Trenerka Medyczna

Zespół Med Move Studio w Warszawie, Województwo Mazowieckie, PL, uśmiecha się na tle logo.

Med Move Studio

Physical therapy

Book with Zuzanna Kuzawińska in Wilanów, Warszawa. View services, prices, availability, photos, and verified reviews on Fresha.

Zuzanna Kuzawińska | Trenerka Medyczna in Wilanów, Warszawa | Fresha

To nie jest zwykły trening.
To proces, który opiera się na diagnostyce, planie i realnych potrzebach Twojego ciała.
Pracujemy nad tym, co najważniejsze: zdrowym ruchem, siłą, sprawnością i pozbyciem się bólu – niezależnie od tego, czy wracasz po kontuzji, czy chcesz lepiej funkcjonować na co dzień.

Nie musisz wiedzieć, co Ci dokładnie dolega – od tego jesteśmy.
Podczas treningów łączymy wiedzę z fizjoterapii, treningu medycznego i siłowego.
Tłumaczymy, pokazujemy i prowadzimy Cię krok po kroku.
Bez “ciśnij”, bez bólu “bo musi boleć”, bez domysłów.

Zajęcia prowadzi trener medyczny lub fizjoterapeuta, który pracuje z Tobą indywidualnie i dba o to, by wszystko miało sens.



Trening Medyczny

Cena wizyty w przypadku zakupu pakietu 4 zajęć.

Trening z pakietu (4 zajęcia)

Cena wizyty w przypadku zakupu pakietu 8 zajęć.

Trening z pakietu (8 zajęć)

Cena wizyty w przypadku zakupu pakietu 12 zajęć.

Trening z pakietu (12 zajęć)

Trenujesz sztuki walki? Biegasz? Jeździsz na rowerze? A może po prostu chcesz czuć się szybciej, mocniej, pewniej?

Przygotowanie motoryczne to trening dla osób aktywnych, które chcą podnieść swoje możliwości – bez kontuzji i bez działania na oślep.
Pracujemy nad tym, co ma znaczenie: siłą, dynamiką, kontrolą ruchu, mobilnością i wytrzymałością. Wszystko dopasowane do Twojej dyscypliny, celów i stylu życia.

Bez kulturystycznych schematów i gotowców z internetu.
Z trenerem, który wie, że forma to nie tylko wygląd – to też wydajność, zdrowie i progres, który naprawdę czujesz.



Przygotowanie Motoryczne

Trening funkcjonalny w Med Move Studio to praca nad tym, co naprawdę ma znaczenie: siłą, mobilnością, równowagą i kontrolą ruchu – żeby Twoje ciało działało lepiej w każdej sytuacji – w pracy, w domu, na rowerze czy na macie.

Dostosowujemy plan do Twojego poziomu, celu i ograniczeń – nie musisz być sportowcem.
Widzisz progres, czujesz różnicę, masz więcej energii i kontroli nad ciałem.

Zajęcia prowadzi trener, który wie, co robi – i wie też, że nie każdy musi lubić siłownię.
Dlatego stawiamy na normalną atmosferę, prosty język i konkretną pracę.



Trening Funkcjonalny 

Trening we dwoje to świetna opcja, jeśli chcesz trenować z kimś bliskim – partnerem, przyjacielem albo członkiem rodziny.
Macie wspólny cel? A może po prostu chcecie spędzić czas aktywnie, ale każdy ma inne potrzeby? Spokojnie – dopasujemy plan do Was obojga.

Nie ma tu rywalizacji ani presji – jest konkretna robota, dużo śmiechu i trener, który ogarnia wszystko tak, byście czuli efekty, a nie frustrację.
Idealne dla osób, które chcą trenować regularnie, ale potrzebują wsparcia i dobrej atmosfery.

I nie – nie musicie być na tym samym poziomie. Właśnie po to jesteśmy, żeby to ogarnąć.



Trening w Parze

Pierwsza wizyta – trening medyczny / fizjoterapia (60 min)

Zaczynamy od rozmowy – chcemy zrozumieć, co Cię boli, od kiedy, jak wygląda Twój dzień i co już próbowałeś. Następnie przeprowadzamy prostą diagnostykę ruchową – sprawdzamy zakresy, wzorce i funkcję. Dzięki temu jesteśmy w stanie określić możliwe przyczyny dolegliwości i dobrać sensowną formę terapii.

Na koniec nauczysz się pierwszych ćwiczeń i dostaniesz dostęp do materiałów wideo, które pomogą Ci działać również poza wizytą.

To wstęp do dalszego procesu – jeśli będzie taka potrzeba, zaproponujemy Ci kolejne kroki. Zawsze w oparciu o aktualną wiedzę, a nie schemat.



Zuzanna Kuzawińska

Works at

Services

Trening Medyczny

1 hr

Przygotowanie Motoryczne

1 hr

Trening Funkcjonalny

1 hr

Trening w Parze

1 hr

Pierwsza wizyta u Trenera

1 hr

Portfolio

Reviews

Location

Works at