af Dybdegående massage i nærheden af dig i Hereford

4.0

Gennemsnit af 2.229 anmeldelser af 1 sted.

Ofte stillede spørgsmål om Dybdegående massage

Hvordan forbereder du dig til en dybvævsmassage?

For at forberede dig til din dybe vævsmassage er en af de vigtigste ting at undgå at spise et tungt måltid eller drikke en masse væsker før behandlingen. En dybvævsmassage indebærer et intenst pres på din krop, hvilket kan være ubehageligt på en fuld mave.

Ellers er det vigtigste, du bør gøre, at få dig selv i en afslappet sindstilstand og krop, så massagen kan være så effektiv som muligt. Prøv at ankomme tidligt, så du kan slappe af, før din massage begynder.

Hvorfor gør dyb vævsmassage ondt den næste dag?

Grunden til, at en dyb vævsmassage kan efterlade dvælende smerter og ubehag, er, at de involverer et intenst fysisk pres på din krop. Det er helt normalt, at ømheden varer en dag eller endda to eller tre!

Hvor ofte bør du få en dybdegående vævsmassage?

Der er ingen hårde og hurtige regler for, hvor ofte du skal få en dybvævsmassage - det handler mere om, hvad der føles rigtigt for dig, og hvad der giver de fleste fordele. Dette kan være dagligt, et par gange om ugen, hver måned - uanset hvad der får dig til at føle dig godt tilpas.

Husk, at du altid kan bede din terapeut om at anbefale en behandlingsplan, da deres ekspertise betyder, at de ved, hvordan de skal løse de underliggende problemer, du måske lider af.

Kan en massør føle spændinger?

Ikke alene kan en massør eller massageterapeut føle spændinger - de bør! De er professionelt uddannet til at finde og frigive spændinger i din krop ved hjælp af teknikker som kompression.

Hvad skal jeg gøre efter en dyb vævsmassage?

Efter din dybe vævsmassage vil du gerne sikre, at du føler de fulde fordele og maksimerer dine gevinster. Det kan være nyttigt at:

Hvile: Efter en intens massagesession designet til at berolige dit sind og krop, er det bedste at hjælpe dig selv med at forblive afslappet. Uanset om det er en lur eller bare at sætte fødderne op foran tv'et, så lad dig mærke virkningerne af din dybe vævsmassage. Prøv at vente mindst 24 timer før intens fysisk aktivitet
Spis og drik - men hold det let: Mens du ideelt set bør undgå at spise eller drikke for meget før massagen, bør du helt sikkert hydrere dig selv bagefter. Det er også normalt at føle sig peckish efter en massage, så et let og nærende måltid kan virkelig ramme stedet
Tag et bad: Intet hjælper afslapningsprocessen helt som et varmt bad - og hvis du føler det, kan du forkæle dig selv med nogle bobler eller en badebombe for virkelig at forkæle dig selv. Du bør dog undgå et varmt bad eller brusebad, da dette kan forværre betændelse. Hvis du har en skade, er det bedre at tage et koldt brusebad eller bad for smertelindring.

Hvad sker der, når du får en dyb vævsmassage?

Når du får en dybvævsmassage, vil din terapeut spørge, hvilket område af din krop du vil have dem til at fokusere på. Der er ingen standardmetode - behandlingen skal skræddersys til dine specifikke behov, men alle terapeuter vil også have deres egne individuelle stilarter.

Du vil blive bedt om at ligge på massagebordet, enten på forsiden, bagsiden eller siden, afhængigt af hvilket område der masseres. Din terapeut kan begynde let i starten for at varme dine muskler op, før du går videre til fokusområderne.

Dette vil indebære et dybt tryk, der påføres langsomt med hænder, arme og albuer for at frigøre dine kontraherede muskler og væv. Den tid, det tager at gennemføre behandlingen, kan variere, men det vil normalt være mellem en og to timer.

Udløser en dyb vævsmassage følelser?

Det har været kendt i århundreder, at følelser kan fanges dybt inde i kroppen, og en dyb vævsmassage kan være effektiv til at hjælpe med at frigøre disse spændinger. Din massageterapeut vil forstå vigtigheden af følelsesmæssig frigivelse som en del af deres behandlinger - men det er vigtigt at huske, at de måske ikke er uddannet til at hjælpe med følelsesmæssig terapi.