Nhà Vật lý trị liệu Buổi chánh niệm ÚcBuổi chánh niệm Melbourne

Các buổi thực hành chánh niệm tốt nhất gần tôi tại Melbourne

Một địa điểm cung cấp Buổi chánh niệm tại Melbourne Xem bản đồ

Duyệt tìm và đặt Melbourne buổi chánh niệm trên Fresha. So sánh 1 buổi chánh niệm đã được xác minh trên khắp Moonee Ponds và khu vực Melbourne rộng lớn hơn. Xếp hạng trung bình 5.0/5 trong 258 đánh giá. Các dịch vụ bao gồm Buổi chánh niệm và Châm cứu. Giá từ 119 AUD.

Ưu đãiChỉ dành cho nữ giới

Mata Wellbeing

5.0

Moonee Ponds, Victoria

Tiệm làm đẹpĐánh giá về 258

A Mindfulness Journey

$319

1 hr and 30 min

Welcome - Your Skin + Wellness journey starts here ...

Với giá $229

1 hr and 15 min

Telehealth - Follow up Naturopathy Consultation

$119

30 min

Xem tất cả 21 dịch vụ

Top Therapy Professionals in Melbourne

1 therapists and wellness practitioner ready to book in Melbourne. See all

5.0
Eleni Cico
Moonee Ponds, Melbourne
Naturopath (BHSc) +Skin Therapist + Facial Massage Practitioner
Synergie Skin Medifacial
$209
1 hr and 15 min
Naturopathic Facial
$199
1 hr and 15 min
See all 21 services

See all

Các đánh giá cao nhất về Buổi chánh niệm gần bạn tại Melbourne

5.0

Trung bình của 258 đánh giá trong số 1 địa điểm.

Buổi chánh niệm Câu hỏi thường gặp

Có chuyên gia chánh niệm nào đang nhận khách gần tôi ngay lúc này không?

Sử dụng Fresha để tìm các chuyên gia chánh niệm còn lịch trống hôm nay. Lọc theo ngày và giờ để xem chuyên gia nào đang còn lịch trống và đặt lịch ngay tại chỗ.

Lợi ích của việc thực hành chánh niệm là gì?

Thực hành chánh niệm thường xuyên có liên quan đến việc giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện khả năng điều chỉnh cảm xúc, ngủ ngon hơn, tăng khả năng tập trung và chú ý, giảm tỷ lệ kiệt sức, cũng như cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất tổng thể. Nhiều chuyên gia tâm lý khuyến nghị đây là một công cụ bổ sung để đảm bảo sức khỏe tâm thần.

Tôi có thể đặt lịch hẹn buổi thực hành chánh niệm trực tuyến không?

Có, với Fresha, bạn có thể đặt lịch hẹn buổi chăm sóc chánh niệm trực tuyến 24/7. Tìm kiếm chuyên gia gần bạn, chọn loại buổi trị liệu và xác nhận ngay lập tức.

Liệu pháp chánh niệm mang lại những lợi ích gì?

Các lợi ích của phương pháp chăm sóc bằng chánh niệm bao gồm giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung và cải thiện sức khỏe cảm xúc.

Tôi có thể tìm buổi thiền có hướng dẫn ở đâu gần chỗ tôi?

Các buổi thiền có hướng dẫn cung cấp hoạt động thực hành chánh niệm có cấu trúc, do một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm dẫn dắt. Tìm kiếm và đặt lịch hẹn với các nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất gần bạn trên Fresha.

Sự khác biệt giữa chánh niệm và thiền định là gì?

Thiền định là một phương pháp thực hành rộng hơn, bao gồm nhiều kỹ thuật khác nhau nhằm rèn luyện khả năng tập trung và nhận thức. Chánh niệm là một đặc tính cụ thể của sự tập trung, tức là hoàn toàn hiện diện, và có thể được thực hành cả theo cách chính quy (thiền định ngồi) và không chính quy (đưa nhận thức vào các hoạt động hằng ngày).

Chánh niệm là gì?

Chánh niệm là thực hành mang lại nhận thức có chủ ý, không phán xét về khoảnh khắc hiện tại. Các buổi chăm sóc chánh niệm chuyên nghiệp có thể bao gồm thiền định có hướng dẫn, tập thở, kỹ thuật quét cơ thể và các chiến lược thực tế để áp dụng chánh niệm vào cuộc sống hằng ngày. Phương pháp này được sử dụng để giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể.

Đặt lịch hẹn buổi chánh niệm tiếp theo tại Melbourne với Fresha

Đặt lịch hẹn với Fresha dễ dàng như 1-2-3. Chúng tôi là nền tảng đặt lịch làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới. Và còn tuyệt vời gấp đôi trong việc giúp bạn tìm kiếm trung tâm trị liệu tốt nhất tại Melbourne. Vì vậy, bạn có thể nhanh chóng chọn được salon hoặc trung tâm chăm sóc yêu thích ngay gần đây, đặt lịch ngay lập tức và thanh toán an toàn trực tuyến hôm nay. Cùng nhau chúc mừng nhé!

Chánh niệm giúp bạn sống trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại, buông bỏ những lo lắng về tương lai và hối tiếc về quá khứ. Thiền và kỹ thuật thở là những phương pháp chánh niệm phổ biến. Chúng tập trung vào việc làm chậm nhịp sống, tăng cường nhận thức về hơi thở và cơ thể, đồng thời dành thời gian để tận hưởng sự bình yên ngay lúc này. Không gian và liệu pháp chánh niệm giúp bạn tạm gác những suy nghĩ bận rộn, tăng cường sự thư thái — từ đó nâng cao sức khỏe tổng thể. Tìm kiếm mindfulness trên Fresha để khám phá các phòng thiền, huấn luyện viên chánh niệm hoặc liệu pháp thư giãn tại Melbourne, với mức giá từ $319 đến $319.

Chúng tôi rất vui mừng khi đã hỗ trợ đặt hơn 1 tỷ lịch hẹn trên toàn cầu, và sẽ không dừng lại ở đây. Dù bạn mới biết đến Fresha tại Melbourne, hay quay lại trải nghiệm thêm dịch vụ ở Úc hay nước ngoài, chúng tôi rất hân hạnh được đồng hành cùng bạn. Hãy để chúng tôi kết nối bạn với hơn 450.000 chuyên gia làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hàng đầu đang sử dụng công cụ lên lịch hẹn miễn phí của Fresha để quản lý các lịch hẹn như của bạn. Nếu cần hỗ trợ trước khi đặt lịch, bạn có thể truy cập trung tâm hỗ trợ. Mọi thời gian bạn dành để tìm hiểu giờ sẽ mang lại cảm giác hài lòng sau liệu trình, chúng tôi cam kết đấy!