StartMassageDjupvävnadsmassage Maidstone

Djupvävnadsmassage Laddingford

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Laddingford, Maidstone

Name: Jämför Djupvävnadsmassage i Laddingford, Maidstone och boka direkt.
Brand: Fresha
Rating: 4 (191 reviews)

Ett ställe som erbjuder Djupvävnadsmassage i Laddingford, Maidstone Se karta

SPC Sports Therapy

5.0

(191)

Tonbridge, UK, 173 Commercial Road, Paddock Wood, TN12 6DS, England

Assisted stretching and soft tissue release

1 hr

£60

Deep tissue massage

1 hr and 30 min

£85

Hour deep tissue massage

1 hr

£60

Deep tissue massage

30 min

£40

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Move with Ease

Riverside, Laddingford, Maidstone ME18 6BP, United Kingdom

+44 7596 107341 +44 7596 107341 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Vitae Spine & Wellness Centre

The Old Office Moat Farm, Whetsted Rd, Five Oak Green, Tonbridge TN12 6RR, United Kingdom

+44 1892 834422 +44 1892 834422 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

BWTherapy Sports and Injury

Roffe Cl, Tonbridge, TN12 6FN, United Kingdom

+44 7907 328550 +44 7907 328550 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Andrea Ray

Bramley Gardens, Paddock Wood, Tonbridge TN12 6BD, United Kingdom

+44 7749 479486 +44 7749 479486 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Parmassage

Kinesisk massage

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Laddingford

4.0

Genomsnitt från 191 omdömen för 1 ställe.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.