Bästa inom infraröd bastu nära mig i Leiden

Traditionella bastus värmer luften till mycket höga temperaturer (80–100°C), vilket i sin tur värmer kroppen. Infraröda bastus värmer kroppen direkt vid lägre lufttemperaturer och producerar ett djupare svett vid en bekvämare omgivningsvärme. Många människor tycker att infraröda bastus är lättare att tolerera under längre tillfällen.

Infraröda basturum anses ha låg risk, men du bör se till att dricka gott om vatten före och efter ditt tillfälle för att hålla dig hydrerad och förhindra yrsel eller överhettning. Undvik att använda en infraröd bastu om du har ett hjärttillstånd.

Infraröda basturum är populära för muskelåterhämtning och ömhet efter träning. Bläddra och boka återhämtningsfokuserade bastutillfällen nära dig på Fresha.

En infraröd bastu använder infraröda ljusvågor för att värma kroppen direkt snarare än att värma den omgivande luften som en traditionell bastu. Detta möjliggör en lägre omgivningstemperatur (vanligtvis 45–60°C) medan det fortfarande producerar ett djupt, terapeutiskt svett, vilket gör det mer bekvämt för många människor.

Infraröda basturum är kända för att vara mycket fördelaktiga och kan hjälpa med smärtlindring, förbättrad cirkulation och sömn, viktminskning, lägre blodtryck och förbättrad kognitiv funktion.

Kostnaden för ditt infraröda bastutillfälle beror på hur lång tid du bokar, men förvänta dig att betala mellan €57.50 och €57.50 i Leiden.

Ja, många infraröda bastustudior är öppna på lördagar. Använd Fresha för att kontrollera tillgänglighet i realtid och boka ditt tillfälle.