Dybdegående Massage Leacock

Bedste dybdegående massager i nærheden af mig i Leacock, Toronto

Steder, der tilbyder Dybdegående Massage, i Leacock, Toronto Se kort

Dybdegående MassageFuld kropsmassage

Ring for at booke

Good Physiotherapy

3410 Sheppard Ave E #203, Scarborough, ON M1T 3K4, Canada

+1 647-348-8866 +1 647-348-8866 Ring for at booke

Dry needling

Kiropraktik

Fysioterapi

Red Rose Relax Spa

2588 Birchmount Rd, Scarborough, ON M1T 2M5, Canada

+1 647-702-8800 +1 647-702-8800 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Rehab Hero - Markham Chiropractic, Physiotherapy & Massage

7181 Woodbine Ave Unit 111, Markham, ON L3R 1A3, Canada

+1 647-947-9491 +1 647-947-9491 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Parmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Athlete's Care Sports Medicine Centres - Scarborough

200 Consilium Pl Unit 104, Scarborough, ON M1H 3E4, Canada

+1 416-479-8686 +1 416-479-8686 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fodmassage

Fuld kropsmassage

Afhjælpende massage

Primary Health Inc

1415 Kennedy Rd #4, Scarborough, ON M1P 2L6, Canada

+1 416-628-6147 +1 416-628-6147 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Snuggles n Bubbles Baby Spa & Wellness

200 Consumers Rd, North York, ON M2J 4R4, Canada

+1 416-519-3729 +1 416-519-3729 Ring for at booke

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Sauna

LifeHealthMassage Therapeutic Clinic

2940 Finch Ave E Unit 1, Scarborough, ON M1W 2T4, Canada

+1 416-502-0123 +1 416-502-0123 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Hot stone-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Atlas Spine Clinic - Chiropractic & Physiotherapy Care in Scarborough

Inside Pharmasave, 21 Glendinning Ave, Scarborough, ON M1W 3E2, Canada

+1 647-794-6868 +1 647-794-6868 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Fysioterapi

Body First Wellness Centre Scarborough - RMT Massage, Chiropractor, Physiotherapist

4865 Sheppard Ave E Unit - 3 & 9, Scarborough, ON M1S 3V8, Canada

+1 647-951-1114 +1 647-951-1114 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fuld kropsmassage

Zoneterapi

Sportsmassage

HealthMax Physiotherapy - Scarborough

1401 Ellesmere Rd #104, Scarborough, ON M1P 4R4, Canada

+1 416-431-4000 +1 416-431-4000 Ring for at booke

Hyperbare iltbehandlinger

Akupunktur

Kiropraktik

Fysioterapi

MVPR Therapy North York - Physiotherapy, Sports Massage, Stretch Therapy & Chiropractic Services

465 McNicoll Ave, North York, ON M2H 2C9, Canada

+1 647-512-7689 +1 647-512-7689 Ring for at booke

Fysioterapi

Helse Scarborough

520 Ellesmere Rd Unit 302, Scarborough, ON M1R 0B1, Canada

+1 647-819-4069 +1 647-819-4069 Ring for at booke

Akupunktur

Fysioterapi

Kiropraktik

Complete Balance Neuro Acupuncture & Rehab Clinic

245 Fairview Mall Dr #100, Toronto, ON M2J 4T1, Canada

+1 416-901-2873 +1 416-901-2873 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Fysioterapi

Dry needling

Araya Health Massage Therapy

3660 Midland Ave Unit 104, Scarborough, ON M1V 0B8, Canada

+1 647-680-8791 +1 647-680-8791 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Sportsmassage

Akupressur

Fodmassage

Striowski & Associates Physiotherapy

1333 Sheppard Ave E #114, North York, ON M2J 1V1, Canada

+1 416-490-0449 +1 416-490-0449 Ring for at booke

Dry needling

Akupunktur

Fysioterapi

Evomotion Health and Wellness - Chiropractic, Physiotherapy, Massage, Acupuncture, & Naturopathy Scarborough

2347 Kennedy Rd Suite 409, Scarborough, ON M1T 3T8, Canada

+1 647-948-8899 +1 647-948-8899 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Fysioterapi

Go Fit Rehab & Massage Centre 名仁养生馆

7381 Kennedy Rd U102, Markham, ON L3R 5B5, Canada

+1 905-226-8999 +1 905-226-8999 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Sportsmassage

Afhjælpende massage

Fuld kropsmassage

Crossroads Wellness Center

5 Old Sheppard Ave Suite 109, North York, ON M2J 4K3, Canada

+1 647-239-4099 +1 647-239-4099 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Parmassage

Afhjælpende massage

Cupping

Body and Sole Physiotherapy and Rehab Clinic

17 Bonis Ave, Scarborough, ON M1T 2T9, Canada

+1 416-546-7993 +1 416-546-7993 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

EMERALD PHYSIO & WELLNESS CLINIC

Retail, 70 Forest Manor Rd unit 7, North York, ON M2J 0A9, Canada

+1 416-546-7246 +1 416-546-7246 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Fysioterapi

Dry needling

Body Works Physiotherapy Brimley Scarborough

3333 Brimley Rd, Scarborough, ON M1V 2J7, Canada

+1 647-372-2563 +1 647-372-2563 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Shufang (Jody ) Liu massage therapy clinic.

2023 Sheppard Ave E, North York, ON M2J 1W6, Canada

+1 647-786-6788 +1 647-786-6788 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

MediSprinT Physiotherapy and Wellness - Scarborough

1939 Kennedy Rd Unit # 201 B, Scarborough, ON M1P 2L9, Canada

+1 416-321-1616 +1 416-321-1616 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Cupping

Afhjælpende massage

Fodmassage

PHASES | Health and Wellness Studio

155 Gordon Baker Rd suite 106, North York, ON M2H 3N5, Canada

+1 416-730-1174 +1 416-730-1174 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Sportsmassage

Thaimassage

Fuld kropsmassage

Preferred Rehab Physiotherapy - Scarborough

520 Ellesmere Rd Suite 215, Scarborough, ON M1R 0B1, Canada

+1 647-347-8800 +1 647-347-8800 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Clinical Wellness - Massage Therapy

385 Silver Star Blvd #202, Scarborough, ON M1V 0E3, Canada

+1 416-817-4321 +1 416-817-4321 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Hot stone-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Jonathan Yu, RMT

3 Audrelane Ct, Scarborough, ON M1V 2C5, Canada

+1 416-562-9335 +1 416-562-9335 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afhjælpende massage

Sportsmassage

Fysiurgisk massage

Kneaded Therapy Clinic

3570 Victoria Park Ave #206, North York, ON M2H 2R9, Canada

+1 647-521-6725 +1 647-521-6725 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Svensk massage

Thaimassage

Afhjælpende massage

Alternative Link

315 Steelcase Rd E #1, Markham, ON L3R 2R5, Canada

+1 416-994-1030 +1 416-994-1030 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Clinetic Chiropractic & Massage Therapy & Osteopathy & Physiotherapy & Acupuncture (Formerly A.I Natural Healthcare)

385 Silver Star Blvd Unit 318, Scarborough, ON M1V 0E3, Canada

+1 416-551-2098 +1 416-551-2098 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Sportsmassage

Thaimassage

Fysiurgisk massage

Lifemark Physiotherapy Leslie & Sheppard

209-4800 Leslie St, North York, ON M2J 2K9, Canada

(866) 778-8006 (866) 778-8006 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Afhjælpende massage

Akupressur

Massage Therapy by Massaje + Wellness Clinic

3195 Sheppard Ave E Unit B02, Scarborough, ON M1T 3K1, Canada

+1 647-886-9155 +1 647-886-9155 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Fuld kropsmassage

LYL Touch N Health Therapeutic Massage Clinic & Physiotherapy

3320 Midland Ave Unit 108, Scarborough, ON M1V 1R4, Canada

+1 416-629-6092 +1 416-629-6092 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Svensk massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Therapy First

1415 Kennedy Rd #20u, Scarborough, ON M1P 2L6, Canada

+1 416-292-2642 +1 416-292-2642 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Hot stone-massage

Massage til gravide

Fuld kropsmassage

Tuina Scarborough Clinic

4227 Sheppard Ave E Unit B7, Scarborough, ON M1S 5H5, Canada

+1 416-333-7337 +1 416-333-7337 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Akupressur

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Massage North York

2175 Sheppard Ave East, 213 North York Suite, North York, ON M2J 1W8, Canada

+1 647-696-7660 +1 647-696-7660 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Hot stone-massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Sunsmile Rehab Centre

2810 Victoria Park Ave #103b, North York, ON M2J 4A9, Canada

+1 647-898-7538 +1 647-898-7538 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Cupping

Afhjælpende massage

Fysiurgisk massage

Atlantean Wellness

61 Havenbrook Blvd #10, Toronto, ON M2J 1A7, Canada

+1 416-671-3152 +1 416-671-3152 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afhjælpende massage

Parmassage

Lymfedrænage-massage

PhysioWorx Physiotherapy Clinic

2042 Victoria Park Ave, Scarborough, ON M1R 1B2, Canada

+1 416-447-9679 +1 416-447-9679 Ring for at booke

Kiropraktik

Dry needling

Fysioterapi

Woodbine Physiotherapy

7358 Woodbine Ave, Markham, ON L3R 1A5, Canada

+1 905-604-3392 +1 905-604-3392 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Acupuncture, RMT/Tuina, 针灸, 成人/小儿推拿, 按摩

Splendid China Mall, 4675 Steeles Ave E #2C8, Scarborough, ON M1V 0B7, Canada

+1 647-870-9722 +1 647-870-9722 Ring for at booke

Akupunktur

Best Therapy

4455 Sheppard Ave E Unit 5, Scarborough, ON M1S 3G9, Canada

+1 647-898-6224 +1 647-898-6224 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Sportsmassage

Massage til gravide

Fuld kropsmassage

Cozy Corner Health Centre 壹號足體養生館

3241 Kennedy Rd #6, Scarborough, ON M1V 2J8, Canada

+1 416-901-9999 +1 416-901-9999 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Bodied Beauty Studio | Toronto Post Op and Massage Therapy

80 Corporate Dr #305, Scarborough, ON M1H 3G5, Canada

+1 647-372-2639 +1 647-372-2639 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Thaimassage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Daniel Chizick Massage Therapy

220 Duncan Mill Rd #206, North York, ON M3B 3J5, Canada

+1 647-962-4931 +1 647-962-4931 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Cupping

Afhjælpende massage

Fysiurgisk massage

Scarborough Injury Rehab Centre

1620 Birchmount Rd, Scarborough, ON M1P 2H6, Canada

+1 416-438-7277 +1 416-438-7277 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

XZ RMT Physio Clinic

3850 Finch Ave E #203, Scarborough, ON M1T 3T6, Canada

+1 416-519-8685 +1 416-519-8685 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Kinesisk massage

Fuld kropsmassage

Sportsmassage

Orient Retreat Spa - Scarborough

3390 Midland Ave Unit 16, Scarborough, ON M1V 4V7, Canada

+1 416-293-6688 +1 416-293-6688 Ring for at booke

Infrarød sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Sauna

Massage Therapy Near Me

7181 Woodbine Ave #232, Markham, ON L3R 1A3, Canada

+1 647-628-8816 +1 647-628-8816 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Svensk massage

Thaimassage

Fysiurgisk massage

Noble Wellness Spa 东方韵养生馆

1 Masseyfield Gate #1, Markham, ON L3R 3M8, Canada

+1 647-512-8999 +1 647-512-8999 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Svensk massage

Mohan Homeopathy Clinic @ Mohan Wellness

5200 Finch Ave E Suite 210, Scarborough, ON M1S 4Z4, Canada

+1 416-298-7537 +1 416-298-7537 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afhjælpende massage

Massage til gravide

Fysiurgisk massage

Nature Spa and Clinic

2810 Victoria Park Ave #112, North York, ON M2J 4A9, Canada

+1 416-497-0898 +1 416-497-0898 Ring for at booke

Bodyscrup

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Hiroko Hirano, R.M.T

2235 Sheppard Ave E, North York, ON M2J 5B5, Canada

+1 647-336-6643 +1 647-336-6643 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fysiurgisk massage

Afhjælpende massage

Sheppard Thai Massage Health Care Center - King Thai Massage

3605 Sheppard Ave E, Toronto, ON M1T 3K7, Canada

+1 647-352-8889 +1 647-352-8889 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Kinesisk massage

Fysiurgisk massage

Thaimassage

Plane Tree Physiotherapy & Wellness Clinic

7 Progress Ave #4, Scarborough, ON M1P 5A3, Canada

+1 416-292-0055 +1 416-292-0055 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Sportsmassage

Fysiurgisk massage

Fuld kropsmassage

Complete Family Foot Care & Therapy

4800 Leslie St Unit 202, North York, ON M2J 2K9, Canada

+1 416-642-9640 +1 416-642-9640 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Sportsmassage

Afhjælpende massage

Fysiurgisk massage

RMT Massages & Manual Osteopath Treatments In Scarborough Toronto

2950 Birchmount Road Unit # 208, Second Floor, Scarborough, ON M1W 3G5, Canada

+1 416-887-3983 +1 416-887-3983 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Lymfedrænage-massage

Massage til gravide

Zoneterapi

Sutherland-Chan Clinic Leslie

4841 Leslie St, North York, ON M2J 2K8, Canada

+1 416-492-1615 +1 416-492-1615 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Hot stone-massage

Akupressur

Fodmassage

AL Wellness Centre

4168 Finch Ave E Unit G10, Scarborough, ON M1S 5H6, Canada

+1 647-886-8913 +1 647-886-8913 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Sportsmassage

Zoneterapi

Thaimassage

Fit4Less

2900 Warden Ave., Scarborough, ON M1W 2S8, Canada

+1 416-491-3276 +1 416-491-3276 Ring for at booke

Fairview Physiotherapy And Rehab Centre

5 Fairview Mall Dr suite 250, North York, ON M2J 2Z1, Canada

+1 416-493-6993 +1 416-493-6993 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Kiropraktik

Akupunktur

Wellness First Health Center

7315 Woodbine Ave, Markham, ON L3R 3V7, Canada

+1 905-477-6578 +1 905-477-6578 Ring for at booke

Vægttab

Kelly Foot Spa

4385 Sheppard Ave E Unit 1, Scarborough, ON M1S 1T9, Canada

+1 647-350-5959 +1 647-350-5959 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Akupressur

Fodmassage

Ayurvedisk massage

Lemon Spa

2351 Kennedy Rd Unit#119, Toronto, ON M1T 3G9, Canada

+1 416-299-6116 +1 416-299-6116 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Massage til gravide

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Gold Coast Health Center 黄金海岸养生馆

3260 Midland Ave f105, Scarborough, ON M1V 0C7, Canada

+1 416-901-9498 +1 416-901-9498 Ring for at booke

Akupunktur

Warden Steeles Wellness Centre

80 Acadia Ave Unit 300B, Markham, ON L3R 9V1, Canada

+1 905-946-9788 +1 905-946-9788 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fuld kropsmassage

Zoneterapi

Sportsmassage

Physio FX Ltd - Physiotherapy Chiropractor Massage Therapy and Concussion Clinic Scarborough Toronto

55 Town Centre Court Suite 640, Scarborough, ON M1P 4X4, Canada

+1 416-279-0460 +1 416-279-0460 Ring for at booke

Kiropraktik

Fysioterapi

Dry needling

Akupunktur

QW Foot Care Salon

4188 Finch Ave E #20, Scarborough, ON M1S 4T6, Canada

+1 416-298-6677 +1 416-298-6677 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Thaimassage

Sportsmassage

Zoneterapi

Victoria Spa

3601 Victoria Park Ave #111, Scarborough, ON M1W 3Y3, Canada

+1 416-473-2426 +1 416-473-2426 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

J&C Health Care Center

3636 Steeles Ave E, Markham, ON L3R 1K9, Canada

+1 905-604-3099 +1 905-604-3099 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afslappende massage

Kinesisk massage

Cupping

I&U wellness center

7220 Kennedy Rd Unit 2B, Markham, ON L3R 0N4, Canada

+1 905-470-6699 +1 905-470-6699 Ring for at booke

Bodyscrup

Kryoterapi

Sauna

Spa-behandlinger

Euphoria Spa

3833 Midland Ave #5, Scarborough, ON M1V 5L6, Canada

+1 647-436-1568 +1 647-436-1568 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Thaimassage

Svensk massage

Sportsmassage

Star Studio

1886 Kennedy Rd, Scarborough, ON M1P 2L8, Canada

+1 416-754-4999 +1 416-754-4999 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Thaimassage

Svensk massage

Comfort Zone

7060 Warden Ave Bld. C3 – 3, Markham, ON L3R 5Y2, Canada

+1 905-307-9822 +1 905-307-9822 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Sauna

Kropsindpakning

Withme Spa

w2, 4386 Sheppard Ave E Unit W2, Scarborough, ON M1S 1T8

(416) 297-7488 (416) 297-7488 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Sauna

Bodyscrup

Elite Spa

70 Silver Star Blvd, Scarborough, ON M1V 4W2, Canada

+1 416-298-2328 +1 416-298-2328 Ring for at booke

Bodyscrup

Kropsindpakning

Sauna

Spa-behandlinger

Go For Zone

2190 McNicoll Ave #106, Scarborough, ON M1V 0B3, Canada

+1 416-412-1666 +1 416-412-1666 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Svensk massage

Lymfedrænage-massage

Fodmassage

L.A.Spa&wellness

2246 Birchmount Rd, Scarborough, ON M1T 2M2, Canada

+1 647-349-6988 +1 647-349-6988 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Bodyscrup

Kropsindpakning

Purple Sugar Spa ️

3700 Midland Ave #118, Scarborough, ON M1V 0B4, Canada

+1 416-321-3939 +1 416-321-3939 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Sauna

Kropsindpakning

Bodyscrup

Red Rose Health Spa

2 Invergordon Ave, Scarborough, ON M1S 2Y8, Canada

+1 416-292-1268 +1 416-292-1268 Ring for at booke

Infrarød sauna

Bodyscrup

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Annie Spa

1001 Sandhurst Cir, Scarborough, ON M1V 1Z6, Canada

+1 416-291-8879 +1 416-291-8879 Ring for at booke

Infrarød sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Sauna

Ofte stillede spørgsmål om Dybdegående Massage

Hvad bør du ikke gøre under en massage?

Massageetikette er en ting - og det er vigtigt for både dig og din terapeut. Når du gennemgår en behandling, bør du ikke:

Respektløshed over for dine terapeuters grænser
Kom for sent og forvent din fuldtid
Klæd dig ned, mens din terapeut stadig er i rummet
Lav overdreven støj

Hvad sker der, når du får en dyb vævsmassage?

Når du får en dybvævsmassage, vil din terapeut spørge, hvilket område af din krop du vil have dem til at fokusere på. Der er ingen standardmetode - behandlingen skal skræddersys til dine specifikke behov, men alle terapeuter vil også have deres egne individuelle stilarter.

Du vil blive bedt om at ligge på massagebordet, enten på forsiden, bagsiden eller siden, afhængigt af hvilket område der masseres. Din terapeut kan begynde let i starten for at varme dine muskler op, før du går videre til fokusområderne.

Dette vil indebære et dybt tryk, der påføres langsomt med hænder, arme og albuer for at frigøre dine kontraherede muskler og væv. Den tid, det tager at gennemføre behandlingen, kan variere, men det vil normalt være mellem en og to timer.

Hvordan forbereder du dig til en dybvævsmassage?

For at forberede dig til din dybe vævsmassage er en af de vigtigste ting at undgå at spise et tungt måltid eller drikke en masse væsker før behandlingen. En dybvævsmassage indebærer et intenst pres på din krop, hvilket kan være ubehageligt på en fuld mave.

Ellers er det vigtigste, du bør gøre, at få dig selv i en afslappet sindstilstand og krop, så massagen kan være så effektiv som muligt. Prøv at ankomme tidligt, så du kan slappe af, før din massage begynder.

Hvorfor gør dyb vævsmassage ondt den næste dag?

Grunden til, at en dyb vævsmassage kan efterlade dvælende smerter og ubehag, er, at de involverer et intenst fysisk pres på din krop. Det er helt normalt, at ømheden varer en dag eller endda to eller tre!

Udløser en dyb vævsmassage følelser?

Det har været kendt i århundreder, at følelser kan fanges dybt inde i kroppen, og en dyb vævsmassage kan være effektiv til at hjælpe med at frigøre disse spændinger. Din massageterapeut vil forstå vigtigheden af følelsesmæssig frigivelse som en del af deres behandlinger - men det er vigtigt at huske, at de måske ikke er uddannet til at hjælpe med følelsesmæssig terapi.

Bryder en dybvævsmassage fedt op?

Dybvævsmassage tilbyder en række fordele, fra forbedret cirkulation og blodtryk til bedre søvn og et sundere sind. Der er dog i øjeblikket meget lidt bevis for direkte at forbinde dybe vævsmassager til nedbrydningen af fedt.

Det betyder ikke, at en dybvævsmassage eller nogen form for massage ikke kan bruges som en del af en velafrundet tilgang til vægttab. Hvis det får dig til at føle dig bedre både mentalt og fysisk, kan det kun hjælpe!

Hvad skal jeg gøre efter en dyb vævsmassage?

Efter din dybe vævsmassage vil du gerne sikre, at du føler de fulde fordele og maksimerer dine gevinster. Det kan være nyttigt at:

Hvile: Efter en intens massagesession designet til at berolige dit sind og krop, er det bedste at hjælpe dig selv med at forblive afslappet. Uanset om det er en lur eller bare at sætte fødderne op foran tv'et, så lad dig mærke virkningerne af din dybe vævsmassage. Prøv at vente mindst 24 timer før intens fysisk aktivitet
Spis og drik - men hold det let: Mens du ideelt set bør undgå at spise eller drikke for meget før massagen, bør du helt sikkert hydrere dig selv bagefter. Det er også normalt at føle sig peckish efter en massage, så et let og nærende måltid kan virkelig ramme stedet
Tag et bad: Intet hjælper afslapningsprocessen helt som et varmt bad - og hvis du føler det, kan du forkæle dig selv med nogle bobler eller en badebombe for virkelig at forkæle dig selv. Du bør dog undgå et varmt bad eller brusebad, da dette kan forværre betændelse. Hvis du har en skade, er det bedre at tage et koldt brusebad eller bad for smertelindring.