Djupvävnadsmassage Cleveland

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Cleveland

Välj bland 4 ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage nära dig i Cleveland Se karta

DjupvävnadsmassageAvslappnande massage Hot stone-massage Helkroppsmassage Fotmassage Terapeutisk massage Gravidmassage Svensk massage Aromaterapi Koppning Ayurvedisk massage Parmassage Ayurvedisk massage

Spa Lavender

4.9

(2,931)

33455 Station Street, Solon, 44139, Ohio

Deep Tissue Add On

10min

$10

3 Week Volume Lash Fill

1 tim 50min

$85

Enzyme Booster

15min

$10

Seaweed Renewal Foot Wrap

15min

$15

Se alla tjänster

Zen by Zee

5.0

(26)

10574 Ravenna Road, Twinsburg, 44087, Ohio

Deep tissue (30 min)

30min

$60

Deep Tissue Massage (60 min)

1 tim

$120

Deep tissue (90 min)

1 tim 30min

$160

Aromatherapy

10min

$15

Se alla tjänster

Art of Massage with Diamond Reese

5.0

(13)

24670 Euclid Avenue, Euclid, 44117, Ohio

Deep Tissue

1 tim 30min

$140

Deep Tissue

1 tim 15min

$120

Deep Tissue

2 tim

$200

Deep Tissue Massage

1 tim 30min

$200

Se alla tjänster

Body and Soul Massotherapy

187 West Bagley Road, Berea, 44017, Ohio

60 minute deep tissue massage with SOUNDBED

1 tim

$105

60 Minute Deep Tissue Massage

1 tim

$80

90 Minute Deep Tissue

1 tim 30min

$110

90 minute deep tissue massage with SOUNDBED

1 tim 30min

$135

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Morris Chiropractic

1545 Mentor Ave, Painesville, OH 44077

(440) 639-9171 (440) 639-9171 Ring för att boka

Kiropraktik

Reed Chiropractic Clinic

33001 Solon Rd # 115, Solon, OH 44139

(440) 248-2866 (440) 248-2866 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Lucy's Laser & MedSpa

8806 Mentor Ave G, Mentor, OH 44060, USA

+1 440-600-0373 +1 440-600-0373 Ring för att boka

Läppfyllnad

Laserhudföryngring

IPL-hårborttagning

Injektioner mot rynkor

Great Lakes Health and Wellness - Westlake: Chiropractic and Massage Therapy

29540 Center Ridge Rd, Westlake, OH 44145

(440) 895-3500 (440) 895-3500 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Sjukgymnastik

Reprieve Spa

7185 Chagrin Rd Ste. C, Chagrin Falls, OH 44023

(440) 672-4947 (440) 672-4947 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Cryoterapi

Kroppsinpackning

Bastu

Upgraded Industries

7673 St Clair Ave, Mentor, OH 44060

(440) 510-8246 (440) 510-8246 Ring för att boka

Hands On PT

8836 Tyler Blvd, Mentor, OH 44060

(440) 255-9553 (440) 255-9553 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Healthy Core Wellness & Rehab, LTD.

1330 Corporate Dr #500, Hudson, OH 44236

(330) 528-0034 (330) 528-0034 Ring för att boka

Akupunktur

Hyperbar syrgasbehandling

Dry needling

Sjukgymnastik

Main Street Massage Therapy

56 Milford Dr Suite 310, Hudson, OH 44236

(330) 653-9134 (330) 653-9134 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Massage Movement LLC

24549 Detroit Rd Ste 8, Westlake, OH 44145

(216) 200-7913 (216) 200-7913 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

Svensk massage

Lotus Wellness and MedSpa

Inside PNC Bank Building, 251 W Garfield Rd Suite 290, Aurora, OH 44202

(440) 836-3505 (440) 836-3505 Ring för att boka

Icke-kirurgiskt ansiktslyft

Hudblekning

Mikronålning

IPL-hårborttagning

Transcendence Health

36591 Center Ridge Rd Suite 101, North Ridgeville, OH 44039

(440) 644-0064 (440) 644-0064 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Hyperbar syrgasbehandling

Akupunktur

Senz Misty L DC

404 Bacon Rd, Painesville, OH 44077

(440) 639-1100 (440) 639-1100 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Lake Spine Specialists

9031 Mentor Ave, Mentor, OH 44060

(440) 255-1315 (440) 255-1315 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Akupunktur

Active Chiropractic & Wellness

1 S Main St, Chagrin Falls, OH 44022

(440) 893-8800 (440) 893-8800 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Somacare Massage Therapy

LOCATED INSIDE CHIROMAX, 8900 Darrow Rd H102, Twinsburg, OH 44087

(330) 667-0221 (330) 667-0221 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Återuppbyggande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Body Amour LLC

16360 Broadway Ave A101, Maple Heights, OH 44137

(216) 282-7564 (216) 282-7564 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Branches of Wellness

70 S Park Pl, Painesville, OH 44077

(440) 639-8181 (440) 639-8181 Ring för att boka

Sacred Rising Yoga and Healing

27310 W Oviatt Rd Suite 001, Bay Village, OH 44140

(440) 433-0965 (440) 433-0965 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Sportmassage

Fairview Park Chiropractic Center

21881 Lorain Rd, Fairview Park, OH 44126

(440) 331-9033 (440) 331-9033 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Dry needling

Kiropraktik

Medical Massage & Wellness

21245 Lorain Rd Suite 208, Fairview Park, OH 44126

(216) 309-2605 (216) 309-2605 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Akupressur

Fotmassage

Willow Boutique Med Spa

36840 Detroit Rd Unit Z, Avon, OH 44011

(440) 517-1234 (440) 517-1234 Ring för att boka

Laserhårborttagning

Hårbehandling

Hudfyllmedel

Mesoterapi

Rashida's Healing Hands,LLC

24549 Detroit Rd Ste 2, Westlake, OH 44145

(216) 415-7557 (216) 415-7557 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Avslappnande massage

Kinesisk massage

Sports & Spine Physical Therapy Inc

3365 Richmond Rd #110, Beachwood, OH 44122

(216) 593-7070 (216) 593-7070 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Studio J Massage and Skin Therapy

28970 Lorain Rd #202, North Olmsted, OH 44070, United States

+1 440-454-6051 +1 440-454-6051 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Willow and Birch Massage

20800 Center Ridge Rd # 211, Rocky River, OH 44116

(216) 354-2305 (216) 354-2305 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Precision Active Health: Dr. Erik Peters, DC

27600 Chagrin Blvd Suite #160, Woodmere, OH 44122

(216) 593-0150 (216) 593-0150 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Terapeutisk massage

Wellness Traditions, LLC

1366 E 346th St, Eastlake, OH 44095

(440) 550-9704 (440) 550-9704 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Relaxation Loft

5241 Wilson Mills Rd, Richmond Heights, OH 44143

(216) 713-6075 (216) 713-6075 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Heavenly Body & Skin

251 W Garfield Rd Suite 289, Aurora, OH 44202

(216) 507-3438 (216) 507-3438 Ring för att boka

Borttagning av bristningar

Läppfyllnad

Laserhudföryngring

IPL-hudföryngring

Roxanne Stokes Massage Therapist

24775 Aurora Rd Upstairs, Bedford Heights, OH 44146

(216) 329-6344 (216) 329-6344 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Terapeutisk massage

Parmassage

Hannah's Healing Hands

5111 Darrow Rd, Hudson, OH 44236, United States

+1 330-469-8473 +1 330-469-8473 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Restoration Bar LLC (Promoting Restorative Lifestyles)

660 Broadway Ave, Bedford, OH 44146

(440) 703-0129 (440) 703-0129 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Hot stone-massage

John Fini LMT

1277 SOM Ctr Rd, Mayfield Heights, OH 44124

(440) 991-6307 (440) 991-6307 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Glow Wellness Boutique

5355 Mayfield Rd, Lyndhurst, OH 44124

(216) 626-6225 (216) 626-6225 Ring för att boka

FYZICAL Therapy & Balance Centers - Mentor

7257 Center St, Mentor, OH 44060

(440) 740-8877 (440) 740-8877 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Hyperbar syrgasbehandling

Dry needling

8 Minutes to Wellness

8500 Station St Suite 300C, Mentor, OH 44060

(440) 527-3724 (440) 527-3724 Ring för att boka

Dry needling

Ohio City Massage

8050 Corporate Cir, North Royalton, OH 44133

(440) 794-1357 (440) 794-1357 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Blue Sky Yoga & Healing Arts

34578 Lakeshore Blvd, Eastlake, OH 44095

(440) 951-9642 (440) 951-9642 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Lisa's Body Shop

In Sage Spa, 21563 Lorain Rd, Fairview Park, OH 44126

(216) 308-0683 (216) 308-0683 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Koppning

Parmassage

Studio Four Wellness

8043 Corporate Cir # 4, North Royalton, OH 44133

(216) 952-4350 (216) 952-4350 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Svensk massage

The Potter Hands Massage Therapy

21245 Lorain Rd #150, Fairview Park, OH 44126

(216) 256-7640 (216) 256-7640 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Mother Moon Healing LLC

560 Dover Center Rd Suite LL2, Bay Village, OH 44140

(330) 635-0865 (330) 635-0865 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Akupressur

Meiao Foot spa

5730 Wallings Rd, North Royalton, OH 44133

(440) 453-2487 (440) 453-2487 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Radiant Aura Massage

34500 Chardon Rd #7, Willoughby Hills, OH 44094

(216) 200-7078 (216) 200-7078 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Sportmassage

Svensk massage

Marney's Massage Therapy, Ltd

6994 Heisley Rd Suite 4, Mentor, OH 44060

(216) 407-7664 (216) 407-7664 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Wellspring Studio

10574 Ravenna Rd Suite 2C, Twinsburg, OH 44087

(330) 592-3838 (330) 592-3838 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Hot stone-massage

Zonterapi

Jill Jimenez Massage Therapy LLC

Located inside the Nail Clinic, 37480 Harvest Dr, Avon, OH 44011

(440) 610-5606 (440) 610-5606 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Zonterapi

Sportmassage

pure foot SPA

11723 Snow Rd, Parma, OH 44130

(216) 315-2470 (216) 315-2470 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Neil R. Wensink, DC

25761 Lorain Rd UNIT 202, North Olmsted, OH 44070

(440) 716-8400 (440) 716-8400 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Emily Kitchen Massage Therapy LLC

5111 Darrow Rd, Hudson, OH 44236

(216) 250-1929 (216) 250-1929 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Akupressur

Svensk massage

Knead It Massage Therapy

5323 State Rd, Parma, OH 44134

(216) 825-3021 (216) 825-3021 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Westside Massage Clinic

26777 Lorain Rd # 712, North Olmsted, OH 44070

(440) 227-2725 (440) 227-2725 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Zonterapi

Sportmassage

To Feel Relaxed LLC

7155 W Pleasant Valley Rd, Parma, OH 44129

(216) 272-9500 (216) 272-9500 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Chronic Relief Massage Therapy, LLC

19360 Detroit Rd, Rocky River, OH 44116

(440) 242-4035 (440) 242-4035 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Gravidmassage

Koppning

Pure Joy Spa Madison

109 N Lake St, Madison, OH 44057

(440) 417-7005 (440) 417-7005 Ring för att boka

Cryoterapi

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Claire’s Massage LLC

34100 Center Ridge Rd # 114, North Ridgeville, OH 44039

(440) 864-1826 (440) 864-1826 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Akupressur

For the HEALTH of It, LLC

7555 Fredle Dr Suite 240, Painesville, OH 44077

(440) 940-4114 (440) 940-4114 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Second Sun Sanctuary

1522 E 300th St A, Wickliffe, OH 44092

(440) 278-4075 (440) 278-4075 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

The Spa of Avon

37300 Detroit Rd, Avon, OH 44011

(440) 225-4330 (440) 225-4330 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Betsy Williams Massage Therapy

9853 Johnnycake Ridge Rd, Mentor, OH 44060

(440) 336-5669 (440) 336-5669 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Zonterapi

Sportmassage

Linda Hahn, LMT

1400 Mentor Ave Ste 5, Painesville, OH 44077

(216) 400-8498 (216) 400-8498 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Cle Zen Massage

13001 Larchmere Blvd, Shaker Heights, OH 44120

(216) 287-3087 (216) 287-3087 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Jessea Hader Licensed Massage Therapist

8353 Mentor Ave, Mentor, OH 44060

(216) 956-8878 (216) 956-8878 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Lake County Massotherapy LLC

7247 Industrial Park Blvd, Mentor, OH 44060, USA

+1 216-678-4900 +1 216-678-4900 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Arcola Creek Tattoo

123 N Lake St, Madison, OH 44057

(440) 477-7559 (440) 477-7559 Ring för att boka

Näspiercing

Tatueringsborttagning

Tatuering

Kroppspiercing

InMotion Wellness Studio Brunswick

3702 Center Rd, Brunswick, OH 44212

(330) 460-3017 (330) 460-3017 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Sjukgymnastik

Dry needling

Stillpoint Therapeutics

1340 Corporate Dr UNIT 100, Hudson, OH 44236

(330) 650-1227 (330) 650-1227 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Koppning

InMotion Wellness Studio Woodmere

28420 Chagrin Blvd, Woodmere, OH 44122

(216) 342-4506 (216) 342-4506 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Simoson Chiropractic

37315 Harvest Dr, Avon, OH 44011

(440) 934-2131 (440) 934-2131 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Deep’s Salon and Spa | Makeup Artist| and Expert in , Facial, Threading, HydraFacial, Waxing etc.

Loft Number 15, 118 W Streetsboro St, Hudson, OH 44236

(330) 310-2622 (330) 310-2622 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Brudsminkning

Ansiktsbehandling för akne

Eclectic Touch Massage

6517 Pearl Rd unit B, Parma Heights, OH 44130

(440) 589-1123 (440) 589-1123 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Thaimassage

Legacy Spa

22650 Lorain Rd, Fairview Park, OH 44126

(440) 709-4079 (440) 709-4079 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

Rooted in Relaxation Massage Therapy Ltd.

13374 Ridge Rd, North Royalton, OH 44133

(440) 570-8692 (440) 570-8692 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Fotmassage

Koppning

Mentor Salt Cave

7501 Mentor Ave, Mentor, OH 44060, USA

+1 440-942-8228 +1 440-942-8228 Ring för att boka

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Cryoterapi

Bastu

Aligned Health Center

26933 Westwood Rd, Westlake, OH 44145

(440) 385-7357 (440) 385-7357 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Akupunktur

Smyle's Touch

8500 Station St Suite 300D, 3rd FL, Mentor, OH 44060, USA

+1 216-849-1079 +1 216-849-1079 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Akupressur

Rock House-Fitness-Massage

1847 N Ridge Rd, Painesville, OH 44077

(440) 477-3064 (440) 477-3064 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Akupressur

Lymfatisk dräneringsmassage

Face to Face Spa- Promenade at Crocker

30171 Detroit Rd, Westlake, OH 44145

(440) 210-4411 (440) 210-4411 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Pope Fitness

33789 Center Ridge Rd, North Ridgeville, OH 44039

(440) 731-3199 (440) 731-3199 Ring för att boka

Personlig träning

FITWORKS Parma

7723 W Ridgewood Dr, Parma, OH 44129

(440) 845-4474 (440) 845-4474 Ring för att boka

Personlig träning

River Organic Massage

18624 Detroit Extension, Lakewood, OH 44107

(216) 554-5345 (216) 554-5345 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Aligned Chiropractic & Physical Rehabilitation

39000 Mentor Ave, Willoughby, OH 44094

(440) 953-3950 (440) 953-3950 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

French Creek Family YMCA

2010 Recreation Ln, Avon, OH 44011

(440) 934-9622 (440) 934-9622 Ring för att boka

Stephens Pain Recovery Center

8961 OH-14 unit a, Streetsboro, OH 44241

(330) 626-4300 (330) 626-4300 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Sjukgymnastik

Orthopaedics & Sports Medicine of Ohio

6829 Broadway Ave, Cleveland, OH 44105

(216) 271-1133 (216) 271-1133 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Hand and Stone Massage and Facial Spa

30044 Detroit Rd Suite 122, Westlake, OH 44145

(216) 800-8167 (216) 800-8167 Ring för att boka

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

LifeCenter Plus

5133 Darrow Rd, Hudson, OH 44236

(330) 655-2377 (330) 655-2377 Ring för att boka

Royal Wellness & Esthetics

150 E Sprague Rd, Broadview Heights, OH 44147

(440) 630-0294 (440) 630-0294 Ring för att boka

Massage Therapy and Movement with The Master's Touch

398 W Bagley Rd SUITE 206, Berea, OH 44017

(440) 376-3097 (440) 376-3097 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Kinesisk massage

Terapeutisk massage

U Spa Massage

26745 Brookpark Rd, North Olmsted, OH 44070

(440) 532-1501 (440) 532-1501 Ring för att boka

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Bastu

Tang Yun Spa

1935 Mentor Ave, Painesville, OH 44077

(440) 890-8898 (440) 890-8898 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Sunrise Asian Spa

1400 Mentor Ave, Painesville, OH 44077

(440) 880-6688 (440) 880-6688 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Bastu

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Cleveland

4.0

Genomsnitt från 2 971 omdömen för 4 ställen.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Hur smärtsam är en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna lite ömhet efter en djup vävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Själva behandlingen innebär att högt tryck appliceras på din kropp, och det kan finnas lite obehag - om det blir för mycket kan du alltid låta din terapeut veta. Det är

dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna någon extrem smärta efter massage. Om så är fallet bör du berätta det för din terapeut och din läkare också.