Bastu Erasmia

Bästa bastu nära mig i Erasmia, Centurion

‎Ställen som erbjuder Basturum i Erasmia, Centurion Se karta

BastuKroppsskrubb

Ring för att boka

Kai Thai Spa Erasmia

285 Willem Erasmus St, Erasmia, Centurion, 0183, South Africa

+27 12 370 1199 +27 12 370 1199 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Senses Beauty & Spa

26 Ansaar Villas, 300, Marwah St, Erasmia, Pretoria, 0183, South Africa

+27 76 978 6911 +27 76 978 6911 Ring för att boka

Brudsminkning

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Ögonbrynstrådning

Senses Beauty Salon

Erasmia Crossing, 514 Main Rd, Erasmia, Pretoria, 0183, South Africa

+27 72 786 9117 +27 72 786 9117 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Brudsminkning

Kroppsskulptering

Ancient Health Care Erasmia

361 Theron St, Erasmia, Centurion, 0023, South Africa

+27 67 854 7376 +27 67 854 7376 Ring för att boka

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Erasmia Palms Hair Studio

537 Main Rd, Erasmia, Centurion, 0183, South Africa

+27 61 186 3371 +27 61 186 3371 Ring för att boka

Hårflätning

Barnklippning

Balayage

Hårförlängning

Mangwanani Royal Elephant

Cnr Willem Botha &, Wierda Rd, Eldoraigne, Centurion, 0137, South Africa

+27 12 658 8000 +27 12 658 8000 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan ZAR 450 och ZAR 4,000.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.

Vad ska jag göra efter ett bastubad?

Drick mycket vatten: du måste ersätta den vätska du förlorade genom svett, så drick minst 500 ml-1 l (2-4 glas) vatten efter varje bastusession.

Boka nästa bastu-besök i Erasmia with Fresha

Boka ett spa i Erasmia direkt med Fresha. Vi är experter på att matcha kunder med salonger och vet att rekommendationer är viktiga när det gäller spa. Med Fresha kan du enkelt söka efter omdömen, pris och läge, så att du snabbt hittar ditt nya favorit spa. Få omedelbar bokningsbekräftelse och påminnelser inför din tid. Välkommen att kika runt!

Res runt i världen utan att lämna Sydafrika med Freshas fantastiska bastuupplevelser. Traditionella finska bastur använder heta stenar för att skapa torr värme i trästugor inomhus. Perfekt för avkoppling, att öppna porer, minska spänningar och lindra ömma muskler. Japanska Iyashi-domer återskapar de varma sandbaden från södra Japan. Upplev en äkta rysk platza-behandling med varma ekblad, applicerade i en traditionell rysk banya. Boka utomhusbastur och njut av naturen medan du svettas. Eller prova ång- och bastuterapi, där du växlar mellan fuktig och torr värme. Boka bastusessioner som passar din smak och budget i Erasmia enkelt via Fresha.

Din kalender kanske är fullbokad, men egentiden lyser med sin frånvaro. Låt Fresha hjälpa dig att boka in lite egenvård i Erasmia redan idag. Ska du resa bort? Inga problem. Vår app finns tillgänglig i över 120 länder världen över, inte bara i Sydafrika. Med fler än 130 000 samarbetspartners globalt som använder Freshas kostnadsfria bokningsplattform finns alltid en professionell redo, oavsett vilken kontinent du landar på. Har du några idéer eller synpunkter? Tveka inte att höra av dig via hello@fresha.com. Välkommen till det nya sättet att boka skönhet och välmående.