Deep Tissue Massage Tonbridge

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Tonbridge

Välj bland 3 ställen som erbjuder Deep Tissue Massage nära dig i Tonbridge Se karta

Deep Tissue MassageSvensk massage Helkroppsmassage Huvudmassage Hot stone-massage Gravidmassage Fotmassage Lymfatisk dräneringsmassage Terapeutisk massage Zonterapi Idrottsmassage Avslappningsmassage Fotmassage Lymfatisk dräneringsmassage

SPC Sports Therapy

5.0

(187)

Tonbridge, UK, 173 Commercial Road, Paddock Wood, TN12 6DS, England

Assisted stretching and soft tissue release

1 tim

£60

Deep tissue massage

1 tim 30min

£85

Hour deep tissue massage

1 tim

£60

Deep tissue massage

30min

£40

Se alla tjänster

Nuts Organic

5.0

(47)

10 Dame Kelly Holmes Way, Tonbridge, TN9 2FB, England

Deep tissue massage

1 tim - 1 tim 15min

£50

Deep Tissue Massage

5 tim

Gratis

90 minute ultimate relaxation

1 tim 30min

£60

Glow & Go

30min

£30

Se alla tjänster

Nirvana Beauty

5.0

(5)

2 Bank Street, Tonbridge, TN9 1BL, England

Deep Tissue Massage

30min - 1 tim 30min

£60

Microdermabrasion

30min

£40

Inch Loss

25min - 1 tim

£80

Copy of Inch Loss

25min - 1 tim

£80

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Aquavie

126a High St, Tonbridge TN9 1AS, United Kingdom

+44 1732 353233 +44 1732 353233 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Hampson Beauty Clinic - Tonbridge

119 High St, Tonbridge TN9 1DL, United Kingdom

+44 1732 773434 +44 1732 773434 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Brudsminkning

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Staplehurst Chiropractic

High St, Staplehurst, Tonbridge TN12 0AR, United Kingdom

+44 1580 890418 +44 1580 890418 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Akupunktur

Vitae Spine & Wellness Centre

The Old Office Moat Farm, Whetsted Rd, Five Oak Green, Tonbridge TN12 6RR, United Kingdom

+44 1892 834422 +44 1892 834422 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

MC Massage Therapies

Hawden Rd, Tonbridge TN9 1JN, United Kingdom

+44 7736 525879 +44 7736 525879 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Hot stone-massage

Idrottsmassage

Svensk massage

West Kent Bodies Matter

49 Stacey Rd, Tonbridge TN10 3AP, United Kingdom

+44 7767 481147 +44 7767 481147 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Idrottsmassage

Svensk massage

BWTherapy Sports and Injury

Roffe Cl, Tonbridge, TN12 6FN, United Kingdom

+44 7907 328550 +44 7907 328550 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Koppning

Hilden Therapies

18 Wealden Cl, Hildenborough, Tonbridge TN11 9HB, United Kingdom

+44 7846 549221 +44 7846 549221 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Massage Angel - Denise Macey

1 Edwin Villas, Goudhurst Rd, Marden TN12 9JX, United Kingdom

+44 7957 691690 +44 7957 691690 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Thaimassage

Body Care Osteopathy

Cornwells Farm, Sheephurst Ln, Marden, Tonbridge TN12 9NS, United Kingdom

+44 7969 471642 +44 7969 471642 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Complete Fitness and Wellbeing

Oak Rd, Five Oak Green, Tonbridge TN12 6TA, United Kingdom

+44 7894 812226 +44 7894 812226 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Thaimassage

Idrottsmassage

Terapeutisk massage

Working Muscles

6 Powder Mls, Tonbridge TN11 9AP, United Kingdom

+44 7751 321844 +44 7751 321844 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Find your Wild

36 Somerhill Rd, Tonbridge, TN9 2EB, United Kingdom

+44 7714 568867 +44 7714 568867 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Koppning

Parmassage

Kinesisk massage

MJB Sports Therapy

Cherrie Cottage, Hawden Ln, Hildenborough, Tonbridge TN11 9BG, United Kingdom

+44 7471 192476 +44 7471 192476 Ring för att boka

Restful Reiki

5 Jaggard Way, Staplehurst, Tonbridge TN12 0LE, United Kingdom

+44 7712 602755 +44 7712 602755 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Tonbridge Oriental Massage Therapist

62, 62 Riding Ln, Hildenborough, Tonbridge TN11 9JA, United Kingdom

+44 7889 746165 +44 7889 746165 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

Andrea Ray

Bramley Gardens, Paddock Wood, Tonbridge TN12 6BD, United Kingdom

+44 7749 479486 +44 7749 479486 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Mfit

2-12 Avebury Ave, Tonbridge TN9 1TF, United Kingdom

+44 7766 675005 +44 7766 675005 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

The Massage Practice

18 Preston Rd, Tonbridge, TN9 1UH, United Kingdom

+44 7815 742266 +44 7815 742266 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Toppomdömen för Deep Tissue Massage nära dig i Tonbridge

4.0

Genomsnitt från 238 omdömen för 3 ställen.

Vanliga frågor om Deep Tissue Massage

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.