Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Cuverville, Caen

Massageetikett är viktigt – och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

• Visa bristande respekt för din terapeuts gränser
• Komma sent och förvänta dig din fulla tid
• Klä av dig medan din terapeut fortfarande är i rummet
• Göra överdrivet mycket ljud

Anledningen till att en djupvävnadsmassage kan ge kvarstående smärta och obehag är att de innebär intensivt fysiskt tryck mot din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar i en dag eller till och med två eller tre dagar!

För att förbereda dig för din djupvävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djupvävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras mot din kropp, vilket kan vara obekvämt på en full mage.

I övrigt är det viktigaste du bör göra att komma in i ett avslappnat sinnestillstånd och kroppslig status, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att ankomma tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Det finns inga fasta regler för hur ofta du bör boka en djupvävnadsmassage – det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Det kan vara dagligen, ett par gånger i veckan, varje månad – vad som helst som får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur man tar itu med de underliggande problem du kan lida av.

Du bör tala med din läkare innan du genomgår en djupvävnadsmassage om:

• Du tar blodförtunnande läkemedel eller har en koagulations- eller blödningsrubbning
• Du genomgår behandling efter nyligen genomförd operation eller kemoterapi
• Du lider av nervskador
• Du har några hudåkommor
• Du har sår som inte har läkt helt
• Du har ett bråck

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänning – de borde det! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänning i din kropp med tekniker som kompression.

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djupvävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det beror normalt på uttorkning – en djupvävnadsmassage frigör gifter från ditt lymfsystem som samlas under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa gifter är att hålla dig hydrerad, så se till att dricka lite vatten regelbundet före din massage och återfukta noggrant efteråt!

Kom ihåg att om du känner allvarligt obehag, smärta eller illamående efter din behandling bör du tala med en hälso- och sjukvårdsspecialist.