Djupvävnadsmassage Iris

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Iris, Ottawa

Ett ställe som erbjuder Djupvävnadsmassage i Iris, Ottawa Se karta

DjupvävnadsmassageHelkroppsmassage

AG Spa | Nepean Baseline

4.9

(959)

1897 Baseline Road, 201, Ottawa Ottawa, K2C 0C7, Ontario

💪Deep Tissue Massage (Non-RMT)

30 min - 1 hr and 30 min

$85

💪Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

$100

Bleach Eyebrows

30 min

$20

Pedicure Services

30 min - 1 hr and 45 min

$20

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Ottawa Physical Rehab Clinic

2730 Iris St Unit 1, Ottawa, ON K2C 1E6, Canada

+1 613-366-1156 +1 613-366-1156 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Koppning

Akupressur

HW Health - Physiotherapy and Sport Medicine

1051 Baxter Rd Unit 22C, Ottawa, ON K2C 3P1, Canada

+1 343-574-1788 +1 343-574-1788 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

Hyperbar syrgasbehandling

Physiocare Physiotherapy & Rehab Centre - Nepean

289 Greenbank Rd, Nepean, ON K2H 8K9, Canada

+1 613-714-9495 +1 613-714-9495 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Baseline Chiropractic Clinic

1889 Baseline Rd #2, Ottawa, ON K2C 0N2, Canada

+1 613-224-8582 +1 613-224-8582 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

A Plus Physiotherapy and Wellness Centre

1150 Morrison Dr #301, Ottawa, ON K2H 8S9, Canada

+1 613-596-4447 +1 613-596-4447 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Akupunktur

Athlete's Care Sports Medicine Centres - Ottawa, Merivale

1595 Merivale Rd, Ottawa, ON K2G 3J4, Canada

+1 613-688-3184 +1 613-688-3184 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Britannia Chiropractic Clinic

1315 Richmond Rd #11, Ottawa, ON K2B 8J7, Canada

+1 613-726-8830 +1 613-726-8830 Ring för att boka

Kiropraktik

Pro Physio & Sport Medicine Centres Merivale

2 Woodfield Dr, Nepean, ON K2G 3Y5, Canada

+1 613-226-9969 +1 613-226-9969 Ring för att boka

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Back in Balance Chiropractic and Massage

591 Byron Ave, Ottawa, ON K2A 4C4, Canada

+1 613-288-2225 +1 613-288-2225 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Akupressur

Fotmassage

Healthy Choice Massage Therapy

1827 Woodward Dr Unit 202, Ottawa, ON K2C 0P9, Canada

+1 613-216-9677 +1 613-216-9677 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Sportmassage

Zonterapi

LiquidGym Canada Therapy and Training Centre

34 Stafford Rd, Nepean, ON K2H 8W1, Canada

+1 613-820-8228 +1 613-820-8228 Ring för att boka

Personlig träning

Harmony Physiotherapy: Pelvic Health and Sports Physiotherapy Experts

Harmony Health Centre, 152 Cleopatra Dr, Nepean, ON K2G 5X2, Canada

+1 343-809-9355 +1 343-809-9355 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Ottawa Sport Medicine Centre

1370 Clyde Ave., Nepean, ON K2G 3H8, Canada

(877) 661-1336 (877) 661-1336 Ring för att boka

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

StayFit Physio and Spinal Decompression Centre

1580 Merivale Rd #403, Ottawa, ON K2G 3J9, Canada

+1 613-225-8956 +1 613-225-8956 Ring för att boka

Ryggvaxning

Triada Health Ottawa

63 Glencoe St #303, Nepean, ON K2H 8S5, Canada

+1 613-695-1213 +1 613-695-1213 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Nepean Sports Medicine & Physiotherapy Centre

1701 Woodroffe Ave, Nepean, ON K2G 1W2, Canada

+1 613-727-5755 +1 613-727-5755 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

relax. Greenbank Massage Therapy

250 Greenbank Rd, Nepean, ON K2H 8X4, Canada

+1 613-596-5644 +1 613-596-5644 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Koppning

Lifemark Physiotherapy Carlingwood Mall

Carlingwood Mall, 2121 Carling Ave Unit 12, Entrance 6, Ottawa, ON K2A 1H2, Canada

+1 613-721-2120 +1 613-721-2120 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Dry needling

Darcy Keenan RMT

1025 Richmond Rd, Ottawa, ON K2B 8G8, Canada

+1 613-722-9798 +1 613-722-9798 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Broadview Spine & Health Centre

765 Broadview Ave, Ottawa, ON K2A 3X3, Canada

+1 613-728-2929 +1 613-728-2929 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Sportmassage

Maitland Massage

878 Maitland Ave, Ottawa, ON K2A 2S3, Canada

+1 613-722-6423 +1 613-722-6423 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Zonterapi

Whole Health Massage Therapy RMT

1366 Kingston Ave, Ottawa, ON K1Z 8L2, Canada

+1 613-762-1367 +1 613-762-1367 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Erin Whyte, RMT

1673 Carling Ave Suite 215c, Ottawa, ON K2A 1C4, Canada

+1 613-261-7473 +1 613-261-7473 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Sportmassage

Zonterapi

Carling Chiropractic & Sports Injury Clinic

2565 Carling Ave, Ottawa, ON K2B 7H6, Canada

+1 613-828-1494 +1 613-828-1494 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Fotmassage

Sportmassage

Nadine Masso

12 Rue Rosenes, Gatineau, QC J9H 1V9, Canada

+1 819-351-0815 +1 819-351-0815 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Helkroppsmassage

LiveWell Family Health Centre

100 Centrepointe Dr, Nepean, ON K2G 6B1, Canada

+1 613-225-3339 +1 613-225-3339 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Natural Skin & Sole Wellness Clinic

1677 Carling Ave Unit B, Ottawa, ON K2A 1C4, Canada

+1 613-761-6060 +1 613-761-6060 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Cryoterapi

Spabehandlingar

Fascial Restructuring Inc

870 Campbell Ave, Ottawa, ON K2A 2C5, Canada

+1 819-598-5745 +1 819-598-5745 Ring för att boka

Dry needling

Pro Care Physiotherapy & Athletes' Injury Center

460 W Hunt Club Rd Unit 102A, Nepean, ON K2E 0B8, Canada

+1 613-727-0044 +1 613-727-0044 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Jing's Newday Acupuncture and Massage Inc

858 Maitland Ave, Ottawa, ON K2A 2S3, Canada

+1 613-627-4513 +1 613-627-4513 Ring för att boka

Akupunktur

Kneaded Touch Massage Therapy

1900 Merivale Rd Suite 102, Nepean, ON K2G 4N4, Canada

+1 613-226-1900 +1 613-226-1900 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fit4Less

Loblaws Plaza, 1460 Merivale Rd, Ottawa, ON K2C 0A9, Canada

+1 613-224-6310 +1 613-224-6310 Ring för att boka

Merivale Chiropractic and Massage Clinic

460 W Hunt Club Rd Unit 102B, Ottawa, ON K2E 0B8, Canada

+1 613-902-7734 +1 613-902-7734 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Kneaded Touch Massage Therapy Clinic

389 Danforth Ave, Ottawa, ON K2A 0E1, Canada

+1 613-725-0988 +1 613-725-0988 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Essence Massage & Spa

1980 Robertson Rd #205, Nepean, ON K2H 5B9, Canada

+1 613-596-9333 +1 613-596-9333 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hands On Health Massage Therapy

104 Centrepointe Dr, Nepean, ON K2G 6B1, Canada

+1 613-225-2333 +1 613-225-2333 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Massage Addict | Ottawa Hunt Club & Merivale

595 W Hunt Club Rd #2, Nepean, ON K2G 5X6, Canada

+1 613-688-2855 +1 613-688-2855 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

International Academy of Massage

161 Greenbank Rd #201, Nepean, ON K2H 5V6, Canada

+1 613-820-4046 +1 613-820-4046 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Terapeutisk massage

Gravidmassage

Carling Massage Therapy & Acupuncture Clinic

60 Farrow St, Ottawa, ON K2B 6E2, Canada

+1 613-829-2940 +1 613-829-2940 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Koppning

Parmassage

Paradise Spa & Tanning

1902 Robertson Rd, Nepean, ON K2H 5B8, Canada

+1 613-820-8887 +1 613-820-8887 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Spa Space 天一沐足

1489 Merivale Rd Unit D1, Nepean, ON K2E 5P3, Canada

+1 613-422-3388 +1 613-422-3388 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Angel's Touch Massage

65 Bentley Ave Unit 200, Nepean, ON K2E 8B4, Canada

+1 613-274-7073 +1 613-274-7073 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

vspa

1017 Merivale Rd, Ottawa, ON K1Z 6A6, Canada

+1 613-668-3299 +1 613-668-3299 Ring för att boka

Spabehandlingar

In good hands beauty spa

174 Colonnade Rd S #34, Nepean, ON K2E 7J5, Canada

+1 613-869-9986 +1 613-869-9986 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Bastu

Spabehandlingar

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Iris

4.0

Genomsnitt från 956 omdömen för 1 ställe.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Hur smärtsam är en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna lite ömhet efter en djup vävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Själva behandlingen innebär att högt tryck appliceras på din kropp, och det kan finnas lite obehag - om det blir för mycket kan du alltid låta din terapeut veta. Det är

dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna någon extrem smärta efter massage. Om så är fallet bör du berätta det för din terapeut och din läkare också.

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.