Deep Tissue Massage Omkring Illinois

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Omkring Illinois

Ställen som erbjuder Deep Tissue Massage i Omkring Illinois Se karta

Deep Tissue MassageTerapeutisk massage Svensk massage Zonterapi

Ring för att boka

Eagle Ridge Resort & Spa

444 Eagle Ridge Dr, Galena, IL 61036

(815) 777-5000 (815) 777-5000 Ring för att boka

Spabehandlingar

Cryoterapi

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Evolve Chiropractic of Woodstock

2440 Lake Shore Dr, Woodstock, IL 60098

(815) 338-9150 (815) 338-9150 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Nashville Chiropractic

140 S Mill St, Nashville, IL 62263

(618) 327-2000 (618) 327-2000 Ring för att boka

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Akupunktur

Athletico Physical Therapy - Winnebago

701 N Elida St #1, Winnebago, IL 61088

(815) 335-8024 (815) 335-8024 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Sjukgymnastik

Hyperbar oxygenbehandlingar

Breathe & Bend Hot Yoga

5101 Monterey Rd, Albers, IL 62215

(618) 248-1515 (618) 248-1515 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Sjukgymnastik

Hyperbar oxygenbehandlingar

Athletico Physical Therapy - Oregon

116 N 3rd St, Oregon, IL 61061

(815) 513-9400 (815) 513-9400 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Sjukgymnastik

Dry needling

ATI Physical Therapy

327 W Washington St, Millstadt, IL 62260

(618) 476-9444 (618) 476-9444 Ring för att boka

Akupunktur

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

Sjukgymnastik

Ultra Physical Therapy

429 W Main St Ste B, Lexington, IL 61753

(309) 365-2500 (309) 365-2500 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

Austin Family Chiropractic

157 N Springfield St, Virden, IL 62690

(217) 965-3100 (217) 965-3100 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Rituals Chiropractic & Wellness

18573 Pennington Rd, Sterling, IL 61081

(815) 625-8229 (815) 625-8229 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Kiropraktik

Head 2 Toe Salon

104 W Main St, St Jacob, IL 62281

(618) 644-4244 (618) 644-4244 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Sminkningstjänst

Ögonbrynstrådning

Midwest Modern Health

101 E Lena St, Lena, IL 61048

(815) 291-2282 (815) 291-2282 Ring för att boka

Kiropraktik

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

Sjukgymnastik

Crowley Physical Therapy

426 N Chestnut St, Minonk, IL 61760, United States

+1 309-322-9444 +1 309-322-9444 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

Sjukgymnastik

Curry Chiropractic

13936 IL-97, Petersburg, IL 62675

(217) 502-1181 (217) 502-1181 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Akupunktur

Sjukgymnastik

Stanfield Chiropractic of Mattoon

905 Remington Rd, Mattoon, IL 61938

(217) 234-3423 (217) 234-3423 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Fyzical Therapy & Balance Centers of Mattoon

100 Professional Plaza Suite A, Mattoon, IL 61938

(217) 345-1245 (217) 345-1245 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Athletico Physical Therapy - Pecatonica

1305 Main St, Pecatonica, IL 61063

(815) 239-2233 (815) 239-2233 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

New You Wellness Center

439 E Broadway, Trenton, IL 62293

(618) 368-2280 (618) 368-2280 Ring för att boka

Laserfettsugning

Viktminskning

ApexNetwork Physical Therapy

251 Marketplace Dr #2, Freeburg, IL 62243

(618) 539-5900 (618) 539-5900 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Sjukgymnastik

Akupunktur

Dry needling

Gena Rae Peace & Wellness

110 N 2nd St, Peotone, IL 60468

(708) 932-3571 (708) 932-3571 Ring för att boka

Akupunktur

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

Rehabilitation and Performance Institute

210 S 7th St, Petersburg, IL 62675

(217) 385-3750 (217) 385-3750 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

The Answer Fitness & Physical Therapy

319 Main St, Savanna, IL 61074

(815) 273-3747 (815) 273-3747 Ring för att boka

Spraytanning

Athletico Physical Therapy - Lacon

320 5th St, Lacon, IL 61540

(309) 276-0904 (309) 276-0904 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Hyperbar oxygenbehandlingar

Bluvine

43 W Front St, El Paso, IL 61738

(815) 674-9931 (815) 674-9931 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Koppning

Salon Thairapy

126 Market St, Colchester, IL 62326

(219) 316-1313 (219) 316-1313 Ring för att boka

Perukpåsättning

Damfrisör

Populärt

Dreadlocks

Alternative Solutions Chiropractic PC

4989 Old U.S. Hwy 50, Aviston, IL 62216

(618) 228-7722 (618) 228-7722 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Rehabilitation & Performance Institute- Newton

300 E Morgan St, Newton, IL 62448

(618) 852-3100 (618) 852-3100 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

Sjukgymnastik

Dry needling

Rock Valley Physical Therapy - Savanna

9317A IL-84, Savanna, IL 61074

(815) 273-7049 (815) 273-7049 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Sjukgymnastik

Dry needling

Akupunktur

Rather Relaxing Massage

128 E Warren St, Bunker Hill, IL 62014

(618) 210-1096 (618) 210-1096 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Koppning

Parmassage

Akupressur

Southern Spine & Rehab LLC

1004 Enterprise Dr, Anna, IL 62906

(618) 851-1605 (618) 851-1605 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Clasquin Chiropractic Health Center

221 S Main St, Smithton, IL 62285

(618) 235-4120 (618) 235-4120 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Orthopedic Rehab Specialists of Winnebago

103 N Benton St, Winnebago, IL 61088

(815) 335-5223 (815) 335-5223 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Sjukgymnastik

Elite Sports Recovery

25324 Spring Creek Rd, Washington, IL 61571

(309) 717-9111 (309) 717-9111 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Primal Chiropractic and Rehabilitation

411 S Broad St, Lanark, IL 61046

(815) 493-9990 (815) 493-9990 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Meraki Salon

320 W Broadway St, Steeleville, IL 62288

(618) 615-6793 (618) 615-6793 Ring för att boka

Barnklippning

Föning

Perukpåsättning

Damfrisör

Dara Feder Beauty, LLC

111 S State St, Freeburg, IL 62243

(618) 769-3853 (618) 769-3853 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Ögonbrynstrådning

Millstadt Family Chiropractic PC

500 S Illinois St, Millstadt, IL 62260

(618) 476-3344 (618) 476-3344 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Thunder Bay Oasis

2 Concord Ct, Galena, IL 61036

(815) 281-1822 (815) 281-1822 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ayurvedisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Gravidmassage

Professional Therapy Services Chillicothe

525 S Sweetbriar Dr Suite C, Chillicothe, IL 61523

(309) 274-6314 (309) 274-6314 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

Akupunktur

Outback Dee-Zign Salon and Spa

230 W Main St, Savanna, IL 61074

(815) 281-1829 (815) 281-1829 Ring för att boka

Hårpermanent

Föning

Hårförlängning

Balayage

Rock Valley Physical Therapy - Prophetstown

321 Washington St, Prophetstown, IL 61277

(815) 537-8899 (815) 537-8899 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

Sjukgymnastik

Massage By The Lake

12542 IL-78, Havana, IL 62644

(773) 744-1547 (773) 744-1547 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Yepsen Chiropractic

108 S Mccoy St, Granville, IL 61326

(815) 339-2444 (815) 339-2444 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Raylene's Total Salon Concepts

110 E Main St, Princeville, IL 61559

(309) 385-2620 (309) 385-2620 Ring för att boka

Populärt

Hårfärgning

Hårflätning

Balayage

Kiera Ann Esthetics

119 W Seminary Ave, Onarga, IL 60955

(844) 385-5693 (844) 385-5693 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Jodi Wiman, Counselor

103 W Main St Suites 5 & 6, Oblong, IL 62449

(630) 428-7890 (630) 428-7890 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Sjukgymnastik

Renewed Wellness LLC

227 W State St, Hamel, IL 62046

(618) 280-0761 (618) 280-0761 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Vintage Gypsy Hair - Sarah Mills

122 W Madison Ave, Chrisman, IL 61924

(217) 274-2733 (217) 274-2733 Ring för att boka

Hårpermanent

Populärt

Hårförlängningar

Hårfärgning

Attitudes Salon & Boutique

1170 12th St, Carlyle, IL 62231

(618) 594-8606 (618) 594-8606 Ring för att boka

Keratinbehandling

Hårförlängningar

Hårfärgning

Hårflätning

All Hart Chiropractic

307 Sixth St, Carrollton, IL 62016

(217) 942-9069 (217) 942-9069 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

The Kneading Knots

107 S 7th St, Petersburg, IL 62675

(217) 416-8153 (217) 416-8153 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Thaimassage

Akupressur

Fotmassage

Healing Hands & Soles Massage Therapy New Baden

105 E Hanover St, New Baden, IL 62265

(618) 224-9026 (618) 224-9026 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Akupressur

Återuppbyggande massage

Dayspring Spa

20 Ashley Ln, Casey, IL 62420

(217) 609-0009 (217) 609-0009 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Infraröd bastu

Stenzel Chiropractic Office

204 W Market St, Red Bud, IL 62278

(618) 282-3636 (618) 282-3636 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Kiropraktik

Professional Therapy Services Farmington

54 E Fort St, Farmington, IL 61531

(309) 889-0787 (309) 889-0787 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

Newton Elite Fitness

120 W Washington St, Newton, IL 62448

(217) 493-0767 (217) 493-0767 Ring för att boka

nirvana massage

510 Call Ct, New Baden, IL 62265

(618) 691-8843 (618) 691-8843 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Hot stone-massage

SARANDIPITY SANCTUARY

230 E Main St, Maroa, IL 61756

(217) 416-3657 (217) 416-3657 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Nauvoo Health & Chiropractic

1390 Mulholland St Suite A, Nauvoo, IL 62354

(217) 250-1800 (217) 250-1800 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

Southern Illinois Spine and Joint Center

605 E Lyons St, Marissa, IL 62257

(618) 295-2268 (618) 295-2268 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

Sjukgymnastik

Dry needling

Defined Beauty

111 S State St, Freeburg, IL 62243

(618) 539-2330 (618) 539-2330 Ring för att boka

Hudstramning

Borttagning av bristningar

Läppfyllnad

Laserhudföryngring

Dr Tom Grant DC

1390 Mulholland St, Nauvoo, IL 62354

(217) 250-1800 (217) 250-1800 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Akupunktur

Memorial MedSpa

630 Locust St Suite 2, Carthage, IL 62321

(217) 357-6560 (217) 357-6560 Ring för att boka

Hårtransplantationer

Borttagning av bristningar

LED-ljusterapi

Hårborttagning med elektrolys

Special Touch Beauty Salon

120 W North Ave, Stockton, IL 61085, United States

+1 815-947-3092 +1 815-947-3092 Ring för att boka

Kemisk peeling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

River Valley Physical Therapy Spine & Joint Center - Peotone

118 W Main St, Peotone, IL 60468

(708) 792-0044 (708) 792-0044 Ring för att boka

Akupunktur

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

Sjukgymnastik

All About You Beauty Bar and Boutique

322 Fifth St, Carrollton, IL 62016

(217) 942-9422 (217) 942-9422 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

Serenity Salt Therapy

318 S Ash St, Arthur, IL 61911

(217) 543-2923 (217) 543-2923 Ring för att boka

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Reflection Esthetics

28677 E 3200 N Rd #17, Dwight, IL 60420

(815) 830-7414 (815) 830-7414 Ring för att boka

Ryggmassage

Aknebehandling

Ansiktsbehandling för akne

Trådning

Ancient Arts Massage

1690 Mulholland St, Nauvoo, IL 62354

(217) 779-0342 (217) 779-0342 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Phases Hair Studio LLC

739 Buchanan St, Carthage, IL 62321

(217) 357-0178 (217) 357-0178 Ring för att boka

Barnklippning

Damfrisör

Perukpåsättning

Permanent håruträtning

ApexNetwork Physical Therapy

2323 Old Plank Rd, Chester, IL 62233

(618) 826-2949 (618) 826-2949 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

Sjukgymnastik

Rheinecker Chiropractic Care

108 N Sparta St, Steeleville, IL 62288

(618) 965-9555 (618) 965-9555 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Aspiring Health Chiropractic Clinic

315 E Hitt St #2, Mt Morris, IL 61054

(815) 734-7000 (815) 734-7000 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

prudence rose botanical spa

102 Townsedge Rd suite 201, Kewanee, IL 61443

(309) 854-1598 (309) 854-1598 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Bastu

Kroppsskrubb

Dyed & Gone to Heaven Salon

343 Washington St, Prophetstown, IL 61277

(815) 441-8602 (815) 441-8602 Ring för att boka

Populärt

Damfrisör

Perukpåsättning

Permanent håruträtning

Snip-Tips & Sunworks Massage Spa

8613 IL-130, Newton, IL 62448

(618) 783-5335 (618) 783-5335 Ring för att boka

Manikyr

Nagellack

Nagelförlängning

Manikyr och pedikyr

Polo Chiropractic Center PC

109 S Franklin Ave, Polo, IL 61064

(815) 946-4155 (815) 946-4155 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

The Spa at Walker's Bluff Casino Resort

777 Walkers Bluff Way, Carterville, IL 62918

(618) 993-7777 (618) 993-7777 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

APT Hardin Physical Therapy

310 S County Rd, Hardin, IL 62047

(618) 368-2781 (618) 368-2781 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

Sjukgymnastik

Dry needling

Massage Yah Later LLC

24363 Spring Creek Rd suite G, Washington, IL 61571

(309) 648-8516 (309) 648-8516 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Everglow chiropractic

101 S Main St, Stockton, IL 61085

(815) 947-3468 (815) 947-3468 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Kiropraktik

Randy E. Lloyd, LMT

14602 West Southport Road, Brimfield, IL 61517, Elmwood, IL 61529

(309) 446-3974 (309) 446-3974 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Koppning

Advance Physical Therapy

1452 N Co Rd 2050, Carthage, IL 62321

(217) 357-9000 (217) 357-9000 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Core Wellness

340 Washington St, Prophetstown, IL 61277

(815) 537-2226 (815) 537-2226 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Fairbury Chiropractic - Scott Nowak, D.C.

401 S Clay St, Fairbury, IL 61739

(815) 692-2373 (815) 692-2373 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Kiropraktik

Akupunktur

Alexa Peterson Licensed Massage Therapist & Somatic Breathwork Practitioner

1500 SE 5th St, Aledo, IL 61231

(309) 737-3336 (309) 737-3336 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Parmassage

Zonterapi

Idrottsmassage

Massage Indulgence by Design

112 W Lena St Suite A, Lena, IL 61048, United States

+1 630-669-0096 +1 630-669-0096 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Akupressur

Gravidmassage

Idrottsmassage

Serenity Creek Massage

3129 E Paw Paw Rd, Earlville, IL 60518

(815) 440-3442 (815) 440-3442 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Kinesisk massage

Divine You Day Spa

124 W Franklin St, Sesser, IL 62884

(618) 731-0002 (618) 731-0002 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Bastu

Kroppsskrubb

The Green House Spa

208 N Congress St, Rushville, IL 62681

(217) 502-4680 (217) 502-4680 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

Balanced Body Massage and Wellness, LLC

13000 Fennel Rd, Newark, IL 60541

(815) 416-9124 (815) 416-9124 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Fleming Chiropractic And Acupuncture

202 S Main St, Lacon, IL 61540

(309) 246-2663 (309) 246-2663 Ring för att boka

Kiropraktik

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

Sjukgymnastik

Absolute Wellness

2627 W Altorfer Dr Ste A, Peoria, IL 61615

(309) 693-8448 (309) 693-8448 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Alluring Salon

409 E Clover St, Hutsonville, IL 62433

(618) 563-4144 (618) 563-4144 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Trådning

Mikrodermabrasion

Dermaplane-behandling

Galena Goat Yoga

7306 US-20, Galena, IL 61036

(563) 663-6945 (563) 663-6945 Ring för att boka

Freedlund Family Chiropractic & Nutrition

506 N Elida St, Winnebago, IL 61088

(815) 335-1381 (815) 335-1381 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

ATI Physical Therapy

1514 S Main St #4, Red Bud, IL 62278

(618) 282-5555 (618) 282-5555 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Willow Tree Wellness Center, LLC

2046 Jonathan Creek Rd, Arthur, IL 61911

(217) 962-0614 (217) 962-0614 Ring för att boka

Akupunktur

Hyperbar oxygenbehandlingar

Studio 36 Permanent Makeup Academy

3 Johnson St, Pocahontas, IL 62275

(618) 669-2539 (618) 669-2539 Ring för att boka

Ögonbrynsfärgning

Ögonfransförlängning

Ögonbrynsvaxning

Franslyft och färgning

Island Breeze Salon & Spa

606 E Broadway St, Steeleville, IL 62288

(618) 965-2528 (618) 965-2528 Ring för att boka

Portömning

Ansiktsbehandling

Henna

Sminkningstjänst

Vanliga frågor om Deep Tissue Massage

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!