Sportmassage Vigentina

Bästa sportmassage nära mig i Vigentina, Milano

Ställen som erbjuder Sportmassage i Vigentina, Milano Se karta

SportmassageZonterapi Helkroppsmassage Fotmassage Gravidmassage Hot stone-massage Lymfatisk dräneringsmassage Akupressur Djupvävnadsmassage Avslappnande massage Terapeutisk massage Ayurvedisk massage Koppning Återuppbyggande massage Parmassage Svensk massage Återuppbyggande massage

Ring för att boka

MassFullness Scuola Formazione Massaggiatori

Corso di Porta Romana, 20122 Milano MI, Italy

+39 351 521 5054 +39 351 521 5054 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Gravidmassage

Parmassage

Premala Trattamenti Olistici Massoterapici

Corso Italia, 49, 20122 Milano MI, Italy

+39 338 459 7647 +39 338 459 7647 Ring för att boka

Sportmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

QC Termemilano

Piazzale Medaglie D'Oro, 2, 20135 Milano MI, Italy

+39 02 8974 7205 +39 02 8974 7205 Ring för att boka

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Bastu

Massaggio Decontratturante e Olistico Milano

P.le di Porta Lodovica, 1, 20122 Milano MI, Italy

+39 338 637 8584 +39 338 637 8584 Ring för att boka

Sportmassage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Diana Giraldo - Massoterapista

Via Gustavo Fara, 5, 20124 Milano MI, Italy

+39 346 091 2646 +39 346 091 2646 Ring för att boka

Sportmassage

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Tecarterapia Tecar Massaggi Andrea Zacco

Piazzale Biancamano, 1, 20154 Milano MI, Italy

+39 334 248 3331 +39 334 248 3331 Ring för att boka

Sportmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Djupvävnadsmassage

Centro Massaggi Milano Lanterna Rossa

Via Alcuino, 7, 20149 Milano MI, Italy

+39 329 087 7379 +39 329 087 7379 Ring för att boka

Salute Vertebrale

Via Carlo Torre, 39, 20143 Milano MI, Italy

+39 393 939 3109 +39 393 939 3109 Ring för att boka

Sportmassage

Helkroppsmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Terapia & Movimento - Massoterapia, Fisioterapia, Posturologia

Via Vittor Pisani, 5, 20124 Milano MI, Italy

+39 348 804 0887 +39 348 804 0887 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Massoterapia - Personal Trainer - Chinesiologo - Posturologo

Via Sofonisba Anguissola, 21, 20146 Milano MI, Italy

+39 340 739 7837 +39 340 739 7837 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Svensk massage

Gianluca Italiano

Via Ariberto, 15, 20123 Milano MI, Italy

+39 02 837 3688 +39 02 837 3688 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Centro Olistico Hansa

Via Pastrengo, 1, 20159 Milano MI, Italy

+39 366 814 1549 +39 366 814 1549 Ring för att boka

Mauro Bailini - Massoterapia, Massaggiatore, Massoterapista

Via Privata Martiri Triestini, 1, 20148 Milano MI, Italy

+39 347 456 8913 +39 347 456 8913 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Silvio Caruso Osteopata Milano

Via Francesco Petrarca, 16, 20123 Milano MI, Italy

+39 348 911 5018 +39 348 911 5018 Ring för att boka

Kiropraktik

Fisioterapista e Osteopata Guido Spinelli

Viale Monte Nero, 32, 20135 Milano MI, Italy

+39 349 646 0486 +39 349 646 0486 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Bodynamics - The Wellness Lab

Piazza della Repubblica, 10, 20121 Milano MI, Italy

+39 347 828 5537 +39 347 828 5537 Ring för att boka

Personlig träning

AM Pilates e Massoterapia

V. Ruggero Boscovich, 14, 20124 Milano MI, Italy

+39 348 785 3586 +39 348 785 3586 Ring för att boka

Osteopata Andrea Cino - Citylife Milano

Via Vincenzo Monti, 77, 20145 Milano MI, Italy

+39 334 156 4168 +39 334 156 4168 Ring för att boka

Sportmassage

Parmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Avslappnande massage

Fabrizio Nosei

Via Antonio Tolomeo Trivulzio, 22, 20146 Milano MI, Italy

+39 340 412 8451 +39 340 412 8451 Ring för att boka

Akupunktur

Dr. Roberto Martini - Fisioterapista

V. Andrea Palladio, 26, 20135 Milano MI, Italy

+39 347 887 2931 +39 347 887 2931 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Lorenza De Palma Radioestesista

Via Gaspare Aselli, 23, 20133 Milano MI, Italy

+39 339 236 6968 +39 339 236 6968 Ring för att boka

Sportmassage

Zonterapi

Terapeutisk massage

Koppning

Andrea Sponza Osteopata

Piazzale Paolo Gorini, 18, 20133 Milano MI, Italy

+39 331 723 2567 +39 331 723 2567 Ring för att boka

OSTEOPATIA STUDIO - DR. BOMBELLI

Alzaia Naviglio Pavese, 106, 20142 Milano MI, Italy

+39 333 987 4347 +39 333 987 4347 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

KinHealth

Viale Enrico Forlanini, 27, 20134 Milano MI, Italy

+39 347 998 0389 +39 347 998 0389 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Angelica Studio Olistico

Viale Regina Margherita, 41/primo piano (Spatium, 20122 Milano MI, Italy

+39 351 699 9383 +39 351 699 9383 Ring för att boka

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Svensk massage

Studio di Massoterapia - Andrea Bocchi

Via Piero della Francesca, 34, 20154 Milano MI, Italy

+39 338 740 5017 +39 338 740 5017 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Akupressur

Fotmassage

Centro Benessere Tuina

Via Francesco Brioschi, 86, 20141 Milano MI, Italy

+39 351 281 2654 +39 351 281 2654 Ring för att boka

Sportmassage

Hot stone-massage

Fotmassage

Koppning

Ely’s Massage | Massaggi a Porta Venezia

Via Paolo Frisi, 10, 20129 Milano MI, Italy

+39 333 495 5152 +39 333 495 5152 Ring för att boka

Sportmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Studio Motta - Osteopatia e Fisioterapia

Via Melchiorre Gioia, 75, 20124 Milano MI, Italy

+39 375 536 1427 +39 375 536 1427 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Cura Massage Studio

Corso Sempione, 65, 20149 Milano MI, Italy

+39 345 536 2447 +39 345 536 2447 Ring för att boka

Sportmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Massaggio Olistico e Decontratturante a Milano

Piazzale Susa, 1, 20133 Milano MI, Italy

+39 338 637 8584 +39 338 637 8584 Ring för att boka

Sportmassage

Ayurvedisk massage

Svensk massage

Zonterapi

LIBERA DI AMARTI Emanuela Fontana Coach

Viale Giovanni da Cermenate, 58, 20141 Milano MI, Italy

+39 348 932 9880 +39 348 932 9880 Ring för att boka

Massaggi NoLo

Via Sant'Alessandro Sauli, 26, 20127 Milano MI, Italy

+39 333 465 8810 +39 333 465 8810 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Movementherapy

Via Gustavo Modena, 3, 20129 Milano MI, Italy

+39 380 123 0201 +39 380 123 0201 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Djupvävnadsmassage

姐妹 centro benessere

Viale Abruzzi, 62, 20131 Milano MI, Italy

+39 347 761 1119 +39 347 761 1119 Ring för att boka

Sportmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Terapeutisk massage

SPAZIO IKOS MILANO

Via Luigi Pirandello, 4/A, 20144 Milano MI, Italy

+39 02 481 8948 +39 02 481 8948 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Portömning

Kroppsskulptering

Sonia Tedeschi Pilates e Yoga

Viale Gorizia, 6, 20144 Milano MI, Italy

+39 328 212 5674 +39 328 212 5674 Ring för att boka

Sportmassage

Fenny Cuccarese - Massoterapista Milano

Viale Papiniano, 51, 20123 Milano MI, Italy

+39 389 617 0504 +39 389 617 0504 Ring för att boka

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Sportyque SSD a R.L.

Via Giuseppe Lagrange, 2, 20136 Milano MI, Italy

+39 02 3599 1218 +39 02 3599 1218 Ring för att boka

Personlig träning

Terapia sportiva di Barbara Sorravia

Corso Garibaldi, 38, 20121 Milano MI, Italy

+39 327 975 3355 +39 327 975 3355 Ring för att boka

Sportmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Massoterapia e Osteopatia Buonarroti

Piazza Michelangelo Buonarroti, 20145 MI, Italy

+39 375 558 5328 +39 375 558 5328 Ring för att boka

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

STUDIO KURAMA - KOBIDO MILANO PACCHETTI PROMO

Via Carlo Goldoni 84 - M4 SUSA, Via Carlo Goldoni, 84, 20129 Milano MI, Italy

+39 392 682 7672 +39 392 682 7672 Ring för att boka

Sportmassage

Koppning

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Samanta Deflorio Massoterapista

Viale Coni Zugna, 50, 20144 Milano MI, Italy

+39 320 156 3076 +39 320 156 3076 Ring för att boka

Sportmassage

Akupressur

Hot stone-massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Samyavastha Yoga

Viale Coni Zugna, 36, 20144 Milano MI, Italy

+39 334 234 0937 +39 334 234 0937 Ring för att boka

Sportmassage

Avslappnande massage

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

SOS Massaggi Milano

V. Ruggero Boscovich, 50, 20124 Milano MI, Italy

+39 02 8219 7606 +39 02 8219 7606 Ring för att boka

Sportmassage

Fotmassage

Parmassage

Avslappnande massage

Francesco Sarti

Via Fratelli Bronzetti, 9, 20129 Milano MI, Italy

+39 392 229 9977 +39 392 229 9977 Ring för att boka

Sportmassage

Fotmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Milano Yoga Space

Via Pastrengo, 7, 20159 Milano MI, Italy

+39 02 8716 5247 +39 02 8716 5247 Ring för att boka

STUDIO ALTEMA - Allenamento e Terapia Manuale

Via San Benigno 4, Via Francesco dall'Ongaro, 35, 20133 Milano MI, Italy

+39 347 544 4613 +39 347 544 4613 Ring för att boka

Sportmassage

Avslappnande massage

Terapeutisk massage

Osteopatia Postura Riabilitazione Milano - Dott./Prof. Guglielmo Damiani

Viale Abruzzi, 84/Cortile Interno, 20131 Milano MI, Italy

+39 389 199 1930 +39 389 199 1930 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Centro Conti

Corso Como, 2, 20154 Milano MI, Italy

+39 02 2900 0119 +39 02 2900 0119 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Massaggi Milano "Oilmassage"

Via Emilio Gola, 8, 20143 Milano MI, Italy

+39 338 964 9806 +39 338 964 9806 Ring för att boka

Sportmassage

Gravidmassage

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Albaolistica Massaggi

Via Alberico Albricci, 9, 20122 Milano MI, Italy

+39 353 427 5518 +39 353 427 5518 Ring för att boka

Sportmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Osteoclinic Milano - Centro Multidisciplinare di Salute e Benessere

Via Giovanni Pacini, 46, 20131 Milano MI, Italy

+39 377 570 4915 +39 377 570 4915 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Avslappnande massage

Body Balance Center Milan

Via Contardo Ferrini, 11, 20100 Milano MI, Italy

+39 335 665 7868 +39 335 665 7868 Ring för att boka

GY massaggi

CITOFONO E INGRESSO DAL PASSO CARRAIO 10 METRI A DESTRA, Viale Murillo, 48, 20149 Milano MI, Italy

+39 351 996 4570 +39 351 996 4570 Ring för att boka

Sportmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Dalila Somaschini Massoterapista

Via Castel Morrone, 30, 20129 Milano MI, Italy

+39 345 536 7012 +39 345 536 7012 Ring för att boka

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Roberto Caprile

Viale Premuda, 23, 20129 Milano MI, Italy

+39 334 229 2931 +39 334 229 2931 Ring för att boka

Sportmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Djupvävnadsmassage

Osteopata Massoterapista a Milano | Raffaella Ragazzoni

Via Ludovico Lazzaro Zamenhof, 8, 20136 Milano MI, Italy

+39 320 093 9208 +39 320 093 9208 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Gravidmassage

Avslappnande massage

Lorenzo Micieli | Massaggiatore Massoterapista

Via Barbavara, 9, 20144 Milano MI, Italy

+39 348 097 8509 +39 348 097 8509 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Koppning

Återuppbyggande massage

MBOsteopatia | Osteopata a Milano

Via Giuseppe Ripamonti, 114, 20141 Milano MI, Italy

+39 02 3826 7635 +39 02 3826 7635 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Luna Centro Tuina

Via Privata Val Leventina, 2, 20148 Milano MI, Italy

+39 334 943 4819 +39 334 943 4819 Ring för att boka

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Centro Olistico - Susanna Li Mandri - Joyful Life

Corso Buenos Aires, 56, 20124 Milano MI, Italy

+39 348 582 9041 +39 348 582 9041 Ring för att boka

Sportmassage

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Riflessologia Plantare | Il Pensiero Alternativo

Via Privata Umberto Masotto, 15, 20133 Milano MI, Italy

+39 02 3944 9537 +39 02 3944 9537 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Massaggio Tantra Milano Brera - Trattamenti olistici

Corso Garibaldi, 64, 20121 Milano MI, Italy

+39 324 779 2775 +39 324 779 2775 Ring för att boka

Sportmassage

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Komoder - Poltrone Massaggianti

Piazza Aspromonte, 51, 20131 Milano MI, Italy

+39 349 807 4064 +39 349 807 4064 Ring för att boka

In Marina Nails Spa

Via Castel Morrone, 11, 20129 Milano MI, Italy

+39 339 523 9829 +39 339 523 9829 Ring för att boka

Dip powder-naglar

Akrylnaglar

Manikyr

DaMa Massoterapia

Largo Giambellino, 120, 20146 Milano MI, Italy

+39 347 288 4363 +39 347 288 4363 Ring för att boka

Sportmassage

Gravidmassage

Parmassage

Koppning

Personal Trainer Milano - REVERBIA Studio Solari

Via Valparaiso, 2, 20144 Milano MI, Italy

+39 375 554 4482 +39 375 554 4482 Ring för att boka

Personlig träning

Fisioterapia Atlante Di Moriglia Valentina

Viale Caterina da Forlì, 3, 20146 Milano MI, Italy

+39 02 4771 2410 +39 02 4771 2410 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Urban Fitness Milano Guido D'Arezzo (M1 Pagano)

Via Guido D'Arezzo, 1, 20145 Milano MI, Italy

+39 02 4538 6161 +39 02 4538 6161 Ring för att boka

Personlig träning

Giorgia Porcedda trattamenti olistici-massaggi_centro Artè

Via Giuseppe Meda, 25, 20141 Milano MI, Italy

+39 389 898 5508 +39 389 898 5508 Ring för att boka

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Akupressur

Koppning

Metodo Feldenkrais con Marta Zardini - a Milano

Via della Moscova, 46/5, 20121 Milano MI, Italy

+39 349 841 4527 +39 349 841 4527 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Avslappnande massage

HOY Centro Olistico Milano

Via Elba, 8, 20144 Milano MI, Italy

+39 02 9455 8502 +39 02 9455 8502 Ring för att boka

Studio 51 - Pilates Milan

Via Bernardino Telesio, 11, 20145 Milano MI, Italy

+39 02 498 1581 +39 02 498 1581 Ring för att boka

Sensus Club

Via Pietrasanta, 14, 20141 Milano MI, Italy

+39 349 395 0579 +39 349 395 0579 Ring för att boka

Personlig träning

Benefit Studio Pilates Milano

Via Maddalena, 3/5, 20122 Milano MI, Italy

+39 02 8347 5030 +39 02 8347 5030 Ring för att boka

Motus Lab Milano

Via Orti, 12, 20122 Milano MI, Italy

+39 335 832 3998 +39 335 832 3998 Ring för att boka

Personlig träning

Massofisioterapista Giuseppe Mazzola

Via Ponte Seveso, 19, 20125 Milano MI, Italy

+39 389 043 9934 +39 389 043 9934 Ring för att boka

Sportmassage

Avslappnande massage

Koppning

Terapeutisk massage

Kyky Maison

Via Bergamo, 12a, 20135 Milano MI, Italy

+39 334 772 5056 +39 334 772 5056 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Jessica Godino Massoterapista e Operatrice Olistica

Via Filippo Corridoni, 1/A, 20122 Milano MI, Italy

+39 333 928 3190 +39 333 928 3190 Ring för att boka

Sportmassage

Zonterapi

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Gloria Piccoli - Massaggiatrice MCB e Riflessologa plantare

Via Valparaiso, 2, 20144 Milano MI, Italy

+39 340 961 8508 +39 340 961 8508 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Davide Freschi - Massoterapista

Via Melchiorre Gioia, 75, 20132 Milano MI, Italy

+39 377 311 2731 +39 377 311 2731 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Avslappnande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

epìLate Milano Buozzi

Piazza Bruno Buozzi, 5, 20135 Milano MI, Italy

+39 329 379 9078 +39 329 379 9078 Ring för att boka

Sugaring

Helkroppsvaxning

Vaxning för män

Ansiktsvaxning

Centro Plantare FU QIAO

Via Paolo Sarpi, 52, 20154 Milano MI, Italy

+39 377 887 6876 +39 377 887 6876 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Personal Trainer Milano Giulia Fumagalli

Corso Magenta, 83, 20123 Milano MI, Italy

+39 340 580 1775 +39 340 580 1775 Ring för att boka

Personlig träning

L'Angolo del Benessere

Viale Etiopia, 7, 20146 Milano MI, Italy

+39 02 4895 8626 +39 02 4895 8626 Ring för att boka

CENTRO BELFIORE

Via Paolo Giovio, 15, 20144 Milano MI, Italy

+39 02 481 8137 +39 02 481 8137 Ring för att boka

Freddie health & fitness di Federico Brizzi

Via Rimini, 2, 20143 Milano MI, Italy

+39 347 404 9323 +39 347 404 9323 Ring för att boka

Personlig träning

CENTRO ONZE

Via Giuseppe Parini, 16, 20121 Milano MI, Italy

+39 02 2901 1093 +39 02 2901 1093 Ring för att boka

Ryggmassage

La via del benessere di Sisto Palma Rita

Via Teodosio, 33, 20131 Milano MI, Italy

+39 333 106 7830 +39 333 106 7830 Ring för att boka

Spabehandlingar

Studio Fisiocenter

Via Giuseppe Ripamonti, 191, 20141 Milano MI, Italy

+39 02 569 1899 +39 02 569 1899 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Olimpia Sport

C.so Lodi, 82, 20139 Milano MI, Italy

+39 328 373 0633 +39 328 373 0633 Ring för att boka

Natked

Via Joe Colombo, 16, 20124 Milano MI, Italy

+39 02 5812 4999 +39 02 5812 4999 Ring för att boka

Studio Synergy Osteopata Fisioterapista Romano Ghidoni D.O.m.R.O.I.

Viale Caterina da Forlì, 58, 20146 Milano MI, Italy

+39 347 320 4171 +39 347 320 4171 Ring för att boka

Sjukgymnastik

华人街健康中心Centro Massaggio

Via Arnolfo di Cambio, 4, 20154 Milano MI, Italy

+39 377 838 6046 +39 377 838 6046 Ring för att boka

Sportmassage

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

SB - Massage

Via Andrea Verga, 14, 20144 Milano MI, Italy

+39 340 002 5100 +39 340 002 5100 Ring för att boka

Sportmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Thaimassage

Dojo Milano Reability

Via Antonio Pollaiuolo, 15, 20159 Milano MI, Italy

+39 378 088 3919 +39 378 088 3919 Ring för att boka

Sportmassage

Avslappnande massage

Associazione La Radice del Benessere

Corso Ventidue Marzo, 42, 20135 Milano MI, Italy

+39 348 340 9862 +39 348 340 9862 Ring för att boka

Spabehandlingar

Benessere Estetica e Bellezza

Corso di Porta Ticinese, 107, 20123 Milano MI, Italy

+39 02 4945 4677 +39 02 4945 4677 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Cellulitbehandling

Centro di cura per il corpo

Via Paolo Sarpi, 58, 20154 Milano MI, Italy

+39 339 103 7180 +39 339 103 7180 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Vanliga frågor om Sportmassage

Vad är en sportmassage?

En sportmassage är utformad för att öka blodcirkulationen, öka vävnadens elasticitet och minska muskelspänningen. Den kan användas som en del av en muskeluppvärmning före träning eller för att förebygga och lindra skador orsakade av upprepad fysisk aktivitet. Massage gavs ursprungligen till idrottare, men icke-idrottare kan också dra nytta av dem.

Hur mycket kostar en sportmassage?

Du kommer sannolikt att betala runt €50 för en sportmassage i Vigentina.

Vad är en sportmassage till för?

En sportmassage är inriktad på myofascial frisättning – myo betyder muskel, fascial betyder fascia – den vita bindväven som omger muskeln. Det hjälper till att förebygga och lindra skador som orsakas av ansträngande och upprepad fysisk aktivitet.

Vad är skillnaden mellan en djup vävnad och en sportmassage?

Djupvävnadsmassage tenderar att vara en helkroppsmassage; en sportmassage riktar sig mot ett specifikt område av kroppen som behöver läkning eller lindring.

Hur smärtsam är en sportmassage?

Det beror på din smärttröskel och omfattningen av din skada och muskelstress. Du kommer sannolikt att känna obehag under och efter din massage, men inte i den grad att du börjar spänna dig för att ta smärtan. Din massageterapeut bör skräddarsy sin teknik för att arbeta inom din smärttröskel.

Vilka är de olika typerna av sportmassage?

Det finns fyra huvudtyper av sportmassage: Före evenemanget – ges 15-45 minuter före en aktivitet, en före evenemanget sportmassage fokuserar på de delar av kroppen som mest sannolikt kommer att utövas under aktiviteten. Post-event – ges upp till två timmar efter en aktivitet för att hjälpa den att hjälpa myofascial release. Restorativ – syftar till att förebygga skador och möjliggöra intensiv träning inför ett sportevenemang som du tränar för. Rehabiliterande – syftar till att minska vävnadsinflammation efter en skada.