Bastu Biel

Bästa bastu nära mig i Biel, Siedlce

Ställen som erbjuder Basturum i Biel, Siedlce Se karta

BastuInfraröd bastu

Ring för att boka

Atletic Gym

Mieszka I 24, 08-110 Siedlce, Poland

+48 25 632 17 17 +48 25 632 17 17 Ring för att boka

Lodowisko/Rolkowisko

Bolesława Prusa 6, 08-110 Siedlce, Poland

+48 25 644 14 41 +48 25 644 14 41 Ring för att boka

Kosmetyczny Instytut Dr Irena Eris - Siedlce

Józefa Piłsudskiego 20, 08-110 Siedlce, Poland

+48 577 622 433 +48 577 622 433 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Cellulitbehandling

Ryggmassage

Portömning

Gorilla Gym

Partyzantów 29, 08-110 Siedlce, Poland

+48 570 709 930 +48 570 709 930 Ring för att boka

Piękna SPA

Kurpiowska 10/121 8 piętro, 08-110 Siedlce, Poland

+48 733 700 210 +48 733 700 210 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för akne

Ögonbrynstrådning

Portömning

Dermaplane-behandling

Rehabilitacja i Fizjoterapia Siedlce - ProActive Sport Clinic

Jana Pawła II 8, 08-110 Siedlce, Poland

+48 660 662 611 +48 660 662 611 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Dry needling

Studio Figura Siedlce

Warszawska 128, 08-103 Siedlce, Poland

+48 575 998 557 +48 575 998 557 Ring för att boka

Fettreduceringsinjektioner

Kryolipolys

Laserfettsugning

ActiveTherapy Gabinet Fizjoterapeutyczny

Narutowicza 37 Wejście od ulicy Bema, 08-110 Siedlce, Poland

+48 604 934 383 +48 604 934 383 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

Zabiegi na twarz i ciało BEAUTY INSTITUTE Siedlce

Biskupa Ignacego Świrskiego 42, 08-110 Siedlce, Poland

+48 690 380 809 +48 690 380 809 Ring för att boka

Kemisk peeling

Ansiktsbehandling

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Willa Spa

Ceglana 9, 08-110 Siedlce, Poland

+48 696 430 950 +48 696 430 950 Ring för att boka

Laserhudföryngring

Mesoterapi

Hudstramning

Hårbehandling

manufaktura ecoSPA

Starowiejska 12b, 08-110 Siedlce, Poland

+48 668 161 601 +48 668 161 601 Ring för att boka

Nagellack

Manikyr och pedikyr

Gelnagelförlängning

Akrylnaglar

SPARTAgym

Czesława Dylewicza 5, 08-103 Siedlce, Poland

+48 604 646 999 +48 604 646 999 Ring för att boka

Oriental Spa

Wojskowa 3, 08-110 Siedlce, Poland

+48 512 971 212 +48 512 971 212 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Cosmetology Day Beauty & Estetic Spa

11 Listopada 2/I piętro, 08-110 Siedlce, Poland

+48 504 624 087 +48 504 624 087 Ring för att boka

Ryggmassage

Ögonbrynstrådning

Portömning

Sminkningstjänst

PRESTIGE institute

Wojskowa 3, 08-110 Siedlce, Poland

+48 500 600 908 +48 500 600 908 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Ansiktsbehandling för akne

Aknebehandling

Dermaplane-behandling

Sauna ActiveTherapy

Gabriela Narutowicza 37A, 08-110 Siedlce, Poland

+48 502 167 456 +48 502 167 456 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Well Fitness - Siedlce, Starowiejska

Starowiejska 21, 08-110 Siedlce, Poland

+48 517 882 193 +48 517 882 193 Ring för att boka

Klonowa Spa & Sport

Klonowa 18, 08-110 Siedlce, Poland

+48 602 734 810 +48 602 734 810 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Vanliga frågor om Bastu

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.