Djupvävnadsmassage Chatrian

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Chatrian, Paris

Ett ställe som erbjuder Djupvävnadsmassage i Chatrian, Paris Se karta

Ring för att boka

VINU ESTHÉTIQUE

32 All. Victor Hugo, 93340 Le Raincy, France

+33 1 80 62 62 53 +33 1 80 62 62 53 Ring för att boka

Trådning

Dermaplane-behandling

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Maelo Univers Beauté.

64 Av. de la Résistance, 93340 Le Raincy, France

+33 1 43 81 21 08 +33 1 43 81 21 08 Ring för att boka

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Dermaplane-behandling

EVA TUINA -bien-être de la femme 🏻 -FEMME UNIQUEMENT

10 avenue de Gagny 93220 91 Bd Haussmann, 75008, 93220 Gagny, France

+33 7 83 22 31 93 +33 7 83 22 31 93 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

The Aulnay Hammam baths

1 Av. Antoine Bourdelle, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 9 53 17 70 93 +33 9 53 17 70 93 Ring för att boka

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsskrubb

Remy-Zen-Forme _ Magnétiseur - Maître Reiki - LaHoChi - Réflexologue - Massages

40 BIS Prom. Marx Dormoy, 93460 Gournay-sur-Marne, France

+33 6 22 75 44 94 +33 6 22 75 44 94 Ring för att boka

Akupunktur

Cabinet Denis VALTON Ostéopathie Massage Shiatsu

49 Bd Alsace-Lorraine, 77500 Chelles, France

+33 6 70 10 08 31 +33 6 70 10 08 31 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Magali Lanzi Praticienne en massage bien être - Energéticienne

6 All. Lazare Carnot, 93320 Les Pavillons-sous-Bois, France

+33 6 64 10 74 90 +33 6 64 10 74 90 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Nuit de Jeunesse

80 Rue Emile Beaufils, 93100 Montreuil, France

+33 7 70 46 23 32 +33 7 70 46 23 32 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Ryggmassage

PASYFIC HAMMAM

135 Av. Aristide Briand, 93320 Les Pavillons-sous-Bois, France

+33 7 52 05 49 52 +33 7 52 05 49 52 Ring för att boka

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Bastu

D.s Beauté

1 Cr de la République, 93140 Bondy, France

+33 1 48 48 03 34 +33 1 48 48 03 34 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

Renata França/Drainage lymphatique/ Remodelage I Institut Therapeia

100 Bd Marx Dormoy, 93190 Livry-Gargan, France

+33 7 69 53 81 81 +33 7 69 53 81 81 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Zonterapi

Sportmassage

Spa de la Lune - Suite Spa privative avec Jacuzzi, Sauna & Vue aux portes de Paris

5 Rue du Plateau, 93390 Clichy-sous-Bois, France

+33 7 83 94 88 61 +33 7 83 94 88 61 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Relier Ei Naturopathie, Reflexology Massage - Coaching - Bilan De Compétences - Formations

5 Rue du Pré Gentil, 93110 Rosny-sous-Bois, France

+33 7 66 29 29 61 +33 7 66 29 29 61 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Sportmassage

Natylashes cabinet de beauté extensions des cils, Onglerie, soins du visage Hydrafacial, Pédicure

4 Rue de la Croix d'Eau, 94170 Le Perreux-sur-Marne, France

+33 6 59 80 65 44 +33 6 59 80 65 44 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Ansiktsbehandling

Henna

Sminkningstjänst

Institut Naturellement Mel

5 Avenue de la République Rdc, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 1 72 51 09 55 +33 1 72 51 09 55 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Mikrodermabrasion

Ögonbrynstrådning

Toky Reflexologie

119 Av. Marceau, 93130 Noisy-le-Sec, France

+33 6 72 14 34 05 +33 6 72 14 34 05 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Terapeutisk massage

Koppning

Douce heure Marine

32 All. Condorcet, 93190 Livry-Gargan, France

+33 1 43 32 45 90 +33 1 43 32 45 90 Ring för att boka

Nagellack

Spapedikyr

Pedikyr

Manikyr

Dinane Bien-être

86 Av. de la Résistance, 93340 Le Raincy, France

+33 7 49 51 17 99 +33 7 49 51 17 99 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Kinesisk massage

Un battement de vie

17 Rue de la Font du Vaisseau, 94120 Fontenay-sous-Bois, France

+33 6 52 91 95 07 +33 6 52 91 95 07 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Terapeutisk massage

Institut de Beauté Taalba Monika

27 Rue Jean Jaurès, 93130 Noisy-le-Sec, France

+33 1 41 71 20 30 +33 1 41 71 20 30 Ring för att boka

Brudsminkning

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Homcocooning

2 All. du Général Trezel, 93270 Sevran, France

+33 6 76 03 67 72 +33 6 76 03 67 72 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Svensk massage

Thaimassage

Rouyer Rabec Kathia

44 All. Pierre Brossolette, 93320 Les Pavillons-sous-Bois, France

+33 6 59 61 07 37 +33 6 59 61 07 37 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Zonterapi

Sportmassage

Cabinet de massages Hina Sens

4 All. André Gide, 93330 Neuilly-sur-Marne, France

+33 6 35 15 81 66 +33 6 35 15 81 66 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Zonterapi

Sportmassage

Massage Thai - Wat Pho Heritage

43 Rte de Bondy, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 1 85 10 06 19 +33 1 85 10 06 19 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Koppning

Parmassage

Institut XLôS

1 Bd Alsace-Lorraine, 77500 Chelles, France

+33 1 60 08 50 34 +33 1 60 08 50 34 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Sminkningstjänst

Massages MSC

32 Av. Firmin Didot, 93190 Livry-Gargan, France

+33 6 64 88 64 09 +33 6 64 88 64 09 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Sportmassage

Odile Massage & Soins Energétiques

2A Rue René Vautier, 93100 Montreuil, France

+33 6 61 75 27 33 +33 6 61 75 27 33 Ring för att boka

shiatsu therapeutique bondy

46 Av. Carnot, 93140 Bondy, France

+33 6 17 99 43 18 +33 6 17 99 43 18 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Akupressur

Fotmassage

Bella Beauty Institut

1 Rond-Point Henri Dunant, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 1 45 09 19 44 +33 1 45 09 19 44 Ring för att boka

Brudsminkning

Cellulitbehandling

Kemisk peeling

Ansiktsbehandling

Bulle et Sens

6 Rue Berthomié, 93250 Villemomble, France

+33 6 60 09 51 81 +33 6 60 09 51 81 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Sportmassage

Zonterapi

MANEL bien être

124 Rte de Montfermeil, 77500 Chelles, France

+33 6 77 20 55 64 +33 6 77 20 55 64 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Cocon de Douceur

33 Av. de la Villageoise, 93140 Bondy, France

+33 7 80 73 15 91 +33 7 80 73 15 91 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Svensk massage

Indyra Zen

2b All. Augusta, 93340 Le Raincy, France

+33 6 10 15 21 77 +33 6 10 15 21 77 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Fotmassage

Avslappnande massage

Maison Body Zen'Hôme

9 Pl. Jean-Claude Abrioux, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 7 78 24 79 83 +33 7 78 24 79 83 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Dry needling

Envie d'ailes Massage Minceur et Bien-être

11 Bd Gutenberg, 93190 Livry-Gargan, France

+33 6 13 48 49 84 +33 6 13 48 49 84 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Institut de Beaute Massage et Reflexologies

169 Bd d'Alsace Lorraine, 94170 Le Perreux-sur-Marne, France

+33 7 66 55 83 84 +33 7 66 55 83 84 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för akne

Ryggmassage

Sminkningstjänst

Ethan ABELAC Gagny

9 Imp. Laguilhonie, 93220 Gagny, France

+33 6 06 58 66 32 +33 6 06 58 66 32 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Miss Bella L'institut

44 Av. Victor Hugo, 93130 Noisy-le-Sec, France

+33 6 44 91 75 86 +33 6 44 91 75 86 Ring för att boka

Portömning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Kap Siam

1 All. des Rossignols, 93360 Neuilly-Plaisance, France

+33 7 68 79 01 89 +33 7 68 79 01 89 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Sportmassage

Thong thaï massage

53 Bd Westinghouse, 93270 Sevran, France

+33 7 49 15 32 65 +33 7 49 15 32 65 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

BRUME d'ORIENT.

91 Av. de Verdun, 93330 Neuilly-sur-Marne, France

+33 1 41 53 42 88 +33 1 41 53 42 88 Ring för att boka

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsinpackning

Instant de Plénitude

3 Imp. Cézanne, 77500 Chelles, France

+33 6 70 77 47 88 +33 6 70 77 47 88 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för män

Dermaplane-behandling

NATURE et BEAUTE

96 Rue Jules Guesde, 93220 Gagny, France

+33 1 43 01 28 37 +33 1 43 01 28 37 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för akne

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

LIME DE MYR

99 Av. de la Résistance, 93340 Le Raincy, France

+33 1 71 81 40 11 +33 1 71 81 40 11 Ring för att boka

Gelnaglar

Nagelkonst

Manikyr för män

Manikyr och pedikyr

Body Lys

Z.A.C. du Plein Champ, Rte de Montfermeil, 77500 Chelles, France

0164721718 0164721718 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Ögonbrynstrådning

Massages bien-être à Noisy-Le-Sec

21 Rue Anatole France, 93130 Noisy-le-Sec, France

+33 6 98 63 69 31 +33 6 98 63 69 31 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Sportmassage

Svensk massage

Au Bain de Soleil

78 Av. du Maréchal Foch, 77500 Chelles, France

+33 1 64 21 55 68 +33 1 64 21 55 68 Ring för att boka

Spraytanning

Estetica

2 Av. de Livry, 93270 Sevran, France

+33 1 43 83 81 55 +33 1 43 83 81 55 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Elle & Lui Esthetique

71 Av. du Maréchal Foch, 93360 Neuilly-Plaisance, France

+33 1 43 00 55 18 +33 1 43 00 55 18 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Ögonbrynstrådning

Hijama 93

10 All. Necker, 93270 Sevran, France

+33 6 52 22 27 06 +33 6 52 22 27 06 Ring för att boka

Helene.A Institut

154 Av. du 8 Mai 1945, 94170 Le Perreux-sur-Marne, France

+33 1 41 93 69 40 +33 1 41 93 69 40 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för akne

Trådning

Sminkningstjänst

Pelage-Jaune Anne

33 Av. Victor Hugo, 93320 Les Pavillons-sous-Bois, France

+33 1 48 49 31 66 +33 1 48 49 31 66 Ring för att boka

Sjukgymnastik

ANGIEZEN

2 All. des Sophoras, 93110 Rosny-sous-Bois, France

+33 7 68 10 01 44 +33 7 68 10 01 44 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Zonterapi

Sportmassage

KINE-IFORME

7 Grande Rue, 93250 Villemomble, France

+33 1 82 02 52 71 +33 1 82 02 52 71 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Vip esthétique

63 Av. Albert Caillou, 77500 Chelles, France

+33 6 63 21 00 50 +33 6 63 21 00 50 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Aknebehandling

DENISSA

5 Pl. du Général Leclerc, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 6 18 21 57 69 +33 6 18 21 57 69 Ring för att boka

Portömning

Sminkningstjänst

Henna

Ansiktsbehandling

Body Industry Aulnay sous bois

1 Pl. du Général Leclerc, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 6 81 25 78 48 +33 6 81 25 78 48 Ring för att boka

Institut de beauté Bodyminute

100 Rue Jean Jaurès, 93130 Noisy-le-Sec, France

+33 1 48 31 94 54 +33 1 48 31 94 54 Ring för att boka

Trådning

Ögonbrynstrådning

Dermaplane-behandling

Ansiktsbehandling för akne

Belle et natur'elle

146 Av. Jean Jaurès, 93320 Les Pavillons-sous-Bois, France

+33 9 81 27 85 27 +33 9 81 27 85 27 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Ögonbrynstrådning

Lili' Nails

53 Av. du Maréchal Foch, 93360 Neuilly-Plaisance, France

+33 1 43 00 18 38 +33 1 43 00 18 38 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Henna

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Loan Nail's

18 Rue du Général Leclerc, 93110 Rosny-sous-Bois, France

+33 9 53 57 66 81 +33 9 53 57 66 81 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Ryggmassage

WAT THAI SPA

21 Av. du Raincy, 93250 Villemomble, France

+33 1 58 66 96 12 +33 1 58 66 96 12 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Martine Institute - MV Body SPA

58 Av. du Maréchal Leclerc, 93190 Livry-Gargan, France

+33 1 43 85 58 06 +33 1 43 85 58 06 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Kroppsskulptering

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för akne

Institut de beauté Bodyminute

184 Grande Rue, 93250 Villemomble, France

+33 1 58 66 18 36 +33 1 58 66 18 36 Ring för att boka

Portömning

Dermaplane-behandling

Ansiktsbehandling för akne

Ryggmassage

Beauty Center

14 Rue Arthur Chevalier, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 9 87 01 10 26 +33 9 87 01 10 26 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

RÉFLEXOLOGUE

169 Bd d'Alsace Lorraine, 94170 Le Perreux-sur-Marne, France

+33 9 70 91 02 76 +33 9 70 91 02 76 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

Sublime Bien-être

9 Av. Aristide Briand, 93190 Livry-Gargan, France

+33 7 67 28 26 64 +33 7 67 28 26 64 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Kroppsskulptering

Sunstreet

Le, 3 All. de la Fontaine, 93340 Le Raincy, France

+33 1 70 40 02 82 +33 1 70 40 02 82 Ring för att boka

Ryggmassage

Trådning

Mikrodermabrasion

Dermaplane-behandling

Institut de beauté Bodyminute

1 Bd Chanzy, 93320 Les Pavillons-sous-Bois, France

+33 1 48 50 71 61 +33 1 48 50 71 61 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Kroppsskulptering

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för akne

Perfect Bauté -Esthétique indian

10 Rue de la Gare, 93270 Sevran, France

+33 1 43 84 90 56 +33 1 43 84 90 56 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Henna

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Kiné Montreuil - Clinique de Kinésithérapie Manuelle - Body House Kiné

2 Rue de la Paix, 93100 Montreuil, France

+33 6 27 94 47 20 +33 6 27 94 47 20 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Institut de beauté Bodyminute / Nailminute

7 Bd de Strasbourg, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 1 48 19 68 03 +33 1 48 19 68 03 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Henna

Agal Beauty Nails

21 Av. Outrebon, 93250 Villemomble, France

+33 1 58 66 73 21 +33 1 58 66 73 21 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Portömning

Dermaplane-behandling

Ansiktsbehandling

Institut de beauté Bodyminute

91 Rue Jules Guesde, 93140 Bondy, France

+33 1 48 49 99 41 +33 1 48 49 99 41 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Institut de beauté Bodyminute / Nailminute

11 bis Pl. Carnot, 93110 Rosny-sous-Bois, France

+33 1 48 54 92 29 +33 1 48 54 92 29 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Mikrodermabrasion

Trådning

Esthetic Center

centre commercial Le Baobab, 93330 Neuilly-sur-Marne, France

+33 1 41 53 75 13 +33 1 41 53 75 13 Ring för att boka

Portömning

Ögonbrynstrådning

Kemisk peeling

Cellulitbehandling

Mei Mei Nail

16 Rue Richard Gardebled, 93110 Rosny-sous-Bois, France

+33 7 69 35 93 08 +33 7 69 35 93 08 Ring för att boka

Cabinet de kinésithérapie

31 Av. Victor Hugo, 93320 Les Pavillons-sous-Bois, France

+33 6 59 54 81 16 +33 6 59 54 81 16 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Zen Tiem

50 Av. du Raincy, 93250 Villemomble, France

+33 7 51 37 91 68 +33 7 51 37 91 68 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Elodie

16 Bd Chanzy, 93190 Livry-Gargan, France

+33 6 67 62 39 85 +33 6 67 62 39 85 Ring för att boka

Gelnaglar

Dip powder-naglar

Spapedikyr

Akrylnaglar

Maria Manucure - Rosny-sous-Bois

24 Av. de la République, 93110 Rosny-sous-Bois, France

+33 6 47 47 43 18 +33 6 47 47 43 18 Ring för att boka

Pedikyr för män

Nagellack

Manikyr

Spapedikyr

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Hur smärtsam är en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna lite ömhet efter en djup vävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Själva behandlingen innebär att högt tryck appliceras på din kropp, och det kan finnas lite obehag - om det blir för mycket kan du alltid låta din terapeut veta. Det är

dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna någon extrem smärta efter massage. Om så är fallet bör du berätta det för din terapeut och din läkare också.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.