Djupvävnadsmassage Saint-Bruno

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Saint-Bruno, Grenoble

Ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage i Saint-Bruno, Grenoble Se karta

DjupvävnadsmassageZonterapi Återuppbyggande massage Helkroppsmassage Gravidmassage Avslappnande massage Sportmassage Återuppbyggande massage

Ring för att boka

A.L. Massothérapeute - Massages Thérapeutiques Renata (Drainage Lymphatique, Remodelage), Massage Thaïlandais et Relaxants

13 Rue du Dauphiné, 38000 Grenoble, France

+33 6 44 60 67 58 +33 6 44 60 67 58 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Helkroppsmassage

Thaimassage

Spa & Cryo

13 Chem. Albert Camus, 38320 Poisat, France

+33 9 54 78 69 69 +33 9 54 78 69 69 Ring för att boka

Dry needling

INES.M

10 Rue Paul Gauguin, 38400 Saint-Martin-d'Hères, France

+33 7 76 09 79 21 +33 7 76 09 79 21 Ring för att boka

Infraröd bastu

Bastu

Spabehandlingar

Les Alvéoles

3 Rue Pierre Duclot, 38000 Grenoble, France

+33 4 76 26 21 88 +33 4 76 26 21 88 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Centre Suwen - Kim Lan Toffin

17 Rue Henri le Châtelier, 38000 Grenoble, France

+33 6 82 25 41 32 +33 6 82 25 41 32 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Återuppbyggande massage

Kinesisk massage

JOLITÉ Expertes Beauté

9 Pl. Championnet, 38000 Grenoble, France

+33 4 76 27 63 98 +33 4 76 27 63 98 Ring för att boka

Trådning

Dermaplane-behandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för män

Miwa-massage Grenoble

14 Rue Kruger, 38100 Grenoble, France

+33 6 42 15 25 11 +33 6 42 15 25 11 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Hammam Café

6 Rue Colbert, 38000 Grenoble, France

+33 4 76 86 41 45 +33 4 76 86 41 45 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Neroli Hammam

11 Rue Abel Servien, 38000 Grenoble, France

+33 4 76 01 92 10 +33 4 76 01 92 10 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Massage Ginkgo TuiNa

4 Bd Joseph Vallier, 38000 Grenoble, France

+33 7 49 89 50 65 +33 7 49 89 50 65 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Avslappnande massage

Koppning

Ho'omaha

52 Rue de la Liberté, 38600 Fontaine, France

+33 6 79 62 05 06 +33 6 79 62 05 06 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Mikrodermabrasion

L'Arbre Lune, Réflexologie et Massages du monde

Le Centre Alpin du Bien-être, 48 Cr Jean Jaurès, 38000 Grenoble, France

+33 6 61 70 05 68 +33 6 61 70 05 68 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Avslappnande massage

Zonterapi

Institut de beauté la Flânerie

29 Pl. Georges Brassens, 38320 Poisat, France

+33 4 76 24 28 89 +33 4 76 24 28 89 Ring för att boka

Trådning

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Dermaplane-behandling

Bodysphere Lafayette

9 Rue Lafayette, 38000 Grenoble, France

+33 4 76 44 10 10 +33 4 76 44 10 10 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för män

Dermaplane-behandling

Lazaro Massages

10 All. Henri Frenay, 38000 Grenoble, France

+33 6 83 14 31 90 +33 6 83 14 31 90 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Massages Sophie Manzella

7 Pl. Gustave Rivet, 38000 Grenoble, France

+33 6 52 80 68 78 +33 6 52 80 68 78 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Terapeutisk massage

Sophie CLARET - Réflexologue

9 Rue Conrad Killian, 38950 Saint-Martin-le-Vinoux, France

+33 6 15 98 18 67 +33 6 15 98 18 67 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Zonterapi

Avslappnande massage

BIEN DANS SON CORPS

42 Av. de Romans, 38360 Sassenage, France

+33 6 81 17 46 30 +33 6 81 17 46 30 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Sportmassage

Svensk massage

Dialogue avec votre Corps Verta Lydie

33 Av. Aristide Briand, 38600 Fontaine, France

+33 7 82 52 40 65 +33 7 82 52 40 65 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Akupressur

Helkroppsmassage

Élise Sougey - Soulagez vos douleurs chroniques et votre fatigue - Échirolles/Grenoble

1 Av. du 8 Mai 1945, 38130 Échirolles, France

+33 4 76 69 25 17 +33 4 76 69 25 17 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Ayurvedisk massage

Marion Esthétique ( anciennement Allegria à Grenoble)

30 Rue du Moucherotte, 38170 Seyssinet-Pariset, France

+33 6 26 35 03 53 +33 6 26 35 03 53 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Sminkningstjänst

Claire Mendez-Éclaircies, Massages Bien-être et énergétiques

Chez Attitude Cryo, 37 Rue Monge, 38100 Grenoble, France

+33 6 70 00 96 60 +33 6 70 00 96 60 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

ELEVATE - Massages Sportifs & Bien-Être

Pass. du Néron, 38950 Saint-Martin-le-Vinoux, France

+33 6 20 25 20 72 +33 6 20 25 20 72 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Sportmassage

Fotmassage

Les Massages d'Aurélie

54 avenue Charles de Gaulle, 74800 Saint Sixt

+33 6 81 66 99 09 +33 6 81 66 99 09 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Se rapprocher de Soi - Soins du corps et de l'être

19 Rue des Bergers, 38000 Grenoble, France

+33 7 83 21 36 46 +33 7 83 21 36 46 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Zonterapi

Svensk massage

Bien-être et naitre Anne Duterme massage femme enceinte/bébé et bien-être

34 Chem. de la Revirée, 38240 Meylan, France

+33 6 15 04 49 95 +33 6 15 04 49 95 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Fleur de Vanille

4 All. Joseph Kessel, 38130 Échirolles, France

+33 4 76 96 85 38 +33 4 76 96 85 38 Ring för att boka

Brudsminkning

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

Le Centre Alpin du Bien-Être

48 Cr Jean Jaurès, 38000 Grenoble, France

+33 7 82 62 97 63 +33 7 82 62 97 63 Ring för att boka

Dry needling

Bodysphere Gustave Rivet

14 Rue Marcel Prte, 38100 Grenoble, France

+33 4 57 93 26 58 +33 4 57 93 26 58 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för män

Trådning

Crystelle Bérard - Praticienne en Naturopathie - Réflexologie

15 Rue du Drac, 38120 Saint-Egrève, France

+33 6 07 60 49 82 +33 6 07 60 49 82 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Zonterapi

Derma Studio

Centre Alpin du Bien-Être, 48 Cr Jean Jaurès, 38000 Grenoble, France

+33 7 49 76 57 43 +33 7 49 76 57 43 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Dermaplane-behandling

Ryggmassage

Souffle de bien-être

5 Av. Jeanne d'Arc, 38100 Grenoble, France

+33 6 50 11 06 41 +33 6 50 11 06 41 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Thaimassage

Återuppbyggande massage

Osmose Massages du Monde

4 Av. Léon Blum, 38100 Grenoble, France

+33 6 80 94 14 65 +33 6 80 94 14 65 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Acorps de soi

3 chemin du Pré Carré 38240 Meylan, France

+33 6 21 20 18 46 +33 6 21 20 18 46 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Svensk massage

Gravidmassage

Isa aux mains de fée - massages bien-être - soins énergétiques - minceur - anti âge - beauté

39 R. de Mortillet, 38000 Grenoble, France

+33 6 75 72 43 09 +33 6 75 72 43 09 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Régénération et Détente

15 Quai Jongkind, 38000 Grenoble, France

+33 7 49 80 68 22 +33 7 49 80 68 22 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

Shiatsu Grenoble

2 Rue de la République, 38000 Grenoble, France

+33 6 78 05 33 68 +33 6 78 05 33 68 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Johanne SIMON

24 Rue Lorenzaccio, 38100 Grenoble, France

+33 6 50 08 38 62 +33 6 50 08 38 62 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Marine DM Esthétique

2 Rue du 19 Mars 1962 1er étage, 38120 Saint-Egrève, France

+33 6 33 19 40 74 +33 6 33 19 40 74 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för män

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

LO Détente et Performance

59 Rue de Stalingrad, 38100 Grenoble, France

+33 6 75 81 46 05 +33 6 75 81 46 05 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Fotmassage

Avslappnande massage

La Forme à 4 Pattes - Massage & Renforcement Musculaire Chiens et Chevaux

Caserne de Bonne, 38000 Grenoble, France

+33 6 71 65 56 66 +33 6 71 65 56 66 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Hélène Le Saget Massages Ayurvédiques

7 Rue de l'Oisans, 38240 Meylan, France

+33 7 81 28 47 16 +33 7 81 28 47 16 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Kinesisk massage

Terapeutisk massage

Marie-Noëlle Laheux, réflexologue RNCP

10 bis Grande Rue, 38700 La Tronche, France

+33 6 02 33 92 04 +33 6 02 33 92 04 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Zonterapi

Lymfatisk dräneringsmassage

Drainage lymphatique renata França & madérothérapie -Noémie

9 Rue BIS Rue Simon Nora, 38000 Grenoble, France

+33 6 46 25 92 51 +33 6 46 25 92 51 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Kinesisk massage

Myriam COTTAVE - Chambre à Tachyons "Le Chant d'Alcyone" - Magnétisme - Méthode Niromathé - Massage Tuina ou Bien-être

53 Rue Aimé Bouchayer, 38170 Seyssinet-Pariset, France

+33 6 22 36 79 28 +33 6 22 36 79 28 Ring för att boka

Spåtjänster

Dry needling

Midori Massage Bien-Être

5 Rue de la Paix, 38000 Grenoble, France

+33 7 81 08 54 02 +33 7 81 08 54 02 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Avslappnande massage

Massage Polynésien Grenoble

9 Rue Jacques Thibaud, 38000 Grenoble, France

+33 6 09 71 53 61 +33 6 09 71 53 61 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Sportmassage

Thaimassage

LES CAPRICES DE LILIE

24 Av. du Vercors, 38600 Fontaine, France

+33 7 62 26 68 34 +33 7 62 26 68 34 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Trådning

Ansiktsbehandling

ATLANTHYS SPA Grenoble - Massages & Expert minceur

28 Rte de Lyon, 38000 Grenoble, France

+33 4 76 12 25 20 +33 4 76 12 25 20 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Bodhi Spa Grenoble

32 Rue Gay Lussac, 38100 Grenoble, France

+33 9 83 02 02 75 +33 9 83 02 02 75 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Bodysphere Championnet

9 Pl. Championnet, 38000 Grenoble, France

+33 4 80 38 05 60 +33 4 80 38 05 60 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för akne

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

SPORTLAB-Kinésithérapie du Sport -

9 bis Rue Conrad Killian, 38950 Saint-Martin-le-Vinoux, France

+33 9 81 84 40 04 +33 9 81 84 40 04 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

A un Moment Pour Soi

43 Cr de la Libération et du Général de Gaulle, 38100 Grenoble, France

+33 6 76 05 97 40 +33 6 76 05 97 40 Ring för att boka

Trådning

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Sminkningstjänst

Isabelle D'hahan Massage-bien-être

7 Rue Voltaire, 38000 Grenoble, France

+33 6 80 51 82 11 +33 6 80 51 82 11 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Massage et Détente | Grenoble

9 Rue Général Durand, 38100 Grenoble, France

+33 6 81 22 35 99 +33 6 81 22 35 99 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Gravidmassage

Bodysphere Joseph Vallier

46 Bd Joseph Vallier, 38000 Grenoble, France

+33 4 76 09 83 51 +33 4 76 09 83 51 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Réflexologie Seyssins - Frédérique Petrizelli

Pré Nouvel, 62 Av. de Claix, 38180 Seyssins, France

+33 6 88 24 23 19 +33 6 88 24 23 19 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Bonfand Marion - Coach Bien-Être

46 Av. de Grugliasco, 38130 Échirolles, France

+33 6 63 94 66 34 +33 6 63 94 66 34 Ring för att boka

Anna Esthétique Massage

Rue de la Viscose, Résidence les feuillantines, 2 allée du lac, 38130 Échirolles, France

+33 6 51 67 53 13 +33 6 51 67 53 13 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Sylvie Esthétique et Relaxation

17 Pl. du Village, 38180 Seyssins, France

+33 6 87 59 94 73 +33 6 87 59 94 73 Ring för att boka

Brudsminkning

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för akne

Aurélie Bihouis EI - Massages Bien-être

6 Rue Charles Lory, 38000 Grenoble, France

+33 6 40 10 35 71 +33 6 40 10 35 71 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Sabai Institut de Beaute

122 Bd Joliot Curie, 38600 Fontaine, France

+33 9 81 34 30 01 +33 9 81 34 30 01 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Ryggmassage

Sérénité d'Asie - Espace Massage Thaï

62 Cr Berriat, 38000 Grenoble, France

+33 4 57 39 36 17 +33 4 57 39 36 17 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Les Jardins d'Amakrys

25 Rue Duployé, 38100 Grenoble, France

+33 4 76 56 85 17 +33 4 76 56 85 17 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Sportmassage

Thaimassage

Massage asiatique 668

3 Av. de Beauvert, 38100 Grenoble, France

+33 6 82 57 62 63 +33 6 82 57 62 63 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Parmassage

Kinesisk massage

Les Sommets Du Bien Être

Centre de soins Bougault, 31 Rue Colonel Bougault, 38100 Grenoble, France

+33 7 64 31 13 32 +33 7 64 31 13 32 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Jasmin Massage Thaï - Massage En Couple 100€/h, Relaxant 55€/h. Tonique Et Thaï Traditionnel

1 Cr Jean Jaurès, 38000 Grenoble, France

+33 6 52 45 35 57 +33 6 52 45 35 57 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Avslappnande massage

Center Les Fontaines

22 Rue de Normandie Niemen, 38130 Échirolles, France

+33 7 88 14 54 72 +33 7 88 14 54 72 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Akupressur

Siam Massage Thaï

29 Rue Condorcet, 38000 Grenoble, France

+33 6 46 23 42 13 +33 6 46 23 42 13 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Aomthip salon de massage thaï

9 Av. Félix Viallet, 38000 Grenoble, France

+33 7 78 88 58 44 +33 7 78 88 58 44 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Kinesisk massage

Frangipanier Bien être

1 Bd Gambetta, 38000 Grenoble, France

+33 6 73 13 42 51 +33 6 73 13 42 51 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!

Hur smärtsam är en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna lite ömhet efter en djup vävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Själva behandlingen innebär att högt tryck appliceras på din kropp, och det kan finnas lite obehag - om det blir för mycket kan du alltid låta din terapeut veta. Det är

dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna någon extrem smärta efter massage. Om så är fallet bör du berätta det för din terapeut och din läkare också.

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.