StartMassageDeep Tissue Massage Vancouver

Deep Tissue Massage Marpole

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Marpole, Vancouver

Ett ställe som erbjuder Deep Tissue Massage i Marpole, Vancouver Se karta

Deep Tissue MassageFotmassage Lymfatisk dräneringsmassage

2nd Look Spa & Beauty Care

507 SW Marine Dr, Vancouver, British Columbia

Swedish/Deep Tissue Massage

30min

$58

Deep Tissue Massage

1 tim

$95

Classic Russian Volume Lash Extension

2 tim 30min

$160

Perm-brow

3 tim

$680

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Marpole RMT

7918 Granville St, Vancouver, BC V6P 4Z2, Canada

+1 604-423-9980 +1 604-423-9980 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ayurvedisk massage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Hartwell Therapy and Wellness Ontario St.

8205 Ontario St, Vancouver, BC V5X 0A7, Canada

+1 604-324-0024 +1 604-324-0024 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Zonterapi

Idrottsmassage

Big Feet (Body Massage/Reflexology/Foot Massage/Acupuncture) Granville, Vancouver

7950 Granville St, Vancouver, BC V6P 4Z2, Canada

+1 604-266-6080 +1 604-266-6080 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Thaimassage

Akupressur

Fotmassage

Marpole Spa

8652 Granville St, Vancouver, BC V6P 5A1, Canada

+1 604-566-0700 +1 604-566-0700 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Asia BC Spa

8642 Granville St, Vancouver, BC V6P 5A1, Canada

+1 604-568-6601 +1 604-568-6601 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Massage-bild för 【正骨堂】运动筋骨错位深层肌肉拉伤We Spa🇨🇦Deep Tissue Body Massage Therapy Clinic只接受预约〘中医推拿跌打整骨诊所按摩针灸拔罐刮痧排毒〙电脑健身滑雪高尔夫🇨🇦头颈肩背腰腿脚手扭伤痛症脊柱骨盆牵引矫正

【正骨堂】运动筋骨错位深层肌肉拉伤We Spa🇨🇦Deep Tissue Body Massage Therapy Clinic只接受预约〘中医推拿跌打整骨诊所按摩针灸拔罐刮痧排毒〙电脑健身滑雪高尔夫🇨🇦头颈肩背腰腿脚手扭伤痛症脊柱骨盆牵引矫正

8291 Alexandra Rd #140, Richmond, BC V6X 1C3, Canada

+1 604-370-4777 +1 604-370-4777 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Terapeutisk massage

Zonterapi

Idrottsmassage

Myodetox Main

3418 Main St, Vancouver, BC V5V 3N2, Canada

+1 604-558-3322 +1 604-558-3322 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Myodetox Oak

3087 Oak St, Vancouver, BC V6H 2K8, Canada

+1 778-379-7950 +1 778-379-7950 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Big Feet, Odlin Cres, Richmond

8888 Odlin Crescent #1300, Richmond, BC V6X 3Z8, Canada

+1 778-297-8788 +1 778-297-8788 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Lift Performance and Rehabilitation Clinic

4030 Knight St, Vancouver, BC V5N 5Y7, Canada

+1 604-229-3500 +1 604-229-3500 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Prosper Health & Rehab

6176 Fraser St, Vancouver, BC V5W 3A1, Canada

+1 604-969-9281 +1 604-969-9281 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Kiropraktik

Evolve Vancouver RMT | Registed Massage Therapy

4955 Knight St, Vancouver, BC V5P 2T4, Canada

+1 604-600-7399 +1 604-600-7399 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Myodetox Fraser

3505 Fraser St, Vancouver, BC V5V 4C5, Canada

+1 604-336-9180 +1 604-336-9180 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Parmassage

Terapeutisk massage

PRE Therapy Richmond RMT Massage & Physiotherapy Clinic

4871 Shell Rd Unit 2225, Richmond, BC V6X 3Z6, Canada

+1 236-235-0531 +1 236-235-0531 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Idrottsmassage

Svensk massage

Kenzie Wellness Centre

1412 E 41st Ave, Vancouver, BC V5P 1J7, Canada

+1 604-564-9020 +1 604-564-9020 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Helkroppsmassage

Fotmassage

Strength Through Motion

2251 No 5 Rd #150, Richmond, BC V6X 2S8, Canada

+1 604-630-8815 +1 604-630-8815 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Dry needling

Movement Room - Physiotherapy East Vancouver

5334 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3V7, Canada

+1 604-260-0603 +1 604-260-0603 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

StudioHealth -ChiroWorks- [Studio-East]

4196 Main St, Vancouver, BC V5V 3P7, Canada

+1 604-879-4500 +1 604-879-4500 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Chipperfield Mobile Physiotherapy

351 W 20th Ave, Vancouver, BC V5Y 2C5, Canada

+1 604-828-2610 +1 604-828-2610 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

INSYNC PHYSIO Vancouver Physiotherapy

4088 Cambie St #102, Vancouver, BC V5Z 2X8, Canada

+1 604-566-9716 +1 604-566-9716 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Dry needling

Remedy Massage Therapy

1420-4771 Mcclelland Rd, Richmond, BC V6X 0M5, Canada

+1 604-285-8070 +1 604-285-8070 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

RMT ClinicTherapy

8888 Odlin Crescent #1055, Richmond, BC V6X 3Z8, Canada

+1 604-303-9633 +1 604-303-9633 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Idrottsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Formula Fig Mount Pleasant

3570 Main St, Vancouver, BC V5V 3N3, Canada

(888) 848-1970 (888) 848-1970 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Windsor Spa

683 E 44th Ave, Vancouver, BC V5W 1W4, Canada

+1 604-327-7701 +1 604-327-7701 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Dragon Feet Wellness Centre

5766 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3W7, Canada

+1 604-323-6889 +1 604-323-6889 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Thaimassage

Återuppbyggande massage

Helkroppsmassage

MASSAGE EMPATHY & ACUPUNCTURE

Pacific Plaza, 8888 Odlin Crescent #1265, Richmond, BC V6X 3Z8, Canada

+1 604-358-3480 +1 604-358-3480 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Kangspa

8531 Alexandra Rd #118, Richmond, BC V6X 1C3, Canada

+1 672-673-9968 +1 672-673-9968 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Dave Campbell RMT

Ridgepoint Wellness, 5445 West Blvd, Vancouver, BC V6M 3W5, Canada

+1 604-319-6264 +1 604-319-6264 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Idrottsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Kerrisdale Centre For Therapeutic Massage

Vancouver, BC V6M 2B5, Canada

+1 604-263-1801 +1 604-263-1801 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ayurvedisk massage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Hi-Life Bodycare

4800 No. 3 Rd, Richmond, BC V6X 4E8, Canada

+1 604-273-6899 +1 604-273-6899 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

LIZU SPA & FOOT MASSAGE

4673 Main St, Vancouver, BC V5V 3R6, Canada

+1 778-847-4673 +1 778-847-4673 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Recovery Room

7161 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3Y9, Canada

+1 604-568-8818 +1 604-568-8818 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Oakridge Physiotherapy Centre

6317 Cambie St, Vancouver, BC V5Z 3B2, Canada

+1 604-321-3251 +1 604-321-3251 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

Sjukgymnastik

New Body Care Solution 香遇精油生活馆

8368 Capstan Wy #1301, Richmond, BC V6X 4B4, Canada

+1 604-330-6688 +1 604-330-6688 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Thaimassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Flow Thai Massage & Spa

2899 No. 3 Rd #180, Richmond, BC V6X 2B2, Canada

+1 604-977-6433 +1 604-977-6433 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Bastu

Spabehandlingar

Zen Foot Reflexology & Body Massage

1252 Kingsway, Vancouver, BC V5V 3E1, Canada

+1 604-909-2459 +1 604-909-2459 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Akupressur

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Big Feet (Body Massage/Reflexology/Foot Massage/Acupuncture

8240 Lansdowne Rd #110, Richmond, BC V6X 1B9, Canada

+1 604-303-0665 +1 604-303-0665 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Breathe Spa Vancouver

Suite 315, 650 W 41st Ave, Vancouver, BC V5Z 2M9, Canada

+1 604-688-4769 +1 604-688-4769 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Vancouver Chiropractic Services at Hycroft | South Granville | Back Pain | Neck Pain Relief | ICBC Treatment

3195 Granville St #114, Vancouver, BC V6H 3K2, Canada

+1 604-733-7744 +1 604-733-7744 Ring för att boka

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Ananta Wellness & Osteopathy

3195 Granville St #106, Vancouver, BC V6H 3K2, Canada

+1 604-732-8490 +1 604-732-8490 Ring för att boka

Honey + Garlic Health Studio

3205 Fraser St, Vancouver, BC V5V 4B8, Canada

+1 604-879-5023 +1 604-879-5023 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

Jointworks Chiropractic

3860 Main St, Vancouver, BC V5V 3N9, Canada

+1 604-675-0388 +1 604-675-0388 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

N K Skin Therapy & Massage Clinic

3195 Granville St, Vancouver, BC V6H 3K2, Canada

+1 604-737-7546 +1 604-737-7546 Ring för att boka

Ryggmassage

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Ansiktsbehandling

Cambie Village Massage Therapy

3256 Cambie St, Vancouver, BC V5Z 2W4, Canada

+1 604-568-8234 +1 604-568-8234 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Idrottsmassage

Svensk massage

Kerrisdale Chiropractic, Massage & Acupuncture

2025 W 42nd Ave #200, Vancouver, BC V6M 2B5, Canada

+1 604-261-1540 +1 604-261-1540 Ring för att boka

Kiropraktik

Jinxin Rehabilitation Health Center

4095 Oak St, Vancouver, BC V6H 1Z3, Canada

+1 604-431-7666 +1 604-431-7666 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Akupressur

Terapeutisk massage

Koppning

Ridgepoint Wellness

5445 West Blvd, Vancouver, BC V6M 3W5, Canada

+1 604-261-9583 +1 604-261-9583 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Akupressur

Zonterapi

Idrottsmassage

Urban Healing

4326 Fraser St, Vancouver, BC V5V 4G4, Canada

+1 604-428-8688 +1 604-428-8688 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Zonterapi

Fotmassage

Leelawadee Thai Spa Cambie Street

3344 Cambie St, Vancouver, BC V5Z 2W5, Canada

+1 778-886-3675 +1 778-886-3675 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Bodhi Thai Massage

5729 West Blvd #7, Vancouver, BC V6M 3W8, Canada

+1 778-802-9220 +1 778-802-9220 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Hartwell Therapy and Wellness Main St.

6468 Main St, Vancouver, BC V5W 2V4, Canada

+1 604-564-2882 +1 604-564-2882 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

Sjukgymnastik

Momentum Wellness Centre

5511 West Blvd #207, Vancouver, BC V6M 4H3, Canada

+1 604-322-1950 +1 604-322-1950 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Akupressur

Lymfatisk dräneringsmassage

Brio Health Clinic - Dr. Jeffrey Lee, ND, R.Ac.

3779 Sexsmith Rd #2168, Richmond, BC V6X 3Z9, Canada

+1 604-271-9355 +1 604-271-9355 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Main Street Physiotherapy Clinic

4817 Main St, Vancouver, BC V5V 3R9, Canada

+1 604-568-2744 +1 604-568-2744 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Sunrise Victoria Physiotherapy and Massage Therapy Clinic

5458 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3V8, Canada

+1 604-327-1400 +1 604-327-1400 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Dragon Massage Spa

3286 Cambie St, Vancouver, BC V5Z 2W4, Canada

+1 604-872-8938 +1 604-872-8938 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Alma Wellness

3038 W 41st Ave, Vancouver, BC V6N 3C9, Canada

+1 604-222-4131 +1 604-222-4131 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Idrottsmassage

MARCO Health Centre

4400 Hazelbridge Wy, Richmond, BC V6X 3R8, Canada

+1 604-276-9797 +1 604-276-9797 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Hot stone-massage

Fotmassage

Absolute Spa at River Rock Casino Resort

8811 River Rd, Richmond, BC V6X 3P8, Canada

+1 604-684-2772 +1 604-684-2772 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Tess Health Clinic

6425 Fraser St, Vancouver, BC V5W 3A6, Canada

+1 778-371-3957 +1 778-371-3957 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Hartwell Therapy and Wellness Victoria Drive.

1982 E 39th Ave, Vancouver, BC V5P 1H4, Canada

+1 604-566-7760 +1 604-566-7760 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Gravidmassage

Svensk massage

Zonterapi

U-Spa

5300 No. 3 Rd, Richmond, BC V6X 2X9, Canada

+1 604-279-0078 +1 604-279-0078 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

New Modern Reflexology

4811 Hazelbridge Wy #165, Richmond, BC V6X 3K7, Canada

+1 604-285-8575 +1 604-285-8575 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Lucky Feet Massage

3086 St Edwards Dr #103, Richmond, BC V6X 1S8, Canada

+1 604-370-1609 +1 604-370-1609 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

SOUL WELLNESS CENTRE 舒心堂

6469 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3X5, Canada

+1 604-901-6678 +1 604-901-6678 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Zonterapi

Idrottsmassage

Absolute Spa

3111 Grant McConachie Wy, Richmond, BC V7B 0A4, Canada

+1 604-684-2772 +1 604-684-2772 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Zen Wellness Center

736 W 16th Ave, Vancouver, BC V5Z 1S7, Canada

+1 604-428-0896 +1 604-428-0896 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Big Feet 足王 (Body Massage/Reflexology/Foot Massage/Acupuncture/按摩/마사지/ਮਾਲਸ਼/Mát Xa/マッサージ) 4880 Victoria Dr, Vancouver

4880 Victoria Dr, Vancouver, BC V5N 4P5, Canada

+1 604-568-3890 +1 604-568-3890 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Zonterapi

Gravidmassage

King Feet Massage

4940 No. 3 Rd #132, Richmond, BC V6X 3A5, Canada

+1 604-278-4300 +1 604-278-4300 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Tiger Massage Spa Vancouver

4532 Main St, Vancouver, BC V5V 3R5, Canada

+1 778-379-5969 +1 778-379-5969 Ring för att boka

Healthy Massage

Capstan Wy, Richmond, BC V6X 4B4, Canada

+1 604-270-9929 +1 604-270-9929 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Blossom

12551 Vickers Way, Richmond, BC V6V 2N4, Canada

+1 604-285-7177 +1 604-285-7177 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Parmassage

Atlantis Relaxation Massage Center

8080 Leslie Rd unit 140, Richmond, BC V6X 4A8, Canada

+1 604-207-9388 +1 604-207-9388 Ring för att boka

Cryoterapi

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Swan Lake Massage

4651 Garden City Rd #1120, Richmond, BC V6X 4A9, Canada

+1 604-273-8282 +1 604-273-8282 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsskrubb

BoBo Massage Spa

8580 Alexandra Rd #1090, Richmond, BC V6X 4B3, Canada

+1 778-297-6678 +1 778-297-6678 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Shangri-La Body Care

6440 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3X7, Canada

+1 604-445-3281 +1 604-445-3281 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Lotus Beauty Spa

5336 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3V7, Canada

+1 604-327-8800 +1 604-327-8800 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

selfology®

selfology® Wellness Spa @ Granville & 41st, Park Square, 5701 Granville St #228, Vancouver, BC V6M 4J7, Canada

+1 604-733-7776 +1 604-733-7776 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Thaimassage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Spaphoria

5182 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3V2, Canada

+1 604-339-9488 +1 604-339-9488 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Vanliga frågor om Deep Tissue Massage

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.